Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 19:00 Dienstag 16:00 - 21:30 Donnerstag 08:30 - 20:30 Freitag 08:15 - 12:00 Samstag 10:00 - 12:00

Pranadia • Das Studio - Yoga • Pilates • Bodywork • Atemtherapie

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Pranadia • Das Studio - Yoga • Pilates • Bodywork • Atemtherapie

Das Studio mit viel Licht und Raum zum Ankommen, Durchatmen, Entspannen und PRANA in Fluss zu bringe

Ich biete ein persönliches Wohlfühl-Ambiente mit einem flexiblen und umfangreichen Stundenangebot. Und eine ganzheitliche Behandlungsmethode mit Massage, Dehnungen, Griffen und Übungen, um den Atem- und Energiefluss zu verbessern. Das detaillierte Angebot:
Yoga
Pilates
Bodywork
Atemtherapie
findest Du auf der Homepage www.pranadia.ch

22/10/2025

Pranadia Yoga Weekend „Mountain Flow“
19. - 21. Juni 2026
Im wunderschönen in Curaglia.

Mountain Flow – bring deine Lebensenergie, Lebensatem in Fluss

Gönne dir im wunderschönen und mit viel massivem Holz gemütlich eingerichteten Hotel Medelina in Curaglia eine Auszeit vom Alltag und tauche tiefer in den Yoga ein. Mit der Asana Praxis wird dein Körper gekräftigt, gleichzeitig flexibler und durchlässiger. Meditation, Pranayama und Mantras werden deinen Geist erfrischen und erweitern.

Weitere Infos: www.pranadia.ch

19/10/2025

Seit bald 10 Jahren darf ich mein Studio Pranadia erfolgreich führen. Ich bin unendlich dankbar und erfüllt, dass ich meine Bestimmung leben und alle meine Träume und Visionen umsetzen kann. Herzdank an alle die ich begleiten und unterstützen darf und umgekehrt! Love & Light 💛✨ Nadia

13/03/2024

I always look up at the stars ✨
I feel connected to the earth 🌎 and the universe 🪐

My new website is online! Check it out 🩵💛

www.pranadia.ch

📸

10/01/2024

NEU AB 29. JANUAR: 09.45 - 10.45 UHR PILATES

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

Pilates ist für ALLE und jede Sportart ein super Basis Training 🤍

www.pranadia.ch

12/11/2023

YOGA INTENSIV TRAINING
In den zwei Tagen hast du die Möglichkeit die MIA (Myofascial Integrated Alignment) Methode in Theorie und Praxis genauer kennen zu lernen, die Beginner Tools einer Handstand Practice allein und mit Partnerübungen zu erlernen, verschiedene Asanas, Armbalancen und Rückbeugen auf deinen Körper angepasst zu üben.
Es erwartet dich eine spielerische Practice mit viel Spass! Ich werde dir jedoch auch die technischen Details der verschiedenen Asanas erklären.

Das Intensivtraining ist wie folgt aufgebaut:
o Meditation & Atemübungen (Pranayama)
o Warm-up MIA
o Asana Practice MIA
o Arm Balancen
o Rückbeugen
o Handstand Training für Beginner
o Entspannung/Savasana

Datum: Samstag, 20. Januar & Sonntag, 21. Januar 2024
Zeit: 10.00 – 13.00 Uhr
Mitbringen: Yoga-Kenntnisse, Schreibmaterial
Anmeldung: studio@pranadia.ch / 079 582 42 35
Kosten: Fr. 160.- (zahlbar bei Anmeldung bar/twint)

Love & Light 🤍

25/10/2023

Handstand - Adho Mukha Vrksasana

I love handstand training and at the same time it is a big challenge and I’m struggling. You have to practice every day to keep it and to progress. The progress is great in the beginning, then it gets smaller and smaller. It is Discipline (tapas) that drives me to get better and better.

What does it mean to get better?

That means I do what is possible for me and my body. Everyone is different and it looks different for everyone. Everyone is perfect.

Everything is a direction not a destination.

Keep practicing every day, never give up!

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01/09/2023

„AYURVEDA LOVE“
BASIC WORKSHOP – MITTWOCH, 20. SEPTEMBER 2023
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In diesem Basic Workshop führe ich dich in die Ayurveda Grundlagen ein. Ich gebe dir wertvolle Tools mit, die du in deinem Alltag umsetzen kannst. Du erhältst ein Manual mit Übungen, Rezepten, Ritualen, Tipps, Theorie und vieles mehr, dass dich auf deinem Ayurveda Weg unterstützen wird.
🤍
Themen
• Einführung in die Grundlagen des Ayurveda: „ayur“ bedeutet das Leben, „veda“ die Wissenschaft oder Weisheit.
• Die Doshas Vata, Pitta, Kapha: Was bedeuten sie?
• Selfcare, Selflove – Übungen, Rituale
• Tipps zur ayurvedischen Tagesroutine
• Ernährung: Essen ist Medizin – Zentraler Bestandteil des Ayurveda. Wie umsetzen?
• Die Verdauung: Wie stärke ich das Agni (Verdauungsfeuer)
• Rezepte und Empfehlungen für den Alltag
• Ayurvedischer Snack zum Abschluss
🤍
Ich freue mich, dich im „Ayurveda Love“ Basic Workshop begrüssen zu dürfen!
🤍
Zeit: 18.00 – 20.30 Uhr
Kosten: Fr. 100.-
Anmeldung: studio@pranadia.ch
www.pranadia.ch
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01/05/2023

1 oder 2? Was gefällt dir besser?

🤍 Natarajasana - Tänzer 🤍

Eines meiner Lieblings-Asanas

Es stärkt die körperliche und geistige Stabilität.
Natarajasana hilft dir, Gleichgewicht, Bestimmtheit und Zielorientiertheit zu entwickeln.
Du bekommst die Fähigkeit, mitten in den Stürmen des Lebens stabil zu bleiben.

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08/02/2023

„Ayurveda Love“ Basic Workshop 💗

In diesem Basic Workshop führe ich dich in die Ayurveda Grundlagen ein. Ich gebe dir wertvolle Tools mit, die du im Alltag umsetzen kannst. Du erhältst ein Manual mit Übungen, Rezepten, Ritualen, Tipps, Theorie und vieles mehr, dass dich auf deinem Ayurveda Weg unterstützen wird.

Weitere Infos: www.pranadia.ch

Ich freue mich, dich im ersten Ayurveda Love 💗 Workshop begrüssen zu dürfen!

24/01/2023

Shine bright live light 💛

Live your true self 💛

Live your dreams 💛

Be yourself and let your inner light shine 💛

📸 by:

25/12/2022

💫💛🎉

I wish you all a bright, merry Christmas and a fulfilling, healthy 2023 full of love and light

💫🤩💛

Adresse

Witzbergstrasse 3
Pfäffikon
8330

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 19:00
Dienstag	16:00 - 21:30
Donnerstag	08:30 - 20:30
Freitag	08:15 - 12:00
Samstag	10:00 - 12:00

Telefon

+41795824235

Webseite

http://www.pranadia.ch/

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