Julie Santoni- Reprogrammation subconsciente - PSYCHK,Hypnose & Coaching

Julie Santoni- Reprogrammation subconsciente - PSYCHK,Hypnose & Coaching Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Julie Santoni- Reprogrammation subconsciente - PSYCHK,Hypnose & Coaching, Therapeut/in, Route de saint-julien 176 plan-les-ouates, Plan-les-Ouates.

J'accompagne ceux qui rumine leur colère, s'énnervent vite, sur-réagissent ou finissent par crier sur leur entourage, à réagir avec calme et sérénité pour devenir un pilier émotionnel stable pour leur famille


Organisation d'Atelier PSYCH-K®

Elle fait du yoga. Elle respire. Elle s’étire. Elle prend du temps pour elle et pourtant…elle continue de s’énerver. Pou...
10/04/2026

Elle fait du yoga.

Elle respire.

Elle s’étire.

Elle prend du temps pour elle et pourtant…elle continue de s’énerver.

Pourquoi ?

Parce qu’à l’intérieur, les mêmes programmes tournent en boucle :

👉 “Je ne suis pas une bonne mère”

👉 “Personne ne m’écoute”

👉 “Je ne suis pas intéressante”

Et tant que ces croyances sont actives…

👉 La moindre contrariété devient un déclencheur

👉 La tension monte plus vite

👉 Et la réaction part… malgré tous les efforts

Faire du yoga, c’est génial.

Vraiment.

👉 Ça apaise sur le moment

👉 Ça fait du bien au corps

👉 Ça offre une pause

Mais ça ne suffit pas…si vous ne changez pas ce qui se joue à la racine.

Parce que vous pouvez être détendu(e) sur votre tapis…et exploser 2h après dans votre salon.

Le vrai sujet n’est pas ce que vous faites ponctuellement.

C’est ce que vous croyez en profondeur.

Et tant que ces croyances pilotent vos réactions…

vous aurez toujours les mêmes résultats.

Alors la vraie question est simple :

👉 Vous voulez continuer à faire du yoga… et sur-réagir derrière ?

👉 Ou faire du yoga… et ancrer un état de sérénité et de calme, même dans les situations qui vous challengent ?

Envie de tester votre maturité émotionnelle et comprendre ce qui fait sur-réagir?

https://tally.so/r/eqLpR0

Il a 52 ans et il fuit ! Il me dit “Quand je sens que ça monte… je pars faire un tour.”“Comme ça, j’évite de m’énerver e...
09/04/2026

Il a 52 ans et il fuit !

Il me dit “Quand je sens que ça monte… je pars faire un tour.”

“Comme ça, j’évite de m’énerver et de dire des choses que je pourrais regretter.”

“Belle stratégie de fuite.” je lui réponds avec bienveillance.

Silence. Il est surpris.

Parce que oui…

👉 C’est mieux que d’exploser

👉 C’est plus “propre” en apparence

👉 Ça évite les dégâts immédiats

Mais ça ne règle rien. Fuir, c’est un pansement. Pas une transformation.

Parce que pendant que vous partez…

👉 La colère est toujours là (et vous roulez plus dangereusement...)

👉 Les émotions tournent en boucle

👉 Vous ruminez

Puis vous revenez, calme… en surface.

Jusqu’à la prochaine tension.

Jusqu’au prochain désaccord.

Jusqu’à la prochaine situation qui vous déclenche.

Et là…

👉 Même scénario

👉 Même montée

👉 Même fuite

Ce n’est pas de la maturité émotionnelle. C’est de l’évitement.

La vraie maturité émotionnelle, ce n’est pas partir. C’est être capable de rester.

👉 Rester présent

👉 Rester stable

👉 Rester calme… même quand ça secoue

Et ça… ça ne s’obtient pas avec de la volonté.

Parce que tant que votre système interne perçoit le conflit comme une menace…

👉 votre corps réagit

👉 votre cerveau vous pousse à fuir

Donc vous partez, encore et en face ça se tend.

La vraie solution n’est pas de mieux fuir. C’est de transformer ce qui, en vous, déclenche cette fuite.

👉 Passer de “je dois partir pour ne pas exploser et me calmer ”

à

👉 “je suis capable de rester calme, même dans un échange confrontant”

Et ça, ça se travaille à la racine.

Vous voulez des relations sereines et apaisées dans votre couple, avec vos enfants ?

Alors arrêtez de chercher des stratégies pour éviter…et commencez à transformer.

Je suis Julie et je vous aide à devenir un pilier émotionnel stable

A passer d’un état émotionnel de sur-réaction, de tension à un état émotionnel de calme et de sérénité.

A dispo en MP pour faire le point.

Répéter des affirmations positives…vous maintient exactement au même endroit.“Je vais rester calme.”“Je gère mes émotion...
08/04/2026

Répéter des affirmations positives…
vous maintient exactement au même endroit.

“Je vais rester calme.”
“Je gère mes émotions.”
“Je suis apaisé(e).”

Vous vous le répétez le matin…
et vous explosez plus t**d.

Le vrai problème ?

Vous croyez travailler sur vous…
alors que vous vous auto-rassurez.

Pendant que vous vous dites “je suis calme”,
votre subconscient, lui, continue de croire que :

👉 s’énerver est la meilleure réponse
👉 crier permet d’être entendu
👉 sur-réagir est une protection

Et devinez qui gagne ?

Pas vos jolies phrases.

Vos programmes.

Alors non…
répéter “je vais changer” ne vous fera pas changer.

Je le croyais aussi.

Mais dans les faits ?
Je sur-réagissais toujours… dans les mêmes situations.

Ça donne l’impression d’avancer.

Mais en réalité :

👉 vous faites des efforts
👉 vous vous impliquez
👉 mais pas au bon niveau

Résultat ?

Vous tournez en rond.

Ce n’est pas un problème de motivation.

C’est un problème de profondeur.

Un programme inconscient…
ne se change pas avec des mots.

👉 Il se transforme.

Alors oui, continuez à vous parler dans le miroir si ça vous rassure.

Mais ne soyez pas surpris(e)
de revivre exactement les mêmes réactions… dans la vraie vie.

Vous voulez vraiment rester calme
là où aujourd’hui vous sur-réagissez ?

Arrêter de culpabiliser après chaque explosion ?
Devenir un vrai pilier émotionnel ?

Alors arrêtez de jouer en surface.

Et commencez à travailler là où tout se décide :

👉 votre programmation interne

Parce que tant que vous restez au niveau des affirmations…
vous aurez des intentions. Mais pas de transformation.

Prêt(e) à passer à un vrai changement ?
👉 Écrivez “CALME” en commentaire ou DM

Si vous vous énervez facilement… vous faites sûrement çaPassez le test de maturité émotionnelle ça vous donnera une idée...
07/04/2026

Si vous vous énervez facilement… vous faites sûrement ça

Passez le test de maturité émotionnelle ça vous donnera une idée de ce qui explique vos sur-réactions

Lien en bio

“On ne peut pas résoudre un problème avec le même mode de pensée que celui qui l’a créé.” – EinsteinAppliqué à vos émoti...
06/04/2026

“On ne peut pas résoudre un problème avec le même mode de pensée que celui qui l’a créé.” – Einstein

Appliqué à vos émotions, ça donne quelque chose de très concret :

👉 Vos sur-réactions sont automatiques
👉 Elles sont pilotées par votre cerveau émotionnel (inconscient)
👉 Et non par votre réflexion (conscient)

Donc quand vous essayez de “vous raisonner”…
vous utilisez les 5%… pour lutter contre les 95%.
Autant dire que le match est joué d’avance.

C’est pour ça que :
Vous savez que vous exagérez
Vous voulez faire autrement
Que vous avez testé plein d'outils conscients
Mais au moment T… ça sur-réagit quand même.

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un problème de niveau d’intervention.
C’est comme vouloir changer de destination de vacances…
en prenant toujours le même billet d'avion.

👉 Tant que vous ne changez pas le programme
👉 Vous ne changez pas la destination

Envie d'un changement profond et durable , discutons en maintenant!
0041 79 514 38 98

Julie

On arrête de faire l'autruche et on lit ce post, parce que c'est importantOn parle souvent de comportement mais rarement...
03/04/2026

On arrête de faire l'autruche et on lit ce post, parce que c'est important

On parle souvent de comportement mais rarement de ce qu’il se passe dans votre corps et sur votre santé

La science nous explique

La prise de conscience étant le premier pas du changement : voici ce qu’il se passe pour vous et votre corps quand vous vous mettez en colère, sur-réagissez, vous énervez, êtes agacé..


Ce n’est pas le manque d’amour qui détruit la plupart des couples.C’est le manque de maturité émotionnelle.Et très peu d...
03/04/2026

Ce n’est pas le manque d’amour qui détruit la plupart des couples.

C’est le manque de maturité émotionnelle.

Et très peu de gens savent où ils en sont…Avant qu’il ne soit trop t**d.

Ce test permettra de vous situer émotionnellement et de comprendre ce qui crée/alimente/entretient vos sur-réactions.

Test => Lien en Bio

Je m'appelle Julie et j'accompagne les adultes, parents à devenir un pilier émotionnel stable pour leur entourage

Personne n’en parle, il faut vraiment que vous en ayez conscienceDepuis 2017, j’accompagne des hommes et des femmes qui ...
02/04/2026

Personne n’en parle, il faut vraiment que vous en ayez conscience

Depuis 2017, j’accompagne des hommes et des femmes qui pensent avoir “un problème de réaction”.

En réalité, ils ont souvent… un passé émotionnel encore actif.

Souvenez-vous de cette image :
Vous êtes une marmite.
Votre passé = le feu en dessous.

Tant que certaines expériences restent “chaudes” émotionnellement…
ça bouillonne.
ça déborde.
ça explose… parfois pour “rien”.

Voici les 4 grandes situations que je retrouve le plus souvent :

💬 Si vous vous reconnaissez dans une de ces situations
et que vous sentez que ça impacte vos réactions aujourd’hui,
envoyez-moi “APAISER” en message privé.
On en parle.

Julie


👉 Ce n’est pas un problème de volonté.C’est un problème de cerveau.Quand vous vous mettez en colère, tout commence ici :...
01/04/2026

👉 Ce n’est pas un problème de volonté.
C’est un problème de cerveau.

Quand vous vous mettez en colère, tout commence ici :

👉 l’amygdale (du cerveau, pas celle de la gorge 😉)

Son job ?
Scanner en permanence :
“Danger ou pas danger ?”

Le problème ?

❌ Elle ne fait pas la différence entre :
– un vrai danger
– et votre enfant qui ignore
– ou votre conjoint qui ne répond pas

👉 Pour elle, c’est une menace.

🔥 Résultat : hijack émotionnel

Votre cerveau émotionnel prend le contrôle…
avant que le rationnel intervienne.

À ce moment-là :

🧠 Stress activé (adrénaline + cortisol)
🧠 Moins de recul (cortex off)
🧠 Réactions automatiques

👉 Concrètement ?

– moins de patience
– moins de contrôle
– plus d’impulsivité… et de regrets

👉 Donc non :

Ce n’est pas que vous ne voulez pas vous contrôler.

👉 C’est que, sur le moment,
votre cerveau en est incapable.

Bonne nouvelle :

👉 Ça se travaille.

Vous pouvez reprendre la main
et arrêter de subir vos réactions.

💬 Envie de passer du mode réaction au mode calme ?
Commentez “PILIER” et je vous envoie un process simple 🔥

“Les enfants, promis… je ne crierai plus.”“Chérie, sois rassurée, je resterai calme maintenant, même quand je suis à b...
01/04/2026

“Les enfants, promis… je ne crierai plus.”

“Chérie, sois rassurée, je resterai calme maintenant, même quand je suis à bout.”

“C’est bon, j’ai compris…je ne sur-réagis plus.”

Vous y avez cru ? Poisson d’avril 🐟

Parce qu’en réalité…

Vous ne criez pas “un peu”.

Vous ne sur-réagissez pas “de temps en temps”.

Vous répétez un schéma. Et ce schéma… vos enfants le vivent. Tous les jours.

Ils apprennent quoi, là, maintenant ?

Que l’amour c'est avoir raison

Que crier est une façon de communiquer

Qu’on ne peut pas vraiment se sentir en sécurité quand l’émotion déborde

Et vous ?

Vous culpabilisez. Vous promettez que “la prochaine fois, ce sera différent”.

Mais la prochaine fois… ressemble étrangement à la précédente.

Ce n’est pas un manque d’amour.

C’est un cerveau programmé pour réagir comme ça.

Et non…ça ne changera pas avec plus de volonté.

Le vrai inconfort, il est là :

👉 Vos enfants ne font pas que vous écouter

👉 Ils vous enregistrent

Et ce que vous ne transformez pas aujourd’hui…ils devront apprendre à gérer demain.

Alors oui, on peut en rire aujourd’hui.

Mais certains “poissons d’avril”…se rejouent toute l’année.

Vous voulez vraiment devenir un pilier émotionnel stable ?

Alors il va falloir arrêter d’essayer de vous contrôler… et commencer à reprogrammer ce qui se passe en vous.

On commence maintenant ou on attend l'an prochain?

Réservez un appel découverte dans ma BIO

Vous pensez que vous vous énervez “pour rien" ? " Sans raison"? Non. Derrière chaque colère, il y a une croyance.Invisib...
31/03/2026

Vous pensez que vous vous énervez “pour rien" ? " Sans raison"?
Non. Derrière chaque colère, il y a une croyance.
Invisible.
Automatique.
Puissante.

Belle découverte et si ces croyances vous parlent, on se retrouve en MP pour que je vous explique comment les transformer.

Julie



30/03/2026

👉 Fun fact : les hommes de 50+… et la colère 😄

Au cabinet, ça donne souvent ça :

— “Vous ressentez de la colère ?”

— “Non non… par contre ça m’agace.”

Ah.

Donc l’agacement…c’est de la joie, c’est ça ? 😉

J’adore ce moment de prise de conscience. L'humour fait toujours bouger les lignes quand il est utilisé avec bienveillance et conscience.

Parce que beaucoup d’hommes que j’accompagne :

✔️ ont réussi leur vie pro

✔️ ont assumé leurs responsabilités

✔️ ont porté énormément

Mais émotionnellement…

👉 ils n’ont jamais appris à nommer ce qu’ils ressentent.

Alors ils contournent :

“Agacement”

“Stress”

“Fatigue”

“Je n'en peux plus"

👉 Mais appelons un chat un chat :

Qu’on l’appelle agacement, frustration, énervement ou stress…

👉 c’est de la colère.

Et non, la colère n’est pas un problème.

👉 C’est une émotion normale.

Ce qui pose problème, c’est de ne pas la reconnaître, de ne pas la comprendre, de la laisser sortir… n’importe comment ou de la garder à l’intérieur (« tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime »

👉 Parce qu’une émotion non nommée : c’est une émotion qui vous pilote et un jour ou l’autre votre corps fera en sorte que vous vous en occupiez.

Et souvent, derrière cette difficulté à dire “je suis en colère” il y a :

👉 une éducation

👉 une image à tenir

👉 un ego qui protège

“Un homme, ça ne se met pas en colère.”

“Ça gère.”

“Ça encaisse.”

Résultat ?

👉 Ça s’accumule.

👉 Ça explose.

👉 Ou ça s’installe… en tension permanente.

Et pourtant…

👉 ce sont aussi ces hommes-là que j’adore accompagner.

Parce qu’à un moment, ils font quelque chose de puissant :

👉 ils posent l’ego, ils font preuve d’un vrai courage à venir ici.

Et c’est là que tout change.

Parce que commencer à :

✔️ reconnaître ses émotions

✔️ les comprendre

✔️ transformer ses réponses émotionnelles

👉 c’est devenir un homme :

plus stable

plus lucide

plus ancré

Ce que j’appelle le vrai charisme

Et non, ça ne vous rend pas faible.

👉 Ça vous rend solide… différemment.

Alors bravo à vous, chers hommes qui bravez votre conditionnement pour venir transformer votre colère…non, votre agacement 😊

Avec joie

Julie

Adresse

Route De Saint-julien 176 Plan-les-ouates
Plan-les-Ouates
1228

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Type

L’hypnothérapie au service de votre bien être, de votre réussite

L’hypnose est un état élargi de conscience qui vous permettra de raligner conscient et inconscient afin que votre navire avance enfin dans bonne direction que vous souhaitiez.

Parfois vous voulez : arrêter de fumer, arrêter de manger, faire plus de ceci, faire moins de cela. Vous le voulez et pourtant…ça ne fonctionne pas.

Vous avez envie d’oser, envie de changer, de passer le pas et pourtant…vous vous sentez retenu par des peurs, des croyances limitantes qui sont devenues votre réalité.

Vous avez mal ici voire même une maladie…et si votre corps vous parlait ? s’il vous envoyait un message ? le corps somatise. Il transforme vos émotions négatives, vos « mots » qui n’ont pas été libérés en « maux » d’ordre physiologique dans le but de vous faire comprendre qu’il est temps d’opérer un changement…alors si le changement, c’était maintenant ?