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L'Atelier de Jo'ailes - Joëlle Pantet

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L'Atelier de Jo'ailes - Joëlle Pantet

Doula bien-naitre 🤍 J’accompagne avec passion chaque étape de ta vie 🌿 Révèle ta force intérieure !

19/11/2025

On gère, on s’adapte, on fait de notre mieux…
et on se retrouve à se dire :
« Je prendrai du temps pour moi plus t**d. »

Sauf que “plus t**d”… n’arrive jamais.

Alors cette année, j’ai créé trois espaces.
Trois façons simples et vraies de te retrouver, de créer du lien, ou de recommencer l’année autrement :

🎁 L’Avent de Georgette (adulte) 🎁
24 fenêtres pour te rappeler que tu existes en dehors de tes rôles et de tes obligations.
Trois minutes par jour. Pour toi. Pour de vrai.

✨ L’Avent de Georgette & Kids ✨
24 moments pour être là avec ton enfant, sans pression, sans perfection.
Trois minutes. Juste vous deux.

🌙 L’Après-Fête de Georgette 🌙
14 fenêtres entre le 31 décembre et le 15 janvier,
pour souffler, te recentrer et commencer l’année sans t’épuiser.

Les prix ?

33 CHF pour chaque Avent
22 CHF pour l’Après-Fête
Des packs pour celles qui veulent tout ✨

Et si tu as envie de t’inscrire…

➡️ Commente AVENT, KIDS, APRES ou PACK
OU
➡️ envoie-moi un message privé directement

Je t’explique tout 🥰
Tu recevras ensuite ton message chaque jour, automatiquement.

🤍 PS :
Tu peux réserver maintenant et payer le 25. Sans stress.

Si tu avais besoin d’un signe… le voilà 🤩

La bise ma Georgette, sur ta joue droite.
Ta Lucette

21/10/2025

Elle.

Elle, c’est la femme que j’étais avant un de mes plus grands chaos.
Ce chaos qui a bousculé ma vie si fort que j’étais sur le point de tout plaquer.

Elle, c’est la femme qui s’est perdue.
Celle qui croyait que mettre une bande de plâtre sur ses blessures allait suffire à tenir debout. Toujours.

Elle, c’est celle qui n’arrivait pas parler des violences qu’elle avait vécues. Des coups aux abus. De l’illégitimité d’une grossesse à son utérus grand ouvert. De l’interruption si douloureuse de deux grossesses.

Elle, c’est celle qui a perdu pied.
Ces photos, elles ont été prises il y a un peu plus de 7 ans, quelques semaines avant qu’au volant de sa voiture elle se dise « et si je ne prenais pas ce virage et que je me laissais aller dans ce mur… Ce serait peut-être plus facile… »

Elle, c’est celle à qui je dois tout.
Celle qui a vécu tout ce qui fait que je suis moi. Que nous sommes nous.

Elle, c’est celle que je serre dans mes bras à chaque doute.
Celle que je rassure quand une mémoire se réveille.

Et même si depuis, j’ai vécu d’autres tempêtes.
Des périodes intenses. Des chamboulements.
Même si j’ai failli perdre la vie.
Que mon utérus a été sur le point de m’aspirer…
Je sais que je traverse ces moments en étant plus forte. Et que je le lui dois.

Elle, je l’aime.
Profondément.

Mais elle ne me manque pas.
Même si parfois, j’aimerais retrouver sa ligne — je sais.
Je sais que je ne suis plus la même.
Et que je ne le serai plus jamais.

Et c’est très bien comme ça.
Parce que je lui dois la plus belle des renaissances.
Merci à elle.
Merci d’avoir été le déclencheur de cet après que je chéris si fort et dont je suis si reconnaissante.

À toi, Georgette. À chaque Humaine. Ose voir tes blessures comme de l’or… C’est ce en quoi elles peuvent se transformer 💫🩷

16/10/2025

Offrir aux enfants des outils concrets.
Je crois que c’est une des part de mon job que je préfère.

Leur apporter de l’apaisement et de l’ancrage grâce à ma méthode, oui.
Leur permettre d’activer par eux-mêmes ce bien être ?
Oui, oui et re-oui !!

Parce que nos enfants d’aujourd’hui sont les adultes de demain (sans déc’, Lucette, merci Captain Obvious).
Oui Georgette, je sais.

Mais imagine un futur avec des adultes qui ont appris à s’écouter, à s’apaiser seuls, à ne pas vivre en permanence sous tension ?
Un truc presque inné, tant il aurait été acquis tôt…

Bref. Moi, j’offre des outils.
Pas toujours les mêmes.
Ils s’adaptent à chaque enfant, à ses besoins, à son monde.
Je les veux ludiques. Simples. Surtout sans prise de tête. Nan. Je refuse d’ajouter une charge mentale. Je pense que tu n’as pas besoin de moi pour ça.

Nan. Pas question d’ajouter de la charge mentale, tu n’as pas besoin de moi pour ça.

Et ces outils, ces petits gestes qui font du bien, je les aime tellement qu’ils prennent vie…
Sous forme de cartes, pour les enfants.
Mais ça, c’est une autre histoire.
Stay tuned, comme disent les jeunes. Ou pas.

Allé ma Georgette. La bise. Sur le pied.
Ta Lucette

24/09/2025

💬 « Mon corps et ma tête bougent dans tous les sens, je n’ai pas de pause…»

Ses pensées s’entrechoquent comme des feux d’artifice trop rapides.
Son corps suit le mouvement : il gigote, il s’agite, il perd le fil.

Et toi, tu le vois… Tu aimerais qu’il puisse se poser, juste un instant.
Mais ce n’est pas qu’il refuse. Juste qu’il n’y arrive pas.
C’est simplement que son moteur tourne trop vite, et qu’il n’a pas encore appris à ralentir.

•••

👐 Dans ma Méthode d’Apaisement & d’Ancrage, j’accompagne ces moments de dispersion avec des gestes pensés pour calmer la tête et ramener au corps :

• De petits cercles réguliers sur les tempes, pour apaiser l’agitation mentale et ralentir le flux des pensées.
• Un travail au centre du ventre, avec les mains posées sous le nombril, pour ramener l’attention vers l’intérieur et offrir une stabilité profonde.

Peu à peu, la tête s’apaise, le souffle descend, et l’enfant retrouve la capacité de se poser… et d’être présent.

•••

💡 Tip du jour – Concentration & agitation 💡

👉 Invite ton enfant à presser ses deux mains l’une contre l’autre, comme s’il serrait une petite boule invisible.
👉 Maintenez la pression 5 secondes… puis relâchez doucement.
👉 Répétez 3 fois.

✨ Ce geste stimule sa conscience corporelle, apaise son système nerveux et aide son attention à revenir vers l’instant présent.

🌿

Et toi, reconnais-tu ton mini dans ce portrait ?

La bise ma Georgette, sur l’épaule gauche.
Ta Lucette

20/09/2025

💥 Émotions XXL, colères qui explosent, hypersensibilité, agitation, TDAH…
Quand ton enfant est submergé, il existe des outils pour l’aider à retrouver calme, sécurité intérieure et confiance. 🌿

C’est ce que propose la Méthode d’Apaisement & d’Ancrage : un soin unique composé de massages doux et de gestes concrets, adapté à sa sensibilité et à son rythme, pour l’accompagner à s’ancrer et grandir plus sereinement.

📍 Rances | 📩 MP pour infos

PS : la version adulte existe aussi 💫

17/09/2025

Parce que parfois Georgette, ça me tabasse.
Certaines nouvelles, les imprévus, les changements imposés.

Ma première réaction ? La colère. Ouh, je fulmine. Je brûle de l’intérieur.
Mon réflexe ? Me planter là dedans. M’y complaire, même.

Ça me prend quelques heures, parfois quelques jours, dans les temps les plus durs, quelques semaines. Je l’accueille, pleinement, les bras grands ouverts, comme une arrière grand-mère dont les bisous piquent, autant qu’ils font du bien.

Je la laisse me ravager. Et quand elle a fini de hurler, alors mon cœur prend le dessus. Plus que mon cœur, mon âme.

Cette âme qui s’est faite toute petite, laissant la place à cet ouragan émotionnel.
Cette âme qui se remet au centre uniquement dans les instants où je « dois » être alignée.

Lorsqu’elle reprend place, alors l’ouragan devient brise. Une brise d’été, légère et douce. Agréable. Un vieux souvenir.

De quoi conscientiser qu’elle a existé.

Je pourrais la laisser s’en aller… Ma réalité est que de cette manière, cette colère se transforme en mouvement. Un mouvement doux, mais incarné.

Un remède à la rigidité de mon corps, qui lui, tient comme il peut dans cette tempête.
Lorsque l’ouragan se tait, le corps tout entier s’offre le cadeau de redevenir mouvement, accordant à chaque membre, chaque muscle, chaque ligament d’être moins raides, moins rigides. De s’autoriser cette légèreté, car âme et corps réunis, ici bas, forment un tout qui ne peut pas se perdre.

Parce que le mouvement Georgette, c’est la vie.

Vraiment.

Et ce mouvement, même s’il décoiffe, aujourd’hui, je me fais la promesse de l’accepter, de l’accueillir, et de le remercier.

Je suis en vie.
Ici et maintenant.

Tout le reste n’est qu’un jeu.
Celui de l’existence…

Et pour ça, je remercie, encore et encore.
Continuons notre chemin, cher là-haut 🙏🏻

16/09/2025

Ce matin, une maman m’offre ces mots : « En fait, ton soin, c’est comme un gros câlin ! »

Elle porte la vie, et son corps porte le monde.
Moi ? Je l’ai portée, elle, le temps d’un instant.

La masser avec un macérât de roses spécialement conçu pour le soin. La bercer au son de la musique. Lui offrir une parenthèse de détente et d’apaisement.

Parce qu’il y a celles qui ont besoin d’ancrage, et il y a celles qui ont besoin de mieux respirer, d’oser lâcher, de déconnecter. De s’abandonner.

De préparer le corps à accueillir pleinement ce dernier trimestre de grossesse, offrir la chance à la vie de s’installer pour se fragmenter et donner suite à ce chemin plein de sagesse…

C’est aussi ça, que j’aime, avec cette méthode. Cette liberté. Cette adaptabilité.
Offrir au soin d’être unique, et de correspondre pleinement à celle qui vient le recevoir.

Merci 🥹🩷 à toi, à vous, toutes.

Prends soin de toi ma Georgette. Pleinement. Amoureusement.

La bise, Ta Lucette 🌿

04/09/2025

💬 « Ma colère, c’est le trop-plein qui cherche la sortie. »

Un cri.
Des larmes.
Un corps qui se tend, qui frappe, qui rejette.

Et toi, ma Georgette, tu le vois.
Son visage qui s’empourpre, son souffle qui se fait difficile, ses poings qui se ferment, si fort, comme pour contenir un feu trop grand pour lui.

LA COLÈRE N’EST PAS UN CAPRICE.

Elle est une émotion brute, immense, qui déborde d’un petit corps qui n’a pas encore appris à la canaliser. Qui n’est pas encore équipé pour le faire.

Alors elle éclate. Une soupape qui lâche.

〰️〰️〰️

👐 Dans ma Méthode d’Apaisement & d’Ancrage, je propose un protocole pensé pour apaiser ses tempêtes émotionnelles et permettre à son corps de relâcher.

Parmi les mouvements utilisés :
• Des pressions descendantes le long des bras jusqu’aux mains, pour accompagner l’énergie qui cherche à sortir et la ramener vers le sol.
• Un maintien ferme et rassurant des pieds, pour rappeler à l’enfant qu’il a ses racines, même quand tout se bouscule à l’intérieur.

Son souffle retrouve un chemin.
Son corps lâche les tensions.
Et la tempête devient averse… Une averse qui apaise et qui nettoie.

〰️〰️〰️

💡 Tip du jour – Colères 💡
La colère ne s’apprivoise pas en plein orage, mais dans les accalmies.

👉 Propose à ton enfant l’exercice du volcan :
• Il serre fort ses poings (la lave qui monte).
• Puis ouvre grand ses mains d’un coup (la lave qui jaillit).
• Répète trois fois, avec la phrase :
✨ « J’ai le droit d’être en colère… et je peux la laisser sortir autrement. »

Petit à petit, il apprend que derrière la tension, il y a toujours le relâchement.

⸻

Et toi ma Georgette… C’est comment, les colères chez ton mini ? Comment est-ce que vous les vivez tous les deux ?

La bise ma Georgette. Sur ton bras droit.
Ta Lucette 🌿

02/09/2025

✨ Se choisir, comme un cri du cœur.
Comme un souffle de vie.

Se choisir pour arrêter de survivre et enfin commencer à vivre.
Se choisir pour se respecter, et avancer.

Se choisir comme un mouvement de l’âme.
Comme une évidence enfin entendue. 🌿💫

Alors ma Georgette ? Es-tu prête à (re)devenir ta priorité ?

La bise. Sur ton épaule gauche.
Ta Lucette 🌿

19/08/2025

💬 « Dans mon monde il n’y a pas encore d’horloge… Il y a juste toi, maintenant. »

La séparation… ah, ma Georgette.
Qu’elle soit à l’école, à la crèche ou même juste le temps d’une sortie, elle peut être un vrai déchirement pour certains enfants, et à tout âge !

Leurs repères prennent le large, la peur s’installe et devient leur seule réalité, le corps se crispe, se fige.
On pourrait même dire qu’il y a un bug dans le système.

Et toi, ma Georgette, tu le perçois :
ce regard qui se voile, ce souffle qui s’étouffe, comme coincé dans le haut de la gorge, ces larmes qui coulent...

C’est parce que je l’ai vécu (et le vis même encore parfois !) que j’ai souhaité créé une méthode qui les accompagne au mieux.

👐🪄 Dans ma méthode d’apaisement et d’ancrage, je propose un protocole complet pensé pour ces moments-là.
Parmi les mouvements utilisés, ton enfant pourra vivre :
• Des pressions descendantes le long des jambes, pour ramener son énergie vers ses pieds et mettre en valeur ses racines.
• Un maintien ferme de ses pieds, comme une invitation à sentir qu’il peut s’appuyer sur le sol et tenir debout, même quand tu n’es pas là.

Peu à peu, le corps relâche, le souffle s’apaise.
Et ton enfant retrouve la sécurité de ses propres racines, même en ton absence.

⸻

💡 Tip du jour – Séparation 💡
Avant de partir, colle doucement ton front contre celui de ton enfant et respirez ensemble quelques instants.

👉 Ce geste apaise directement son système nerveux et régule ses émotions.
👉 Vos respirations se synchronisent, créant une bulle de sécurité qu’il garde en lui.
👉 C’est comme si tu lui laissais un petit morceau de toi, une empreinte de confiance à emporter… même loin de tes bras.

✨ Et chez toi… C’est comment, les séparations ?
N’hésite pas à partager tes astuces 🥰

La bise ma Georgette. Sur ton front, évidemment.
Ta Lucette 🌿💚

Adresse

Route De Valeyres 1
Rances
1439

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 16:30
Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	08:30 - 18:00
Donnerstag	08:30 - 19:00
Freitag	08:30 - 18:00
Samstag	09:00 - 14:00

Webseite

http://www.joailes.ch/

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