Zénitude - Sandrine Jequier

06/07/2025

🌟 EN AVANT-PREMIÈRE ! 🌟
Voici un extrait vidéo de la 1ère porte de mon programme "Un Élan Retrouvé" 🎥✨

Un programme imaginé pour les femmes épuisées, qui veulent retrouver un élan de vie, se reconnecter à elles-mêmes, sans pression ni recette miracle… juste un chemin sensible, guidé, profond. 🌿

Pendant 3 mois, 12 portes s’ouvrent, une chaque semaine, pour explorer un thème clé : énergie, identité, besoins, espace… et bien plus encore.

💬 Je partage aussi un témoignage reçu récemment. Une participante m’a écrit après ses premiers pas dans l’aventure… et ses mots m’ont profondément touchée :

"Hello Sandrine ☀️✨️☀️🪷🫶🏻
J'adore ce que tu dégages au travers du programme, je trouve ça chou et apaisant.
J'ai fini l'étape 1 qui est très bien tombée.
J'ai hâte de faire la suite.
Je trouve ton idée de programme absolument excellente et je pense qu'il va aider beaucoup de gens."

Dans mes moments de doute, ce sont ces retours qui me rappellent pourquoi je fais tout ça. 🙏

✨ Ma plateforme n’est pas une formation en ligne classique.
Je l’ai pensée à contre-courant des formats rigides et impersonnels.
Je la veux ludique, douce, mais profondément transformatrice — pour que chaque pas compte, à votre rythme, et pour de bon. 🌀🌱

🌀 Et toi…
Si une porte s’ouvrait aujourd’hui dans ta vie, tu aimerais qu’elle mène où ?

📩 Si tu as envie d’échanger, de connaître les 12 thèmes ou de savoir si ce chemin est fait pour toi, écris-moi en message privé. Je serai ravie de te lire.

22/06/2025

✨ Et si tu profitais de l’été pour revenir à toi ? ✨

Tu te sens fatiguée, vidée, ou en décalage avec ta vie ?
Tu as besoin de faire une pause, de te recentrer,
de retrouver ton élan intérieur, en douceur ?

Cet été, j’ouvre une offre test exclusive :
🌿 1 mois extrait de mon programme “Un Élan Retrouvé”
(issu d’un accompagnement complet de 3 mois – valeur 2000€)

🎧 Vidéos et audios guidés
📓 Un workbook pour cheminer à ton rythme
📬 Un accompagnement par email
💛 Et un espace pour te retrouver vraiment

🎥 En échange :
Ta disponibilité en juillet,
Une participation de 25€,
Et un témoignage vidéo sincère à la fin de l’expérience

➡️ Pour postuler, il te suffit de remplir le formulaire via le lien ci-dessous :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8Jx5fY8v7V9xlOTMOHyDmZxrLFlPYGvpp5HeqHSOXNrYLZQ/viewform?usp=sharing&ouid=112618505706843098666

🌸 Les places sont limitées (3 à 5 femmes), je prendrai le temps d’échanger avec chacune d’entre vous avant validation.

Et si cet été, tu faisais le choix de toi ? 🌿

16/05/2025

Yeeeeeeeees 😍🔥🏆💥

Merci du fond du coeur à celles et ceux qui me soutiennent dans cette aventure incroyable que celui d’accompagner des femmes en état d’épuisement, de burn-out ou de perte de sens à ralentir, se recentrer et renouer avec ce qui est essentiel pour elles, prendre le temps d’écouter, de ressentir et de s’aligner.

Qui aurait cru que cette petite fille, paniquée sur scène lors d’un spectacle scolaire parce qu’elle avait oublié tout son texte (j’avais 10 ans à l’époque !), finirait par oser se rendre visible aujourd’hui, en sachant que sa voie serait celle de l’accompagnement et de la transmission ?

Et qui aurait imaginé que, bien plus t**d, alors que je traversais un burn-out profond avec cette étrange impression de ne plus me reconnaître, cette expérience – loin d’être la plus agréable de ma vie – deviendrait en réalité une véritable force ?

Comme quoi, malgré les embûches, il est toujours possible de transformer les épreuves en positif, à condition de ne pas laisser notre petite flamme intérieure s’éteindre. Au contraire : la laisser vibrer, l’écouter, c’est ce qui nous porte chaque jour, nous aide à avancer, et nous permet, pas à pas, de tracer notre chemin.

Je vous aime !
🧡💚🩵

12/05/2025

🎉 Le challenge commence AUJOURD’HUI !
Si tu es inscrite → youhouuu 🙌 tu fais officiellement partie de la team “je prends soin de moi (même si j’ai que 7 minutes et demie)”.

🎈 Au programme ?
Des petits gestes qui font un grand bien.
Pas de pression. Pas de course à la perfection.
Juste toi, un peu plus connectée à toi-même chaque jour.

📬 Si tu n’as pas reçu ton accès → fouille tes spams ou appelle ton pigeon voyageur.
Et sinon… reste connectée, on attaque bientôt la première action 🫶

10/05/2025

09/05/2025

Tu peux continuer à te dire “ça va passer”…
…ou tu peux t’offrir 5 jours pour souffler VRAIMENT.

🌪️ Du brouillard dans la tête
➡️ à un peu plus de clarté

😵‍💫 Du stress à répétition
➡️ à de vraies pauses pour toi

🙃 Du mode survie
➡️ au retour d’un peu de sérénité

✨ Pas besoin de tout changer. Juste un premier pas.

👉 Le challenge commence dans quelques jours.

📍Lien d’inscription (tant qu’il est encore temps !) 👇
www.sandrine-jequier.ch/5-jours-5-actions-serenite/

07/05/2025

Et si tu te poses encore des questions…

Tu te demandes si ce challenge est vraiment fait pour toi ?

⏱️ “Je n’ai pas le temps”
😔 “J’abandonne toujours au bout de 2 jours”
💻 “Je ne suis pas à l’aise avec ce genre de programme…”

Et si je te disais que…
✨ C’est doux, simple, et flexible
✨ Juste une action par jour, à ton rythme
✨ Accessible même si tu débutes, même si tu es fatiguée

💛 Ce n’est pas un défi de performance. C’est une invitation à te retrouver.

📅 Le challenge commence bientôt — tu viens avec nous ?

👉 💌 Rejoins-nous vite : 👉www.sandrine-jequier.ch/5-jours-5-actions-serenite/

06/05/2025

Inscris-toi maintenant
👉www.sandrine-jequier.ch/5-jours-5-actions-serenite/

06/05/2025

On débute le challenge le 12mai, rejoins-nous :
👉www.sandrine-jequier.ch/5-jours-5-actions-serenite/

01/05/2025

✨ "Après un burn-out… qui suis-je ?”

Je vous le demande… qui suis-je maintenant ? 😅
Une "nouvelle version" de moi, bien plus lumineuse et apaisée ? Ou une version "cachée sous des couvertures et un énorme tasse de thé" ? 😂

En tout cas, une chose est sûre : je suis Révélatrice d’harmonie intérieure 🌸.
Oui, je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes après un burn-out. Je vous aide à retrouver cette lumière qui brille en vous… même après avoir eu l’impression de l’avoir perdue dans la course f***e de la vie ! 🌱

La joie et l’équilibre sont à portée de main. Et non, ce n’est pas une promesse en l’air ! C’est un retour à soi, à ton rythme, avec douceur et beaucoup de bienveillance. Parce que la vie est trop courte pour ne pas se retrouver en paix avec soi-même. 💛

Et surtout, n'oublie pas : se reconnecter à soi, c'est une vraie aventure. Parfois ça passe par un moment de pleurs libérateurs, parfois par un réveil ensoleillé avec un grand sourire (et un peu de café aussi ☕).

✨ Si tu te sens prête à débuter cette transformation, viens m'en parler. Je suis là pour t'accompagner, sans jugement, juste avec tout le soutien que tu mérites.

Samuz

13/04/2025

Le burn-out peut sembler comme une impasse, mais la bonne nouvelle, c'est qu'il est possible de s’en sortir. 🌿

Tu n’es pas seule dans ce chemin, et avec un peu de temps et de soutien, tu peux retrouver un quotidien plus serein et équilibré. ✨

Tu veux faire ce premier pas ? Rejoins mon challenge de 5 jours pour alléger ton esprit et avancer vers une vie plus calme.

📩 Envoie-moi un message pour plus d'infos et t’inscrire en avant-première !