Zénitude - Sandrine Jequier

Zénitude - Sandrine  Jequier KIT OFFERT : Avant de craquer
Pour les femmes qui portent trop depuis trop longtemps.
👇👇👇

https://bit.ly/kitantistress1

Ce n’est pas toujours simple de travailler en ligne.Parce que je ne sais pas toujours si je suis lue, ni si mes messages...
06/01/2026

Ce n’est pas toujours simple de travailler en ligne.
Parce que je ne sais pas toujours si je suis lue, ni si mes messages apportent réellement quelque chose.

Même si mon intention est claire : inviter à prendre conscience, semer une graine, parfois initier un changement…
Je t’avoue qu’il m’arrive souvent de me demander si j’ai raison de continuer.

Et puis, le 1er janvier, j’ai reçu un message d’Édith.
Une personne que je n’ai pas vue depuis des années, mais qui lit régulièrement mes newsletters.

Je ne partagerai pas tout son message, car elle y confie une période de vie très personnelle et difficile.

Mais voici ce que je peux partager :

🌺🌺« Merci Sandrine,
je reçois toujours tes messages avec grand plaisir.
Parfois, il suffit juste d’en recevoir un, d’en relire un autre, pour me recentrer et trouver la force de continuer…
Merci pour tous tes encouragements et ton travail. »🌺🌺

Ce message est arrivé exactement au moment où j’en avais besoin.
Alors aujourd’hui, c’est un grand OUI.
Oui, je continue.
Parce que si un seul de mes messages peut aider une personne, alors cela a du sens.

Lire mes newsletters peut déjà t’apporter un éclairage, un encouragement, un moment pour toi.
Et parfois, c’est beaucoup.

Mais quand la fatigue dure,
quand tu te sens au bord du trop-plein,
quand tu continues à tenir alors qu’au fond de toi tout appelle à une pause…

Mes séances et mes accompagnements te permettent d’être réellement soutenue.
Pas pour faire plus, mais pour faire autrement.
Pour te reconnecter à toi, retrouver de l’énergie et te reprendre en main avant de craquer.

👉 Si tu sens que tu tires sur la corde et que tu ne veux plus avancer seule,
viens découvrir comment je peux t’accompagner, en douceur et à ton rythme.

✨ Lien en bio

05/01/2026

Et si janvier commençait autrement ? ✨

Tu as peut-être eu quelques jours de congé…
et pourtant, tu ne te sens pas vraiment reposée.

Parce que ton corps s’est arrêté,
mais ta tête, elle, a continué à tout gérer 😅

Cette année, j’avais envie de proposer autre chose que
des résolutions intenables
et une pression de plus à ajouter sur des épaules déjà fatiguées.

J’ai créé Clarté & Élan 2026 🌿
un mini jeu coaching gratuit,
à faire en 10–15 minutes, seule,
avec ton café ou ton thé, en mode cocooning.

✨ 5 questions pour faire le point
🎲 un lancer de dé pour recevoir une surprise
💛 un moment pour toi, sans injonction

Pas pour en faire plus.
Mais pour remettre de la clarté
et te reconnecter à UNE action importante pour toi.

👉 Clique ici pour accéder au jeu gratuitement → https://bit.ly/ClarteElan2026

04/01/2026

Avant de craquer, un moment pour toi....

🎁 Ce kit est gratuit pour t'accompagner à retrouver ta paix intérieure, lien en commentaire.

Mon cerveau a déclaré grève… 🧠💤Il y a quelques années, j’étais tellement épuisée que faire les courses et traverser la r...
03/01/2026

Mon cerveau a déclaré grève… 🧠💤

Il y a quelques années, j’étais tellement épuisée que faire les courses et traverser la rue pour aller à la poste me semblait impossible. Oui, littéralement : le trottoir de l’autre côté de la rue me demandait toute mon énergie. 😅

J’étais débordée, mon esprit tournait sans arrêt, et je dormais mal à force d’idées et de choses à penser.

J’avais des délais à tenir, certes… mais je me mettais aussi énormément de pression moi-même pour réussir à tout gérer. Spoiler : ça n’a pas marché ! 😅

J’ai compris quelque chose d’important : pour prendre soin de soi, il faut d’abord vouloir et décider de faire quelque chose pour SOI, pas pour les autres. Même si c’est petit pas par petit pas.

C’est essentiel surtout quand on fait partie de celles qui pensent toujours aux autres avant elles. 🌿

C’est pour ça que j’ai créé mon Kit Anti-Stress. 🎁

Un petit kit doux, rapide et efficace pour :

♣︎ Te recentrer grâce à une méditation guidée
♣︎ Relâcher le trop-plein avec un mini-rituel express
♣︎ Te rappeler que tu mérites du calme et de la joie avec des cartes d’affirmations

Quelques minutes suffisent pour retrouver un instant de légèreté et de sérénité, même dans une journée chargée. 🌿

💛 Si toi aussi tu sens que ton cerveau a parfois besoin d’une pause, je t’invite à découvrir le kit. Il est gratuit et conçu pour te soutenir, même quand tu as l’impression que “tout est trop.

👉 https://bit.ly/kitantistress1

✨Il est temps de lever le voile ✨ Derrière ce compte se cache Sandrine, coach qui accompagne les femmes épuisées ou débo...
02/01/2026

✨Il est temps de lever le voile ✨

Derrière ce compte se cache Sandrine, coach qui accompagne les femmes épuisées ou débordées, pour qu'elles retrouvent énergie et paix intérieure avant que l'épuisement ne s'installe.

Curieuse ? Découvre comment je peux t’aider avant que le stress ne s’accumule.

01/01/2026
31/12/2025

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Meilleurs voeux pour 2026.

Le lien pour débuter l'année en beauté et recevoir ton cadeau :
https://bit.ly/4pKEMpr

31/12/2025

2025 en images.
Des lieux, des projets, des idées devenues réelles.

Merci à toutes les personnes qui ont fait partie de cette année.

Et vous, qu’avez-vous envie de créer en 2026 ? ✨

👉 Dites-le-moi en commentaire...

28/12/2025

Adresse

Rte De Crissier 4
Renens
1020

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