Cocon by Vinciane

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Diététique HES • Sonothérapie

Reconnexion Corps, Coeur & Âme
Je t’accompagne à ramener de la conscience dans ton corps et ton assiette, à retrouver joie de vivre et à rayonner pleinement, grâce à l’alimentation intuitive, la sonothérapie et l’énergétique

.Prendre le tempsRessentirAccueillir          Et toi, est-ce que tu t’offres aussi cet espace pour accueillir l’année qu...
20/12/2025

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Prendre le temps
Ressentir
Accueillir



Et toi, est-ce que tu t’offres aussi cet espace pour accueillir l’année qui s’ouvre…
Est ce que tu vis aussi ces 12 nuits de Yule ?

. 𝕄é𝕕𝕚𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕤𝕠𝕟𝕠𝕣𝕖 & 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕟𝕥 ℂ𝕒𝕔𝕒𝕠🍂 Un moment de détente pour revenir et te recentrer dans ton corps🍂 Un instant de con...
17/12/2025

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𝕄é𝕕𝕚𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕤𝕠𝕟𝕠𝕣𝕖 & 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕟𝕥 ℂ𝕒𝕔𝕒𝕠

🍂 Un moment de détente pour revenir et te recentrer dans ton corps
🍂 Un instant de connexion autour du Cacao Sacré
🍂 1h de relaxation sonore, bercé par les sons et vibrations

Viens plonger dans la douceur,
Lâcher le mental,
Ressentir le corps &
T’offrir un véritable moment de présence

1x / mois
Le jeudi soir à 19h
25 frs la soirée ⇨ On se retrouve en janvier 🫶🏻

Inscription au 079 888 13 62

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15/12/2025

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ℕ𝕦𝕥𝕣𝕚’𝕋𝕚𝕡𝕤 - Respiration & digestion : le lien oublié

Le meilleur geste pour ta digestion, ce n’est pas ce que tu 𝘳𝘦𝘵𝘪𝘳𝘦𝘴 𝘰𝘶 𝘮𝘰𝘥𝘪𝘧𝘪𝘦𝘴 de tes repas,
C’est ce que tu 𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝘀 à 𝘁𝗼𝗻 𝘀𝘆𝘀𝘁è𝗺𝗲 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘂𝘅

Essaie cette petite routine cette semaine :

✨ 3 respirations ventrales avant ton repas
✨ 2 min de respiration carrée par jour
✨ 1 massage du diaphragme si tu as le ventre tendu ou des ballonnements

Ton ventre se détend quand toi aussi, tu te détends…

As-tu déjà remarqué cela ?
Partage-moi tes ressentis en commentaire ⇩

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.Le stress n’est pas “dans ta tête”Il est dans ton corps : dans ton souffle, ta digestion, ton système nerveux🤍 𝙀𝙩 𝙡𝙖 𝙗𝙤...
10/12/2025

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Le stress n’est pas “dans ta tête”
Il est dans ton corps : dans ton souffle, ta digestion, ton système nerveux

🤍 𝙀𝙩 𝙡𝙖 𝙗𝙤𝙣𝙣𝙚 𝙣𝙤𝙪𝙫𝙚𝙡𝙡𝙚 ?

Tu peux l’apaiser au quotidien, avec des petits gestes simples :
⟣ Manger chaud pour détendre ton ventre
⟣ Éviter le sucre et le café quand tu es à bout
⟣ Respirer pour activer ton nerf vague
⟣ Utiliser la vibration pour relâcher les tensions

Ce sont 𝘥𝘦𝘴 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘦𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦𝘴, 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥é𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘳é𝘱𝘢𝘳𝘢𝘵𝘦𝘶𝘳𝘴
Probablement les plus puissants, en réalité…

Tu aimerais une routine complète spéciale Hiver & Système nerveux ?
➡️ Commente « 𝘊𝘢𝘭𝘮𝘦 » et je te l’envoie par message

Je t’en ai créée une pour t’accompagner en cette fin d’année

𝙋𝙧𝙚𝙣𝙙𝙨 𝙨𝙤𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙞 ❄️

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08/12/2025

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ℕ𝕦𝕥𝕣𝕚’𝕋𝕚𝕡𝕤 - Ton assiette “anti-stress naturel” 🥗

Pour apaiser ton système nerveux cette semaine, voici 3 gestes doux :

🫘 Consomme une portion de magnésium chaque jour (amandes, cacao, lentilles)
🍲 Privilégie les repas et mets chauds
💛 Ecoute tes signaux : faim vraie ou fatigue émotionnelle ?

Ton corps te parle…

Comment te sens-tu en ce début décembre ? ❄️

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.Plonge dans un moment suspendu, créé pour traverser l’hiver en douceur, chaleur et profondeur𝘾𝙝𝙖𝙡𝙚𝙪𝙧 & 𝙋𝙖𝙞𝙭 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙤𝙣𝙙𝙚 es...
07/12/2025

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Plonge dans un moment suspendu, créé pour traverser l’hiver en douceur, chaleur et profondeur
𝘾𝙝𝙖𝙡𝙚𝙪𝙧 & 𝙋𝙖𝙞𝙭 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙤𝙣𝙙𝙚 est un soin enveloppant, profond et ressourçant

Ce soin réunit les bienfaits de
❄️ la Médecine traditionnelle chinoise,
❄️ la sonothérapie,
❄️ le massage ciblé,
❄️ les huiles essentielles hivernales,
❄️ et la nutrition saisonnière
pour 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗻 é𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲 là où elle en a le plus besoin : au niveau de tes reins, ton réservoir d’énergie.

Dès les premières minutes,
ton corps s’apaise, ta respiration s’ouvre, et ton système nerveux glisse vers un état de repos profond :

⟣ Le massage du haut du corps relâche les tensions physiques
⟣ Les points d’acupression soutiennent l’énergie de l’Hiver
⟣ Les huiles essentielles réchauffent et réconfortent
⟣ Les vibrations sonores harmonisent tes corps physique, émotionnel & énergétique

𝙏𝙪 𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧é𝙚, 𝙧é𝙜é𝙣é𝙧é𝙚, 𝙥𝙤𝙧𝙩é𝙚 𝙥𝙖𝙧 𝙪𝙣𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙨𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙞𝙭 𝙞𝙣𝙩é𝙧𝙞𝙚𝙪𝙧𝙚,
𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙙𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙚𝙞𝙡𝙨 𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙙𝙖𝙥𝙩é𝙨 à 𝙡’é𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩.

Un soin comme une parenthèse sacrée
Une invitation à ralentir, à revenir à toi
et à nourrir ta vitalité pour toute la saison froide

🤍 𝘐𝘥é𝘢𝘭 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘯𝘰𝘶𝘳𝘳𝘪𝘳 𝘵𝘰𝘯 é𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭𝘦, 𝘳𝘦𝘯𝘧𝘰𝘳𝘤𝘦𝘳 𝘵𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘪𝘯𝘴, 𝘢𝘱𝘢𝘪𝘴𝘦𝘳 𝘵𝘰𝘯 𝘴𝘺𝘴𝘵è𝘮𝘦 𝘯𝘦𝘳𝘷𝘦𝘶𝘹 𝘦𝘵 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳 𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘪𝘯𝘵é𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦

Disponible de décembre à février

commente HIVER et je t’envoie toutes les infos ❄️

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.GRATITUDE Ce mot qui résonne très fort en moi depuis quelques jours…Décembre ?Fin d’année ? Les fêtes qui approchent ? ...
05/12/2025

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GRATITUDE

Ce mot qui résonne très fort en moi depuis quelques jours…

Décembre ?
Fin d’année ?
Les fêtes qui approchent ?
Énergie de la Pleine Lune ?

Je pourrais vous citer tellement de choses pour lesquelles je ressens de la gratitude…

Et si on ne cherchait pas toujours à mettre des mots, à comprendre mais SIMPLEMENT À RESSENTIR…

Ressentir cette GRATITUDE résonner à l’intérieur de son Cœur &
La laisser se diffuser dans chaque espace, dans chaque cellule de son Corps

VIBRER SA GRATITUDE

🤍🤍🤍

Et pour toi, est ce facile de laisser RAYONNER cette gratitude sans chercher à y mettre des mots ?

03/12/2025

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ℕ𝕦𝕥𝕣𝕚’𝕋𝕚𝕡𝕤 - Soutenir sa digestion

Tu n’as pas besoin d’être parfaite en décembre.
Tu as juste besoin d’apprendre à 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗳𝗲𝘀𝘁𝗶𝗳𝘀 💛

Voici 𝟯 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 à intégrer cette semaine :
✨ 1 tasse d’eau chaude chaque matin
✨ 1 repas “tampon” dans la journée (soupe, légumes cuits, riz)
✨ 1 respiration ventrale avant ton repas principal

Ton système digestif fonctionne beaucoup mieux quand tu lui crées des espaces de repos.

👉 𝗘𝘁 𝘁𝗼𝗶, 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝗧𝗢𝗡 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗱é𝗳𝗶 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗱é𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 ?
Partage-moi en commentaire ton ressenti

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02/12/2025

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𝕄é𝕕𝕚𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕤𝕠𝕟𝕠𝕣𝕖 & 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕟𝕥 ℂ𝕒𝕔𝕒𝕠
La dernière de l’année

CE JEUDI 4 DÉCEMBRE
à 19h15 à Riddes

Il reste une place pour toi 🤍

Tu viens vivre cette fin d’année avec nous ?
👉🏻 Fais-moi un message

25frs la soirée
Inscription par message

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Moi, c’est Vinciane, Diététicienne & Sonothérapeute

🌹 Créatrice d’espaces sacrés de reconnexion à ton Corps, ton Cœur et ton Essence
✨ Accompagnatrice de femmes sur leur chemin du retour à soi à travers le corps, l’alimentation intuitive, le son et l’énergétique

Ramener de la conscience dans ton assiette, ton corps et ton quotidien, afin de rayonner pleinement
⇨ Découvre le 𝕊𝕠𝕚𝕟 𝕤𝕡é𝕔𝕚𝕒𝕝 ℍ𝕚𝕧𝕖𝕣 ❄️ ↠ lien en bio

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Adresse

Rue Du Faubourg 7a
Riddes
1908

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
13:30 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 12:00
Samstag 08:30 - 18:30

Benachrichtigungen

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