Cocon by Vinciane

Cocon by Vinciane Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Cocon by Vinciane, Ernährungsberater, Rue du Faubourg 7a, Riddes.

Diététique HES • Sonothérapie

Reconnexion Corps, Coeur & Âme
Je t’accompagne à ramener de la conscience dans ton corps et ton assiette, à retrouver joie de vivre et à rayonner pleinement, grâce à l’alimentation intuitive, la sonothérapie et l’énergétique

30/03/2026

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Ces derniers mois, je t’ai partagé beaucoup de Nutri’Tips,
sur pleins de thématiques en lien avec la Nutrition et le connexion à tes sensations 🤍

Mais 𝙟’𝙖𝙞 𝙚𝙪 𝙪𝙣𝙚 𝙥𝙧𝙞𝙨𝙚 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚…

⇨ Le problème c’est pas que tu ne sais pas…

Le problème,
c’est que ce n’est pas toujours facile à appliquer !
Entre la fatigue, le quotidien, les émotions…
𝘖𝘯 𝘴𝘢𝘪𝘵, 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘰𝘯 𝘯𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘵𝘰𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴

Et c’est NORMAL

Alors j’ai envie de te proposer quelque chose de différent ✨
Un format plus simple
Plus concret
Plus vivant

⇨ À partir d’avril, chaque mois
𝗨𝗡 𝗗𝗘𝗙𝗜 𝗗𝗘 𝟱 𝗝𝗢𝗨𝗥𝗦
pour t’accompagner pas à pas…
Sans pression
Sans culpabilité
Juste… avancer ensemble 🤍

💌 Dis-moi en commentaire :
Est-ce que tu te reconnais dans ça ?

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.Bienvenue AVRIL⇨ Toutes les infos sont dans ma bio etsur https://www.cocon-by-vinciane.chTu as des questions ?Tu souhai...
29/03/2026

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Bienvenue AVRIL

⇨ Toutes les infos sont dans ma bio et
sur https://www.cocon-by-vinciane.ch

Tu as des questions ?
Tu souhaiterais réserver à un autre jour ou horaire ?

➡️ N’hésite pas à me contacter directement

Prends soin de toi 💕

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Moi, c’est Vinciane, Diététicienne & Sonothérapeute

🌹 Créatrice d’espaces sacrés de reconnexion à ton Corps, ton Cœur et ton Essence
✨ Accompagnatrice de femmes sur leur chemin du retour à soi à travers le corps, l’alimentation intuitive, le son et l’énergétique

Ramener de la conscience dans ton assiette, ton corps et ton quotidien, afin de rayonner pleinement
⇨ Découvre le ℂ𝕪𝕔𝕝𝕖 𝕕𝕖𝕤 𝕊𝕒𝕚𝕤𝕠𝕟𝕤 ❄️ ↠ lien en bio

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.On parle souvent de digestion en lien avec l’alimentation.Mais le ventre est bien plus que cela…𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 é𝗻𝗲𝗿𝗴é𝘁...
25/03/2026

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On parle souvent de digestion en lien avec l’alimentation.
Mais le ventre est bien plus que cela…

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 é𝗻𝗲𝗿𝗴é𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹

Quand le ventre est détendu :
⟣ la digestion fonctionne mieux
⟣ l’énergie circule plus librement
⟣ le corps retrouve légèreté et vitalité

C’est pour cela que dans mon 𝕊𝕠𝕚𝕟 𝕤𝕡é𝕔𝕚𝕒𝕝 ℙ𝕣𝕚𝕟𝕥𝕖𝕞𝕡𝕤,
le ventre est au cœur du soin 🌸

Un massage doux et ciblé
permet de relâcher les tensions digestives
et de redonner de la fluidité à l’énergie intérieure.

⇨ Et si tu veux découvrir ↠ rdv en bio

Et dis-moi en commentaire,
𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙩𝙪 𝙩𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙨 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙩𝙤𝙣 𝙫𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚 ?

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23/03/2026

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On parle souvent de “fatigue”…
Mais rarement de ce qui se passe vraiment en profondeur.

Les carences en minéraux sont fréquentes chez les femmes et elles passent souvent inaperçues.

Voici 3 clés essentielles pour intégrer les minéraux au quotidien :

🌿 𝗟’𝗮𝗯𝘀𝗼𝗿𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹’𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁
Tu peux manger “sain”… mais mal absorber certains nutriments.
Pour le fer végétal, associe-le à une source de 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗖 (citron, kiwi, poivron) → cela multiplie son absorption
Et évite le café et le thé juste après le repas → ils bloquent l’assimilation du fer

🌿 𝗟𝗮 𝗿é𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁é 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳é𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲
Ce n’est pas un “super aliment” de temps en temps qui change ton énergie. C’est ce que tu apportes 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿 à ton corps.
⟣ Une poignée d’oléagineux
⟣ Des légumes verts quotidiennement
⟣ Des protéines de qualité
Des petits gestes simples… mais puissants

🌿 𝗧𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝘁’𝗲𝗻𝘃𝗼𝗶𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝘂𝘅
Fatigue, irritabilité, chute de cheveux, ongles fragiles…
Ce ne sont pas des “petits symptômes”.
Ce sont souvent des messages de ton corps qui demande du soutien.

🤍 Cette semaine, observe sans juger :
→ Est-ce que ton alimentation nourrit vraiment ton énergie ?

Ton corps ne te demande pas plus de contrôle, il te demande plus de ressources.

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.Au printemps,le corps n’a pas besoin de restriction,de pression,de reset.Il a surtout besoin de 𝗳𝗿𝗮î𝗰𝗵𝗲𝘂𝗿, 𝗱𝗲 𝘃é𝗴é𝘁𝗮𝗹 𝗲...
11/03/2026

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Au printemps,
le corps n’a pas besoin de restriction,
de pression,
de reset.

Il a surtout besoin de 𝗳𝗿𝗮î𝗰𝗵𝗲𝘂𝗿, 𝗱𝗲 𝘃é𝗴é𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗹é𝗴è𝗿𝗲𝘁é.

C’est souvent en écoutant les saisons
que l’on retrouve le plus d’équilibre.

Les légumes verts, les jeunes pousses et les saveurs légèrement acidulées
soutiennent naturellement la digestion et l’énergie du foie.

Et parfois… un petit coup de pouce supplémentaire peut faire beaucoup de bien

Le soin spécial Printemps 𝘋é𝘵𝘰𝘹 & 𝘌𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘥𝘪𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘷𝘦
Est là pour cela

✧ Massage doux du ventre
✧ Sons & Vibrations
✧ Synergie d’huiles essentielles
✧ Tips Nutrition

Commente 𝗣𝗥𝗜𝗡𝗧𝗘𝗠𝗣𝗦 et je t’explique tout 🌸

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10/03/2026

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4 signes que tu manques de bonnes graisses :
⟣ peau sèche
⟣ cycles douloureux
⟣ fringales sucrées
⟣ fatigue mentale

Petit astuce simple :
Ajoute 1 source de bons acides gras à chaque repas (sans excès) :
🥗 de l’huile d’olive sur tes légumes
🥣 des graines moulues dans ton petit-déjeuner
🐟 du poisson gras 1-2x/semaine

Tes hormones adorent la stabilité…
Et la stabilité passe aussi par des graisses de qualité

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.Le printemps est une saison de mouvement.La nature se réveille…et notre corps aussi.En Médecine Traditionnelle Chinoise...
08/03/2026

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Le printemps est une saison de mouvement.
La nature se réveille…
et notre corps aussi.

En Médecine Traditionnelle Chinoise,
Le printemps est associée au 𝗙𝗼𝗶𝗲,
l’organe qui permet à l’énergie de circuler librement.

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻, 𝗼𝗻 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗹é𝗴è𝗿𝗲, 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿é𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗱’é𝗹𝗮𝗻.

Mais après l’hiver,
il arrive souvent que le corps ait besoin d’un petit soutien pour
relancer la digestion et
retrouver de sa fluidité intérieure.

Soin spécial Printemps 𝘋é𝘵𝘰𝘹 & 𝘌𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘥𝘪𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘷𝘦

✧ Massage doux du ventre
✧ Sons & Vibrations
✧ Synergie d’huiles essentielles
✧ Tips Nutrition

Est peut-être pour toi 🤍

Toutes les infos en bio ou
Commente 𝗣𝗥𝗜𝗡𝗧𝗘𝗠𝗣𝗦 et je t’explique tout 🌸

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.𝕊𝕠𝕚𝕟 𝕤𝕡é𝕔𝕚𝕒𝕝 ℙ𝕣𝕚𝕟𝕥𝕖𝕞𝕡𝕤 🌸Le printemps ne demande pas de tout changer.Il demande de remettre du mouvement, doucement.Aprè...
04/03/2026

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𝕊𝕠𝕚𝕟 𝕤𝕡é𝕔𝕚𝕒𝕝 ℙ𝕣𝕚𝕟𝕥𝕖𝕞𝕡𝕤 🌸

Le printemps ne demande pas de tout changer.
Il demande de remettre du mouvement, doucement.

Après l’hiver, le corps a parfois accumulé
Des tensions
De la fatigue
Des émotions retenues

Et souvent, c’est le ventre qui parle en premier.

Ce soin spécial Printemps 𝘋é𝘵𝘰𝘹 & 𝘌𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘥𝘪𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘷𝘦
⟣ soutient la digestion,
⟣ aide à relâcher le centre et
⟣ redonne de la fluidité à l’intérieur…

L’énergie revient
La clarté aussi

𝘋é𝘵𝘰𝘹 & 𝘌𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘥𝘪𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘷𝘦
c’est pas une détox brutale,
c’est un accompagnement doux, respectueux du rythme de ton corps.
Un espace pour alléger sans forcer,
pour relancer avec douceur.

Si tu ressens que ton corps a besoin de mouvement,
de légèreté,
ou simplement d’un espace pour ce renouveau…

Peut-être que ce soin est pour toi 🤍

Commente 𝗣𝗥𝗜𝗡𝗧𝗘𝗠𝗣𝗦 ou fais-moi un message et je t’explique tout 🌸

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02/03/2026

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La plupart des femmes que j’accompagne mangent trop peu de protéines, sans le savoir.

𝘗𝘦𝘵𝘪𝘵 𝘳𝘦𝘱è𝘳𝘦 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦 :

⟣ Petit-déjeuner : au moins 10–15g
⟣ Déjeuner : 30-35g, une portion visible
⟣ Dîner : 20-30g, léger mais présent

Astuce :
Si tu as faim 2h après avoir mangé → il y a un manque probable de protéines

Ton énergie féminine a besoin de structure,
Les protéines en font partie.

👉 Cette semaine, observe simplement combien tu en consommes réellement.
Et viens me faire un retour en commentaire

Cela te parle ?

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.Bienvenue joli mois de MARSDernier moment pour profiter d’un moment tout cocooning et réserver ton soin Hiver ❄️ ⇨ Tout...
01/03/2026

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Bienvenue joli mois de MARS

Dernier moment pour profiter d’un moment tout cocooning et réserver ton soin Hiver ❄️

⇨ Toutes les infos sont dans ma bio et
sur https://www.cocon-by-vinciane.ch

Tu as des questions ?
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Prends soin de toi 💕

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Moi, c’est Vinciane, Diététicienne & Sonothérapeute

🌹 Créatrice d’espaces sacrés de reconnexion à ton Corps, ton Cœur et ton Essence
✨ Accompagnatrice de femmes sur leur chemin du retour à soi à travers le corps, l’alimentation intuitive, le son et l’énergétique

Ramener de la conscience dans ton assiette, ton corps et ton quotidien, afin de rayonner pleinement
⇨ Découvre le 𝕊𝕠𝕚𝕟 𝕤𝕡é𝕔𝕚𝕒𝕝 ℍ𝕚𝕧𝕖𝕣 ❄️ ↠ lien en bio

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Adresse

Rue Du Faubourg 7a
Riddes
1908

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
13:30 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 12:00
Samstag 08:30 - 18:30

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