Cocon by Vinciane

15/09/2025

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ℕ𝕦𝕥𝕣𝕚’𝕋𝕚𝕡𝕤 - Alimentation & Immunité

🍊🥦 Booster ton système immunitaire, ç𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 !
Avec l’automne, ton corps a besoin de soutien pour rester en forme 💪

👉 Vitamine C, D, zinc, aliments fermentés, épices… autant de petits alliés du quotidien pour renforcer tes défenses naturellement

Et toi, quel est ton aliment chouchou pour booster ton énergie et ton immunité ? 🌿🌸

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14/09/2025

12/09/2025

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Matinée Rituels d’Automne 🍂

L’équinoxe d’automne est ce passage tout doux où l’on quitte l’énergie solaire et expansive de l’été, pour entrer dans une saison plus intérieure, tournée vers soi

Un moment idéal pour ralentir, se déposer et accueillir l’automne avec conscience

Au programme de cette matinée :
✨ Un instant cacao pour revenir à toi, dans ton corps et dans ton cœur
✨ Des rituels d’automne pour honorer ce qui s’achève et t’ouvrir en confiance à cette saison intérieure
✨ La création de ton roll-on personnalisé aux huiles essentielles, à emporter comme soutien au quotidien
✨ Une méditation sonore pour intégrer, ressentir et vibrer
✨ Et un moment de partages, dans la douceur et la bienveillance

Un espace sacré pour clôturer l’été, t’ancrer dans cette nouvelle saison et nourrir ton énergie de l’intérieur 🍁

📅 Dimanche 21 septembre 2025 | 🕘 9h à 11h30
📍 Espace 𝘊𝘰𝘤𝘰𝘯 𝘣𝘺 𝘝𝘪𝘯𝘤𝘪𝘢𝘯𝘦 à Riddes
💰 50 frs (matériel compris)

En petit groupe de femmes
Les places sont limitées, écris-moi si tu souhaites réserver la tienne 📩

10/09/2025

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𝕄é𝕕𝕚𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕤𝕠𝕟𝕠𝕣𝕖 𝕖𝕥 𝕔𝕣é𝕒𝕥𝕚𝕧𝕖 𝔼𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤
💗 Ecouter son Corps & Comprendre ses signaux 💗

Rejoins-nous mercredi prochain le 17 septembre de 13h30 à 14h45

🅸🅽🅵🅾🆂 :
En petit groupe, max. 6 enfants
Les mercredis de 13h30 à 14h45

100 frs pour les 4 ateliers ou 180 frs pour la fraterie
Possibilité de venir à 1 atelier selon les disponibilités

Inscription en ligne au 079 888 13 62

N’hésite pas à me contacter si tu as des questions ou si tu souhaites plus d’infos 🤍

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Moi, c’est Vinciane, Diététicienne & Sonothérapeute

🌹 Créatrice d’espaces sacrés de reconnexion au Corps, au Cœur et à l’Essence
✨ J’accompagne les femmes sur le chemin du retour à soi, à travers l’alimentation intuitive, le corps, le son et l’énergétique.

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05/09/2025

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𝕄é𝕕𝕚𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕤𝕠𝕟𝕠𝕣𝕖 𝕖𝕥 𝕔𝕣é𝕒𝕥𝕚𝕧𝕖 𝔼𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤

J’aime tellement ces moments partagés avec eux
Leurs mots, leur douceur, leur franchise, leur enthousiasme…

J’adore les voir arriver, se poser, vivre le moment, partager et s’émerveiller
Ce sont vraiment des instants magiques 💗

1x par mois, nous créons en explorant une thématique,
afin de se reconnecter au corps et au coeur,
bercés par le son et vibration d’une méditation contée et imagée

🅸🅽🅵🅾🆂 :
En petit groupe, max. 6 enfants
Les mercredis de 13h30 à 14h45

100 frs pour les 4 ateliers ou 180 frs pour la fraterie
Possibilité de venir à 1 atelier selon les disponibilités

Inscription en ligne au 079 888 13 62

N’hésite pas à me contacter si tu as des questions ou si tu souhaites plus d’infos 🤍

03/09/2025

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Ce matin je me suis levée avec une partie de moi complètement stressée par le temps… Alors qu’une journée entière s’ouvre à moi (et que j’ai congé aujourd’hui)

1440 minutes, tout le temps dont j’ai besoin et bien + encore, pour vivre cette journée avec douceur…

𝘑’𝘢𝘤𝘤𝘶𝘦𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘢 𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦𝘶𝘳, 𝘮𝘢 𝘗𝘳é𝘴𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘦𝘵 𝘭’𝘢𝘣𝘰𝘯𝘥𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘤𝘩𝘢𝘲𝘶𝘦 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵 🌿

Prendre le temps de se poser, de ressentir, revenir dans le corps et accueillir ce temps qui m’est offert chaque jour 🙏🏻

Passe une toute belle journée ☀️

Comment te sens-tu ce matin ?

27/08/2025

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ℍ𝕖𝕝𝕝𝕠 SEPTEMBRE

⇨ Toutes les infos sont dans ma bio et
sur https://www.cocon-by-vinciane.ch

Tu as des questions ?
Tu souhaiterais réserver à un autre jour ou horaire ?
➡️ N’hésite pas à me contacter directement

Prends soin de toi 💕

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26/08/2025

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Moi aussi, j’ai tenu bon.
Jusqu’à ce que ça casse.
Pas d’un coup.
Mais petit à petit : la fatigue, les douleurs, la joie qui s’éteint, l’envie qui disparaît, la charge mentale qui écrase

J’ai compris que c’était pas à mon corps de s’adapter à ma cadence.
💛 Mais plutôt à moi de changer de rythme.

Alors j’ai fait un pas.
Pas vers une méthode miracle.
Pas vers une performance de plus.
Mais vers moi-même.

Aujourd’hui, je mange différemment.
Je vis différemment : Je m’écoute. Je m’honore. Je m’autorise.

🌾 Et c’est exactement ce que je transmets dans Nutri Corps & Cœur :
Un accompagnement de 21 jours pour te reconnecter à ton corps, ton rythme, ta lumière.

Pas pour faire plus. Mais pour faire autrement.
Pour te remettre au centre, avec douceur, bienveillance et conscience.

📩 Si tu souhaites plus d’infos sur cet accompagnement, écris moi ou va dans mon lien en bio

Il reste 2 places, on se retrouve dès la semaine prochaine 💗

24/08/2025

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𝕄𝕒𝕥𝕚𝕟é𝕖 ℝ𝕚𝕥𝕦𝕖𝕝𝕤 𝕕’𝔸𝕦𝕥𝕠𝕞𝕟𝕖 🍂

L’équinoxe d’automne est ce passage tout doux où l’on quitte l’énergie solaire et expansive de l’été, pour entrer dans une saison plus intérieure, tournée vers soi

Un moment idéal pour ralentir, se déposer et accueillir l’automne avec conscience

Au programme de cette matinée :
✨ Un instant cacao pour revenir à toi, dans ton corps et dans ton cœur
✨ Des rituels d’automne pour honorer ce qui s’achève et t’ouvrir en confiance à cette saison intérieure
✨ La création de ton roll-on personnalisé aux huiles essentielles, à emporter comme soutien au quotidien
✨ Une méditation sonore pour intégrer, ressentir et vibrer
✨ Et un moment de partages, dans la douceur et la bienveillance

Un espace sacré pour clôturer l’été, t’ancrer dans cette nouvelle saison et nourrir ton énergie de l’intérieur 🍁

📅 Dimanche 21 septembre 2025 | 🕘 9h à 11h30
📍 Espace 𝘊𝘰𝘤𝘰𝘯 𝘣𝘺 𝘝𝘪𝘯𝘤𝘪𝘢𝘯𝘦 à Riddes
💰 50 frs (matériel compris)

En petit groupe de femmes
Les places sont limitées, écris-moi si tu souhaites réserver la tienne 📩

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22/08/2025

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Ton alimentation est pas le problème ❗

C’est tout ce que tu crois faire autour
”Manger mieux”
”Reprendre le contrôle”
”Faire attention”

Tout ça c’est fatiguant
Ton corps veut seulement que tu l’écoutes enfin, que tu te reconnectes à tes sensations, ta faim, tes émotions, à ce que tu mérites

➡️ Et ça tombe bien, dans Nutri Corps & Cœur, on ne parle pas que de nutrition…

On parle de :
⟣ Ton rapport au contrôle
⟣ Ton besoin de sécurité
⟣ Ton lien à ton corps, à ta valeur, à ta douceur

« 𝘑𝘦 𝘮𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘴 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘦𝘯 é𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘪𝘯𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘮𝘰𝘥𝘦 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦. 𝘊𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘦𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘧𝘰𝘯𝘵 𝘷𝘳𝘢𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘧𝘧é𝘳𝘦𝘯𝘤𝘦. »

Pour que tu manges mieux OUI 𝗺𝗮𝗶𝘀 surtout que tu vives mieux 💗

Alors viens passer 21 jours avec nous à partir du 1er septembre
Il reste peu de places… juste pour toi !

Infos et inscription 🔗 Lien en bio