Crphysio.ch

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Crphysio.ch, Physiotherapeut, Chem. du Village 5, Suíça, Romanel-sur-Lausanne.

😀Bienvenue chez CR PHYSIO!

🙋‍♂️Nous sommes un cabinet de physiothérapie et nous sommes là pour prendre soin de vous.

✔️Sur cette page, nous vous présenterons les différents types de services que nous proposons, des astuces, des curiosités et des actualités, mais également le quotidien de notre cabinet.

🔎Vous pouvez aussi jeter un coup d’oeil sur notre nouveau site internet www.crphysio.ch , sur lequel vous trouverez tous les contacts et les informations importantes liées au cabinet.

02/06/2023

✔️1) Prévention des blessures Un physiothérapeute peut réaliser une évaluation complète de votre corps, en identifiant les zones de faiblesse, les déséquilibres musculaires ou les problèmes posturaux. Sur la base de cette évaluation, ils peuvent fournir des exercices et des techniques pour renforcer les muscles, améliorer la flexibilité et prévenir les blessures futures.

✔️2)Amélioration des performances physiques: Si vous pratiquez régulièrement des sports ou des activités physiques, un physiothérapeute peut vous aider à améliorer vos performances et à prévenir les blessures.

✔️3)Gestion des conditions chroniques: Si vous souffrez d'une affection de santé chronique, telle que l'arthrite, la fibromyalgie ou la douleur chronique, un physiothérapeute peut être un allié important dans la gestion des symptômes.

✔️4) Rééducation post-chirurgicale: Si vous avez subi une chirurgie orthopédique ou toute autre intervention chirurgicale, un physiothérapeute peut vous aider dans le processus de récupération.

✔️5) Bien-être général: Même si vous n'avez aucune plainte spécifique, consulter régulièrement un physiothérapeute peut contribuer à votre bien-être général. Ils peuvent réaliser une évaluation complète de votre corps, identifier les domaines d'amélioration et fournir des conseils pour maintenir une bonne posture, une mobilité et une santé physique.

💚🙋‍♂️Prenez rendez-vous avec nous!

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📞021 646 33 90 | 079 479 72 99
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31/05/2023

Découvrez notre cabinet! 😍💚
Nous avons préparé cet espace pour vous accueillir et prendre soin de vous de la meilleure façon possible. Nous sommes là, en attente de vous, n'hésitez pas à nous contacter!

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29/05/2023

Suivez l'exemple de ce patient et prenez rendez-vous avec nous, nous sommes là pour prendre soin de vous de manière personnalisée! 💚🙋‍♂️

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26/05/2023

➡️Quand cela se produit : La hernie discale se produit lorsque le disque intervertébral, une structure située entre les vertèbres de la colonne vertébrale, se déplace de sa position normale et comprime les nerfs environnants.

➡️Causes : Le vieillissement naturel de la colonne vertébrale, l'usure progressive des disques intervertébraux, les blessures aiguës ou les traumatismes de la colonne vertébrale, les efforts répétitifs.

➡️Traitement : Le traitement varie en fonction de la gravité des symptômes et de l'emplacement de la hernie. Dans de nombreux cas, le traitement initial implique des mesures conservatrices telles que le repos, l'utilisation de médicaments pour contrôler la douleur et l'inflammation, la physiothérapie, les exercices de renforcement et d'étirement, ainsi que l'application de chaleur ou de froid sur la région affectée. Dans les cas plus graves, des interventions plus invasives, telles que les injections de corticostéroïdes ou la chirurgie, peuvent être envisagées.

➡️Prévention : Maintenir une bonne posture en position assise, soulever correctement les objets en utilisant les jambes plutôt que le dos, éviter les efforts répétitifs ou les mouvements brusques de la colonne vertébrale, maintenir un poids santé grâce à une alimentation équilibrée et à des exercices réguliers, et renforcer les muscles du dos et de l'abdomen pour soutenir la colonne vertébrale.

💚Contactez-nous, les traitements sont personnalisés pour chaque patient!

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22/05/2023

😍C’est exact! Des études récentes montrent que moins d’une heure d’exercice physique par semaine peut réduire le risque de décès prématuré. Revoir votre emploi du temps et planifier une heure par semaine!
✔️Cela fera toute la différence

Nous pouvons vous aider dans votre programme d’entraînement 💚

Planifiez dès maintenant votre évaluation diagnostique avec nous! 🙋‍♂️

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19/05/2023

✔️Utilisez le froid (compresse froide, poche de glace) pour les lésions aiguës telles que les entorses, les contusions, les déchirures musculaires récentes ou l'inflammation aiguë. Le froid aide à réduire le gonflement, la douleur et l'inflammation, tout en diminuant le flux sanguin dans la zone affectée. Appliquez le froid pendant environ 15 à 20 minutes, plusieurs fois par jour, au cours des 2 à 3 premiers jours après la blessure.

✔️Utilisez la chaleur (compresse chaude, coussin thermique) pour les lésions chroniques ou pour soulager les tensions musculaires. La chaleur aide à détendre les muscles, à améliorer la circulation sanguine et à soulager les douleurs musculaires. Cependant, évitez d'utiliser la chaleur immédiatement après une blessure aiguë, car cela peut augmenter le gonflement et l'inflammation. Appliquez la chaleur pendant 20 à 30 minutes, plusieurs fois par jour, selon les besoins.

💚Il est important de noter que ce sont des directives générales et qu'il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé. Contactez-nous!

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17/05/2023

👀Découvrez ces curiosités sur ce type de douleur:

✔️Prévalence élevée: La douleur cervicale est extrêmement courante. Selon des études, environ 70% des personnes connaîtront une douleur cervicale à un moment donné de leur vie.

✔️Impact sur la qualité de vie: La douleur cervicale peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie. Elle peut entraîner des limitations fonctionnelles, comme des difficultés à tourner la tête, à effectuer des mouvements normaux ou à dormir confortablement. De plus, la douleur constante peut entraîner une détresse émotionnelle, des problèmes de concentration et des perturbations des activités quotidiennes.

✔️Importance de la prévention: Adopter de bonnes habitudes préventives peut contribuer à réduire le risque de douleur cervicale. Maintenir une bonne posture, faire des exercices d'étirement réguliers pour les muscles du cou et des épaules, ainsi que prendre des pauses régulières lors de l'utilisation d'appareils électroniques, sont des mesures simples mais efficaces pour prévenir la douleur cervicale.

💚Prenez rendez-vous, nous sommes là pour prendre soin de vous!

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15/05/2023

🦶La physiothérapie joue un rôle fondamental dans le traitement des oignons, connus sous le nom de "hallux valgus". Cette condition douloureuse implique la déformation du gros orteil, ce qui affecte la mobilité et provoque de l'inconfort. Grâce à des approches thérapeutiques spécialisées, la physiothérapie peut aider de différentes manières :

✔️Réduire la douleur et l'inflammation.
✔️Se concentrer sur la restauration de la mécanique normale de la marche.
✔️Renforcer les muscles intrinsèques du pied et les muscles de la jambe.

Il est important de souligner que la physiothérapie fait partie intégrante du traitement des oignons, notamment aux stades précoces. Cependant, dans les cas plus graves ou persistants, il peut être nécessaire de considérer d'autres options de traitement, comme la chirurgie.

Prenez rendez-vous, nous sommes là pour prendre soin de vous. 💚

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12/05/2023

💪La vitalité n'a pas d'âge. Découvrez les incroyables bienfaits de l'exercice physique pour les personnes âgées:

🌟 Énergie renouvelée: Lorsque nous bougeons, notre corps se revitalise! L'exercice physique régulier chez les personnes âgées augmente l'énergie et la vitalité, vous permettant de profiter pleinement de chaque jour.

🌟 Santé mentale au top: Faire de l'exercice est un véritable booster pour le bien-être mental. Libérez des endorphines, réduisez le stress et sentez-vous plus heureux et confiant tout en restant actif.

🌟 Force et équilibre: L'exercice renforce les muscles, améliore la flexibilité et contribue à maintenir l'équilibre. Dites adieu aux chutes indésirables et profitez d'une plus grande indépendance et stabilité.

🌟 Protection contre les maladies: Rester actif réduit le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et l'ostéoporose. Prenez soin de votre corps et assurez-vous une qualité de vie incroyable.

🌟 Socialisation et amusement: L'exercice physique chez les personnes âgées est également une merveilleuse occasion de rencontrer de nouvelles personnes, de partager des expériences et de s'amuser.

Prenez rendez-vous et faites de l'exercice physique avec un accompagnement adapté ! Bougeons ensemble et profitons d'une vie pleine d'énergie, de santé et de joie! 💚✨

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09/05/2023

😍Saviez-vous que les séances de physiothérapie prescrites par votre médecin sont remboursées par votre assurance maladie ou accident?

😃Prenez rendez-vous avec nous, nous sommes là pour prendre soin de vous!

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07/05/2023

Joyeuse fête des mères, la meilleure de toutes ❤️😍

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05/05/2023

👀Si vous avez:

✔️Douleur au dos, y compris douleur lombaire et sciatique
✔️Douleur au cou, y compris raideur cervicale et maux de tête de tension
✔️Lésions musculaires, y compris les distensions et les lacérations
✔️Dysfonctionnements articulaires, y compris l'arthrite et l'arthrose
✔️Blessures sportives et autres conditions traumatiques
✔️Restrictions de mouvement et problèmes de posture

😍Sachez que la thérapie manuelle est indiquée pour traiter cette variété de conditions et que les bienfaits peuvent être ressentis immédiatement après la première séance et peuvent augmenter au fil du temps avec un traitement continu, contactez-nous! 💚

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04/05/2023

Quand devons-nous chercher un physiothérapeute? 👀

✔️Si vous ressentez des douleurs chroniques;
✔️Si vous avez subi des blessures;
✔️Si vous avez des problèmes de posture;
✔️Si vous avez des difficultés de mouvement;
✔️Si vous voulez améliorer votre condition physique.

👐Si vous rencontrez l'un de ces problèmes,
prenez rendez-vous dès maintenant pour retrouver votre santé et votre bien-être!

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02/05/2023

Vous souhaitez améliorer votre santé physique et mentale? La physiothérapie avec Pilates peut être la solution parfaite! 💪🧘‍♀️

Avec le Pilates, vous améliorez votre posture, votre flexibilité et votre force musculaire, en réduisant également le stress et la tension musculaire. Et combiné à la physiothérapie, il peut aider à traiter les douleurs dorsales, les problèmes d’équilibre et les blessures sportives.

Le meilleur de tout est que la physiothérapie avec Pilates est accessible et adaptable à tous les niveaux de condition physique. De plus, les exercices sont à faible impact, minimisant ainsi le risque de blessures. 💯

Peu importe votre âge ou votre capacité, la physiothérapie avec Pilates peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Alors, pourquoi ne pas essayer? 😉

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30/04/2023

Avez-vous déjà été réveillé au milieu de la nuit par une crampe musculaire? Ou peut-être en avez-vous ressenti une pendant un entraînement? Ces douleurs musculaires peuvent être très gênantes, mais heureusement, il existe des moyens de les éviter:

✔️Restez hydraté: Boire suffisamment d'eau est essentiel pour maintenir vos muscles en bonne santé. La déshydratation peut entraîner des crampes musculaires.

✔️Échauffez-vous et étirez-vous avant l'exercice: Faire un bon échauffement avant l'exercice peut aider à préparer vos muscles à l'activité physique et réduire le risque de crampes.

✔️Consommez des aliments riches en électrolytes: Des aliments tels que la banane, l'avocat et la patate douce sont riches en électrolytes tels que le potassium et le magnésium, qui aident à prévenir les crampes.

✔️Évitez les vêtements trop serrés: Porter des vêtements trop serrés peut restreindre la circulation sanguine, ce qui peut entraîner des crampes musculaires.

✔️Étirez-vous régulièrement: Faire des étirements réguliers peut aider à maintenir vos muscles souples et prévenir les crampes.

💚Parlez-nous, nous sommes là pour prendre soin de vous!

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28/04/2023

Nous avons quelques disponibilités en urgence pendant la semaine.

📞N’hésitez pas à nous appeler au
079 479 72 99 pour savoir si un créneau est disponible!

😍Nous sommes ici pour prendre soin de vous.

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27/04/2023

👐Venez essayer la technique qui réduit les œdèmes, active la circulation sanguine et potentialise un réseau complexe de vaisseaux qui déplacent les fluides du corps, réduisant ainsi la cellulite tant redoutée!

😍La Drainage Lymphatique avec la Méthode Renata França se démarque en tout, dans la pression, le rythme, les manœuvres, le pompage et surtout, dans les résultats - visibles dès la première séance!

Prenez rendez-vous pour votre massage avec nous! 💚

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Adresse

Chem. Du Village 5, Suíça
Romanel-sur-Lausanne
1032

Telefon

+41216463390

Webseite

https://crphysio.ch/

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