21/11/2025
Wusstest du, dass dein Mikrobiom sich im Notfall Energie direkt aus der Darmschleimhaut holt, wenn es nicht richtig gefüttert wird?
Das kann zu Entzündungen, Reizungen und einem schwachen Immunsystem führen.
Ein starkes Mikrobiom braucht alle drei:
Präbiotika als Futter, Probiotika als gute Bakterien und Postbiotika als ihre nützlichen Produkte.
Nur gemeinsam halten sie deine Verdauung, Abwehrkräfte und sogar deine Stimmung im Gleichgewicht.
Kanntest du den Unterschied schon?
Und welche Lebensmittel nutzt du dafür regelmässig?
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