MiniZiit Julia Brun Coaching

15/10/2025

30/09/2025

💫Teil 3 - Mein Herzensweg

Heute spüre ich: die Mauer um mein Herz ist kleiner geworden.
Ich kann wieder fühlen.
Nähe zulassen.
Und meine Wahrheit bekommt Raum.

Der Weg war nicht leicht. Er war voller Tränen, Rückschritte und Zweifel.
Aber er hat mir auch das Kostbarste zurückgegeben: mich selbst.

Aus Schmerz ist Stärke geworden
Aus Schweigen ist Stimme geworden.
Aus Schwere ist Leichtigkeit geworden.

Genau deshalb gehe ich heute meinen Herzensweg:
Ich begleite Frauen, deren Grenzen verletzt wurden – emotional, körperlich oder seelisch.

Weil ich weiss, wie es ist, Mauern zu bauen.
Und weil ich auch weiss, dass Heilung möglich ist – Schritt für Schritt, in Sicherheit, im eigenen Tempo.

Vielleicht spürst du, dass du bereit bist, wieder ein Stück näher zu dir selbst zu kommen. Dann möchte ich dir sagen: Dein Mut zählt.
♥️ Und wenn du dir Begleitung wünschst, gehe ich diesen Weg gerne ein Stück mit dir – in deinem Tempo, getragen und sicher.

22/09/2025

💫Teil 2 - Mein Mut, darüber zu sprechen

Das erste Mal offen über meine Geschichte zu sprechen, war einer der befreiendsten Schritte meines Lebens.

Mein Wendepunkt kam, als ich während meiner Ausbildung zum Lebenscoach den Mut fand, meiner eigenen Geschichte ins Auge zu schauen.

Plötzlich wurde mir klar, was dieser Übergriff - und das jahrelange Schweigen darüber - wirklich mit mir gemacht hatten, und wie sehr ich mich selbst verloren hatte.
Zum ersten Mal musste ich nicht mehr aufpassen, was ich sage. Zum ersten Mal musste ich meine Gefühle nicht länger unterdrücken.

Doch was nach aussen leicht klingt, war ein tiefer und oft schmerzhafter Prozess.
Es brauchte Mut. So viel Mut.
Manchmal fühlte es sich an, als würde ich wieder zurückfallen.

Und trotzdem: jeder Schritt brachte mich ein Stück näher zu mir selbst.

Wenn du das liest und selbst mit deiner Geschichte ringst: Dein Mut zählt. Auch wenn er sich klein anfühlt – er kann Türen öffnen. ♥️

💌 Im nächsten Beitrag erzähle ich dir, wie sich mein Leben heute anfühlt – leichter, lebendiger und wahrhaftiger.

Vo Härze Julia 💕

17/09/2025

💫Teil 1 – Jahre des Schweigens

Jahrzehntelang habe ich darüber geschwiegen – so fest verdrängt, dass ich irgendwann selbst begann, daran zu zweifeln. „War es wirklich passiert? Vielleicht war es doch nicht so schlimm?“

Doch mein Körper wusste es.
Mein Herz wusste es.

Als Kind habe ich einen sexuellen Übergriff erlebt.

Um zu überleben, habe ich meine Gefühle abgeschaltet.
Ich habe mein Inneres streng kontrolliert, niemanden mehr wirklich an mich herangelassen.
Schicht für Schicht baute ich eine Mauer um mein Herz, um meine Seele.

Nach aussen funktionierte ich.
Doch in mir war Leere. Ich lebte nicht – ich existierte nur.

Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Vielleicht kennst du diese Mauer.
Dann möchte ich dir sagen: Du bist nicht allein. ♥️🕊️

💌Im nächsten Beitrag erzähle ich dir, wie ich begonnen habe, diese Mauer zu öffnen – und wie viel Mut das gebraucht hat.

Vo Härze Julia 💕

05/08/2025

Systemische Aufstellung

Manche Muster tauchen immer wieder auf.
Und manchmal spüren wir einfach nur: Da ist etwas, das gesehen werden möchte.

An diesem Aufstellungsmorgen schaffen wir gemeinsam einen achtsamen Raum, in dem du deinen Themen begegnen darfst – liebevoll, klar und getragen.

Ob du ein eigenes Thema mitbringst oder als Statist/in das Feld mit deiner Präsenz unterstützt – beides kann tief berühren und bewegen.

Du bist herzlich willkommen – genau so, wie du gerade bist.
Lass uns hinschauen – für mehr Klarheit, Verbundenheit und innere Freiheit.

📅 Dienstag 9. September 2025
🕒 18.30 - 21.30 Uhr
📍 Rotkreuz

Ausgleich: mit eigenem Thema 120.-
als Statist/in 45.-

2 Plätze mit eigenem Thema
4 Plätze als Statist/in

💌 Anmeldung direkt bei mir via PN oder auf meiner Homepage www.miniziit.ch

Ich freu mich auf dich.

Möchtest du dein Thema lieber in einer 1:1 Session anschauen, dann melde dich bei mir. Eine Aufstellung mit Figuren ist auch eine wunderbare Möglichkeit dein Thema sichtbar zu machen.