OLOStudio BenEssere

24/02/2026

Con l’inizio di marzo attraversiamo una soglia energetica importante: la fine dell’inverno.
Nella tradizione orientale questo periodo è riconosciuto come interstagione, la cosiddetta quinta stagione — un tempo di passaggio, assestamento e trasformazione.

Non è raro, in questi giorni, percepire:
• stanchezza e calo di vitalità
• digestione lenta o gonfiore
• senso di pesantezza
• difficoltà a “mettersi in moto”
• oppure, al contrario, un’attivazione eccessiva e dispersiva

Secondo la visione energetica, in questa fase sono protagonisti i meridiani di Stomaco e Milza-Pancreas, collegati alla capacità di nutrirci, assimilare e trasformare — non solo il cibo, ma anche emozioni ed esperienze.

Quando questi sistemi sono in equilibrio, ci sentiamo centrati, stabili e presenti.
Quando sono affaticati, possono comparire disturbi tipici del cambio stagione.

La Nutripuntura offre un sostegno mirato per accompagnare il corpo in questo delicato passaggio, favorendo armonia e adattamento fisiologico.

🌿 Ogni stagione ha il suo ritmo.
L’interstagione ci invita a rallentare, radicarci e prepararci con consapevolezza alla rinascita primaverile.

12/02/2026

Le crisi fanno parte della vita a due: possono essere passaggi evolutivi… oppure segnare una fine.
In ogni caso portano stress e emozioni difficili da gestire.

Una relazione non è mai una linea retta. L’intimità si affievolisce, la complicità si incrina, gli sguardi che univano diventano silenzi che dividono.
Si litiga, ci si critica, oppure si smette di farlo e si diventa semplici coinquilini.

A volte sono fasi passeggere legate a stress esterni. Altre volte sono segnali più profondi: comunicazione bloccata, rabbia, risentimento, distanza emotiva.

È un momento di sofferenza, ma anche di possibilità.
Perché quando una crisi viene affrontata e superata con consapevolezza, la coppia può ritrovarsi più unita e più forte di prima.

La FLORITERAPIA può sostenere questo passaggio, aiutando a ritrovare equilibrio emotivo, chiarezza e apertura nel dialogo 🌸🌈

A volte, ritrovarsi inizia da dentro.

23/01/2026

Rimedi naturali: alleviare i sintomi più comuni con le vitamine ✨

Molti disturbi quotidiani sono direttamente collegati a carenze nutrizionali.
Il corpo invia segnali molto prima che insorgano problemi seri.
Con le giuste vitamine e minerali, molti sintomi possono essere migliorati in modo naturale.

💋 1. Labbra screpolate
Spesso indicano una carenza di vitamina B2, B3, B6 o ferro.

❄️ 2. Forfora
Zinco, vitamina B6 e Omega-3 favoriscono una cute sana.

🤕 3. Mal di testa frequenti
Il magnesio calma il sistema nervoso, la vitamina B2 sostiene la produzione di energia.

😴 4. Stanchezza
Bassi livelli di vitamina B12, vitamina D o ferro possono esserne la causa principale.

🦵 5. Sensazione di debolezza
Vitamina B1, D e magnesio sono fondamentali per la funzione muscolare e nervosa.

🧑‍🦲 6. Caduta dei capelli
Biotina (B7), vitamina A ed E rafforzano le radici e favoriscono la crescita.

💅 7. Unghie fragili
Biotina, vitamina D e zinco contribuiscono a unghie forti e lisce.

🧴 8. Pelle secca
Vitamina C, E e acidi grassi Omega-3 idratano e proteggono la pelle.

😣 9. Acne
Vitamina A, zinco ed E supportano la rigenerazione cutanea.

😠 10. Sbalzi d’umore
Vitamina D, B6 e magnesio aiutano a stabilizzare il sistema nervoso.

🦴 11. Ossa deboli
Vitamina D, K e calcio sono essenziali per una struttura ossea forte.

🩸 12. Sanguinamento delle gengive
Vitamina C, K e zinco favoriscono la salute orale.

🌀 13. Crampi muscolari
Magnesio e potassio aiutano i muscoli a rilassarsi.

🤧 14. Infezioni frequenti
Vitamina C, zinco e vitamina D rafforzano il sistema immunitario.

🧊 15. Pelle pallida
Spesso segno di carenza di B12, ferro o vitamina C.

🌙 16. Scarsa visione notturna
Vitamina A e zinco sono importanti per la retina.

🧠 17. Problemi di memoria
Vitamina B12, Omega-3 e vitamina E supportano le funzioni cognitive.

🩹 18. Guarigione lenta delle ferite
Vitamina C, zinco e un adeguato apporto proteico sono essenziali per la riparazione dei tessuti.

⚡️ 19. Formicolio o intorpidimento
Può indicare una carenza di vitamina B12, B1 o B6.

⭐️ Conclusione
Il corpo invia segnali di allarme e molti sono direttamente legati a carenze vitaminiche e minerali. Un’alimentazione equilibrata, ricca di nutrienti naturali, può migliorare molto la situazione e alleviare i disturbi.

23/01/2026

La floriterapia agisce a livello vibrazionale, questo significa che non contiene molecole, quindi non va a cambiare la struttura fisica come per esempio fanno i medicinali, e proprio per questo non ha effetti collaterali.

Quando si parla di "vibrazionale" si parte dal presupposto che ogni organismo dell'universo contenga energia (ogni cosa possiede un proprio campo elettromagnetico misurabile) e che tale energia possa fluire in modo più o meno uniforme.

La malattia è il segno di un'irregolarità nella distribuzione di energia e va curata riportando i livelli energetici ad uno stato ottimale in intensità o in armonia e uniformità del campo.

23/01/2026

Nel corso della vita, a qualsiasi età, ci troviamo a dover affrontare dei cambiamenti, sia essi biologici (come adolescenza, gravidanza, menopausa,...) o situazioni di vita (trasloco, cambio di scuola, cambio di lavoro,...) che possono generare difficoltà fisico-emotive.

Il composto dei Fiori australiani TRANSITION aiuta a trovare una via d’uscita in quelle situazioni negative che viviamo come una trappola e dona la capacità di essere aperti ai cambiamenti, lasciando andare il passato con serenità.

Particolarmente indicato in tutti quei momenti in cui il cambiamento crea una sensazione di confusione mentale che spesso annebbia la nostra capacità decisionale sulla nuova e giusta strada da imboccare e percorrere, senso tipico di momenti come separazioni, divorzi, perdita del lavoro o grosse difficoltà scolastiche, che implicano cambi di scelte.

Per alcuni anche il cambiamento di tempo o di stagione è fonte di stress emotivo e Transition può essere un preziosissimo supporto per superare questi momenti.

20/01/2026

La Tecnica AromaTouch dōTERRA è un approccio clinico all’applicazione degli Oli Essenziali Certificati di Puro Grado Terapeutico lungo i meridiani energetici e i punti di contatto viscerali della schiena e dei piedi, per favorire l’equilibrio tra il sistema nervoso simpatico e parasimpatico; migliora il benessere riducendo i fattori di stress e supportando le funzioni autonomiche.

È ottima per chi è stressato, per chi ha dolori acuti, come prevenzione durante la stagione invernale.
Si è dimostrata molto efficace anche in caso di malattie autoimmuni.

Benefici dell’Aromatouch:
- RIDUZIONE DELLO STRESS
- POTENZIAMENTO DEL SISTEMA IMMUNITARIO
- ATTIVAZIONE DELLA RISPOSTA ANTINFIAMMATORIA
- RIPRISTINO DELL'OMEOSTASI (quindi della tendenza naturale del corpo a ritornare alla sua condizione di stabilità, sia a livello di chimica del corpo che di aspetti comportamentali).

​
La Tecnica dura circa 40 minuti e porta un profondo benessere e relax.

09/01/2026

LE VITAMINE DEL GRUPPO B sono un gruppo di vitamine essenziali a un corretto regime alimentare e le loro proprietà sono molto utili per evitare problemi di salute.

Le vitamine B sono fondamentali, tra altre cose, per il normale funzionamento del fegato e del sistema nervoso, aiutano a trasformare i nutrienti in energia, favoriscono la salute dei capelli, migliorano il tono dell'umore, potenziano la memoria e sono importanti per la trasformazione dei carboidrati in glucosio e per il metabolismo dei lipidi e delle proteine.

Vitamina B1: contro la stanchezza e inappetenza

Vitamina B2: contro infiammazioni e prurito

Vitamina B3: per stomaco e intestino

Vitamina B4: per le difese immunitarie

Vitamina B5: contro stress e malumore

Vitamina B6: contro eczemi e colesterolo alto

Vitamina B7: per fegato e reni

Vitamina B12: contro l'anemia

09/12/2025

🎄 Natale non è felice per tutti.
Per molti, le feste fanno riemergere tristezza, solitudine, ricordi dolorosi o vuoti affettivi.
Se questo periodo riaccende ferite, i Fiori Australiani ti possono sostenere:

🌑 Sturt Desert Pea – per pesi emotivi e ricordi dolorosi
💔 Red Suva Frangipani – per separazioni e turbamenti affettivi
🌳 Illawarra Flame Tree – per sentimenti di rifiuto e abbandono
🟡 Tall Yellow Top – per la solitudine profonda
🔄 Boronia – per i pensieri che tornano in loop
🌘 Southern Cross – per la sensazione di essere “vittime del destino”
🌸 Pink Flannel Flower – per riscoprire il lato positivo
🌾 Tall Mulla Mulla – per chi fatica a dire di no

🌱 Un passo alla volta, verso più leggerezza, presenza e consapevolezza.
Non serve essere perfetti: basta essere autentici con se stessi.

🎁 Quest’anno ascoltati, proteggi la tua pace e scegli ciò che nutre davvero il cuore…
È da lì che torna la luce ✨

31/10/2025

27/10/2025

LA TRISTEZZA avvolge e soffoca con il suo manto freddo quando meno ce lo si aspetta.
È quell’emozione negativa che fatichiamo a gestire e a sconfiggere.
Quando ci sentiamo tristi, è come se qualcuno avesse spento l’interruttore nella nostra vita e non possiamo far altro se non avanzare nell’oscurità.
Nessuno ci capisce e tutto scorre controcorrente.

MUSTARD è il fiore di Bach più noto per le proprietà antidepressive e utile a chi viene improvvisamente assalito da sentimenti di depressione, tristezza, angoscia, malinconia o voglia di piangere, senza causa.
Aiuta a risollevare l'umore in quei frangenti cupi e angosciosi e si dimostra molto efficace per riportare serenità nelle situazioni di tristezza e sconforto.

Floriterapia presso
OLOSTUDIO BenEssere - Roveredo

21/10/2025

Le malattie e le disfunzioni fisiche sono correlate agli aspetti psichici e spirituali della persona che ne soffre.

Purtroppo la medicina occidentale ha un approccio selettivo, prende in considerazione separatamente organo per organo, si basa unicamente sui sintomi e li cura.
L’operatore in medicina naturale (naturopata/terapista) ha invece una concezione olistica, non si ferma ai sintomi, ma considera l’individuo come un insieme e agisce in contemporanea su diversi livelli: fisico, mentale, emozionale, animico e spirituale.

Il medico e il naturopata/terapista sono figure complementari nel concetto di salute dei giorni nostri, dove non dovrebbe esserci esclusione, ma consapevole integrazione.