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Ma Parenthèse Yoga

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Viniyoga en Collectif & Individuel - Ateliers & Retraites - Adultes & Enfants - Massages Ayurvédiques

26/08/2025

✨Donner du sens à la pratique - Trikonasana ✨️

Trois forces traversent l’univers – et donc chacun de nous :
🌟 Sattva – clarté, équilibre, harmonie
🔥 Rajas – mouvement, action, énergie
🌑 Tamas – inertie, résistance, lourdeur

Elles semblent parfois s’opposer, mais toutes sont nécessaires. L’harmonie naît de leur juste relation.

Dans la posture du Triangle (Trikonasana), le yogi expérimente concrètement cette danse des forces :

Tamas apporte l’ancrage et la stabilité,

Rajas met en mouvement et ouvre le corps,

Sattva éclaire la pratique de conscience et de paix intérieure.

✨ Mais cet équilibre est précaire : il demande une vigilance constante.
Comme dans la vie, l’oscillation entre inertie et agitation peut facilement faire vaciller l’harmonie. La pratique invite alors à réajuster sans cesse, à ramener douceur, présence et souffle.

Ainsi, le Triangle devient un symbole : unir la matière et l’esprit, relier la Terre et le Ciel.
Le corps du yogi se fait trait d’union, reliant l’ancrage et l’élévation 🌍✨

Bonne pratique

Love is the key

Mélanie

📸

26/08/2025

Pour le 1er atelier de la saison, j'accueille Aline qui nous guidera dans le monde merveilleux des tracés sacrés. Une belle opportunité de révéler notre créativité et de nous ouvrir à une énergie nourrissante.

☀️Atelier Yoga & Mandala
Se relier au cœur – Corps, souffle & tracé sacré

🪷Offrez-vous une parenthèse de reconnexion intérieure, guidée par deux pratiques complémentaires :
🧘‍♀️Une séance de yoga douce guidée par Mélanie, pour ouvrir le cœur et harmoniser l’énergie.
🌸Un atelier de création de mandala animé par Aline, à travers le tracé de la Graine de Vie, symbole d’unité et de création.

🍀Aucun prérequis nécessaire – juste l’envie de ralentir, respirer, créer, et semer une intention alignée à votre cœur.

Matériel à apporter : compas & règle 30/40cm.

Dimanche 14 septembre ⏰ 9h – 12h30
Places limitées
Tarifs: Abonné 65.- / Extérieur 70.-

Infos & Inscription sur www.maparentheseyoga.com

Et pour découvrir le fabuleux travail d'Aline,
Rendez-vous sur:
www.grainesvibratoires.com

Au plaisir de vous retrouver dans cet atelier beau et puissant.

Mélanie & Aline

26/08/2025

✨ Un yoga pour tous les corps et toutes les histoires✨

👐 Le Mudra de Ganesh est associée à la force, au courage et à la capacité de surmonter des difficultés.

Ici, pas de performance ni de comparaison.
C’est un espace où chacun peut pratiquer à son rythme, avec des consignes claires et du temps pour s’installer dans chaque posture.

🙏 Les témoignages d'élèves sont éloquents. (Cf.slide)

🪷 Que vous soyez sénior, en surpoids, avec une pathologie, ou que vous ayez simplement besoin de lenteur et d’adaptations, ces cours sont pensés pour vous.

🙏 Le yoga n’est pas une question de niveau, mais une rencontre avec soi-même.
Et vous méritez de le vivre sans honte, avec douceur et respect.

Cours "Yoga - Besoins particuliers" - Mercredi 10h15

📍 Infos & inscriptions: www.maparentheseyoga.com

Au plaisir de partager une séance adaptée à vos besoins 🌸

Love is the key 💞

Mélanie

1ère 📸

19/08/2025

Nouvelle saison - Nouveau cours

✨ Plonger dans la profondeur du Yin Yoga ✨

Dans mon enseignement, le Viniyoga est ma base, mon ancrage. C’est une pratique où souffle, mouvement et conscience s’unissent pour accompagner chacun selon ses besoins, avec douceur et progression.

Mais il arrive que la vie nous invite à ralentir encore davantage… à laisser le corps se déposer, à entrer dans une écoute plus subtile.

C’est là que le Yin Yoga trouve toute sa place 🌙
Une pratique douce, tenue dans la durée, qui vient nourrir nos tissus profonds et apaiser l’agitation intérieure.
Au-delà de ses bienfaits physiques, le Yin ouvre un espace unique : celui d’un retour vers soi, d’un état de présence où l’esprit s’apaise et où la conscience peut s’élever.

Pour certaines personnes, ou à certains moments de vie, cette approche devient une porte privilégiée vers une expérience plus spirituelle, une connexion intime avec ce qui nous habite profondément.

Je suis heureuse de pouvoir partager, aux côtés du Viniyoga, cette autre facette du yoga : un chemin de silence, d’accueil et de transformation intérieure.

🌿 Et vous, avez-vous déjà exploré le Yin Yoga ?

Venez essayer! ⏰️ C’est jeudi à 18h!

Inscriptions sur
www.momoyoga.com/maparentheseyoga/

Love is the key 💞

Mélanie

13/08/2025

La rentrée est là… et avec elle, l’occasion de te reconnecter à toi-même.
De retrouver ton souffle, d’habiter ton corps, de déposer ce qui pèse.

🌿 Viniyoga – une pratique fluide, adaptée à chacun, pour harmoniser respiration et mouvement.
🌙 Yin Yoga – un espace de lenteur et d’étirements profonds, pour libérer les tensions et apaiser le mental.
🕊️ Des cours pour tous les corps et toutes les histoires.

🕒 Des créneaux pour chaque rythme de vie
☀️ Le matin, pour commencer ta journée ancré et léger
🌸 Le midi, pour respirer entre deux obligations
✨️Le soir, pour relâcher le stress et retrouver ton calme

📍Lavannes 1, Saint-Blaise
💌 Réserve ton cours sur
www.momoyoga.com/maparentheseyoga/

+ d'infos sur www.maparentheseyoga.com

Respire. Bouge. Rayonne. 🌸

Love is the key

Mélanie

01/08/2025

✔️ Une nouvelle saison commence bientôt dans ce nouvel espace que j'ai choisi de créer en novembre dernier.
👉 Rentrée le 18 août avec un tout nouveau système de réservation! www.momoyoga.com/maparentheseyoga

🪷 Lorsqu'on avance sur son chemin, on doit faire des choix alignés avec qui nous sommes vraiment, c'est pourquoi j'ai investi dans un lieu qui me ressemble.
👉 Découvrez un peu plus de moi sur www.maparentheseyoga.com

🙏 J'ai toujours souhaité transmettre un yoga accessible à tous et je travaille dans ce sens depuis bientôt 6 ans...
👉 Écoles, bibliothèque, centre de soins, entreprises, mini-groupe pour les personnes nécessitant plus d'attention...je m'efforce d'aller à votre rencontre pour que vous puissiez rencontrer le yoga.

Alors, n'hésitez plus, venez profiter pleinement des bienfaits de la pratique du yoga en trouvant un cours adapté à vos besoins...suivez le guide😜

Toutes les infos sur le site
www.maparentheseyoga.com

Au plaisir de vous rencontrer 💞

Mélanie

📸 1 et 8 ...des photographes passionnées avec une vision incroyablement vivante 💞

01/08/2025

Un lieu de pratique à partager...location encore disponible!

Ouverte depuis novembre 2024, cette salle située à St-Blaise a ouvert ses portes à la sous-location pour que le plus grand nombre puisse profiter de sa chaleur et de sa belle énergie.

🌼 Salle de 65m2 calme, lumineuse et chaleureuse avec ses poutres en bois, sa voûte en pierres et ses grandes baies vitrées.

✔️ Entièrement équipée pour 12 personnes (tapis, bolster, briques, sangles, coussins de méditation, couvertures, vaisselle...).

🙏 Adaptée aux pratiques corporelles ou artistiques de groupe ou individuelles.

👣 Ligne de bus 101 et 107 - Arrêt "Gare-lac" à 100m.
🅿️ Parking en zones bleues et blanches tout autour.

💰 Tarifs de location dégressifs en fonction des créneaux souhaités.
🍀 Location mensuelle ou ponctuelle.

👉 N'hésitez pas à me contacter en mp.

Au plaisir de vous rencontrer.

Mélanie 🙏

26/06/2025

🏖 Les vacances pointent le bout de leur nez...Et avec elles, une nouvelle saison qui se clôture! Et quelle saison!! Un nouveau tournant dans ma transmission du yoga et de sa philosophie de vie. 🧘‍♀️

💞 L'amour est au centre de cette philosophie. Loin du monde de bisounours, le yoga nous invite à faire grandir notre cœur avec une conscience qui s'affine par la pratique. Les effets sont immédiats pour nous-même et tout ce qui nous entoure. Et le temps, teinté de notre engagement, nous transforme à l'image de la graine qui pousse avec patience et persévérance, pour éclore et rayonner.🪷

🙏 Je ressens beaucoup de gratitude pour ce chemin parsemés d'embûches. Car ce sont bien les obstacles, les souffrances, les difficultés qui nous permettent de mieux nous connaître et de nous faire évoluer. Et après tout ce travail, une evidence: savoir faire des choix depuis notre cœur, notre âme, notre intuition. La simplicité est rarement le chemin de la félicité.😜 Puis vient le temps où les choses s'alignent et où il n'y a plus qu'à ÊTRE, librement et avec spontanéité...la connexion au cœur comme guide.

Merci de faire partie de l'aventure de ma vie. 🥰

On se retrouve très vite pour planter les prochaines graines...😍

Love is the key

17/06/2025

L'été est bientôt là avec cette belle chaleur qui commence à nous envelopper! 🌤

Alors voilà les news pour cet été :

🕉🧘‍♀️ YOGA 🧘‍♀️🕉

👉 Cours collectifs les mardi,
✔️ Réservez votre place sur
www.momoyoga.com/maparentheseyoga/

👉 Séances individuelles sur rendez-vous en mp ou sur www.maparentheseyoga.com

👉 Vidéos pour pratiquer à son rythme
✔️ Retrouvez près de 45 cours sur
www.momoyoga.com/maparentheseyoga/

🪷🫶 MASSAGES AYURVÉDIQUES 🫶🪷

Prenez rendez-vous pour un moment de détente et de reconnexion à soi en mp ou sur www.maparentheseyoga.com

ℹ️ 🤩 INFO - NOUVELLE PLATE-FORME

Venez découvrir ce nouvel outil pour plus de liberté et de flexibilité pour vos cours de Viniyoga, Yin yoga & tous les événements : ateliers & retraite/stage. Retrouvez également une bibliothèque de cours en vidéo...pour que chacun puisse continuer son évolution sur le chemin du Yoga 🙏

📣 Les inscriptions pour la saison 2025/2026 sont ouvertes!

🌞🕶Très bel été à toutes et tous 🕶🌞

💞 Love is the key 💞

19/05/2025

- Dernier atelier de la saison -

🙏 Un atelier exceptionnel pour honorer le solstice d'été !

🪷 Une matinée pour saluer l'énergie solaire, Surya.

☀️ Une pratique de Yoga mettent à l'honneur la salutation au soleil: comprendre son caractère sacré et pratiquer avec profondeur cet enchaînement dynamique pour en retirer tous les bienfaits.

🥗 Suivie d'un Brunch convivial et ensoleillé préparé avec amour par

Venez faire cette expérience à mes côtés. Je me réjouis de vous accueillir et de partager ce moment d'échange!

⚠️ Places limitées

👉 Inscriptions sur www.maparentheseyoga.com

💰 Abonné 60.- / Extérieur 70.-

📍 Lavannes 1, St-Blaise.

18/05/2025

Journée Porte ouverte - Essai offert!

Découvrir le yoga,
Une transmission,
Un art de vivre,
Une énergie,
Un espace...

🪷 Le 14 juin, venez découvrir tout cela et bien plus, lors de deux séances ouvertes à tous.

🙏 9h-10h15: Viniyoga, un yoga qui suit la lignée de Sri Krishnamacarya. Chaque séance est conçu à partir d'une intention. La conscience du souffle y est centrale et guide les asanas, pranayamas et autres techniques qui composent la pratique.

🙏 10h30-11h30: Yin yoga, un yoga né de l'alliance du yoga et des connaissances de la médecine chinoise. Les postures sont installées avec différentes adaptations afin de les maintenir en statique plusieurs minutes.

🍀 N'hésitez plus! L'essai est offert!

Je me réjouis de vous accueillir et de partager les bienfaits du yoga. Des effets sur le corps et sur l'esprit pour plus de sérénité au quotidien.

⚠️ Places limitées

👉 Inscription nécessaire en mp ou par mail à contact@maparentheseyoga.com

Mélanie

08/05/2025

Nouvelles dates de stage

S’offrir une pause. Un retour à soi.
Dans le silence des montagnes et la chaleur du bois,
nous vous invitons à ralentir.

Du 21 au 23 novembre 2025, au chalet L’Ecuela à Saint Jean d’Aulps,
nous co-animerons un stage tissé de douceur et de présence.

Viniyoga pour habiter pleinement le corps,
Yoga Nidra pour plonger dans l’espace du cœur,
Massages ayurvédiques pour réconcilier l’intérieur,
Ateliers relaxants pour cultiver l’équilibre.

Un temps suspendu, entre souffle et silence,
guidé par Mélanie et Marjorie.

Un espace pour déposer, ressentir, se retrouver.

Places limitées à 10 participant.e.s –
Tous niveaux bienvenus.
Inscriptions & infos : www.maparentheseyoga.com ou Mp.

Adresse

Salle MPY, Rue Des Lavannes 1
Saint-Blaise
2072

Öffnungszeiten

Dienstag	08:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 12:00

Webseite

http://www.maparentheseyoga.com/

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