Zen'itude

11/10/2025

Les « trigger points », plus connus sous le nom de « nœuds », sont des zones douloureuses dans les muscles qui se forment lorsque des fragments de fibres musculaires sont contractés et n’arrivent plus à se détendre. La palpation de l’un de ces nœuds peut engendrer une douleur capable d’irradier à distance.

Rendez nous visite sur notre site afin d'en savoir encore plus sur les bienfaits que les points triggers peut vous apporter.

www.zenitude2021.ch

11/10/2025

L'hypnose ericksonienne : un patient acteur de sa guérison

l'hypnothérapeute ne se sent plus dans la nécessité de fournir une solution à son patient. C'est au patient de mettre à profit l'état hypnotique pour accéder à ses ressources intérieures, trop souvent inexploitées.

Rendez nous visite sur notre site afin d'en savoir encore plus sur les bienfaits que l hypnose Ericksonienne peut vous apporter.

www.zenitude2021.ch

10/10/2025

Le Reiki est un outil qui renforce la santé physique, psychologique et émotionnelle, aidant à traiter par exemple le stress, la dépression, les douleurs, les troubles digestifs et respiratoires, les insomnies et le burn-out.

Rendez nous visite sur notre site afin d'en savoir encore plus sur les bienfaits que le Reiki peut vous apporter.

www.zenitude2021.ch

09/10/2025

Après plusieurs mois nous sommes heureux de pouvoir vous accueil dans notre nouveau cabinet à Saint Brais.

Nous vous invitons à vous rendre sur notre site internet www.zenitude2021.ch et de découvrir tous les soins que nous pouvons vous proposer.

Nous sommes à votre disposition via notre formulaire de contact ou par téléphone.

Elodie 076 500.37.72
Soins énergétiques
Massage des 5 Continents

Julien 079 693.55.21
Hypnose Ericsonnienne
Trigger Points

25/12/2024

Vidéos à partager gratuitement, version personnalisée sur commande : loalyscreation@gmail.com - Site Web : https://loalys.com/ Carte virtuelle PERSONNALISABL...

21/01/2024

Application de l'hypnose thérapeutique.

Faire une liste exhaustive serait beaucoup trop complexe parce que l’hypnose peut aider avec tout ce qui a rapport aux émotions et pensées.

La question n’est donc pas de savoir si l’hypnose peut aider mais plutôt si une composante émotionnelle est derrière le symptôme. Notez que les résultats ne sont pas garantis et peuvent varier selon les individus.

Voici néanmoins une liste des applications les plus courantes :

Accompagnement psychologique

Soutien durant le traitement médical du cancer et autres graves maladies

Accouchement

Gestion de la douleur
Préparation à l'accouchement

Allergie

Acariens
Animaux(chats, chiens etc.)
Pollen

Anxiété

Angoisse
Crises de panique
Stress de la vie courante ou ponctuel

Auto-hypnose

Apprendre à s'aider soi-même

Autres fonctions internes

Acouphène
Asthme
Hypertension artérielle
Système immunitaire
Vertiges

Concentration

Examens
Performances intellectuelles
Performances sportives

Dentaire

Bruxisme
Peur des aiguilles
Peur du dentiste

Dépendances

Alcool
Cesser de fumer
Drogue
Sexe
Et autres…

Dermatologie

Acné
Eczéma
Prurit
Psoriasis
Verrues

Digestion

Colon irritable
Maladie de Crohn

Douleurs

Analgésie
Arthrite et arthrose
Cancer (en complément du traitement médical)
Céphalée
Examens médicaux pénibles
Fibromyalgie et autres douleurs psychosomatiques
Mal de dent
Mal de dos et autres somatisations
Maladie chronique
Préparation préopératoire

Émotions

Affirmation de soi
Colère
Conflit intérieur
Décision importante
Dépression
Dilemme intérieur
Garder son calme
Réorientation professionnelle ou personnelle
Sentiment d'impuissance
Traumatisme psychologique
Tristesse
Troubles du comportement

Enfants

Énurésie (p**i au lit)
Sucer son pouce
TDAH

Manies et habitudes

Procrastination
Se ronger les ongles
Tics nerveux
TOC

Perception de soi

Bégaiement
Complexes
Confiance en soi
Estime personnelle
Éveil personnel
Identité sexuelle
Jalousie
Pessimisme
Peur d'abandon
Peur du rejet
Timidité

Trac (parler en public)

Performances sportives

Amélioration des performances dans un sport
Concentration
Gestion du stress

Peurs et phobies

Agoraphobie
Aiguilles
Araignées
Avion
Claustrophobie
Hôpital
Hypocondrie
Rongeurs (rats et souris)
Vomi

Poids

Anorexie
Boulimie
Hyperphagie
Motivation à l'exercice
Poids santé
Rages de sucre
Saines habitudes alimentaires

Relations

Agressivité
Départ des enfants
Dépendance affective
Deuil amoureux
Loyautés familiales
Perte d'un être cher
Rancœur
Se croire victime
Séparation - divorce
Patterns psychologiques
Peur de l'engagement
Problèmes de couple

Sexualité

Anorgasmie
Difficultés érectiles
Éjaculation précoce
Impuissance
Infertilité
Frigidité
Rigidité
Vaginisme
Et autres…

Sommeil

Cauchemars
Difficulté à s'endormir
Insomnie
Lâcher-prise
Réveil nocturne

20/01/2024

Vous avez entendu parler de l’hypnose thérapeutique et vous vous dites : si ça pouvait vous m'aider à me libérer de ce problème qui me
«gâche la vie » depuis si longtemps....!
Qu’est-ce que l’hypnose peut contribuer à régler ?

Ce que l'hypnose ne fera pas ?

Ce qui est d'origine « mécanique ». si vous avez le bras cassé, vous devriez voir un chirurgien, pas un hypnothérapeute! Un homme qui se déboîtait régulièrement l'épaule réalisa que la douleur datait de sa séparation amoureuse. Alors dans ce cas, l'origine du problème était clairement émotive aussi. Le deuil amoureux fut réglé en hypnothérapie et son soucis d épaule fut traité ensuite.

L’hypnose est une thérapie brève permettant de « débloquer » certains comportements indésirables pour faire face aux difficultés courantes.

Elle n’a pas pour but d’analyser le passé mais plutôt d’aider votre inconscient à trouver des solutions pour que vous réussissez à atteindre vos objectifs.

L’hypnothérapie est surtout efficace pour:

Changer des relations avec son environnement

Modifier des comportements, capacités, croyances

Changer la définition de soi-même

L'évolution personnelle.

14/01/2024

Envie de faire plaisir

Nos soins

Massage des 5 continents solo ou duo

Séance de Reiki présentielle ou à distance.

Séance de Points Trigger ou Gâchettes.

Séance d’hypnose Ericsonnienne.

Nous proposons des bons cadeaux personnalisés et l’envoi par mail ou poste.

Réservation, commande de bon et prise de rdv via téléphone.

076 500.37.72 Elodie
079 693.55.21 Julien

Ou

https://giftcard.sumup.io/order/GS2QOT3/zen-itude

Quoi de plus agréable que de recevoir et d’offrir un massage

Massage des 5 continents

🥰 OFFRE SPÉCIALE 🥰

2 offres aux choix:

DUO Romantique Gourmand💕
Massage M5C
Muscat et petites fours
220 CHF pour les 👥️️

DUO Romantique Détente 💕
Massage M5C
Tisane et petites douceurs
200 CHF pour les 👥️️

www.zenitude2021.ch

Elodie et Julien

Support your local business

14/01/2024

Quoi de plus agréable que de se faire masser à domicile....? Nous vous proposons nos soins chez vous.

Au plaisir de prendre soins de vous et merci de partager cette bonne nouvelle.

www.zenitude2021.ch

076 500.37.72 Elodie Matthey

079 693.55.21 Julien Matthey

massage, reiki, Hypnose, soins, bien-être, Franches-montagnes, Tramelan, Saignelégier, Tavannes, les Bois, les Breuleux, les Emibois, le Noirmont, la Ferrière, Montfaucon, Les Reussilles, Lajoux, Sornetan, Les Genevez, Bellelay, Le Fuet, Fornel, Saulcy, Saint Brais, Bassecourt, Boécourt, Gloveli...

10/01/2024

🎉 Le début d’une nouvelle année est souvent synonyme de bonnes résolutions. 🤔 Je vous avoue que je crois de moins en moins en l’efficacité de ces bonnes résolutions. Pourquoi ? 🤷‍♀️

🧠 Mon expérience d’hypnothérapeute comme mon vécu personnel m’ont permis de découvrir une facette particulière du fonctionnement de notre cerveau. Pour créer un changement, notre cerveau a besoin d’une représentation la plus complète possible du résultat final. 🎯 Je me souviens d’une femme qui est venue me consulter. Elle voulait être plus organisée afin de diminuer son stress qui était très important. Elle m’a dit : “j’ai besoin de votre aide pour inscrire dans mon inconscient ma volonté à être organisée”. On a essayé durant plusieurs séances sans résultat. Cela tenait quelques jours puis ça s’effaçait progressivement. 😓

🚧 J’ai pensé : “si je ne change pas d’approche, on va droit dans le mur”. A la séance suivante, je lui ai demandé de me décrire comment ce sera différent lorsqu’elle sera plus organisée de façon constante. Qu’est-ce qu’elle se surprend à faire autrement ? Quelles sont les pensées nouvelles qui traversent son esprit ? Qu’est-ce qu’elle ressent lorsqu’elle agit de façon plus structurée ? J’ai consacré au moins 30 minutes de la séance à l’inciter à s’imaginer comment c’est lorsqu’elle est plus organisée. Ce que cela représente d’important pour elle. Plus je la questionnais et plus je la voyais sourire et avoir envie. Elle avait vraiment très envie de vivre ce qu’elle me décrivait. On a terminé avec une séance d’hypnose où je l’ai guidée avec toutes les informations qu’elle m’avait données. Je souhaitais qu’elle vive encore plus profondément l’expérience d’être organisée. A la séance suivante, elle était très fière de me dire que, maintenant, elle est organisée. 🌟

✨ Plutôt que de prendre des bonnes résolutions, exploitez le pouvoir de votre imaginaire pour vous représenter comment c’est lorsque le changement s’est produit. Cela stimulera bien plus votre cerveau à créer le changement que vous souhaitez.

07/01/2024

Bonjour à toutes et à tous.
Ma page Facebook est enfin terminée et je me réjouis de débuter l'année 2024 sous le signe du bien-être et du Yoga Equilibre

31/12/2023

Afin de nous recharger et de pouvoir vous offrir le maximum pour 2024 nous allons prendre quelques jours de vacances.

Au plaisir de vous retrouver en 2024.

Elodie et Julien

www.zenitude2021.ch