Praxis Dürrenberger

02/01/2022

Schön, dass Sie mich hier besuchen!

Aus Kapazitätsgründen bin ich derzeit nicht in der Lage, meine Praxis aktiv zu betreiben.

Wir alle haben die Pflicht, unsere Talente nutzbringend und zum Wohle aller einzusetzen, grade in dieser für die Menschheit und unseren Planeten anspruchsvollen Zeit.

Ich tue dies im Moment an anderer Stelle.

Falls es sich bei Ihrem Anliegen um einen Notfall handelt, dann dürfen Sie mich gerne kontaktieren und wir schauen gemeinsam, was und wer Ihnen helfen könnte.

Alles Gute

Markus Dürrenberger

Dipl. syst. Coach CAS SCM
Dipl. syst. SCM-Business & ManagementCoach
Ausbilder FA
Peter Hess®-Klangmassagepraktiker

Tel. +41 76 575 44 93

E-mail: info@praxis-duerrenberger.ch

23/08/2018

Wunderschöner Praxisraum zu vermieten

Aufgrund einer beruflichen Veränderung und mit einem grossen weinenden Auge vermiete ich per sofort oder nach Vereinbarung meinen wunderbaren und repräsentativen Praxisraum im Zentrum St. Gallens.

Der Raum ist Teil einer Praxisgemeinschaft, befindet sich im 4. Stock eines altehrwürdigen Gebäudes im Oberen Graben mit Blick über die Häuser der Altstadt auf den Dom. Ein alter wunderschöner Fischgratparkettboden, hohe lichtdurchflutete Räume und eine sehr angenehme Nachbarschaft innerhalb der Praxisgemeinschaft und im ganzen Haus runden das Wohlgefühl an diesem Ort ab.

Bilder weiter unten auf dieser Seite.

Bei Interesse PN an mich.

Danke fürs Teilen!

11/12/2017

Guten Morgen

29/09/2017

Guten Morgen

22/09/2017

Morgenstimmung 😊

18/09/2017

klang 4 kids - Das kindgerechte Angebot

Boden unter die Füsse bekommen. Flügel wachsen lassen.

Als Vater von achtjährigen Zwillingen arbeite sehr gerne auch mit Kindern. Schon Babys werden von Klängen magisch angezogen. Der Hörsinn ist einer der ersten Sinne, der sich beim Embryo im Mutterleib ausbildet. Die allermeisten Kinder - auch grössere - mögen sich gerne und gut auf die Urtöne der Klangschalen und die Klangmassage einlassen. Sie spüren intuitiv deren positive beruhigende und harmonisierende Wirkung. In der Klangmassage dürfen sie sich einfach fallen lassen und ganz bei sich sein. Dies ist für viele Kinder eine Entlastung, denn kindliche Entwicklung kann manchmal auch ganz schön anstrengend sein.

In der Klangmassage erwachen neue Lebensgeister, während Schwieriges und Belastendes in den Hintergrund treten darf. Die Klangmassage für Kinder eignet sich als begleitende Massnahme überall da, wo es für das Kind darum geht, zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen, die innere Mitte zu finden (bzw. zu behalten), bei sich zu sein, geerdet und gestärkt zu werden, Boden unter die Füsse zu bekommen und Flügel wachsen zu lassen. Beispiele:

-> Bei innerem und/oder äusserem Stress
-> Bei Überreizung, Anspannung, Wut und Aggressionen
-> Bei Trauer, Rückzug
-> Bei Ängsten, Schwäche- bzw. Unterlegenheitsgefühlen
-> Bei Lernproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten und Aufmerksamkeitsthemen (auch bei ADS/ADHS)
-> Bei sozialen Problemen (im Umgang mit anderen Kindern oder Erwachsenen)
-> Aber auch um einmal einfach nur bei sich zu sein, in der eigenen Harmonie zu schweben, ohne jeden Anspruch und ohne Müssen, Sollen etc.

Behandlungsdauer klang 4 kids: Situativ, zwischen 15 und maximal 30 Minuten pro Behandlung

18/09/2017

klang@home - Die mobile Klangpraxis

Wünschen Sie eine Klangbehandlung/Klangmassage in Ihren eigenen vier Wänden?

Oder verbringen Sie gerade Ihre Ferien im schönen Appenzellerland und möchten sich in Ihrem Hotelzimmer oder Ihrer Ferienwohnung ein zusätzliches Entspannungs-Highlight gönnen?

Ich besuche Sie mit meinem mobilen Klangkoffer gerne auch vor Ort.

Rufen Sie mich an und erfragen Sie die Details: +41 (0)76 575 44 93

18/09/2017

Neue Gedankenfotos

Am Wanderweg von Gais Richtung Gäbris hängt an einer Stallwand etwas oberhalb der Praxis Gäbris ein Kasten mit Informationen zur Praxis. Darin integriert ist auch eine Gedankentrülli (© Markus Dürrenberger). In unregelmässigen Abständen ändern sich die darin deponierten Gedankenspiele. Man kann also ruhig immer mal wieder einen Blick hineinwerfen und sich inspierieren lassen.

Hier findet sich eine Fotosammlung aller bisher in der Trülli aufgewickelten Gedanken.

27/04/2017

Magie eines Abends, Gäbris-Südflanke, 26.4.2017

"Klar sieht, wer von ferne sieht, und nebelhaft, wer Anteil nimmt." (Lao Tse)

"Still wirds, wo das Licht sachte wird." (Beat Jan)

"Die Zeit, die du für deine Rose verloren hast, sie macht deine Rose so wichtig." (Atoine de Saint Exupéry)

26/01/2017

Mehr als Wellness: Durch Klänge zur Ruhe (und in Fluss) kommen.

Bei einer Klangmassage - so die offizielle Bezeichnung der Technik und m.E. ein eher unglücklicher Begriff, denn bei der Klangmassage handelt es sich nicht um eine Massage im klassischen Sinne, wo ein Therapeut manuell auf den Körper des Klienten einwirkt - werden speziell entwickelte handgefertigte Therapie-Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgelegt und behutsam zum Klingen gebracht. Dabei vibrieren die Klangschalen sanft in der Frequenz der Töne. Auf diese Weise werden die Klangschwingungen sowohl vom Gehör als auch vom restlichen Körper aufgenommen und führen schnell in einen tiefen Entspannungszustand.

Die Klangmassage wirkt auf Körper, Geist und Seele. Hören und Fühlen werden gleichenteils angesprochen. Die feinen Vibrationen der tönenden Klangschale breiten sich nach und nach im Körper aus. Gefühle von Sicherheit und Geborgenheit entstehen, Geist und Körper beruhigen sich – ideale Voraussetzungen für Regeneration, zur Förderung der Gesundheit, für Problemlösung und Lernen. Der Körper wird auf angenehme Weise und bewusst erlebt. In diesem tiefen Wohlgefühl kann der Mensch wieder in Kontakt mit den eigenen Bedürfnissen und der eigenen "inneren Weisheit“ kommen.

Mit ihrer entspannenden, wie auch harmonisierenden und vitalisierenden Wirkung kann die Klangmassage einen wertvollen Beitrag zur Stärkung der Gesundheit leisten und die Basis bilden für die Gestaltung eines selbstbestimmten und kreativen - von Freude erfüllten - Lebens.


Klangtherapie

Meine langjährige Erfahrung als professioneller Musiker und Therapeut hat mir eindrücklich gezeigt, dass Töne und Klänge eine ganz eigene Sprache darstellen und eine Ebene anzusprechen vermögen, zu der wir ansonsten wenig oder keinen Zugang haben. Dementsprechend können wir die Kräfte von Klang, Rhythmus und Tönen nutzen, um energetische Blockaden zu lösen und Dinge wieder in Fluss zu bringen. Klangschalen sind wertvolle Hilfsmittel, ebenso Trommeln, Rasseln, Zimbeln, unsere eigene Stimme etc. In meiner Arbeit benutze ich klangtherapeutische Mittel situativ und ergänzend.

26/01/2017

Die Lösung liegt auf dem Berg

Schon seit Jahrhunderten betreiben Naturheiler im Appenzellerland ihre Heilkunst in den Stuben und Nebenstuben ihrer "Häämetli". Manchmal liegen diese Häuser, in denen auf wundersame Weise viel Gutes getan wird, mitten im Dorf. Manchmal irgendwo ausserhalb. Im Tal. Oder auf dem Berg.

Einen ausgewählten Teil meiner Leistungen biete ich im original-belassenen Häämet "Schochengäbris" oberhalb von Gais an (am Wanderweg Richtung Gäbris). Überzeugen Sie sich selbst von der befreienden und heilsamen Wirkung dieses archaischen Ortes. Besuchen Sie mich auf dem Berg und bringen Sie Ihr Anliegen mit. Hier in der Abgeschiedenheit finden Sie die nötige Ruhe und den Perspektivenwechsel, welche Veränderungen und Heilung in der Tiefe sehr begünstigen. Durchatmen inbegriffen.


Schwerpunkte:

- Klangentspannung und Klangtherapie (durch Klänge zur Ruhe kommen, die innere Mitte finden)
- Coaching nach dem St. Galler Coachingmodell (persönliche und berufliche Fragestellungen)
- Traumatherapie
- Energetische/geistige Heilung
- Mediale Arbeit, Befreiungs- und Befriedungsrituale, Ahnenarbeit
- Deblockierung
- Krisenbewältigung (Burnout, Trennung, Abschied, Depression etc.)
- Veränderungsprozesse, Neuorientierung, Grundsatzfragen
- Reha-Begleitung (nach Herzinfarkt, Operationen usw.)

Erprobte, natürliche Methoden und ganzheitliche Ansätze für umfassende Genesung und nachhaltige Lösungen.

Selbstverständlich sind auch kombinierte Varianten sowohl in Bezug auf Behandlungsort wie auf Methodenwahl möglich und oftmals sogar sinnvoll. Gerade die Verbindung von professionellem Coaching und natürlichen Heilmethoden ermöglicht tiefgreifende und umfassende Veränderungen, die nicht nur kurzfristig helfen, sondern auch langfristig Bestand haben.

Möchten auch Sie auf dem Berg Ihrer Lösung ein Stück näherkommen?


Öffnungszeiten:
SOS-Sprechstunde jederzeit (bitte klingeln und fragen bzw. Schild an der Türe beachten)
Oder Termin nach Vereinbarung: Telefon +41 71 525 21 20


Adresse und Anreise:
Markus Dürrenberger
Praxis Gäbris
Schochengäbris 912
CH-9056 Gais, Switzerland
www.praxis-duerrenberger.ch


Das Häämet Schochengäbris ist zu Fuss ab Station Zweibrücken AB oder Bahnhof Gais AB abhängig von der persönlichen Fitness in 40-55 Minuten zu erreichen. Einfach dem Wanderweg Richtung Gäbris folgen (Route via Obergais), der Sie automatisch an den richtigen Ort bringt. Den Schochengäbris erreichen Sie nach ca. 2/3 der Strecke auf den Gäbris. Eine andere Möglichkeit mit deutlich leichterem Fussmarsch ist die Fahrt mit dem Auto via Klinik Gais bis zum Gäbris-Moorseelein. Ab da dauert die Wanderung mit wenig Höhenunterschied via oberer Gäbris 20-30 Minuten. Sollten Sie nicht in der Lage sein, den Weg zu Fuss zu machen, kann ich Sie auf Wunsch und Vereinbarung gerne auch mit dem Auto beim Gäbrisseelein oder im Dorf Gais abholen.

26/01/2017

Was möchten Sie am meisten im Leben?

Wünschen Sie sich in Ihrer momentanen Situation eine positive Veränderung oder eine neue Perspektive? Fehlt es Ihnen in Ihren Tätigkeiten, Beziehungen, in Ihrem Leben an Sinn? Möchten Sie gerne Ihren tiefsten Wünschen auf die Spur kommen und Ihren Potenzialen mehr Raum geben?

Die Methode des St. Galler Coaching-Modells (SCM) ® bringt Sie als auf einer ganzheitlichen Ebene in Verbindung mit sich selbst, wodurch Sie ein stabiles inneres Gleichgewicht erlangen. Dabei geht es zentral immer um einen Wert, der momentan Ihr Leben steuert, denn Menschen denken und handeln letztlich werte-orientiert. Manche Werte sind bewusst, andere sind unbewusst und manchmal entstehen innerlich Wertekonflikte, die sich als Unzufriedenheit oder Stress bemerkbar machen. Ziele werden gar nicht oder nur mühsam erreicht, wenn sie nicht in Einklang mit einem dahinterliegenden Wert stehen oder einem solchen gar zuwiderlaufen. Und werden sie dennoch erreicht, so bleibt selbst in der Zielerreichung die innere Unzufriedenheit.
Während des Coachingprozesses lernen Sie sich selbst besser kennen und erfahren neue Wahlmöglichkeiten. Durch die Entwicklung Ihres individuellen Wertesystems gestalten Sie Ihre Persönlichkeitsentwicklung hin zu einem nachhaltig erfüllten Leben. Wir berücksichtigen dafür alle relevanten und wirkenden Elemente und setzen Ihre Stärken und Ressourcen frei und richten Sie ganz auf das aus, was Sie wirklich in Ihrem Leben wollen.


Mögliche Themen und Fragestellungen können sein:

- Wahrnehmung der eigenen Persönlichkeit und Selbsterkenntnis: Wer bin ich eigentlich? Und wer möchte ich sein? Worin liegt meine Berufung?

- Bearbeitung und Versöhnung biografischer Themen: Woher komme ich? Was bringe ich mit? Was prägt mich bewusst/unbewusst?

- Umgang mit den eigenen und/oder fremden Emotionen

- Persönliches Energiemanagement

- Entwicklung von Selbstbewusstsein, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Selbstsicherheit

- Gestaltung und Umsetzung persönlicher Entwicklungsprozesse


Welcher Wert steht für Sie derzeit im Zentrum? Vielleicht finden Sie in der folgenden Auswahl bereits den Wert, den Sie gerne erfüllt haben möchten.

Persönliche Werte: Selbstbewusstsein, Sicherheit, Lebendigkeit, Freiheit, Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Weisheit, Wissen, innere Ruhe, Gesundheit, Spiritualität, Offenheit, Humor, Lebensqualität, Harmonie, Sinnerfüllung, Liebe, Vertrauen, Zugehörigkeit, Geborgenheit

Berufliche Werte: Anerkennung, Erfolg, Karriere, Souveränität, Konfliktfähigkeit, Sozialkompetenz, Führungskompetenz, Teamfähigkeit, Klarheit, Kommunikation, Kreativität, Flexibilität, Entscheidungskompetenz, Berufung, Selbstwirksamkeit

Vielleicht bringen Sie auch einen ganz anderen Wert mit? Oder sind Sie mit einer konkreten Problemstellung konfrontiert und sehen vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr? Oder sehen Sie zwar viele Lösungen, aber keine, die Sie wirklich überzeugt?

In einer ersten Sitzung gehen wir - ausgehend von Ihrer Fragestellung - Ihren persönlichen Werten auf die Spur und schauen, was für Sie jetzt im Moment das Allerwichtigste ist. Wir rücken Sie, Ihr Thema und damit auch Ihren Wert ins Zentrum. In den darauffolgenden Sitzungen arbeiten wir an dessen Entwicklung und der Problemlösung.

Das St. Galler Coaching-Modell (SCM) ® ist mit seinem fünfdimensionalen systemischen Ansatz ein äusserst effizientes Instrument, dessen Wirksamkeit zweifach wissenschaftlich validiert wurde.

04/11/2016

Und ansonsten kann vielleicht www.praxis-duerrenberger.ch weiterhelfen ;-).

04/11/2016

Ich freue mich, Sie ab 1.1.2017 in meiner neuen Praxis am Oberen Graben 44 in St. Gallen willkommen zu heissen.

Die Praxis in Gais bleibt bis dahin geöffnet.

04/11/2016

Meine Arbeit basiert auf verschiedenen Methoden. Abhängig von der Thematik oder Problemstellung legen wir gemeinsam die für Sie richtige Vorgehensweise fest. Die Kombination von professionellem Coaching und natürlichen Therapiemethoden wie z.B. Klangtherapie ist als ganzheitlicher Ansatz in vielen Fällen der Schlüssel zu umfassender Genesung und nachhaltigen Lösungen. Erweiterte Perspektiven inklusive.