Yoga für alli

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Saint Gallen
Yoga für alli

Yogastudio an der Zentralstrasse 8 in 9000 St.Gallen.

26/07/2025

🌬️ Halte inne und nimm dir einen Moment für diese Atemübung.
Atme bewusst ein und aus, so lange du möchtest.

Bewusstes Atmen hat viele Vorteile: Es beruhigt den Geist, reduziert Stress und fördert Entspannung und Klarheit. Durch die vertiefte Sauerstoffversorgung steigert es deine Energie und verbessert die Konzentration.
Regelmäßiges bewusstes Atmen reguliert das autonome Nervensystem, senkt den Blutdruck und die Herzfrequenz.

Nimm dir die Zeit, innezuhalten und zu atmen – für deine körperliche Gesundheit, dein emotionales Wohlbefinden und deine innere Balance. 🙏✨

20/04/2025

🌼Frohe Ostern, liebe Yogis! 🌼

Die Osterzeit erinnert uns daran, innezuhalten, loszulassen und uns auf das Neue einzulassen.
Genauso wie die Natur aus ihrem Winterschlaf erwacht, laden wir euch ein, eure innere Balance und Erneuerung auf der Matte zu finden. 🌿✨

Egal, ob ihr die Feiertage mit Familie feiert oder euch eine ruhige Auszeit gönnt, nutzt diese Zeit, um euch selbst etwas Gutes zu tun. 🌷

Lasst uns gemeinsam die Frische und Lebendigkeit des Frühlings spüren. 🌞🙏

12/04/2025

Klangschalen & Yoga - Tiefes Eintauchen in Asana mit tibetischen Klangschalen. 💫

Erlebe die einzigartige Verbindung von Yoga und tibetischen Klangschalen!
In diesem Workshop mit Christine lernst du verschiedene Spieltechniken kennen und tauchst tief in die Asanas ein. Die sanften Klänge begleiten jede Bewegung und lassen dich die Asanas auf eine neue, leichte und freudvolle Weise spüren.
Komm in den tiefen Genuss der Asana, während die Klänge deinen Körper umhüllen und ein rhythmisches Erlebnis schaffen.
Entdecke die Bedürfnisse deines Körpers neu und geniesse die Verbindung von Klang und Yoga.
Eine Meditation mit Kristallklangschalen lässt den Tag harmonisch ausklingen.
Spüre die kraftvollenSchwingungen, die tiefe Entspannung fördern.

Die Klangschalenmeditation mit Kristallklangschalen von 16 bis 17 Uhr kann auf Wunsch separat für CHF 35 gebucht werden.
Bei Workshopteilnahme ist sie im Preis inbegriffen.

Erlebe diese kraftvolle Kombination von Klang und Yoga – melde dich jetzt an und schenke dir selbst Momente der tiefen Entspannung! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Kursleitung:
Christine Zambrino, Klang- und Kunsttherapeutin, ausgebildete Chakra-Lehrerin

www.kraftquelleklang.ch

Datum und Zeiten:
Samstag, 11. Mai 2025

Workshop: 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr und 14.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Mittagspause: von 13 Uhr bis 14.30 Uhr

Klangschalenmeditation: 16 Uhr bis 17 Uhr (Im Workshop inbegriffen, einzeln buchbar)

Kursort:
Yoga für alli
Yogastudio an der Zentralste. 8 in 9000 St. Gallen

Kurskosten:
CHF 160.- Workshop und Klangschalenmeditation mit Kristallklangschalen
CHF 35.- Klangschalenmeditation mit Kristallklangschalen

Getränke und Mittagessen:
Wasser und Tee stehen während des gesamten Workshops zur freien Verfügung. Zu Mittag bereitenwir für dich eine Suppe mit Brot zu. Dieses Mittagessen wird vom Studio spendiert. Bitte informiereuns über Unverträglichkeiten / Allergien.
Falls du etwas anderes wünscht, gibt es Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants in der Nähe des Studios.

Wir freuen uns auf Dich ! 🤗

Anmeldung :
https://www.eversports.ch/org/activity/18ed3d68-618b-4e20-9d4f-98e0df5b6b9c

12/04/2025

Gleichgewicht ist ein zentrales Element im Yoga und kann bildlich als ein Baum dargestellt werden.
🌳Stell Dir einen Baum vor, dessen Wurzeln tief in die Erde reichen, um Stabilität und Kraft zu bieten.
🪵Der Stamm des Baumes symbolisiert die innere Stärke und Standhaftigkeit, die wir durch Yoga entwickeln.
Die Äste, die sich in alle Richtungen erstrecken, stehen für die Flexibilität und Anpassungsfähigkeit, die notwendig sind, um das Gleichgewicht in verschiedenen Lebenslagen zu bewahren.
🍃Die Blätter, die sanft im Wind wiegen, repräsentieren die Gelassenheit und Ruhe, die wir durch das Praktizieren von Yoga erreichen können.

Diese bildliche Darstellung zeigt, wie Yoga hilft, körperliches und geistiges Gleichgewicht zu kultivieren, indem es Stabilität, Flexibilität und innere Ruhe harmonisch vereint.

03/03/2025

Schneeglöckchen - die zarten Frühlingsboten,
sind oft die ersten Blumen, die nach einem langen Winter im Garten erscheinen. 🌱

Mit ihrem zarten weißen Glanz symbolisieren sie die Rückkehr des Lebens und die bevorstehende Wärme des Frühlings. ✨🌞
Diese kleinen Wunder der Natur erinnern uns daran, dass Erneuerung und Wachstum immer möglich sind.
Ähnlich wie Yoga, das uns lehrt, im Einklang mit unserem Körper und Geist zu leben, inspirieren Schneeglöckchen uns dazu, Achtsamkeit und Balance in unserem täglichen Leben zu finden.
Die ruhige und meditative Praxis des Yoga hilft uns, die Schönheit in kleinen Dingen wie dem Erblühen eines Schneeglöckchens zu schätzen und uns mit der Natur zu verbinden.
Mögen diese Frühlingsboten und die spirituelle Praxis des Yoga uns zu einem harmonischen und bewussten Lebensstil führen, während wir die Veränderungen der Jahreszeiten begrüßen. 🤍

Nimm dir einen Moment, um nach draußen zu gehen, die frische Luft zu genießen und die Schönheit der erwachenden Natur zu bewundern. 🌼

25/02/2025

🌟 Kristallklangschalen Meditationsabend 🌟

Tauche ein in ein einzigartiges Erlebnis im Yoga für alli - Studio mit der wunderbaren Christine Zambrino.

Lass dich von sanften Klängen umhüllen.

Als ausgebildete Klang- und Kunsttherapeutin sowie Chakra-Lehrerin führt sie dich zu wohltuender Entspannung des Seins.
Erlebe, wie die heilenden Klänge der Kristallklangschalen dich erden, innerlich beruhigen und mit deinem wahren Selbst verbinden.

Wir laden dich herzlich ein, die Kraft dieser besonderen Meditation zu erfahren. 🧘‍♀️

Datum: 07. März. 2025

Uhrzeit: Einlass ab 19.00 - 20.30 Uhr

📍 Ort: Zentralstr. 8 , 9000 St.Gallen

Kosten: 35.- CHF

https://kraftquelleklang.ch

Anmeldung:

https://www.eversports.ch/org/activity/efb67a30-fa5f-4850-a8d0-c08e500ba973

https://www.yoga-für-alli.ch

25/02/2025

🌙Guten Morgen 🌞

Heute beginnt ein neuer Tag voller Möglichkeiten. 🙃

Lasst uns den Tag mit einem Lächeln und einem offenen Herzen starten. "Jeder Morgen ist ein Neuanfang – atme ein und lass die Welt dich inspirieren."

Beginne deinen Tag mit einem kleinen Ritual, das Wunder wirkt: eine kurze Yoga-Einheit. 🧘‍♀️✨
Auch wenn es nur wenige Minuten sind, kann diese Zeit für dich selbst den Unterschied machen. Es hilft, den Geist zu klären, den Körper zu aktivieren und den Tag mit positiver Energie zu starten. 🌈
Nehmt euch jeden Morgen einen Moment der Achtsamkeit, um in Balance zu kommen und die Herausforderungen des Tages mit Gelassenheit zu meistern.

Was sind eure morgendlichen Rituale, um gut in den Tag zu starten?
Lasst es uns gerne wissen. 😊💬👇

24/02/2025

✨Es kann herausfordernd sein,
Yoga/Pilates in den oft turbulenten Alltag zu integrieren.
Mit unserem Abo findest Du die ideale Unterstützung,
um regelmäßig Momente der Ruhe und Regeneration zu erleben.

Besuche unser Yoga für alli-Studio im Lachenquartier
in St. Gallen und lass den Alltagsstress hinter dir.
Unsere einladenden Räumlichkeiten fördern eine entspannende und fokussierte Atmosphäre.

Unabhängig davon, ob du gerade erst anfängst oder bereits fortgeschritten bist, stehen dir unsere erfahrenen Lehrer zur Seite, um deine Yoga-Praxis weiterzuentwickeln.

Wir freuen uns auf Dich. 💛

Anmeldung: https://www.eversports.ch/widget/w/MkOxJn?list=shop

https://www.yoga-für-alli.ch

Adresse

Zentralstrasse 8
Saint Gallen
9000

Webseite

http://xn--yoga-fr-alli-ilb.ch/

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