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13/04/2026

On a tous 24h.
Mais on ne les utilise pas de la même façon.
Le temps n’est pas toujours le problème…
les priorités, oui.

💬 Et toi, tu fais de la place pour ce qui compte vraiment ?

12/04/2026

🤔 Et si ton stress n’était pas le vrai problème ?

Souvent, tu as l’impression de devoir toujours être en train de faire quelque chose, répondre aux attentes, avancer, produire… comme si tu ne pouvais jamais vraiment t’arrêter.
À force de vouloir tout gérer, tu finis avec une immense charge mentale, du stress chronique ... voir un réel épuisement !
Mais tu n’es pas faite pour vivre sous pression.

Tu t’éloignes parfois de toi… et tu peux même te sentir coupable de juste vouloir souffler. Pourtant, tu as le droit de ralentir, de prendre du temps pour toi, de te retrouver. Ce n’est pas un luxe, c’est un besoin.
Ralentir, c'est se respecter. Prendre soin de ta tête, de ton corps, de ton énergie… c’est ça le vrai amour de soi. Et tu es tout à fait capable de sentir quand tu as besoin d’une pause.

Si tu sens que c’est le moment de lever le pied et de te recentrer, prends rendez-vous. On peut travailler ensemble pour retrouver plus de calme et d’équilibre dans ta vie. 💚

05/04/2026

On a souvent l’impression de ne pas avancer…parce que rien ne se voit à l’extérieur.
Et pourtant…à l’intérieur, tout bouge.
Chaque prise de conscience.
Chaque “non” que tu oses dire.
Chaque fois où tu te choisis un peu plus…
Tout compte 🤍
Même si personne ne le voit.

04/04/2026

✨ 10 ans déjà…
10 ans de rencontres, de partages, de confiance.
10 ans d’évolution… autant pour vous que pour moi 🌿

Merci d’être là, depuis le début ou depuis peu.
Merci pour tout ce que vous m’avez permis de vivre à travers Guid’essences 🤍

On continue l'aventure ensemble ?✨

01/04/2026

Programme d'avril 🌸

31/03/2026

Mars en 1 mot… ⬇️

Si tu devais résumer ton mois avec un seul mot…
ce serait quoi ?

Je suis curieuse de vous lire 🤍

30/03/2026

On parle beaucoup de santé physique 💪…
mais encore trop peu de santé émotionnelle 🧠❤️.

On va chez le médecin quand le corps souffre 👨‍⚕️🩺
Mais quand l’esprit souffre, on essaie souvent de tenir seul.
Et pourtant, tout commence à l’intérieur.
Beaucoup de personnes auraient besoin de thérapie…mais n’osent pas franchir le pas.

Peur 😬 ? Jugement 😏 ? Manque de temps ⌚️?
💭 Selon toi, qu’est-ce qui freine le plus les gens ?

29/03/2026

L'autosabotage ça te parle ?
Je suis sûre que toi aussi tu mets en place au moins 1 de ces comportements en place !

Laisse-moi dans les commentaires le(s)quel(s) est le plus flagrant chez toi !

28/03/2026

Derrière le besoin de perfection,il y a souvent une peur… celle de ne pas être assez.
Peut-être que tu peux essayer de " juste faire" … sans chercher à faire parfaitement.

J’ai longtemps cru que la perfection allait m’aider à mieux faire… En réalité, elle m’a surtout fait perdre du temps ou empêchée de faire ce que je voulais vraiment !
À force de vouloir que tout soit “parfait”, ce n'était pas fait !
Je repoussais, je doutais, je me bloquais...

Aujourd’hui, j’apprends à faire autrement.
À créer, à avancer, même quand ce n’est pas parfait.
Et toi ?

27/03/2026

Ce n’est pas que tu peux tout gérer seule…c’est que tu t’y es habitué(e).
Et ça t’épuise plus que tu ne veux l’admettre.

25/03/2026

Tu y as déjà pensé ?

24/03/2026

Tu traverses une zone de turbulences?.. tu vis un incorfort quelconque ?.. alors tu as peut-être besoin d'entendre ça !

Adresse

Jonchères 70
Saint-Imier
2610

Téléphone

+41796239851

Site Web

http://www.guidessences.com/, https://theraciel.com/guidessences

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