Namasté-Sophie Vetterli

01/03/2026

Mars
Nombre 3
Carte du Tarot: L’Impératrice

Fécondité
Créativité
Protection
Compassion
Manifestation

Expression vivante du féminin sacré, elle est celle qui crée, qui nourrit et fait fleurir tout ce qu’elle touche
Mère, souveraine, femme inspirée et inspirante, elle donne non seulement la vie aux enfants mais aussi aux projets, aux visons, aux rêves. L’impératrice ne se contente pas d’imaginer, elle manifeste!
Elle invite à prendre sa place avec confiance et à rayonner sans retenue.

Avec cette carte du Tarot des Madeleines où elle est associée à la Vierge Marie, elle est celle qui, par sa foi absolue, sa dévotion et son amour ♥️ infini, permet à l’esprit de descendre dans la chair.
Elle rappelle à chacun que nous portons tous une étincelle ✨ divine à nourrir, une vison, un chemin de vie.
Elle te rappelle que tu as en toi tout pour réussir tes projets, tes idées et ta propre expansion.
Elle t’invite à te connecter à ton pouvoir créateur et te demander ce que tu désires nourrir, faire grandir en ce moment.
Elle te demande de t’autoriser à rayonner , ne pas retenir ta lumière de peur d’être jugée par les autres et de t’exprimer pleinement!
Elle t’invite à accueillir et manifester l’abondance car tu es un canal entre le subtil et la matière et que tout ce que tu « plantes 🪴 » peut fleurir et porter ses fruits 🍇.
Elle te demande également de prendre grand soin de toi, de te traiter avec douceur, de t’honorer et d’écouter tes besoins.
Tu es fertile, puissante et tout ce que tu touches peut fleurir 🌼!
Elle t’invite à créer des relations basées sur la réciprocité, à voir en toi le bâtisseur que l’impératrice incarne pour oser incarner tes talents et manifester ce qui t’anime, et comme elle nourrit et protège, elle te demande aussi de poser tes limites, de prendre soin des autres sans t’oublier, donner sans t’épuiser et être présente sans te sacrifier.

Que ce mois 3 de mars te soit bénéfique.
Que cette Impératrice puisse t’accompagner et t’insuffler sa force!

Avec tout mon amour!🤗♥️🪄✨

01/03/2026

Bonjour mars

Mars, mois accompagné de ce nombre 3, accompagné aussi de cette carte numéro 3 du tarot de Marseille: l’Impératrice

Que nous demande d’aller regarder chez soi ce nombre 3?

Avec tout mon amour!

28/02/2026

Demain matin, rejoins moi pour ce moment de partage sur le thème des enfants.
Comment accompagner nos enfants dans cette période et ce monde ?
Comment leur faire prendre confiance dans leurs ressentis, perceptions capacités?
Quels outils simples pouvons-nous leur proposer pour qu’ils puissent naviguer sereinement, sûrs d’eux-mêmes?
Nos petits humains ont souvent des sensations, il voient des choses que l’on ne voit pas, ça peut être dérangeant pour eux et souvent ils ne savent pas quoi en faire…..

Masterclasse gratuite demain dimanche 1er mars 2026 de 10h à 13h en zoom
Inscriptions par message en mp pour que je t’envoie le lien
Hésite pas à venir aussi partager tes outils perso simples pouvons-nous tu tu as accompagné une petit humain ou alors viens déposer tes interrogations pour qu’ensemble, on puisse en parler.

🤗♥️🪄✨

24/02/2026

Retrouve moi dimanche 1er mars 2026 de 10h à 13h pour parler de nos enfants
Dans cette période remuante, quels sont les outils que nous pouvons leur donner pour qu’ils puissent s’en sortir dans le monde?

Forte de quelques années d’expérience, de plusieurs « petits humains » que j’ai eu la chance d’accompagner et forte d’une expérience de grand-maman de 2 enfants avec un trouble du spectre autistique, je te propose de t’aider peut-être à y voir plus claire.
J’ai fait une vidéo en direct sur le sujet mais j’avais mon agenda sur la fausse semaine…..🥴
Du coup j’ai annoncé pour dimanche 22 février, qui est déjà passé…..
Toutes mes excuses 🙂‍↔️
Voilà
Inscription en message privé pour que je t’envoie le lien zoom si ça peut te contribuer
Que tu sois maman, grand-maman, papa, sœur, thérapeute, viens me rejoindre pour recevoir et partager peut-être tes propres outils et expériences!
Me réjouis déjà ♥️

24/02/2026

Message pour toi qui passe par là 🪄✨

Mardi 24 février

Engage-toi! Et aide providentielle

Une partie de toi se plaint depuis trop longtemps d’être bloquée sans réussir véritablement à avancer….
Cette carte te rappelle gentiment à l’ordre 🥴
Sors de cette posture de « victime » et regarde ta situation depuis un autre angle.
N’est-il pas avant tout une question d’engagement de ta part?
Est-ce que tu mets du « cœur à l’ouvrage » pour sortir ou changer ta situation?
Qu’as-tu entrepris jusqu’ici?
Il s’agit ici de faire les efforts nécessaires en cessant de te trouver des excuses bidon et remettre au lendemain…
Tu as tout pour réussir alors cesse de perdre du temps.
Cette carte s’allie avec la planète 🪐 saturne pour t’amener à prendre tes responsabilités et à les gérer d’une main de maître.
Tu pourras atteindre tes objectifs en prenant le taureau 🐂 par les cornes afin de matérialiser ce que tu souhaites.
Tu es capable de grandes choses.

Au moment où tu arrêteras de jouer à « Caliméro », que tu agiras pour changer ta situation, tu verras apparaître une aide providentielle!🪄✨♥️
Tu n’est pas seule.
Le terrain est balisé pour que tu puisses te réaliser.
Cette carte te soutient, elle salue tes prises de conscience et l’impulsion de mouvement que tu choisis.

Alors GO GO GO!
On avance sur cette planche au-dessus du vide, on ose la traverser et se lancer dans l’inconnu sachant que nos ailes 🪽 se déploieront, qu’elles sont solides et qu’elles nous porteront et que nous croiserons, au fil du chemin, des ressources, des aides, des protecteurs pour nous accompagner avec amour et bienveillance!

C’est parti!
Avec tout mon amour 🤗♥️🪄✨

23/02/2026

Je vous partage ce texte qui a bien percuté de mon côté.
Ouvrir notre esprit, s’éveiller, développer nos capacités peut remuer tellement que le corps ne suit pas……
En ce moment je « déterre » des trucs tellement gros que mes jambes 🦵 créent des douleurs de ouffffff
Pas parce que j’ai fait trop de sport, pas parce que j’ai une maladie, une blessure quelconque mais parce qu’il faut que je fasse un « break », que je prenne des « vacances » de mes recherches car mon corps ne suit plus……..
Que je fasses silence, non mouvement, pause pour qu’il puisse s’aligner à une nouvelle fréquence…..
Le corps ne dit pas stop que quand il y’a un problème émotionnel non résolu mais aussi parfois parce que la nouvelle vibration de conscience que l’on émet ne lui laisse pas le choix de s’aligner lui aussi. 🤗♥️🪄✨

L’éveil trop rapide : quand la conscience avance plus vite que le corps

Par Stéphane Thomas Berbudeau

On parle beaucoup d’éveil.

De prises de conscience.

De compréhension soudaine.

De “tout devient clair”.

Mais on parle très peu de ce qui se passe dans le corps quand ça va trop vite.

Et pourtant, c’est là que tout se joue.

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L’éveil n’est pas un événement mental

C’est une reconfiguration biologique

Quand une prise de conscience est profonde, ce n’est pas juste une idée nouvelle.

C’est une modification de la manière dont le système nerveux traite la réalité.

Le cerveau change de lecture.

Le champ perceptif s’élargit.

Les repères internes se déplacent.

Mais le corps, lui, n’a rien demandé.

Il a été construit sur :

• des routines

• des réflexes de survie

• des tensions anciennes

• des mécanismes d’adaptation parfois vieux de plusieurs décennies

Quand la conscience “saute un étage”, le corps doit rattraper.

Et parfois, il n’y arrive pas immédiatement.

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Les signes d’un éveil trop rapide

Ils sont nombreux, et souvent mal interprétés :

• fatigue profonde sans cause médicale évidente

• douleurs diffuses ou localisées (dos, nuque, ventre, poitrine)

• troubles du sommeil

• hypersensibilité au bruit, aux émotions, aux lieux

• perte d’envie soudaine pour des choses “d’avant”

• sensation d’être étranger à sa propre vie

• alternance entre clarté extrême et épuisement total

Beaucoup pensent :

« Je régresse »

« Je fais quelque chose de mal »

« Je ne suis pas assez aligné »

En réalité, le corps freine pour éviter la rupture.

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Le système nerveux n’aime pas les bascules brutales

Le système nerveux est là pour assurer la continuité, pas l’illumination.

Quand la conscience s’ouvre trop vite :

• il déclenche des alarmes

• il crée de la fatigue pour ralentir

• il somatise pour ramener à l’intérieur

• il force l’ancrage par le poids, la douleur, la densité

Ce n’est pas un sabotage.

C’est un mécanisme de protection.

Un corps qui n’a pas le temps d’intégrer peut littéralement se sentir menacé.

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Pourquoi ça arrive surtout aux personnes sensibles

Les personnes intuitives, empathiques, lucides, connectées comprennent souvent vite.

Très vite.

Elles “voient” avant d’avoir incarné.

Elles montent en conscience sans avoir renforcé :

• la sécurité intérieure

• l’ancrage corporel

• la capacité à rester dans la matière

Résultat :

• la tête est ailleurs

• le corps reste en arrière

• et la tension se crée entre les deux

Ce tiraillement est l’une des causes majeures des crises post-éveil.

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Ce que l’éveil n’est pas (et qu’on ne dit jamais)

L’éveil n’est pas :

• être toujours bien

• être toujours aligné

• ne plus avoir de symptômes

• flotter au-dessus de la réalité

L’éveil réel ramène dans le corps, pas hors de lui.

Quand le corps souffre, ce n’est pas que tu “échoues”.

C’est que l’intégration est en cours.

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L’erreur la plus fréquente

Vouloir “continuer à monter”.

Lire encore plus.

Comprendre encore plus.

Déconstruire encore plus.

Alors que le corps dit :

« Stop. Pose-toi. Descends. Respire. »

On ne stabilise pas un éveil en ajoutant de la hauteur.

On le stabilise en descendant dedans.

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Ce qui aide vraiment (sans spiritualité inutile)

• ralentir volontairement

• remettre du rythme simple

• marcher, toucher, ressentir

• manger plus consciemment

• dormir sans chercher à “optimiser”

• faire moins, mais être plus présent

Pas pour “aller mieux”.

Mais pour permettre au corps de suivre.

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Une vérité essentielle

Un éveil qui ne s’incarne pas devient destructeur.

Un éveil qui s’intègre transforme tout.

Le corps n’est pas un obstacle à l’éveil.

Il est le lieu où l’éveil devient réel.

Et parfois, le plus grand acte de conscience…

c’est d’accepter de ralentir.

21/02/2026

EXERCICE PRATIQUE ♥️🪄✨

Coucou les merveilleuses lumières.
Je t’invite aujourd’hui à prendre un moment pour faire un exercice

Choisis une photo de toi enfant, peu importe ton âge, une photo que tu possèdes , que tu aimes, qui reflète l’enfant que tu as été, qui amène de la tristesse, de la joie, des peurs……
Assieds toi dans un endroit calme, choisis vraiment un moment où tu ne seras pas dérangé comme quand tu décides de faire une méditation 🧘‍♀️.
Place la photo devant toi, regarde la et pose toi cette question:

« Qu’aurais-je envie de lui dire? »

Que pourrais-tu dire à cet enfant?
Dans quel état d’esprit étais tu enfant?
Étais tu heureux? Épanouis? Angoissé? En colère?
Te sentais tu aimé, compris, accepté? Ou alors rejeté, incompris, mal dans sa peau, différent….?

Aujourd’hui tu es adulte, tu as traversé ta vie, vécu des belles choses, des réussites, tu as été aimé, trahi, rejeté, tu as pris des décisions que tu regrettes peut-être, tu t’es pris le chou pour des choses qui en valaient pas la peine……
Brefffff t’as vécu et tu es qui tu es aujourd’hui.
Quelle chose primordiale, essentielle, aurais-tu envie de dire à cet enfant qui n’avait aucune idée de à quoi ressemblerait sa vie d’adulte?
Et depuis ce « conseil » que tu vas lui donner, comment pourrais-tu continuer ton chemin avec une force, une détermination et un courage différent? Comment pourrais-tu t’aimer davantage? Te respecter? Te choisir plutôt que te renier pour laisser la place à autrui? Être moins dure avec toi?

Lui dire qu’il ou elle va y arriver?
Qu’il ou elle vaut la peine?
Qu’il ou elle n’est pas nulle?
Qu’il ou elle n’est pas « moche », qu’un jour quelqu’un l’aimera malgré ses « défauts »?
Qu’il ou elle réussira de grandes choses, qu’il ou elle sera reconnue même si l’école c’est pas son truc…
Qu’il ou elle a des talents qui sont peut-être cachés le jour de cette photo mais qu’il ne faut pas désespérer! Qu’un jour il ou elle les découvrira!

Que ce moment de tête à tête avec la version de toi enfant puisse libérer l’enfant que tu as été et l’adulte que tu es aujourd’hui! Que tu puisses recevoir ces conseils et que tu puisses t’en servir pour ne plus vivre dans des peurs du passé, dans le rejet, l’humiliation, les masques 🎭 que tu portes pour te protéger, une répétition constante d’événements qui te déclenchent au quotidien.

Tu pourras mettre en lumière que les peurs sont parfois inexistantes en vrai, que ce qu’on a dit de toi à l’époque ne s’est pas réalisé (il ou elle ne fera jamais carrière, il ou elle n’est pas scolaire…), que tout ce que tu as jugé de toi comme étant nul, pas assez, trop, s’est modifié et a changé, que ta vie a pris des tournures qui n’étaient pas envisageables à l’époque, que tes pires angoisses d’un futur hypothétique ne se sont pas réalisés, que tu as trouvé des ressources incroyables en traversant les tempêtes de ta vie…..
Du coup….. quelle est la valeur de tes peurs d’aujourd’hui? Tes angoisses? Ce que tu penses pas pouvoir accomplir? De quelle mare gluante crois-tu ne pas pouvoir sortir alors que tu as TOUJOURS trouvé des solutions et que t’as jamais vécu le manque total? La faim, dormir sous les ponts, crever seul sans amour ni amis…..

Que ce moment soit béni, soit nouveauté, soit possibilités nouvelles, soit surtout amour et compassion ❤️‍🩹.

Avec tout mon amour!🤗♥️🪄✨

20/02/2026

Portail du 20.2

Avec cette énergie du bélier ♈️, premier signe du zodiaque qui te file l’impulsion d’aller de l’avant et te sortir les pouces du c…!

« Arrêtes de vivre une vie qui te fais pas rêver ! »🥴

✨️✨️🔹️🌪️ Le 20 février 2026 : le portail “Bon, on fait quoi maintenant ?”✨️✨️✨️

Ce jour-là, on a un combo cosmique assez croustillant :

Saturne = le prof sévère avec un tableau Excel.

Neptune = le poète mystique qui vit dans une brume pastel.

Les deux se tiennent la main en Bélier = le signe qui dit :
“On y va. Maintenant. Même si on n’est pas prêts.”

Donc l’ambiance énergétique, c’est un peu :

> “Arrête de rêver ta vie…
mais arrête aussi de vivre une vie qui ne te fait pas rêver."

Merci l’univers pour ce double message contradictoire.

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🔥 Pourquoi on appelle ça un “portail” ?

Parce que ce n’est pas juste une petite vibration mignonne.
C’est une porte symbolique :

Soit tu continues avec tes illusions confortables.

Soit tu passes à un niveau où ton rêve devient sérieux.

En gros : Neptune dit :
“Tu mérites mieux.”

Saturne répond :
“Parfait. Montre-moi comment tu comptes t’y prendre.”

Et le Bélier crie :
“BOUGE.”

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🌊 Ce que tu peux ressentir autour du 20 février

Une envie de tout recommencer.

Une clarté brutale sur une relation.

Un “ok j’en ai marre de faire semblant”.

Ou au contraire : un gros flou… mais qui cache une décision en train de mûrir.

C’est le genre d’énergie où tu réalises que :

tu ne peux plus faire semblant,

tu ne peux plus procrastiner ton évolution,

et ton âme commence à taper à la porte.

Poliment.
Puis moins poliment.

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🧠 pour faire simple

Ce portail, c’est :

Le moment où ton rêve doit passer en version adulte.

Fin du “je verrai plus tard”.
Début du “ok, je pose des actions concrètes”.

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🦊 Comment surfer dessus sans paniquer ?

1- Écris ce que tu veux vraiment.

2- Supprime une illusion.

3- Fais une action minuscule mais réelle.

Pas besoin d’un rituel avec 14 bougies et une playlist mystique.

Juste : 👉 Une décision. 👉 Une limite. 👉 Un premier pas.

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🦊 Résumé renardesque

Le 20 février 2026, c’est :

Un réveil spirituel.

Un tri dans tes fantasmes.

Un coup de pied doux mais ferme.

Un “grandis, mais reste aligné”.

Ce n’est pas un portail “bisounours magique”.
C’est un portail “on arrête de se raconter des histoires”.

Et honnêtement ?

Ça peut être le début d’un vrai truc solide.

Le Renard Chic

(Tous droits réservés. 🦊)

19/02/2026

Ma balade de ce matin qui invite à voir et écouter au-delà des apparences ❄️☀️💪🏽 🐦 🎶♥️
malgré l’apparence hivernale 🥶, les oiseaux qui chantent à tue-tête nous annoncent des jours printaniers à venir! Merci merci merci 🙏🙏🙏

17/02/2026

Et si….
Et si aujourd’hui mardi 17 février, je regardais les « échecs » de ma vie avec la conscience et la sincérité que ce qui fait que je défini ceux-ci comme cela n’est que parce que le résultat n’était pas celui que je voulais?
Combien d’échecs de ma vie sont des déclencheurs d’angoisse, de colère, de déprime, de sentiments de trahison, d’illusions d’incapacités parce que, boooooooooo, la vie est si injuste avec moi! J’ai jamais de bol! Je gagne jamais!
Alors qu’en fait j’ai juste pas reçu ce que je voulais?
Est-ce que du coup c’est pareil?
Est-ce que je peux continuer à utiliser ce mot « échec »?

Pleine lune aujourd’hui accompagnée d’une éclipse.
Que puis-je choisir de différent dans l’interprétation des échecs de ma vie?
Que puis-je éclipser? 😉

Avec tout mon amour!🤗♥️🪄✨

16/02/2026

« Dieu est une construction! Les filles jolies sont vraies! »
Deepak Chopra à Jeffrey Epstein

Faut pas croire que parce qu’on est spirituel, qu’on est un « Gourou » , qu’on est un être de lumière…….

Deepak Chopra est également dans les « dossiers Epstein »……
Le marais est bien plus sombre que ce que l’on croit savoir…….
La recherche de pouvoir, le besoin de briller et de s’enrichir ne touche pas que nos « élites » au sommet des états mais également dans les rangs de ceux qui brillent par leur belles paroles de développement personnel…
De mon côté, je pense que ça démontre bien que l’on peut tous choisir le côté sombre pour réussir……
Le choix est quotidien!