Yoga Nathalie Piller

Yoga Nathalie Piller Hatha Yoga für Erwachsene: Zeit für dich, um dich selber kennen zu lernen! Möchtest du etwas für deinen Körper tun um ihn gesund und stark zu halten?

KinderYoga: Spielerisch den Wechsel von Bewegung und Ruhe erlernen und dabei Ausgleich, Konzentration und Kreativität fördern. Suchst du einen Ausgleich zum stressigen Alltag? Brauchst du einfach Zeit für dich selbst? Dann bist du hier genau richtig…

Die Gründe warum jemand Yoga praktizieren möchte, sind sehr individuell. Jede/r hat andere körperliche Voraussetzungen, Möglichkeiten oder Bedürfnisse und Wünsche. Mit meinen Yoga-Kursen möchte ich deshalb ein breites Angebot ermöglichen. Meine Yoga-Kurse wurzeln aus dem Hatha-Yoga, aber ich lasse andere Richtungen und Stile hineinfliessen und richte mich nach dem inspirierenden Alltag. Am besten probierst du es einfach mal aus…

07/04/2026

Yoga ist nicht kompliziert.

Oft reicht es, die Aufmerksamkeit dorthin zu lenken,
wo dein Körper sie gerade braucht.
Bewusst. Sanft. Und mit etwas Geduld.

Yoga bedeutet nicht, etwas darzustellen oder zu erreichen.
Sondern liebevoll mit dir und deinem Körper zu sein –
genau so, wie du heute bist.

Yoga ist für alle Körper.

Wenn du dir genau so eine Praxis wünschst,
folge mir für mehr davon.

30/03/2026

Yoga ist nicht perfekte Asanas.

Unser Alltag ist oft leistungsorientiert und voller Spannung. Da darf deine Yoga Praxis ansetzen– nicht als Optimierung, sondern als Unterstützung.

In meinen Stunden geht es nicht darum, „besser“ zu werden. Sondern darum, sich wieder zu spüren.
Du musst nichts verändern, um richtig zu sein.
Du bist es schon. 🤍

Wenn du dir ein Yoga wünschst, das dich im echten Leben begleitet, folge mir für mehr davon.

24/03/2026

Manchmal brauchen wir keinen weiteren Gedanken.
Sondern Bewegung. Yoga Dance ist dein Raum, um Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.

Wenn du dir diesen Moment gönnen willst, melde dich jetzt an.

Wir freuen uns auf dich im Yoga Loft.

19/03/2026

Dein Körper braucht keine extreme, akrobatische Posen, um sich besser zu fühlen.

Was er wirklich braucht, sind einfache, bewusste Bewegungen, die dich im Alltag unterstützen – beim Sitzen, Stehen, Leben.

In meinen Stunden geht es nicht um Perfektion oder Selbst-Optimierung.
Sondern um ein Yoga, das zu deinem echten Leben passt.
Für normale Körper. Für echte Bedürfnisse.

Wenn du dir genau so eine Praxis wünschst,
folge mir für mehr alltagstaugliches Yoga.

11/03/2026

Yoga Dance ist kein Tanzkurs.
Und kein klassischer Flow.

Es ist ein Raum, in dem du dich spüren darfst.
Mit Musik. Mit Energie. Mit Leichtigkeit.

Am 28.03.2026 im 🕉️
Dein Moment für dich.

Booking via Website oder Eversports ✌🏻

10/03/2026

Viele können im Yoga nicht lange im Vierfüssler bleiben.

Das beobachte ich in meinen Stunden immer wieder: Die Handgelenke beginnen schnell zu schmerzen. Kein Wunder – im Alltag krabbeln wir kaum noch auf allen vieren, sondern haben gekrümmte Haltungen, sitzen am Schreibtisch, die Hände immer in der gleichen Position auf der Tastatur, usw.

Wenn Yoga dann nur einmal pro Woche stattfindet, kann das für Hände und Handgelenke ganz schön anspruchsvoll sein.

Schmerzen können z. B. entstehen durch:
• wenig Kraft in Oberkörper, Armen und Schultern
• Verspannungen in Nacken, Schultern und Armen
• eingeschränkte Beweglichkeit in den Händen
• verklebtes Gewebe in Händen und Armen

Deshalb lohnt es sich, die Hände regelmässig zu
mobilisieren · lockern · dehnen · kräftigen.

⚠️ Bei Arthrose unbedingt ohne Druck arbeiten – z. B. an der Wand, am Tisch oder die Bewegung einfach frei in der Luft ausführen.

Wenn du mehr solche einfachen Yoga-Impulse für deinen Körper möchtest, folge mir…

🙏🏼❤️

04/03/2026

**Es sind nur noch 4 Plätze frei.**

Dieses Event ist kein stiller Yogakurs.
Es ist lebendig. Echt. Manchmal chaotisch. Und genau deshalb so schön.

Du brauchst keine Erfahrung.
Nur Lust auf gemeinsame Zeit.

Wenn ihr dabei sein möchtet, meldet euch jetzt an.

Wir freuen uns auf euch im

03/03/2026

Yoga ohne Perfektion, ohne Druck, ohne Vergleiche.
Sondern mit Respekt für deinen Körper und dem, was heute möglich ist.

Ich bin Nathalie und unterrichte ehrlich, bodenständig
und intuitiv.

Wenn du dir genau so eine Praxis wünschst,
dann folge mir für mehr. 🤍

01/03/2026

Manchmal braucht es nicht viel.
Nur Zeit. Aufmerksamkeit. Und ein bisschen Bewegung.

Eltern-Kind Yoga am 14.03.2026 im .
Ein Raum für euch zwei. Ohne Druck. Ohne Erwartungen.

Wenn du deinem Kind echte Präsenz schenken willst, dann ist das euer Moment.

Anmeldung per DM oder über die Website. (Link in bio)

27/02/2026

One Asana fits all??? Es gibt ca. 8,2 Milliarden verschiedene Körper, wieso sollte also eine Körperhaltung für alle passen und für alle gleich sein?

Namasté, ich bin Nathalie, die Yoga Lehrerin die nicht korrigiert, und die Leute nicht in eine Form quetscht. Ich ermutige die eigene Form zu finden.

Wenn du dir auch erlauben möchtest ganz Du sein zu dürfen, dann folge mir für mehr rebellischen Yoga! 😉

25/02/2026

Yoga darf leicht, genüsslich und wohltuend sein. Denn der Alltag hat schon genügend von „höher, schneller, weiter“, also meiner zumindest.

Diese und mehr einfache Übungen für den Alltag warten auf dich auf meinem Account. Folge mir und lass dich inspirieren.

Adresse

Tasberg 39
Sankt Ursen
1717

Öffnungszeiten

Montag 18:15 - 21:00
Dienstag 18:15 - 21:00
Mittwoch 08:00 - 09:30
17:45 - 20:30
Donnerstag 06:00 - 11:00

Telefon

+41796725954

Webseite

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Meine Geschichte

Während meiner Schwangerschaft hatte ich mit Rückenproblemen zu kämpfen und fand im Yoga fürs erste ein wenig Linderung. Als ich das Yoga dann weiterhin als Ausgleich zum Alltag jede Woche im Kurs praktizierte, fand ich noch viel mehr. Ich bin eine sehr kopflastige Person und empfand endlich einmal Ruhe in mir während der Praxis. Das war eine Wohltat. Wenn ich zu Hause ein wenig für mich übte, machte mir meine kleine Tochter alles nach. Ich dachte mir schnell, dass es ihr doch sicher auch gut tut ein bisschen Yoga zu machen, also erkundigte ich mich über ein Yoga Angebot für Kinder. Leider habe ich dazu in der Gegend nicht viel gefunden, also habe ich selber mit ihr geübt. Das fand sie am Anfang sehr lustig, aber sagte, sie möchte es auch mit anderen Kindern machen. Da dachte ich mir, hmmm, vielleicht biete ich das doch einfach mal selbst an.

Wie der Zufall es so wollte, lernte ich bei Haustauschferien eine super KinderYoga Lehrerin aus Berlin kennen. Sie inspirierte und überzeugte mich so sehr, dass ich dachte, ich mach es doch einfach. Also meldete ich mich sofort zur Ausbildung an und schloss erfolgreich ab, las viele Bücher, sah mir Videos an, usw. Ich stiess dann, zu meiner grossen Freude, auf grosses Interesse in meiner Gegend und durfte ganz vielen Kindern das KinderYoga näher bringen.

Auf diesem Weg habe ich das Yoga für mich selber immer weitergeführt und habe gemerkt, dass ich meine Erfahrungen gerne mit anderen Teilen möchte. Mit meiner Tätigkeit als LifeCoach und dem Start in der Yoga Schule zum Yoga Teacher, entschloss ich mich, auch Yoga Kurse für Erwachsene anzubieten. Was ich jetzt mit viel Freude mache.

All die glücklichen Gesichter in meinen Kursen zeigen mir, dass ich auf meinem Weg bin und erfüllen mich mit Dankbarkeit und Glück!