Praxis für Klassische Massage und IK Kinesiologie Ursina Mazenauer

17/01/2026

Heute " Massagekurs für den Hausgebrauch "...bin ready 😊

15/12/2025

13/11/2025

MASSAGEKURS FÜR DEN HAUSGEBRAUCH

Entdecken Sie die Kunst der Massage und lernen Sie, wie Sie Ihre Liebsten zu Hause verwöhnen können.
Dieser Tageskurs in Kleingruppen, bringt Ihnen die Grundlagen der Massage bei und zeigt Ihnen wie Sie Ihre Fähigkeiten unkompliziert zu Hause anwenden können.

Kursinhalt:
- Grundlagen der Massage
- Die richtige Lagerung bei der Massage
- Einfache Massagegriffe zur Entspannung
- Tipps für die Massage von Rücken, Nacken und Schultern
- Kontraindikationen der Massage
- Und noch so einiges mehr…

Kursdaten:
Wann: Samstag 18. Januar 2026
Zeit: 09.00 Uhr - 16.00 Uhr
Wo: Praxis für klassische Massage & IK Kinesiologie, St. Gallerstrasse 34, Sargans
Kosten: 195.- CHF
Anmeldung : 078 640 30 93
Keine Vorkenntnisse nötig!

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung bis 9. Januar 2026!
Ursina Mazenauer
Dipl. Berufsmasseurin/Dipl. IK Kinesiologin
www.praxis-sargans.ch

10/11/2025

Dieses Buch kann ich sehr empfehlen, für alle die die Rauhnächte zelebrieren möchten. Das spezielle an diesem Buch ist, dass es den Leser oder die Leserin bereits ab dem 12. Dezember durch die 12 Sperrnächte (Rückblick auf das vergangene Jahr) begleitet bevor es um die 12 Rauhnächte (Vorbereitung auf das neue Jahr)
ab dem 24. Dezember geht.

Während die Sperrnächte das Alte integrieren, erlauben uns die Rauhnächte, das Neue bewusst zu gestalten.

Herzlichst Ursina

28/09/2025

03/09/2025

Stammkunden und Kunden mit Gutscheinen sind natürlich herzlich willkommen 🌸

16/06/2025

Meine neuen Tarife (ab 1. August 2025) sind ab sofort auf meiner Homepage aufgeführt.
Liebe Grüße Ursina

Kinesiologie 60 Min. 135.- CHF Klassische Massage 25 Min. 55 .- CHF Klassische Massage 50 Min. 105.- CHF Klassische Massage 60 Min. 125.- CHF Massage für den Hausgebrauch Tageskurs 210.- CHF Dauer und Häufigkeit der Behandlungen Die Anzahl der Behandlungen sind individuell und themenabhängig. Kin...

16/04/2025

Meine Praxis ist über die Ostern von Freitag bis und mit Dienstag geschlossen.
Ich wünsche allen frohe und erholsame Ostertage🌸🐰🙏
A liabs Grüassli Ursina 🌷

21/03/2025

MEIN NACKEN TUT MIR SCHRECKLICH WEH 😞

Also hörte ich auf, enge Kleidung zu tragen, wechselte den Stuhl, kaufte orthopädische Gürtel, praktizierte Yoga, Pilates, besuchte Chiropraktiker und Ärzte aller Art ... aber der Schmerz hielt an. Ein Gewicht, eine Belastung, eine ständige Unannehmlichkeit, die mich wach hielt und manchmal sogar ... abhielt zu atmen.

Was ist los? Was hast du getan?

Eine weise Frau... sagte, dass ich zu viel trage. Schon zu lange.

Woher wusste sie das?

Mit einem einfachen Blick auf meine verspannte und verdichtete Wirbelsäule, mit einer Berührung ihrer gealterten und abgenutzten Hände auf meiner Haut ... Sie wusste es.

Und was hat sie gesagt?

Sie flüsterte:

"Es hat sich so viel Druck im Laufe der Jahre angesammelt... So viel Schmerz und Groll, dass du nicht mal mehr zählt... Du trägst das Gewicht deiner eigenen Welt und der anderer. "

Und dann... Also habe ich alle Luft, die ich seit mehr als zwei Jahrzehnten zurückgehalten habe, ausgeatmet.

Hat sie dir gesagt, wie du heilen kannst?

Sie hat meine Hände in ihre genommen – diese faltigen Hände voller Geschichten –, sie ließ mich sie senken, meine Schultern loslassen, mein Kinn hochziehen ... dann setzte sie sich hinter mich.

Ihre Lippen streiften mein Ohr und sie spricht mit sanfter Stimme:

„Es ist nicht alles deine Schuld. "
„Nicht alles liegt in deiner Verantwortung. "
"Du kannst nicht alles machen. "
"Du kannst nicht alles reparieren. "
„Du musst nicht alles akzeptieren. "

Und meine Augen füllten sich mit dicken Tränen wie zerbrochene Kristalle. Einen Augenblick lang dachte ich, ich würde Blut weinen, so stark der Schmerz war.

Nach und nach fanden meine Schultern wieder ihren Platz, mein Nacken entspannte sich, mein Kopf hob sich wieder auf und meine Wirbelsäule richtete sich auf, wie seit Jahren nicht mehr. In einem düsteren Knochen ließen meine Knochen frei, was sie trugen ...

Das Gewicht der Welt ist von meinen Schultern zusammengebrochen. Die Schmerzen der Vergangenheit haben endlich den Boden berührt ... und wurden nun als Marsch zum Vormarsch dienen.

Hat sie dir noch etwas gesagt?

Ihre scharfen Augen haben mich mit Schwerkraft beobachtet. Und sie fügte hinzu:

"Es sind Schmerzen, die im Herzen liegen... und diese verblassen nicht so leicht. Lerne, die Vergangenheit loszulassen, sonst verschlingt sie deine Zukunft. Und denk dran... fehlende Vergebung tut nie so weh wie jemand, der sich weigert zu vergeben. "

Und was bist du bereit, hinter dir zu lassen?
Was wirst du aufgeben, um dir einen Neuanfang zu ermöglichen?
Heute ist eine neue Gelegenheit, loszulassen.

Le monde littéraire

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