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Le Coin de Flo

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Le Coin de Flo

"Massothérapie - le massage qui soigne"
J'aide les personnes ayant des douleurs récurrentes à les soulager afin d'accéder à une meilleure qualité de vie.

Depuis l’enfance, mon corps a toujours été source de souffrances : à travers des traumatismes (fractures, foulures, entorses), des sollicitations accrues dans le domaine sportif ou encore d’une exigence esthétique dont découlait une grande pression. Ma relation à mon corps pouvait se traduire par «je t’aime, moi non plus» et la douleur faisait partie intégrante de mon quotidien. Je m’appelle Flore

nce Hammer et je travaille dans le domaine de la massothérapie depuis 2016. En 2018, je me suis faite une grosse entorse à l’épaule. Malgré les séances de physiothérapie et la pratique quotidienne du paddle, il n’y avait aucune amélioration de mon état. Je me suis alors tournée vers mon mentor en massothérapie tout en m’intéressant au langage du corps. J’ai constaté que cette blessure était survenue dans un moment de ma vie où beaucoup de questions – relatives à mon avenir professionnel – étaient restées sans réponses. Mon épaule symbolisait une direction à prendre alors que moi je restais sur place. Dès lors, j’ai décidé de suivre mon propre chemin et du jour au lendemain mon épaule était guérie ! Depuis, j’aide les personnes ayant des douleurs récurrentes à les soulager de leurs maux mais également à prévenir l’apparition de douleurs dues aux rythmes de la vie (biologique, professionnel, social, familial, etc.)

18/05/2026

𝗟𝗲 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗯𝗼𝗻𝗵𝗲𝘂𝗿 ?🥰

𝙉𝙚 𝙧𝙞𝙚𝙣 𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙚𝙩 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙥𝙩𝙚𝙧.

𝗝𝗲 𝗻'𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗻𝗶 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗻𝗶 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗶𝗻𝘀.
Parce que selon la définition du Larousse, 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 signifie "𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂'𝗮̀ 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝗾𝗻 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲, 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝗾𝗰𝗵 𝘀𝗼𝗶𝘁 𝗽𝗿𝗲̂𝘁 𝗼𝘂 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗶𝘀𝗲". Attendre nous met donc dans un état de 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ sur lequel nous n'avons aucun pouvoir. Cette passivité peut alors se transformer en sentiment d'injustice, d'impatience, de frustration, de déception, etc.
Quant à 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂'𝘂𝗻, il est intéressant de constater que le synonyme donné par le Larousse est "𝘃𝗼𝘂𝗹𝗼𝗶𝗿". Or, pourquoi ne pas verbaliser clairement ce que l'on veut ? Parce qu'𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗾𝘂'𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗮𝗴𝗶𝘀𝘀𝗲 𝗱'𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝘂𝗶 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗮𝘂𝗱𝗶𝗯𝗹𝗲. Comment pourrait-elle répondre à quelque chose qui n'est pas clairement dit ?

A contrario, 𝗷'𝗮𝗰𝗰𝗲𝗽𝘁𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗶𝗻𝘀.
Toujours selon le Larousse, 𝗮𝗰𝗰𝗲𝗽𝘁𝗲𝗿 signifie "𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗾𝗾𝗰𝗵, 𝗮̀ 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁". Accepter nous fait 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗿𝗮𝘀 à tout ce qui se présente. 𝗧𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗲́𝘃𝗲́𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗷𝗮𝗹𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗮̀ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗿, 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿, 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲. 𝗜𝗹 𝗻'𝘆 𝗮 𝗮𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗻𝗶 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲 𝗻𝗶 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝘂𝘅, 𝗻𝗶 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗻 𝗻𝗶 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘂𝘃𝗮𝗶𝘀. Embrasser ce qui est, 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹'𝗼𝗻 𝘃𝗶𝘁 à travers tous ces moments de vie. Cette ouverture nous permet de construire notre réalité et de vibrer au son de ce qui nous ressemble.

Essayez ! Vous verrez que votre vie sera plus simple, plus légère et plus belle. Et c'est dans cette simplicité que je vous accueille à mon cabinet pour un moment que vous aurez choisi.👇👇👇

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14/05/2026

𝗟𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲...𝗰̧𝗮 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 ?

Tous les jours, nous nous alimentons et tous les jours, nous vivons des émotions. Et si nous faisions le parallèle entre notre système digestif et nos émotions ?

Nous ingérons des aliments au même titre que nous vivons des émotions. Certains plats sont délicieux, d’autres plus fades, tout comme certaines émotions sont plaisantes alors que d’autres carrément désagréables.

Quoiqu’il en soit, notre système digestif va transformer les aliments en nutriments pour donner de l’énergie à notre corps puis, éliminer les déchets.
Et quoi qu’il en soit, notre cœur et notre âme vont être nourries par des émotions et laisser partir ce qui est en trop. Ça c’est quand tout va bien ! Oui mais voilà, il y a des jours où les rouages de ce processus se grippent.

Il y a des aliments que l’on a du mal à digérer, ce qui peut entraîner divers troubles tels que la constipation…douleurs abdominales, ballonnements ou encore nausées peuvent alors apparaître.
C’est pareil avec nos émotions. Sauf qu’il n’existe aucune aide médicamenteuse pour notre transit émotionnel. Il est alors primordial de pouvoir nommer ce qui se joue en nous, de l’accueillir, de le vivre.

Notre système digestif transforme tout, ne rejettent que les encombrants. C'est pareil pour nos émotions : transformer ce que l'on vit, que ce soit agréable ou désagréable, pour aller plus avant dans la compréhension de la personne que l'on est et pouvoir laisser aller ce qui surcharge notre coeur.

À travers mon accompagnement, je peux vous aider à découvrir les émotions qui sont sources de troubles : ressentir à travers le massage, conscientiser par le biais des mots, transformer par des actions concrètes.

Envie de tester ? Alors cliquez👇

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13/05/2026

𝗟𝗲 𝗿𝗮𝗺𝗱𝗮𝗺 𝗱𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗮𝗺𝘀 !

A l'heure où les terrasses fleurissent un peu partout☀️, nos 𝗷𝗲𝘂𝗻𝗲𝘀 sont dans la 𝘁𝗼𝘂𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 de la révision des 𝗲𝘅𝗮𝗺𝗲𝗻𝘀 !

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘂𝘀...❓
🤢de votre 𝗲𝘀𝘁𝗼𝗺𝗮𝗰 qui faisait le 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱 𝟴 avant d'entrer dans la salle ?
😰de vos 𝘀𝘂𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗳𝗿𝗼𝗶𝗱𝗲𝘀 qui apparaissaient à la première question du jury ?
😣de votre 𝗮𝗻𝗮𝗿𝗰𝗵𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗼𝗺𝗮𝗰𝗮𝗹𝗲 la veille du contrôle de math ?
😵‍💫de vos 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗻𝘂𝗶𝘁𝘀 à espérer tomber sur LE bouquin dont vous aviez compris la symbolique cachée ?

Cette période est synonyme de 𝘁𝘀𝘂𝗻𝗮𝗺𝗶 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 pour les jeunes : 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲, 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗽𝗲𝘂𝗿, 𝗮𝗻𝗴𝗼𝗶𝘀𝘀𝗲, 𝗲𝘅𝗰𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́, 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗼𝘀𝗶𝘁𝗲́, ...

On serait tenté de dire que nous sommes, pour la plupart, toutes et tous passé.es par là et que l'on en n'est pas mort.☠️

Pour autant, doit-on 𝗺𝗶𝗻𝗶𝗺𝗶𝘀𝗲𝗿 ce que nos enfants vivent présentement ?
Ou au contraire tenter de nous souvenir de nos propres ressentis afin de les 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 et les 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 au mieux ?

Durant cette période où les 𝗻𝗲𝗿𝗳𝘀 sont mis à rude épreuve, il est bon de pouvoir leur accorder un certain 𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿-𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 et ce, de différentes façons : on peut par exemple proposer des repas "hors norme" comme un pique-nique au parc, modifier le train-train du quotidien, cuisiner leur plat préféré...
bref, leur 𝗼𝗰𝘁𝗿𝗼𝘆𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹'𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮-𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗴𝗿𝗲́𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝗼𝘂̀ 𝘀𝘂𝗿𝗰𝗵𝗮𝘂𝗳𝗳𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗶𝘀𝗲.

De mon côté, 𝗷𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗹'𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗮̂𝗰𝗲 𝗮𝘂 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗲𝘁 𝗮̀ 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀.
Si votre jeune érudit.e est intéressé.e, dites-lui de cliquer !👇

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12/05/2026

𝗠𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲

Aujourd'hui, je pourrais tout à fait assumer faire la une d'un journal afin de présenter ma pratique de la massothérapie. Parce que je me sens totalement légitime, compétente et outillée pour proposer une prise en charge globale de votre personne, un accompagnement qui dépasse quelque peu la sphère purement pratico-pratique du massage. Je m'explique.

Une douleur, un empêchement, un trouble quel qu'il soit, ne découle jamais d'une seule cause. Nous sommes des êtres vivants complexes et tout ce qui s'y rattache également. Dès lors, soigner une épaule ou des migraines ne se fait pas sans prendre en compte votre histoire et votre réalité du moment.

Dès lors, il me faut allier mes connaissances techniques acquises lors de mes différentes formations - qu'elles soient de base ou continues - aux compétences développées tout au long de mes 20 années passées dans le travail social.

J'utilise ainsi mes 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝗶𝘁𝗲 𝗱'𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻 pour vous proposer un moment d'échange basé sur le 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, la 𝗿𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 et la 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻. Ces différentes techniques permettent, entre autre, de 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝗳𝗶𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀, de prendre du recul par rapport à vos enjeux, de 𝗱𝗲́𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿 ensemble des 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀. Le tout, sans interprétation ni psychologie de comptoir.

Alors oui, aujourd'hui je suis 𝗳𝗶𝗲̀𝗿𝗲 de pouvoir clamer haut et fort que j'ai élaboré une 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗯𝗮𝘀𝗲́𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗻 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿-𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗻 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗲́𝘁𝗮𝘆𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿 𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝘀.

J'agrémente le tout d'une petite touche faite de croyances poétiques en vous proposant de tirer un oracle à la fin de chaque séance.

Alors si votre curiosité venait à vous chatouiller, n'hésitez pas à cliquer👇

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11/05/2026

𝗠𝗼𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁

Vous aurez peut-être remarqué qu'à la fin de mes posts je parle d'accompagnement et plus uniquement de massage. Pourquoi ?

Parce que ma pratique a évolué et que j'assume pleinement mon savoir-faire et mon savoir-être.

Au niveau de la massothérapie, j'ai affiné ma pratique, que ce soit au niveau de ma technicité que de ma manière d'appréhender le corps humain. Pour ce faire, j'effectue des formations continues chaque année afin d'ouvrir mon champ de compétences ainsi que mes connaissances.
Au niveau de l'accompagnement, j'ai réussi à allier, au fil des années, tous les apports théoriques et pratiques que j'ai eu l'occasion de développer durant mes 20 années de travail dans le milieu du social : ainsi, j'associe subtilement diverses techniques d'entretien (technique de la reformulation, validation, communication non violente, entretien d'explicitation etc.) avec des apports en psychologie, toujours dans une écoute active afin de pouvoir recevoir votre parole dans toute ses dimensions.

Ces méthodes permettent de faire des ponts entre des aspects et/ou événements de votre vie avec vos enjeux actuels. Parce que votre corps vous parle, il est important de pouvoir écrire une histoire avec les chapitres de votre vie afin d'élaborer un accompagnement sur mesure afin de vous permettre d'accéder à une meilleure qualité de vie.

Envie de tester ? c'est par ici que ça se passe 👇

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08/05/2026

𝗕𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 𝗱'𝗵𝘂𝗺𝗲𝘂𝗿

À l'heure où vous lisez ces lignes, je suis rentrée chez moi, dans mes montagnes après avoir passé deux jours entre Lausanne et Genève. Deux jours où la frénésie de la ville m'a comme aspirée. Pour autant, il me plaît à errer dans les rues genevoises qui m'ont vu grandir : fouler les trottoir du quartier des Eaux-Vives, rentrer chez mes parents à la lumière des lampadaires, observer les gens et les rares regards qui se croisent dans le tram.

Oui, si j'aime ma montagne, j'apprécie la ville car j'y vais désormais en touriste. Ça me dépayse comme si je prenais un vol Easy Jet pour un week-end à Barcelone ou Amsterdam. Mais si j'aime sentir l'électricité de ses rues grouillantes de gens qui vont et viennent inlassablement, c'est aussi parce que je sais que je vais regagner les monts saviésans et retrouver les douces mélodies de dame nature.

Je vous souhaite à toutes et tous un excellent week-end et me réjouis de vous retrouver dès lundi dans mon petit Coin de Chandolin.

Et pour réserver, c'est toujours en cliquant sur le lien ci-dessous 👇

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07/05/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝘁𝗲́ 𝗿𝗶𝗺𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘅𝗶𝘁𝗲́

𝘗𝘢𝘳𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘢 𝘧𝘦́𝘮𝘪𝘯𝘪𝘵𝘦́ 𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘭𝘶𝘳𝘪𝘦𝘭𝘭𝘦, 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘮𝘱𝘰𝘳𝘦𝘭𝘭𝘦, 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘦
𝘗𝘢𝘳𝘤𝘦 𝘲𝘶'𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘮𝘶𝘭𝘵𝘪𝘥𝘪𝘮𝘦𝘯𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦, 𝘦́𝘵𝘦𝘳𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦.
𝘓𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘧𝘦𝘮𝘮𝘦 𝘴𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘱𝘰𝘦̀𝘮𝘦 𝘦𝘯 𝘫𝘦𝘢𝘯 𝘰𝘶 𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘯𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦,
𝘌𝘯𝘪𝘨𝘮𝘦 𝘷𝘰𝘭𝘶𝘱𝘵𝘶𝘦𝘶𝘴𝘦 𝘰𝘶 𝘯𝘪𝘥 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘵𝘰𝘯,
𝘐𝘭 𝘴𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦 𝘢𝘶 𝘨𝘳𝘦́ 𝘥𝘦𝘴 𝘴𝘢𝘪𝘴𝘰𝘯𝘴.
𝘓'𝘢̂𝘮𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘭'𝘩𝘢𝘣𝘪𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘰𝘳𝘦 𝘴𝘢 𝘱𝘦𝘢𝘶 𝘥𝘦 𝘱𝘢𝘪𝘭𝘭𝘦𝘵𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘪𝘢𝘱𝘩𝘢𝘯𝘦𝘴.
𝘓𝘢 𝘥𝘰𝘶𝘤𝘦𝘶𝘳 𝘧𝘦́𝘳𝘰𝘤𝘦 𝘥'𝘶𝘯𝘦 𝘮𝘦̀𝘳𝘦,
𝘓𝘦 𝘷𝘰𝘭𝘤𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘤𝘢𝘯𝘥𝘦𝘴𝘤𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘭'𝘢𝘮𝘰𝘶𝘳𝘦𝘶𝘴𝘦,
𝘓𝘢 𝘵𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦 𝘳𝘦́𝘷𝘰𝘭𝘶𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥-𝘮𝘦̀𝘳𝘦,
𝘓𝘢 𝘫𝘰𝘪𝘦 𝘪𝘯𝘴𝘰𝘶𝘤𝘪𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵𝘦 𝘳𝘦̂𝘷𝘦𝘶𝘴𝘦.

Ces quelques mots ont été inspirés à la vue de ce tableau de Cécile Huttenmoser, jeune artiste genevoise. Le trait continu comme symbole d'éternité sur le fond abstrait de l'Univers. Parce que la poésie est un art de vivre, elle fleurit à l'infini pour qui sait cueillir ses couleurs.

Et si l'art, quelqu'il soit, raconte une histoire, la mienne réside dans le fait que cette artiste n'est autre que la fille de celui qui a accompagné mon intimité, celui qui a fait naître mon bébé, celui qui a redessiner les contours de ma féminité.

Depuis, il trône fièrement au sein de mon cabinet comme pour rappeler que corps et esprit ne font qu'un.

À travers mon accompagnement, je vous invite à prendre le temps de ressentir cette unité entre votre corps et votre esprit, de faire le lien entre les émotions vécues et les douleurs ressenties.

👉Je prends rendez-vous 👇

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06/05/2026

𝗨𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗲𝘂𝗿

𝘖𝘧𝘧𝘳𝘪𝘳 𝘶𝘯 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘥𝘰𝘶𝘤𝘦𝘶𝘳 𝘢̀ 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘦𝘶𝘳 𝘢𝘱𝘱𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘮𝘢𝘮𝘢𝘯.
𝘈̀ 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘢𝘪𝘵 𝘷𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘶𝘤𝘪𝘴, 𝘲𝘶'𝘪𝘭𝘴 𝘴𝘰𝘪𝘦𝘯𝘵 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘴 𝘰𝘶 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵𝘴.
𝘈̀ 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘴𝘰𝘪𝘨𝘯𝘢𝘪𝘵 𝘷𝘰𝘴 𝘨𝘦𝘯𝘰𝘶𝘹 𝘥'𝘶𝘯 𝘥𝘰𝘶𝘹 𝘣𝘪𝘴𝘰𝘶,
𝘈̀ 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘪𝘴𝘢𝘪𝘵 𝘶𝘯𝘦 𝘩𝘪𝘴𝘵𝘰𝘪𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘴𝘰𝘪𝘳,
𝘈̀ 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘵𝘦𝘯𝘵𝘢𝘪𝘵 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘳𝘢𝘴𝘴𝘶𝘳𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘴𝘢𝘯𝘵 "𝘤̧𝘢 𝘷𝘢 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘳",
𝘈̀ 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘦𝘯𝘷𝘦𝘭𝘰𝘱𝘱𝘢𝘪𝘵 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘴 𝘣𝘳𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘦́𝘵𝘢𝘪𝘵 𝘢𝘶 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘣𝘢𝘴,
𝘈̀ 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘳𝘦́𝘱𝘢𝘳𝘢𝘪𝘵 𝘭𝘦 𝘨𝘰𝘶̂𝘵𝘦𝘳 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘢 𝘳𝘦́𝘤𝘳𝘦́,
𝘈̀ 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘥𝘦́𝘤𝘰𝘳𝘢𝘪𝘵 𝘭𝘦 𝘧𝘳𝘪𝘨𝘰 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘴𝘪𝘯𝘴 𝘳𝘪𝘨𝘰𝘭𝘰𝘴,
𝘈̀ 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘧𝘢𝘪𝘴𝘢𝘪𝘵 𝘳𝘦́𝘱𝘦́𝘵𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘴 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘵𝘴 𝘥𝘦 𝘕𝘰𝘦̈𝘭,
𝘈̀ 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯𝘢𝘪𝘵 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘥𝘶 𝘴𝘩𝘰𝘱𝘱𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘷𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴,
𝘈̀ 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘥𝘰𝘯𝘵 𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘦𝘶𝘳 𝘴𝘦 𝘧𝘦𝘯𝘥𝘢𝘪𝘵 𝘥𝘦̀𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘰𝘴 𝘭𝘢𝘳𝘮𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘶𝘭𝘢𝘪𝘦𝘯𝘵,
𝘈̀ 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘪𝘮𝘦 𝘪𝘯𝘭𝘢𝘴𝘴𝘢𝘣𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘢𝘳 𝘵𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴.

Si vous souhaitez offrir une parenthèse de détente, une bulle de bien-être, un moment rien que pour elle, commandez dès à présent un bon cadeau en m'écrivant en MP et bénéficiez de 20.- de rabais en inscrivant MAMAN dans votre commande.

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05/05/2026

"𝗥𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗖𝗲́𝘀𝗮𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗖𝗲́𝘀𝗮𝗿"

Sans remonter à l'historique biblique de cette expression (partielle), elle signifie "attribuer à chacun le mérite, la responsabilité ou la propriété qui lui revient de droit."

Or, il m'est souvent apparu que cet exercice est souvent plus difficile qu'on ne le pense. Pour preuve, deux exemples.

En premier, je vais à nouveau évoquer mon fils. En regard de la qualité de nos échanges de l'autre jour (cf. post d'hier), mon mari me dit qu'entre lui, le père d'Adrien et moi-même, nous avons bien fait les choses. Et de lui rétorquer "en quoi" ? Et là, il me répond "nous avons toujours encouragé les discussions, entre autres, lors des repas, laissant une grande place aux échanges et débats d'idées. Donc on peut se féliciter d'avoir inculqué ça à Adrien." Et c'est là que notre vision diffère.

Pour moi, si nous avons instigué les moments de repas comme un espace-temps propice à la discussion et aux échanges, ce n'est rien de plus qu'une des nombreuses graines que l'on a semé. Toutefois, c'est Adrien qui a décidé d'arroser cette graine pour qu'elle puisse germer. C'est lui qui a choisi de voir s'épanouir cette fleur dans son jardin intérieur.

Dès lors, je ne peux m'arroger ses qualités tout comme je ne peux porter la responsabilité de ses défauts.

Deuxième exemple : une patiente me dit qu'elle a eu de la chance d'avoir rencontrer son compagnon actuel, car il lui a permis de retrouver une certaine sérénité dans son parcours de vie.
Là encore, mon avis diffère. Cette personne reporte sur l'extérieur le résultat d'un cheminement intérieur. Parce que dans son processus elle en est arrivée au point de se respecter et de s'estimer, alors elle a pu s'octroyer le droit de tomber amoureuse d'un homme porteur de ces mêmes qualités.

Nous sommes l'architecte de notre vie, la décoratrice de notre intérieur. Alors rendons-nous grâce quant aux choix des formes et des couleurs qui ornent notre être, et cultivons les fleurs de notre propre jardin au lieu de nous les faire livrer. 😉

À travers mon accompagnement, je peux vous aider vous réapproprier ce qui vous appartient...alors suivez la p'tite main👇

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04/05/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝘂 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗳𝗶𝗹𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝘂 𝘂𝗻 𝗵𝗼𝗺𝗺𝗲

Samedi dernier, j'ai eu la chance de vivre un moment d'une rare intensité émotionnelle, d'éprouver une joie sans pareille lors d'un après-midi partagé tous les trois.

Durant cette journée, nous avons parlé, rigolé, débattu, échangé. Mon fils m'a fait part de ses souhaits, de sa réalité, de ses amitiés, de ses découvertes, de son quotidien. Nous avons partagé nos points de vue en regard de l'actualité, discuté des films qu'on avait envie de voir, de la musique que l'on aimait écouter.

Durant cet après-midi, j'ai été frappée par la maturité de mon fils, ses capacités d'écoute tout comme ses remises en question. J'ai été subjuguée quant à son aisance dans l'exercice de l'argumentation, quant à ses convictions et ses valeurs très ancrées.

J'ai réalisé qu'il était devenu un homme.

Et vlan ! Tu te prends une monumentale claque temporelle en pleine poire. Parce que le temps te semble tout à coup comme rétréci. Parce que tu te souviens, avec une rare acuité, de tous ces petits instants qui faisaient ton quotidien auprès de ton gamin : des "pourquoi le ciel est bleu ?" en "on mange quand ?" en passant par "de toute façon, tu comprends rien à rien"...toutes ces questions, ces négociations, ces explications. De câlins en prise de tête, de tendresse en incompréhension mutuelle, tu revis en accéléré chacun de ces moments en te demandant "quand est-ce qu'il est devenu grand ?"

Si je suis une mère comblée (et ce, depuis qu'il est né), aujourd'hui, je suis également une femme heureuse de savoir qu'un homme tel que lui fait partie de ma vie.

Ma vie qui se vit également professionnellement ! Et c'est en ma qualité de massothérapeute que je vous accueille dans mon Coin de Chandolin ! Pour réserver, il vous suffit de cliquer 👇

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01/05/2026

𝗕𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 𝗱'𝗵𝘂𝗺𝗲𝘂𝗿

À la suite de mon post sur la solitude, j'ai reçu pas mal de commentaires soit en direct, soit en privé.

Parmi ces témoignages, il en est un qui m'a particulièrement interpellé; c'est celui d'une pote qui se sent seule dans sa réalité, dans son cheminement et ce, surtout depuis que ses enfants ont gagné en autonomie. Sentiment d'être incomprise, délaissée par les autres, pas à sa place, tout y passe. Et de se questionner sur que faire de son temps ? En gros, le syndrome de la page blanche.

Comment commencer un nouveau chapitre, voire, une nouvelle histoire ? Cela peut paraître simple et pourtant, il n'en est rien. Pourquoi ? Parce que lorsqu'on a du temps rien qu'à soit, il faut apprendre à le meubler : oui mais voilà, on n'est pas toutes et tous Valérie Damidot ! Alors savoir si l'on est plutôt de style minimaliste, haussmannien, industriel ou bohème, ben ça demande d'y réfléchir, de se questionner.

A-t-on seulement appris à nous questionner ? À prendre le temps de se centrer sur nous ? Nos envies ? Clairement pas. Notre vie s'est construite dès l'enfance dans le FAIRE, dans l'exécution de tâches et si possible, réussies : on fait nos devoirs, on révise nos examens, on travaille, on éduque nos enfants, on s'occupe du quotidien, on planifie, on organise...

Lorsque la vie nous offre le temps d'ÊTRE, cela peut être déstabilisant. Parce que comme tout changement, tout contraste, cela ne se fait pas dans la douceur et la quiétude : doutes, remises en question, inconfort, malaise, insécurité, isolement,... tout un tas d'émotions qu'il est essentiel de pouvoir apprivoiser afin de tracer la suite de notre chemin.

À travers mon accompagnement, je peux vous aider à nommer ces émotions, à les ressentir, à vous recentrer afin d'avancer en toute sérénité.

Et pour prendre RDV, il suffit de cliquer ci-dessous👇

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Adresse

Rue De Chandolin 52
Savièse
1965

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 19:00

Webseite

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