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Le Coin de Flo

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"Massothérapie - le massage qui soigne"
J'aide les personnes ayant des douleurs récurrentes à les soulager afin d'accéder à une meilleure qualité de vie.

Depuis l’enfance, mon corps a toujours été source de souffrances : à travers des traumatismes (fractures, foulures, entorses), des sollicitations accrues dans le domaine sportif ou encore d’une exigence esthétique dont découlait une grande pression. Ma relation à mon corps pouvait se traduire par «je t’aime, moi non plus» et la douleur faisait partie intégrante de mon quotidien. Je m’appelle Florence Hammer et je travaille dans le domaine de la massothérapie depuis 2016. En 2018, je me suis faite une grosse entorse à l’épaule. Malgré les séances de physiothérapie et la pratique quotidienne du paddle, il n’y avait aucune amélioration de mon état. Je me suis alors tournée vers mon mentor en massothérapie tout en m’intéressant au langage du corps. J’ai constaté que cette blessure était survenue dans un moment de ma vie où beaucoup de questions – relatives à mon avenir professionnel – étaient restées sans réponses. Mon épaule symbolisait une direction à prendre alors que moi je restais sur place. Dès lors, j’ai décidé de suivre mon propre chemin et du jour au lendemain mon épaule était guérie ! Depuis, j’aide les personnes ayant des douleurs récurrentes à les soulager de leurs maux mais également à prévenir l’apparition de douleurs dues aux rythmes de la vie (biologique, professionnel, social, familial, etc.)

10/02/2026

𝗟𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻

Je suis arrivée à un moment de ma vie où je peux dire que j'ai réalisé mon rêve : celui de quitter Genève pour vivre au calme dans les montagnes valaisannes. Si mon rêve s'est réalisé, il me reste à le vivre pleinement.

Car réaliser un rêve n'est pas tout ! Il faut aussi apprivoiser les changements inhérents à l'évolution de mon quotidien. Apprendre à vivre "loin" de mon fils, accepter de ne plus voir les copains d'alors aussi souvent que je le souhaiterais, acquérir une nouvelle clientèle, dompter de nouveaux paysages, adopter un rythme différent.

Tous ces changements amènent une certaine effervescence à l'intérieur, des mouvements parfois non conscientisés, une temporalité que l'on ne peut maîtriser, des enjeux cachés qu'il faut verbaliser. Afin de vivre en harmonie avec la personne que l'on est à l'instant T.

Afin de parvenir à ce précieux équilibre, je m'entoure de différents moyens pour m'aider à cheminer. Ainsi, mon pendule m'aide à nommer les émotions qui me traversent, les croyances qui me bloquent afin de pouvoir travailler dessus. Les oracles me permettent de prendre un peu de hauteur pour mettre le focus sur l'essentiel. A travers les échanges et autres discussions d'avec mon amoureux je me sens soutenue dans tout ce que je traverse tandis que les longues balades avec mon chien constituent ma récré intérieure, le moment où je mets mon cerveau en position OFF. Enfin, me faire masser permet de faire le lien entre mon corps et mon esprit.

Si vous aussi vivez une période de transition ou si vous avez besoin de remettre un peu de concret, n'hésitez pas à cliquer. En vous focalisant, le temps d'un massage, dans l'ici et maintenant, je peux vous aider à vous recentrer sur ce que vous murmure votre corps. Et pour prendre RDV, c'est juste ci-dessous👇👇👇

https://www.le-coin.ch/le-coin-zen/massothérapie

09/02/2026

𝗟𝗲 𝟭𝟰 𝗳𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿, 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗶𝗲𝗿𝘀 !!!

Pour fêter l'Amour de soi et des autres, j'ai décidé de proposer une 𝗢𝗙𝗙𝗥𝗘 aussi rarissime qu'exceptionnelle !

Que vous soyez en couple ou en famille, en solo ou en trio, offrez-vous le 𝗽𝗮𝗰𝗸 𝗗𝗨𝗢 et bénéficiez d'une 𝗿𝗲𝗺𝗶𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝟱𝟬% !!!

Comment ça fonctionne ? C'est très simple.

Le 14 février prochain, vous réservez un 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝟵𝟬' pour la 𝗱𝗮𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅 et vous bénéficierez de 𝟱𝟬% 𝗱𝗲 𝗿𝗮𝗯𝗮𝗶𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘂𝘅𝗶𝗲̀𝗺𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 de la durée de votre choix, que ce soit 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝘂 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹'𝘂𝗻·𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲𝘀.

Alors elle est pas belle la vie ? Alors on récapitule :

🗓️le 14 février 2026, effectuez votre réservation en ligne pour la date de votre choix
⏱️un massage de 90' (hors premier RDV)
💌Lors de votre venue, je vous remettrais le bon de réduction DUO à faire valoir sur un prochain massage de la durée de votre choix
🙋‍♂️🙋‍♀️que ce soit pour vous ou pour l'un·e de vos proches

Alors n'oubliez pas ! Avant d'aller fêter l'amour avec votre bien-aimé·e, tapotez sur votre clavier !

En dehors de la date de Cupidon, mon agenda est toujours accessible pour recevoir vos réservations !

06/02/2026

YES !!!

Je crois que la photo et le titre parlent d'eux-mêmes... donc pas besoin de palabrer devant l'évidence joie qui m'habite à l'idée d'être en week-end !
Que le vôtre soit emplit de tout ce qui vous fait envie !

Et pour bien débuter la semaine suivante, n'oubliez pas de vous octroyer un moment de détente ! Pour ce faire, vous savez ce qu'il vous reste à faire !

05/02/2026

𝗥𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗩𝗦 𝗩𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲́

Selon le dictionnaire, la réalité est "l'ensemble de ce qui existe objectivement, indépendamment de notre pensée", alors que la vérité est "l'adéquation ou la correspondance entre un jugement (une idée, une parole) et cette réalité".

On a toutes et tous vécu des situations de conflit, des incompréhensions mutuelles menant à des tensions, à de la colère, de la déception... En gros, des émotions qui éveillent nos basses vibrations.

Afin d'éviter ce maelström émotionnel, je vous propose de prendre un peu de hauteur.

Prenons l'exemple de la lune. Dans l'hémisphère nord, on la traite de menteuse en raison de la forme qu'elle prend - le "C" lorsqu'elle décroît et le "D" lorsqu'elle croît - durant ses premiers quartiers. Si la réalité de ce phénomène réside dans le fait qu'elle suit différentes phases durant lesquelles est elle plus ou moins illuminée par le soleil, la vérité peut se conjuguer au pluriel en résonance avec nos croyances, nos valeurs, notre logique, etc.
Si une partie de la population se réfère aux mots "croître" et "décroître", alors oui, la lune peut leur paraître une sacrée menteuse. Mais si une personne choisit un autre mot et que le C correspond à "se Coucher" et le D à "dilater", alors la lune ne sera plus perçue comme une menteuse.

Prendre en considération qu'il existe autant de vérités que de protagonistes induit inévitablement de prendre un peu de hauteur afin d'analyser ce qui se joue autour d'une réalité commune. C'est laisser la place à chacune et chacun de pouvoir s'exprimer, faire valoir son point de vue. Permettre la rencontre et l'échange en lieu et place d'une confrontation stérile, c'est rassembler plutôt que diviser.

En cheminant à vos côtés, je vous propose un autre point de vue sur votre réalité afin d'écrire de nouvelles vérités. Envie de tester ?

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04/02/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗻𝗼𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗰𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲́𝗻𝗼𝗻𝗰𝗲́𝘀

Souvent, on se souhaite une bonne année ou encore une heureuse année. Mais que se cache-t-il derrière ses mots quelque peu généraux pour chacune et chacun de nous ? Car pour atteindre notre idée du bonheur, on ne va pas y mettre les mêmes ingrédients que notre voisin ou notre amie.

Prendre le temps de la réflexion pour nommer clairement ce qui nous ferait atteindre notre propre bonheur est une première étape. La seconde est de "décrire" ce que l'on met derrière ces mots afin d'être la plus précise. Pourquoi ? Parce que donner du sens à nos envies, à nos besoins nous permet de nous mettre en mouvement dans le but d'atteindre cet état d'être.

Personnellement, cette année 2026 sera placée pour moi sous le signe d'un aller retour permanent entre mon dedans et mon dehors, entre l'intimité de ma personne et le monde qui m'entoure. Me nourrir de l'intérieur pour rayonner à l'extérieur.

Silence : faire silence pour écouter ce qui se joue en moi, pour être à l'écoute de mes sensations, de mes émotions. Pour faire taire mon mental et me laisser porter par le flow de l'énergie de la vie.

Intuition : écouter cette intuition sans réserve et en toute confiance. Être attentive à ce qui monte en moi dans les diverses situations et rencontres de ma vie.

Découvertes : aiguiser ma curiosité, ouvrir toutes les portes qui s'offrent à moi afin de me laisser surprendre par les propositions de mon cheminement.

Rire : faire travailler mes zygomatiques dans les moments cocasses, dessiner un rictus entendus à l'humour noir, me marrer à gorge déployée pour nourrir mon soleil intérieur

Indépendance : atteindre mon indépendance financière afin d'accéder à une autonomie absolue

Joie : cueillir tous les moments qui m'apporte du bien-être, qu'ils soient petits ou grands et les regarder comme les plus précieux des diamants. Cultiver cette joie au quotidien pour qu'à l'hiver de ma vie je puisse dire "je ne regrette rien"

Féminité : illuminer tous les jours cette part de moi afin d'honorer celle que je deviens jours après jours.

Et vous ? que vous êtes-vous souhaité pour cette nouvelle année ?
Quelque soit votre sélection de mots, je vous propose de suivre les petites mains jaunes afin de faire taire vos maux👇👇👇

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03/02/2026

𝗘́𝘃𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻

Le temps à ceci de magique qu'il nous propose d'évoluer au gré des saisons de notre vie. Que ce soit de manière individuelle, au sein de notre couple, sur notre lieu de travail, en regard de notre famille, de nos amis, nos relations fluctuent au rythme de nos propres changements.

Mais est-ce toujours aussi simple de s'apprivoiser sous une nouvelle lumière ? Est-ce qu'assumer la meilleure version de nous-même se fait du jour au lendemain ?

Actuellement, je suis en plein dans ce processus. Je me découvre plus spirituelle que jamais, je ritualise mon quotidien avec des choses qui me font du bien, comme la pratique du yoga, le tirage d'Oracles ou encore la contemplation. Si ces rituels sont l'expression intime de mon évolution intérieure, ils influent sur mon énergie et sur mon rapport au monde.

Avant, je brandissais un point rageur pour scander ma rancoeur, maintenant je joins mes mains prêt de mon coeur pour accueillir la douceur.
Avant, je parlais fort pour me faire comprendre, maintenant je laisse le silence se faire entendre.
Avant, je me repaissais de la foule, du bruit et de la ville, maintenant je me calfeutre dans le calme de ma montagne auprès d'un bon feu de cheminée.

Parce que chaque chemin emprunté est la promesse de nouvelles découvertes, il est primordial de nourrir une certaine curiosité et de se faire confiance pour l'emprunté. Mais que la vie est belle quand elle nous ensorcèle !

Et si vous souhaitez prendre le chemin vous menant au Coin, rien de plus simple ! Il suffit de cliquer là👇👇👇

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02/02/2026

𝗟𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗿

Le dimanche soir est étrange. Comme un moment de bascule, un instant furtif d'amertume. Un temps que l'on a envie d'étirer comme de la guimauve pour ne surtout pas le voir nous échapper. C'est dans ces moments que mes pensées se bousculent, les mots s'alignant alors sans réel consensus. Ce sont donc ces mots du dimanche soir que je souhaite partager en ce début de mois de février.

𝘐𝘭 𝘦𝘴𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘮𝘢𝘵𝘪𝘯𝘴 𝘤𝘩𝘢𝘨𝘳𝘪𝘯𝘴 𝘦𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘮𝘢𝘵𝘪𝘯𝘴 𝘤𝘢̂𝘭𝘪𝘯𝘴
𝘋𝘦𝘴 𝘢𝘱𝘳𝘦̀𝘴-𝘮𝘪𝘥𝘪 𝘥𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘪𝘦 𝘦𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘫𝘰𝘶𝘳𝘯𝘦́𝘦𝘴 𝘦𝘯𝘴𝘰𝘭𝘦𝘪𝘭𝘭𝘦́𝘦𝘴
𝘐𝘭 𝘦𝘴𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘪𝘳𝘦́𝘦𝘴 𝘧𝘦𝘶𝘵𝘳𝘦́𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘪𝘳𝘦́𝘦𝘴 𝘢𝘱𝘦𝘶𝘳𝘦́𝘦𝘴.

𝘓𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘴𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘦 𝘴𝘦 𝘮𝘦𝘶𝘷𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘦 𝘳𝘪𝘵𝘰𝘶𝘳𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘵𝘰𝘶𝘳𝘯𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘵𝘦̂𝘵𝘦,
𝘓𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘶𝘭𝘦𝘶𝘳𝘴 𝘥𝘦 𝘯𝘰𝘴 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘴𝘦 𝘮𝘦́𝘭𝘢𝘯𝘨𝘦𝘯𝘵 𝘤𝘳𝘦́𝘢𝘯𝘵 𝘶𝘯𝘦 𝘵𝘦𝘪𝘯𝘵𝘦 𝘦́𝘵𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦.
𝘈𝘤𝘤𝘶𝘦𝘪𝘭𝘭𝘪𝘳 𝘭'𝘪𝘯𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘲𝘶𝘦 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵,
𝘈𝘤𝘤𝘦𝘱𝘵𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘮𝘰𝘳𝘵 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘴𝘢𝘯𝘵 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘦 𝘥𝘶 𝘤𝘺𝘤𝘭𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘦,
𝘈𝘥𝘰𝘱𝘵𝘦𝘳 𝘭'𝘢𝘣𝘴𝘦𝘯𝘤𝘦
𝘍𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘢𝘱𝘱𝘦𝘭 𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘳𝘦́𝘴𝘪𝘭𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦
𝘍𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘴 𝘢𝘥𝘪𝘦𝘶𝘹 𝘢̀ 𝘭'𝘪𝘯𝘴𝘰𝘶𝘤𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘥𝘦 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘦𝘯𝘧𝘢𝘯𝘤𝘦.

𝘗𝘢𝘳𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘫𝘰𝘺𝘦𝘶𝘴𝘦𝘴 𝘧𝘳𝘪𝘷𝘰𝘭𝘪𝘵𝘦́𝘴 𝘦𝘵 𝘴𝘰𝘪𝘳𝘴 𝘦𝘯𝘥𝘦𝘶𝘪𝘭𝘭𝘦́𝘴,
𝘗𝘢𝘳𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘦𝘶𝘳 𝘣𝘢𝘭𝘭𝘰𝘵𝘵𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘢𝘮𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦́𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘵𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́𝘴,
𝘗𝘢𝘳𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘢̂𝘮𝘦 𝘷𝘪𝘣𝘳𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘴 𝘥𝘦́𝘴𝘪𝘳𝘴 𝘤𝘢𝘤𝘩𝘦́𝘴 𝘦𝘵 𝘯𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘶𝘩𝘢𝘪𝘵𝘴 𝘢̀ 𝘥𝘦𝘮𝘪 𝘢𝘷𝘰𝘶𝘦́𝘴,
𝘈𝘭𝘰𝘳𝘴 𝘪𝘭 𝘦𝘴𝘵 𝘣𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘦𝘳, 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘳,
𝘌́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘮𝘶𝘴𝘪𝘤𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦́ 𝘥𝘦 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘢𝘺𝘴𝘢𝘨𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳
𝘌𝘵 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘳 𝘴𝘦𝘴 𝘯𝘰𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘣𝘰𝘯𝘩𝘦𝘶𝘳.

Après les mots écrits sur "papier", je vous attends pour vous soulager de vos maux et pour ce faire, il suffit de cliquer 👇👇👇

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29/01/2026

𝗟𝗮 "𝘃𝗶𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲" 𝗲𝘁 𝘀𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘂𝘅🧐

Toujours plongée dans mon livre "Le sens de nos pas" de Claire Norton, j'y ai lu que "𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂'𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲́𝘃𝗶𝘁𝗲́, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗱𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂'𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗿𝗮𝗴𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿..."

Et force m'est de constater qu'un 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁.𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵𝗼𝘁𝗼𝗺𝗶𝗲 dans leur quotidien : en pleine possession de leurs moyens intellectuels et malgré toute l'énergie qu'ils ont à revendre, ils 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́𝘀 dans leur mouvement, 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 à certains moments de la journée, 𝗻𝗲 𝗿𝗲́𝗰𝘂𝗽𝗲̀𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 comme avant. Ça grince, ça bloque, ça tiraille...

Si les 𝗺𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗹'𝗮̂𝗴𝗲 dépendent de différents facteurs, tels que l'alimentation, l'activité physique, le stress ou l'hérédité, il existe des 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 pour 𝗮𝘁𝘁𝗲́𝗻𝘂𝗲𝗿 les 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 et les 𝗲𝗺𝗽𝗲̂𝗰𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 du quotidien.

Moi, c'est la 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 que j'ai décidé de pratiquer. Les 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 de cette 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲 - massage, mobilisations articulaires, étirements passifs - visent à 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗮𝗶𝗱𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 et à 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 pour entretenir son amplitude de mouvement. Retrouver ou maintenir son autonomie tout en améliorant sa qualité de vie, moi je dit OUI !

𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝘀𝗶 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗶𝗻𝗰𝗲𝗿, 𝗻'𝗵𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝗰𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 😉👇👇

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28/01/2026

𝗩𝗶𝗲𝗶𝗹𝗹𝗶𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿𝗲

Nous le constatons tous les jours, nous vivons dans un monde qui nous targue de vieillir le plus t**d possible : que ce soit au niveau de l'esthétisme, de la performance, de l'esprit, de la société, tout est fait pour nourrir l'illusion que l'on peut rester jeune. Comme si en vieillissant, on devenait une version fanée de nous-même...

Alors certes, à chaque âge ses petits tracas... mais si ces derniers n'étaient pas là par hasard ?
Si nos petites douleurs étaient là pour nous permettre de ralentir le rythme ?
Si nos rides étaient le simple reflet de toutes les émotions vécues par le passé ?
Si nos modifications métaboliques étaient là pour nous donner l'opportunité de prendre le temps de manger, de savourer ?
Si les changements de notre corps étaient là pour nous apprendre à nous aimer singulièrement, de l'intérieur ?

Changer notre prisme afin de voir les choses dans la douceur pour faire sourire nos années à venir.

Et afin de vieillir tout en gardant une bonne mobilité, il est bon de se faire accompagner. A travers le massage et des exercices de mobilité douce à effectuer chez vous, je me ferai une joie de cheminer à vos côtés. Et pour tester, il suffit de cliquer 👇

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27/01/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝗿𝗼𝘀𝗶𝘁𝗲́ 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗶𝗻

De l'autre côté de l'Atlantique, des assassins tuent impunément cachés derrière leur masque de lâcheté sous les ordres d'un Orangina peroxydé qui croit que l'on peut acheter la liberté. De par chez nous, ce sont de jeunes âmes qui ont payé de leur vie un manquement collectif pendant que nos autorités continuent d'autoriser l'empoisonnement de nos assiettes en tolérant des pesticides dans les offrandes de Mère Nature.

Je me sens en colère, apeurée, effarée, impuissante.
En colère face au fascisme qui fleurit aux quatre coins du globe.
Apeurée devant une ineptie qui a tendance à devenir la norme.
Effarée devant le néo-libéralisme qui supplante le bien-être des peuples.
Impuissante face à un Goliath qui ne cesse de s'engraisser sur le dos de la planète et de la vie qu'elle abrite.

Pourquoi je vous partage ça me direz-vous ? Parce qu'il m'est aussi important de partager mon amertume et mes basses vibrations que mes moments de béatitude et de joie. Parce que ces temps, je me sens prise en étau entre cette part sombre du monde et les images d'Epinal véhiculées par les réseaux sociaux.

Alors voilà... je voulais partager avec vous mon "éparpillement" émotionnel afin que je puisse sereinement me recentrer sur ce qui fait mon quotidien, sur cette part de l'Univers dans lequel j'ai mon rôle à jouer, aussi infime soit-il.

Et c'est sur la scène de la massothérapie qu'il me plait d'évoluer ! Alors n'hésitez pas à cliquer pour me donner la réplique ! 👇👇👇

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26/01/2026

𝗙𝗮𝗿𝘁𝗲𝘇, 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗲𝘇, 𝗲́𝗰𝗵𝗮𝘂𝗳𝗳𝗲𝗿, 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇 !!!

Ah 𝗹'𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿 ! la saison des 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻𝗻𝗲𝗶𝗴𝗲́𝗲𝘀 🏂 ! Pour profiter à fond du cirque blanc, je vous invite à vous y 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿 afin 𝗱'𝗲́𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝘀 𝗯𝗼𝗯𝗼𝘀 qui peuvent vite gâcher une belle journée.

Pour ce faire, je vous propose 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀 différents, l'un pouvant se faire directement sur les habits (le massage de préparation) et l'autre sur table (massage de récupération).

Le massage dit "𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻" est un massage dynamique qui va 𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗮𝗻𝗴𝘂𝗶𝗻𝗲 ce qui a pour but 𝗱’𝗲́𝗰𝗵𝗮𝘂𝗳𝗳𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲𝘀 pour activer leur énergie. Ce massage permet ainsi de maintenir leur élasticité afin d’𝗲́𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀 et optimiser les performances.

Quant au massage dit "𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗰𝘂𝗽𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻" est un massage plus profond et relaxant, un retour au calme pour le corps et l’esprit. L’objectif étant de détendre les muscles afin d’𝗲́𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗼𝘂 𝗱’𝗮𝗺𝗼𝗶𝗻𝗱𝗿𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗯𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝘀 😣 en se débarrassant des toxines engendrées par l’effort (stoquées dans les muscles). Ce massage permet aussi de travailler l’élasticité musculaire ce qui est un élément important pour prévenir toutes sortes de blessures.

Si le massage de préparation vous intéresse, n'hésitez pas à m'en parler lors de votre venue au cabinet. Je me ferai un plaisir à vous enseigner quelques techniques que vous pourrez mettre à profit lors de votre prochaine journée sportive ! Et pour ce faire, il n'y a qu'un click à faire 👇👇👇

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23/01/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲

Voilà, je me suis coltiné une grippe du tonnerre durant une semaine ! Moi qui ne suis jamais malade ! Et de me poser la question : "comment est-ce possible que ce virus ait squatté tranquillement mon organisme et ce, d'autant plus que personne n'était malade autour de moi ?"

J'ai alors constaté que la fin 2025 et le début 2026 ont été des moments intenses émotionnellement. Émue lors des 20 ans de mon fils, en joie de retrouver ma famille pour les repas de Noël, fatiguée à la suite du marathon des bouffes, intensité au niveau du travail entre Noël et Nouvel An, heureuse lors du réveillon. Puis, bouleversée, triste, hébétée et choquée au réveil du premier jour de l'an. Et très vite, le rythme de la vie qui reprend... Bref, vous l'aurez compris, mon ascenseur émotionnel a fait le grand 8 durant cette période.

Inconsciemment, j'ai bataillé pour maintenir cette cadence de tout ce qu'il m'était offert de vivre, de ressentir. Mais la bataille n'est pas sans conséquence et la cadence, invivable sur le long terme. Mes gardes du corps (anticorps) se sont vus déstabilisés par tous ces mouvements et n'avaient plus les moyens de me défendre contre l'envahisseur. J'ai alors accueilli cette grippe non comme un coup du sort, mais comme un message, un moyen de me mettre sur pause afin de pouvoir donner du temps à tout ce qui s'est passé.

Je vous retrouve dès lundi dans une forme toute retrouvée ! Et pour en profiter, il suffit de cliquer 👇👇👇

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Adresse

Rue De Chandolin 52
Savièse
1965

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 19:00

Webseite

https://www.le-coin.ch/le-coin-zen/massothérapie

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Massagesalon

Qui suis-je ?

Florence Hammer

thérapeute agréée ASCA

C'est en 2017 que j'obtiens mon diplôme en massage classique au sein de l'école HP Formation et en 2018 mon certificat de massage sportif au sein de l'école Stéphane Quéry. J'intègre dès janvier 2019 le cabinet situé dans le fitness Evolufit de Thônex et travaille également en partenariat avec les physiothérapeutes de Medimove. J'effectue également des massages en entreprise, sur table ou sur chaise au sein du collectif massageassis.ch. Cliquez ici pour plus d'informations.

Travailler dans "l'ici et maintenant" avec chaque personne, chaque corps, est pour moi une découverte de tous les instants dans laquelle il me plaît d'évoluer. Participer aux mieux-être par le toucher, rencontrer des personnalités différentes tous les jours est au-delà d'une pratique professionelle... c'est un échange dans lequel je trouve tout le sens de mon travail.