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Le Coin de Flo

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"Massothérapie - le massage qui soigne"
J'aide les personnes ayant des douleurs récurrentes à les soulager afin d'accéder à une meilleure qualité de vie.

Depuis l’enfance, mon corps a toujours été source de souffrances : à travers des traumatismes (fractures, foulures, entorses), des sollicitations accrues dans le domaine sportif ou encore d’une exigence esthétique dont découlait une grande pression. Ma relation à mon corps pouvait se traduire par «je t’aime, moi non plus» et la douleur faisait partie intégrante de mon quotidien. Je m’appelle Florence Hammer et je travaille dans le domaine de la massothérapie depuis 2016. En 2018, je me suis faite une grosse entorse à l’épaule. Malgré les séances de physiothérapie et la pratique quotidienne du paddle, il n’y avait aucune amélioration de mon état. Je me suis alors tournée vers mon mentor en massothérapie tout en m’intéressant au langage du corps. J’ai constaté que cette blessure était survenue dans un moment de ma vie où beaucoup de questions – relatives à mon avenir professionnel – étaient restées sans réponses. Mon épaule symbolisait une direction à prendre alors que moi je restais sur place. Dès lors, j’ai décidé de suivre mon propre chemin et du jour au lendemain mon épaule était guérie ! Depuis, j’aide les personnes ayant des douleurs récurrentes à les soulager de leurs maux mais également à prévenir l’apparition de douleurs dues aux rythmes de la vie (biologique, professionnel, social, familial, etc.)

21/10/2025

𝗛𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 𝗵𝗮𝘂𝘁 !⛵️

James Dean aurait dit : "𝙋𝙪𝙞𝙨𝙦𝙪'𝙤𝙣 𝙣𝙚 𝙥𝙚𝙪𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙜𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙙𝙞𝙧𝙚𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙪 𝙫𝙚𝙣𝙩, 𝙞𝙡 𝙛𝙖𝙪𝙩 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙖̀ 𝙤𝙧𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙫𝙤𝙞𝙡𝙚𝙨."

Si ces mots résonnent en moi, l'image qu'ils font naître dans mon imaginaire n'en est que plus puissante car elle est 𝗹'𝗶𝗹𝗹𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗮𝗰𝘂𝗹𝘁𝗲́ 𝗮̀ 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱𝗲́𝗳𝗶𝗻𝗶𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗽 𝗲𝘁 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗺𝗮𝗻𝗼𝗲𝘂𝘃𝗿𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.

Les 𝘃𝗲𝗻𝘁𝘀 peuvent être 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 ou 𝗰𝗮𝗽𝗿𝗶𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅. Ils peuvent souffler d'une 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲 𝗯𝗿𝗶𝘀𝗲 sur l'eau ne la troublant qu'à peine ou soulever des 𝗱𝗲́𝗳𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 dont l'écume blanchira le tableau d'ordinaire bleu marine. Malgré le caractère 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 de ce miroir du ciel, 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗶𝗻𝘀 𝘀'𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲𝗻𝘁 afin de maintenir leur cap : border la grand voile, choquer le foc, larguer le spi... 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝘂𝗻𝗮𝗺𝗯𝘂𝗹𝗲𝘀 𝗱'𝗘́𝗼𝗹𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘀𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗮𝗳𝗶𝗻 𝗱'𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗯𝗼𝗻 𝗽𝗼𝗿𝘁.

𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗰𝗲𝗹𝗮 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 ?

Imaginons que les 𝗲́𝘃𝗲́𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗷𝗮𝗹𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 soient le 𝘃𝗲𝗻𝘁 et que les 𝘃𝗼𝗶𝗹𝗲𝘀 représentent notre 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶. On peut alors visualiser que les 𝗲́𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗲𝘅𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 à nous - qu'ils nous bercent ou nous chahutent - sont 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝘀 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. Et plus notre 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 est 𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲́𝗲, plus on va pouvoir jouer avec ces éléments et 𝗻𝗼𝗻 les 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗿. Car si l'on connait parfaitement nos voiles et que nous savons les manoeuvrer, que le vent vienne de bâbord ou de tribord, on pourra toujours virer de bord.

𝗔 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼, si nous mettons en 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗱𝗶𝗻𝗲 notre 𝗰𝘂𝗿𝗶𝗼𝘀𝗶𝘁𝗲́, si nous laissons 𝗳𝗮𝗻𝗲𝗿 notre 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲, alors c'est comme si nous abaissions nos voiles nous laissant ainsi 𝗯𝗮𝗹𝗹𝗼𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗴𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲 𝗮̀ 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁𝗲 sans autre perspective qu'un mal de mer incessant.

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗮𝘃𝗶𝗴𝘂𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗲𝗺𝗯𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗻 𝗯𝗮𝘁𝗲𝗮𝘂 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗺𝗮𝘂𝘅...𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗲𝘇 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝘂𝘅 !👇👇

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20/10/2025

𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 ?

Pourquoi ne pas profiter de ce congé automnal pour vous faire du bien ?
Mon Coin est ouvert durant les vacances scolaires selon mes horaires habituels alors n'hésitez pas à aller faire un tour sur la plateforme de réservation en suivant les petites mains jaunes ! 👇👇👇

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16/10/2025

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗷𝘂𝗴𝘂𝗲 𝗮𝘂 𝗽𝗹𝘂𝗿𝗶𝗲𝗹

Pendant 5 ans, j'ai travaillé seule dans mon cabinet genevois. Après avoir oeuvré pendant 20 ans dans les métiers du social, cette indépendance et cette "solitude" étaient plus que les bienvenues. J'avais ainsi le temps d'iriser ma pratique aux couleurs de ma personnalité, de me concentrer sur le coeur de mon travail.

Et petit à petit, 𝗹'𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁 𝗱'𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗼𝘂𝗿𝗲́𝗲 ont réapparu. C'est ainsi que la vie m'a fait découvrir Le Coin à Chandolin (Savièse). C'est un lieu unique en son genre; il rassemble des femmes aux compétences variées qui, de part leur savoir-faire, accompagnent les personnes vers un bien-être aux multiples facettes.

𝗨𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗹𝘂𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗵𝗼𝗿𝘀, 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗘𝗧 𝗱𝗲 𝗹'𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁. Ainsi, perché sur les hauteurs de Chandolin-Près-Savièse, vous y trouverez 3 espaces, à savoir :
𝗟𝗲 𝗖𝗼𝗶𝗻 𝗕𝗲𝗮𝘂𝘁𝗲́ dans lequel oeuvre une coiffeuse, des esthéticiennes, une acupunctrice et une masseuse
𝗟𝗲 𝗖𝗼𝗶𝗻 𝗙𝗶𝘁 dans lequel une coach sportive propose divers cours
𝗟𝗲 𝗖𝗼𝗶𝗻 𝗭𝗲𝗻 dans lequel travaille une nutritionniste, une kinésiologue, une psychologue, une sage-femme, une énergéticienne, une hypnotiseuse et une massothérapeute (ça, c'est moi😊).

C'est donc avec une immense gratitude que j'ai rejoint cette équipe 100% féminine et dans laquelle il me plaît d'évoluer.

Vous pouvez m'y retrouver du lundi au mercredi de 9h à 19h...et pour prendre RDV, cliquez ci-dessous👇👇

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15/10/2025

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹'𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗮𝗶𝗿𝗲 🫠

Il est des moments dans la vie où l'on se sent forte, encrée, stable comme un chêne centenaire : que le vent souffle sa petite brise ou déchaîne sa tempête, il fera danser ses feuilles sans pour autant ébranler ses racines.

A contrario, nous pouvons traverser des 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲𝘀 où le sol ressemble à du 𝘀𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗮𝗻𝘁 dans lequel nos mouvements s'enlisent dans une recherche frénétique d'𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 et de 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́. Durant ces périodes, il est difficile de nous poser, de contempler, de profiter car nous sommes sans cesse à la recherche d'un point d'appui.

Tout comme dans la nature, 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗴𝗲́𝗻𝗲̀𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁 : la chenille qui est à l'étroit dans sa chrysalide, le bernard l'ermite dont la croissance l'oblige à changer de maison. On peut d'ailleurs aisément penser que sans cet inconfort les choses seraient amenées à rester telles qu'elles sont non ?

Dans ces moments, il est important de vivre pleinement ces moments d'instabilité, de prendre conscience des sensations qui nous traversent, d'accueillir les émotions qui s'invitent dans notre coeur.

🍀Au lieu de ramer à contre-courant, se laisser porter par la rivière tumultueuse
🍀Au lieu de se figer sur place, accompagner les mouvements de terrains
🍀Au lieu de voguer en vent contraire, se laisser bercer par le chant des vagues

𝗖𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗮𝗿𝗿𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮𝗳𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝘂𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿.

Alors si vous souhaitez vous ancrer, n'hésitez pas à cliquer 👇

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14/10/2025

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗿𝗲̂𝘃𝗲𝗿 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗲𝗿

L'autre jour, j'ai atteins les 4K de followers sur FB. Ce chiffre me ravit et en même temps, il est source de questionnements pour moi. Car si vous êtes de plus en plus nombreux à me suivre sur les réseaux sociaux, l'augmentation de ma patientèle n'est pas aussi exponentielle.

En dehors du fait que je dois nourrir ma patience, ce nombre vient titiller autre chose, une idée qui me fait sourire autant qu'elle me tétanise. Une envie logée au creux de mon ventre qui souhaiterait éclore mais qui se fragilise à lumière du soleil. Un souhait jamais prononcé à haute voix, toujours susurré dans la pénombre de mon intimité.

L'envie d'écrire.

Déjà plusieurs personnes m'ont demandé d'écrire un livre, un recueil de nouvelles, un mélange de phrases, de pensées. Si les échos que rencontrent mes mots me donnent la liberté de rêver, ils ne me donnent pas pour autant les ailes pour voler.

Se libérer des attentes pour prendre son élan, déployer ses ailes et se faire assez confiance pour s'essayer à planer. Affamer la honte, assécher l'imposture de vouloir coucher sur papier mes murmures.

Et en parallèle de relier les pointillés de mes pensées, je vous accueille dans mon Coin à moi où le langage du corps est mis en avant-scène. Pour réserver, il suffit de cliquer 👇👇👇

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13/10/2025

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗼𝗻 𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹'𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗻𝘂

Parfois, la vie nous met devant des 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲́𝗵𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 : on ne comprend plus notre partenaire, on reste coi devant la décision de notre enfant, on ne saisit plus ce que traverse notre amie...

Lorsque le sens des choses nous échappe, on est tenté de "traduire" une certaine réalité; on se fait des films, on se "monte le bourrichon". De supputations en hypothèses, de "𝘱𝘰𝘶𝘳𝘲𝘶𝘰𝘪" en "𝘦𝘵 𝘴𝘪", on alimente une 𝗽𝗮̂𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗽𝗶𝗲 𝗱'𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́, érigeant - sans nous en rendre compte - notre petit théâtre d'ombres chinoises. Théâtre dans lequel nous tenterons - vainement - d'y tenir un rôle. Dès lors, des émotions telles que 𝗹'𝗶𝗺𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 ou le 𝗱𝗲́𝗻𝗶𝗴𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 peuvent alors germer en nous.

Prendre le temps de 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗳𝗮𝗰𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀, nous faire accompagner pour les nommer, permet de 𝗿𝗲𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 et de remettre les acteurs et les éléments de cette dernière à leur juste place afin de pouvoir 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 par rapport à eux.

Durant ces périodes, si le massage n'est pas une réponse en soit, il peut néanmoins vous aider à vous recentrer, le temps d'une parenthèse, d'un souffle. Et pourquoi pas, à travers nos échanges, trouver un bout de réponse à vos questionnements ?

Vous souhaitez tester, alors il ne vous reste qu'à cliquer 👇👇👇

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10/10/2025

𝗟𝗮 𝗯𝗼𝘀𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗻...𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 ?🧐

La 𝗯𝗼𝘀𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗻 est un terme peu gracieux, utilisé pour nommer une 𝗮𝘂𝗴𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝘆𝗽𝗵𝗼𝘀𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗼-𝗱𝗼𝗿𝘀𝗮𝗹𝗲 qui est la courbure au niveau de la jonction entre les dernières vertèbres cervicales et les premières vertèbres thoraciques. Cette "déformation" peut être accompagnée d'une 𝗮𝗰𝗰𝘂𝗺𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 à ce niveau-là. L'une des hypothèse est que les tensions musculaires et les processus inflammatoires créent une 𝘀𝘁𝗮𝗴𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲, d'où l'accumulation de masse graisseuse.

Si les 𝗳𝗮𝗰𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀 favorisant l'apparition de cette "protubérance" peuvent être 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗹𝗲𝘀, il existe néanmoins des moyens afin de 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 en adoptant des 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗱𝗲́𝗾𝘂𝗮𝘁𝗲𝘀.

Prenons un exemple des plus communs : 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗹𝗼𝗿𝘀𝗾𝘂'𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗲́𝗹𝗲́𝗽𝗵𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 ! On a tendance à incliner la tête vers l'avant. Comme vous pouvez les voir sur la photo de gauche, cette posture fait ressortir la 7ème vertèbre cervicale.

Si vous baissez le menton pour consulter vos messages sur votre téléphone portable, alors vous constaterez, en regardant la photo de droite, que cette vertèbre ne ressort pas. Dès lors, en adoptant cette posture, vous diminuerez les chances de voir se créer cette fameuse bosse de bison. On peut également retrouvé cette pathologie chez les personnes qui travaille devant un ordinateur. En effet, nous avons tendance à avancer la tête, comme pour nous rapprocher de l'écran...

A travers divers 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝘂𝘅 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲𝘀, je peux vous aider à 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 de l'apparition de cette bosse ou la 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿 (si elle est déjà présente).
Et si vous avec la 𝗯𝗼𝘀𝘀𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗮𝗺𝗮𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘂𝘅, 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘀𝗮 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗴𝗿𝗮̂𝗰𝗲 𝗮̀ 𝘀𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝘀 𝗱𝗿𝗮𝗶𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀.

Envie de tester ? Alors cliquez 👇

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09/10/2025

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗮 𝘀𝗼𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘀𝘁 𝗮̀ 𝗹'𝗵𝗼𝗻𝗻𝗲𝘂𝗿🩷

Une grande soeur, ça rime avec bonheur, avec douceur.
Une grande soeur, ça prend une place à part dans notre coeur.
Ça joue les petites mamans, ce qui nous amuse, mais pas tout le temps.
Ça se baisse pour attacher nos lacets qu'on ne sait pas encore faire.
Une grande soeur, ça nous tient la main pour nous aider à traverser
Puis, pour nous consoler.
Ça écoute nos histoires d'un soir sans jamais rire de nos déboires.
Ça ne juge pas mais ça nous parle tout bas...pour que papa ne nous entende pas.
Une grande soeur, ça nous couvre lors de nos soirées où nos épaules se découvrent
Et ça se transforme en tigresse, en animal
Si, par manque de sagesse, l'autre nous fait du mal.
Une grande soeur, ça garde secret nos malheurs,
Ça se réjouit de nos p'tits bonheur.

Ma soeur à moi, elle est tout ça et tellement plus à la fois.
Et c'est parce qu'elle est comme ça, que je l'aime grand comme ça. 🙆‍♀️

Et entre une rime et deux vers, je vous propose mon savoir-faire
Et à travers mes mains, vous composer de meilleurs lendemains.
Plus question d'hésiter, il ne reste qu'à cliquer 😉👇

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08/10/2025

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗱𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗮𝘀𝘀𝗶𝘀

Parce que toucher le corps d'une personne se conjugue au pluriel, je vous propose de découvrir, ce dimanche lors de la Fête de la Courge de Chandolin, 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗱𝘂 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗮𝘀𝘀𝗶𝘀, 𝘀𝘂𝗿 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘀.

Le principe est simple : vous vous inscrivez le jour-même pour une 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝟭𝟱' selon l'horaire qui vous plaira 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝟭𝟭𝗵 𝗲𝘁 𝟭𝟰𝗵.
𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 : à l'entrée du Coin Zen 𝗱𝗲̀𝘀 𝟭𝟬𝗵𝟯𝟬

Je me réjouis de vous rencontrer lors de cette journée ensoleillée !!!☀️🎃

Et pour celles et ceux qui préfèrent les massages sur peau, suivez la petite main jaune 👇😉

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07/10/2025

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́🎥

En regardant un 𝗳𝗶𝗹𝗺 𝗮𝗻𝗴𝗹𝗮𝗶𝘀, je me suis demandée ce qui faisait que j'aimais tant ce cinéma. En dehors de leur humour décalé, de leur flegme incontournable, ils arrivent à 𝘀𝘂𝗯𝗹𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲, à mettre un coup de projecteur sur Monsieur et Madame Tout le Monde, à dénicher les 𝘁𝗿𝗲́𝘀𝗼𝗿𝘀 𝗰𝗮𝗰𝗵𝗲́𝘀 dans les situations de la 𝘃𝗶𝗲 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲, à 𝘁𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗱𝗲́𝗿𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗹𝗲𝘀 𝗴𝗮𝗹𝗲̀𝗿𝗲𝘀 des simples mortels.

En gros, les réalisateurs anglais 𝗿𝗲́𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗲́ en lui rendant ses lettres de noblesse. Parce que lorsqu'on regarde autour de nous, lorsqu'on écoute tout ce qui se passe dans le monde, on serait 𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹'𝗲𝘅𝘁𝗿𝗲̂𝗺𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝘂 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗲 : des politiciens tout droit sortis des Guignols, des photographies à la colorimétrie saturée, des nombres de pas comptés et contrôlés par la technologie, des peurs distillées à toute heure...

Nous vivons dans une 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲́𝘁𝗲́ qui veut nous faire croire que cette 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗲 𝗱'𝗘́𝗽𝗶𝗻𝗮𝗹 est la vie, que l'on peut 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗶𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲 dont l'échelle de valeur réside dans une sorte de frénésie de "l'avoir".

Afin de 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗵𝗲́𝗿𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗴𝗮, remettons du sens dans ce qui est à notre portée. 𝗦𝗮𝘃𝗼𝘂𝗿𝗼𝗻𝘀 à sa juste valeur le Flon de Grand-Maman, 𝗿𝗼𝘂𝗴𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻𝘀 au regard soutenu d'une inconnue, 𝗱𝗮𝗻𝘀𝗼𝗻𝘀 sur les tubes ringards de notre jeunesse, 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝗼𝗻𝘀 devant les facéties des enfants, 𝗽𝗹𝗲𝘂𝗿𝗼𝗻𝘀 face à la nostalgie de notre jeunesse passée, 𝗶𝗱𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀 les campagnes de Marcel Pagnol.

C'est dans cette réalité sucrée que je vous attends pour une bulle temporelle dont vous êtes le personnage principal ! Pour réserver, y'a plus qu'à cliquer 👇

https://www.le-coin.ch/réservation?category=3733d563-5ab1-46f4-ade8-dd0df2f339e7

06/10/2025

𝟭𝟮 𝗮𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗻𝗼𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗲

Hier, nous fêtions nos 12 ans de mariage ! Et comme chaque année, c'est ma soeur qui, de part ses bons voeux, nous rappelle, à lui comme à moi, notre anniversaire de mariage. 🤪

12 ans, ce sont les noces de soies.
Selon la définition du Larousse la soie est un 𝘧𝘪𝘭 𝘴𝘰𝘶𝘱𝘭𝘦 𝘦𝘵 𝘳𝘦́𝘴𝘪𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘶𝘪𝘵 𝘱𝘢𝘳 𝘭𝘢 𝘭𝘢𝘳𝘷𝘦 𝘥𝘦 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴 𝘱𝘢𝘱𝘪𝘭𝘭𝘰𝘯𝘴, 𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘶𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘣𝘰𝘮𝘣𝘺𝘹 𝘥𝘶 𝘮𝘶̂𝘳𝘪𝘦𝘳, 𝘦𝘵 𝘲𝘶𝘪 𝘭𝘶𝘪 𝘴𝘦𝘳𝘵 𝘢̀ 𝘵𝘪𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘴𝘢 𝘤𝘰𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘺𝘮𝘱𝘩𝘢𝘭𝘦, 𝘰𝘶 𝘤𝘰𝘤𝘰𝘯.
Tout comme nous qui avons, durant cette année de transition, tisser notre nouvelle réalité, aménagé notre cocon au coeur de notre paradis alpin.

Il est également un proverbe chinois qui dit : "𝘈𝘷𝘦𝘤 𝘥𝘶 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘱𝘢𝘵𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦, 𝘭𝘦𝘴 𝘧𝘦𝘶𝘪𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘮𝘶̂𝘳𝘪𝘦𝘳 𝘴𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘯 𝘳𝘰𝘣𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘰𝘪𝘦". Cette phrase me fait sourire lorsque je regarde en arrière car elle est l'expression d'une partie de notre vécu : nous avons rêvé notre réalité actuelle il y a plus de 12 ans ! De ce rêve, est né une "quête", la recherche d'un coin où l'on se sentirait bien. De visite en découvertes, nous tombons en amour devant ce petit chalet. Nous imaginons les soirées au coin du feu, nous dessinons les transformations. Nous apprivoisons le calme ambiant tout en pensant à tout ce qu'il y a à faire. De rêve en projections, nous nous y installons définitivement 3 ans plus t**d.

Au-delà de ce récit que mes fidèles lecteurs·trices connaissent maintenant par coeur, il me plaît à voir fleurir, sur le bord de mon chemin, des phrases, regarder verdoyer des citations, contempler l'éclosion de symboles qui traduisent mes aspirations...parce que la vie est imagination. 🙂

03/10/2025

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁'𝗮𝘀 𝗾𝘂'𝘂𝗻𝗲 𝗵𝗮̂𝘁𝗲...

Il est des jours comme ça où l'on se réveille en pensant déjà à la fin de journée. A ce moment tant attendu qui annonce - pour une partie d'entre nous - le WEEK-END !

Et pour moi, c'est une semaine que je suis heureuse de pouvoir clôturer. Non pas qu'elle ait été mauvaise - au contraire - mais parce que le besoin de me déconnecter de mon téléphone et mon ordi sera plus qu'apprécié.

Besoin de ranger mon réveil dans mon armoire, de ne pas regarder ma montre. Profiter des gens qui m'entoure, de la nature et de mon chien. Marcher, flâner, roupiller, jouer, manger, contempler, rêver. Quel programme astreignant ! 😆

Allez ! bon week-end à toutes et tous ! Et rejoignez-moi dès lundi dans mon petit Coin de Chandolin. Et pour m'y retrouver, il suffit de cliquer 👇

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Adresse

Rue De Chandolin 52
Savièse
1965

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 19:00

Webseite

https://www.le-coin.ch/le-coin-zen/massothérapie

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Massagesalon

Qui suis-je ?

Florence Hammer

thérapeute agréée ASCA

C'est en 2017 que j'obtiens mon diplôme en massage classique au sein de l'école HP Formation et en 2018 mon certificat de massage sportif au sein de l'école Stéphane Quéry. J'intègre dès janvier 2019 le cabinet situé dans le fitness Evolufit de Thônex et travaille également en partenariat avec les physiothérapeutes de Medimove. J'effectue également des massages en entreprise, sur table ou sur chaise au sein du collectif massageassis.ch. Cliquez ici pour plus d'informations.

Travailler dans "l'ici et maintenant" avec chaque personne, chaque corps, est pour moi une découverte de tous les instants dans laquelle il me plaît d'évoluer. Participer aux mieux-être par le toucher, rencontrer des personnalités différentes tous les jours est au-delà d'une pratique professionelle... c'est un échange dans lequel je trouve tout le sens de mon travail.