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Pharmacie de Savièse

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Pharmacie de Savièse

Pharmacie de savièse Notre team se réjouit de vous recevoir dans ses nouveaux locaux. Tout le monde est enchanté par l’espace et le magnifique outil de travail.

Notre clientèle se plait dans cet environnement plus chaleureux, espacé et lumineux. L’association du moderne et de l’ancien fait l’unanimité et chacun y trouve quelque chose qui lui rappelle des souvenirs. Forte d’une solide expérience dans le conseil à la clientèle que dans les maladies chroniques, l’équipe est formée pour vous conseiller, vous écouter et vous aiguiller de la meilleure manière possible. Notre équipe s’est agrandie, elle est en constante formation dans diverses formations de médecine naturelle, afin de pouvoir répondre à vos questions. Prenez conseil auprès de notre équipe pour des conseils personnalisés en aromathérapie, en homéopathie, en spagyrie et en phytothérapie. Profitez également de notre spécialiste des bandages et des bas de contention. Notre assortiment s’est agrandit en fonction de l’espace, vous y trouverez deux nouvelles gammes cosmétiques : Avène et Patyka ainsi qu’un tout nouveau rayon bébé, très complet, avec ses gammes Mam, Alphanova, Mustela, Bimbosan et Milupa. Soyez les bienvenus !

30/10/2025

Le périmètre abdominal est un bon indicateur du risque cardiovasculaire, plus pertinent que l'indice de masse corporelle. Mesurez votre taille dans sa partie la plus fine, au-dessus du nombril. Il vaut mieux ne pas dépasser 88 cm pour une femme, 102 cm pour un homme.

Il faut vérifier sa tension artérielle au moins une fois par an à partir de 40 ans, et effectuer un dosage sanguin de la glycémie et du cholestérol tous les cinq ans si les résultats sont normaux. Bien sûr, le rythme de surveillance doit être adapté en fonction des antécédents médicaux de chacun.

👗 FACTEURS DE RISQUE
· Le tabac
· L’hypertension artérielle
· L’excès de cholestérol
· Le surpoids et le diabète
· La sédentarité
· Le stress, l'anxiété, la dépression

👗 NE SOUS-ESTIMEZ PAS LES SYMPTOMES
Dans 50% des cas, l'infarctus a donné des signes avant-coureurs dans les jours qui précèdent, notamment une douleur dans la poitrine lors d'un effort. Lorsque l'infarctus survient, la gêne thoracique perdure au-delà de 30 minutes. Elle peut irradier vers la mâchoire, le cou ou l'épaule. Elle peut s'accompagner de nausées, de vomissements ou de palpitations. Dans tous les cas, c'est une urgence. Il faut tout de suite appeler les secours.

Source: Santé Magazine hors-série mars 2025

28/10/2025

🧠 STIMULER SES NEURONES
En multipliant les sources de stimulation nous pouvons augmenter nos capacités de mémoire, de concentration, de langage et de pensée abstraite. Et ce, à n'importe quel âge. Par ailleurs, jouer d'un instrument de musique, peindre, dessiner, écrire un journal intime ou jardiner stimulent également la cognition.

🧠 FAVORISER L'OXYGENATION
Pour bien fonctionner, les cellules du cerveau, comme toutes les cellules de l'organisme, ont besoin d'oxygène. Il est donc primordial de veiller à la bonne santé de ses artères en pratiquant une activité physique régulière et en respectant un bon équilibre alimentaire.

🧠 NOURRIR SA MEMOIRE
Le mode alimentaire a également une incidence sur le bon fonctionnement cérébral. Le régime de type méditerranéen est largement désigné comme étant le meilleur rempart pour se protéger des maladies cardiovasculaires, de l'hypertension artérielle et du diabète.

🧠 ELIMINER LES FACTEURS NOCIFS
Ennemie du cerveau, l'addiction au tabac et à l'alcool cause de réels dommages. Le tabagisme est directement impliqué dans l'apparition des maladies cognitives.

De même, l'alcool consommé de manière excessive est un accélérateur du vieillissement cognitif. Néanmoins une consommation régulière et limitée à un verre par jour de vin rouge – riche en resvératrol, un puissant antioxydant - a des effets bénéfiques sur la réduction du risque de déclin cognitif.

Source: Santé Magazine hors-série mars 2025

23/10/2025

Selon le principe de la chromothérapie, les couleurs pourraient nous apporter des stimuli spécifiques, entraînant la modification des humeurs qui affectent notre équilibre global. Les couleurs pourraient calmer, augmenter l’énergie vitale ou encore corriger certains troubles.

La chromothérapie moderne a été développée il y a quarante ans par le Dr Christian Agrapart, neuropsychiatre et acupuncteur. Le manque d’évidences scientifiques n’a pas permis à la chromothérapie de s’établir comme une pratique médicale reconnue.

💡 LA CHROMOTHÉRAPIE EN PRATIQUE
Les chromothérapeutes utilisent des lampes sur des points précis ou des diapositives qu’ils appliquent directement sur le corps du patient durant dix à trente minutes. Les résultats seraient visibles après deux ou trois semaines.

La chromothérapie utilise huit couleurs, provenant des trois couleurs primaires et de leurs différentes combinaisons. Chaque couleur a sa propre signification, fondée sur l’expérience sensorielle.

Bien que certaines personnes rapportent des bienfaits sur le bien-être mental et émotionnel, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) classe la chromothérapie parmi les thérapies alternatives et non comme un traitement médical reconnu. Chacun reste libre d’apprécier les bienfaits des couleurs sur son corps et son esprit.

Illustration: IA
Source: doctissimo.fr

21/10/2025

💪 L’IMMUNITE VIENT EN PARTIE DE CE QUE L’ON MET DANS SON ASSIETTE
Vrai. Le lien entre microbiote intestinal et système immunitaire est déterminant, puisque 60 à 70% de nos cellules immunitaires siègent dans notre intestin. Pour apporter ces bonnes bactéries, le régime alimentaire méditerranéen est recommandé.

💪 SEULS LES SPORTS INTENSIFS ONT UNE ACTION SUR LE SYSTEME IMMUNITAIRE
Faux. Une activité physique modérée mais régulière, et à long terme, stimule la circulation sanguine et active de nombreuses fonctions de l’organisme.

💪 LA VACCINATION AFFAIBLIT LES DEFENSES IMMUNITAIRES
Faux. Chaque vaccin renforce les défenses immunitaires contre un virus ou une bactérie spécifique. Il protège ainsi pendant une durée qui varie d’un an à plusieurs dizaines d’années.

💪 LE SOMMEIL AIDE LE SYSTEME IMMUNITAIRE A FONCTIONNER ET A SE RECONSTITUER
Vrai. Il améliorerait la capacité de certaines cellules de notre système immunitaire à se fixer sur des cellules malades et à les détruire. A contrario, le manque de sommeil est associé à un plus haut risque d'infection.

💪 LE STRESS EST UN ENNEMI DES DEFENSES IMMUNITAIRES
Vrai. En situation de stress chronique, l’organisme sécrète des hormones qui diminuent sa capacité à se défendre contre les différentes infections. Yoga, sophrologie et méditation sont de formidables antidotes au stress.

Source: harmonie-sante.fr

16/10/2025

Marcher 7000 pas par jour ferait baisser considérablement le risque de problème de santé grave, selon une étude publiée dans The Lancet. L’objectif de 10 000 pas quotidiens préconisés jusque-là ne se baserait en réalité sur aucune étude médicale.

Cet effort réduirait de près de la moitié le risque de décès prématurés, toutes causes confondues, comparé aux personnes qui n’en font que 2000. Cela fait baisser notamment de 38% le risque de démence, de 22% celui de dépression et de 14% le risque de diabète. Cela réduirait aussi le risque d’avoir un cancer et de faire des chutes.

Au-delà de 7000 pas par jour, les bénéfices pour la santé n’augmentent pas de manière significative. Cette distance représente environ une heure de marche.

Celles et ceux qui jugent difficile d’atteindre cet objectif ne devraient pas se décourager. Chaque pas de plus est un pas dans la bonne direction.

Source: rts.ch

14/10/2025

Une large étude a analysé le lien entre la préférence génétique pour certains aliments et le risque de dépression majeure. Les personnes qui aimaient le fromage présentaient un risque plus faible, tandis que celles qui préféraient les boissons alcoolisées présentaient un risque accru.

L’étude a également révélé qu’une prédisposition génétique à consommer du fromage et des fruits secs était associée à un risque moindre de dépression majeure.

En revanche, une corrélation a été observée entre la préférence pour la bière et les spiritueux et un risque plus élevé de dépression majeure. Quatorze autres aliments, tels que la viande, les légumes, les fruits, ainsi que le vin rouge et blanc, n’ont montré aucune association significative avec ce trouble.

Après avoir pris en compte d’autres facteurs susceptibles d’influencer la santé des personnes souffrant de dépression majeure, comme l’insomnie, le tabagisme ou l’utilisation de contraceptifs oraux, seul le fromage conservait un effet protecteur.

Source: MédMag juin 2025

09/10/2025

🫑 VITAMINES A, D, E ET K
Elles sont surtout assimilées au travers d’aliments gras. L’un des symptômes caractéristiques d’une carence en vitamine A est l’apparition d’une cécité nocturne.

🫑 VITAMINE D: CALCIFEROL
La vitamine D est produite à 80% par la peau sous l’effet des rayons solaires. Les 20% restants peuvent être fournis par l’alimentation. La carence se manifeste notamment par une fragilité osseuse et une faiblesse musculaire.

🫑 VITAMINE E: TOCOPHEROL
Le tabagisme augmente les besoins en vitamine E.

🫑 VITAMINE B1: THIAMINE
L’alcoolisme entraîne souvent une carence en thiamine: une supplémentation, associée au sevrage, aide à prévenir le syndrome de Korsakoff, destructeur pour les neurones et la mémoire.

🫑 VITAMINE B9: ACIDE FOLIQUE
L’acide folique réduit le risque de malformation du tube neural chez le fœtus. Cette carence est répandue chez les personnes âgées.

🫑 VITAMINE B12: COBALAMINE
Une carence est souvent rencontrée chez les personnes souffrant de gastrite chronique ou chez celles sous metformine, ainsi que chez les végétariens et les femmes enceintes.

Pour bénéficier d’un maximum de vitamines, l’idéal est de consommer les légumes crus ou cuits à la vapeur.

Illustration: Freepik
Source: planetesante.ch

07/10/2025

👩⚕️C’EST UNE MALADIE DE VIEUX
Faux. Le plus souvent, elle se déclare entre 65 et 70 ans, mais on la diagnostique aussi chez des personnes plus jeunes.

👩⚕️ TOUS LES MALADES TREMBLENT
Faux. Seuls 70% des malades en seraient affectés. En outre, tout tremblement ne signifie pas Parkinson: il l'évoque quand il survient au repos, d'un seul côté. Par ailleurs, de nombreux signes non moteurs accompagnent la maladie.

👩⚕️ TOUT LE MONDE NE PEUT PAS ETRE OPERE
Vrai. La stimulation cérébrale profonde a des résultats spectaculaires. Hélas, les critères pour être éligible à cette opération sont restrictifs.

👩⚕️ LE TRAITEMENT PEUT ETRE CONTRAIGNANT
Vrai. Le nombre de comprimés à prendre s'accroît au fur et à mesure que la maladie progresse. Néanmoins les stylos injectables ou les pompes peuvent prendre le relais.

👩⚕️ CERTAINS MEDICAMENTS FAVORISENT LES ADDICTIONS
Vrai. Jeux d'argent, frénésie d'achat, hypersexualité, boulimie... La prise de médicaments de substitution de la dopamine entraîne parfois un trouble du contrôle des impulsions.

👩⚕️ IL NE FAUT PAS FAIRE TROP DE SPORT
Faux. C'est le contraire. Il freine l’évolution de la maladie, stimule la production de dopamine et réduit les effets secondaires des traitements.

👩⚕️ PARKINSON ET ALZHEIMER, C’EST PAREIL
Faux. Le malade souffrant d'Alzheimer a surtout des problèmes de mémoire à court terme. Le malade de Parkinson, quant à lui, a des troubles moteurs, et sur la fin, est parfois sujet aux hallucinations visuelles et auditives.

Source: Santé Magazine mai 2025

02/10/2025

Si l’accent était davantage mis sur la prévention, les dépenses de santé en 2040 pourraient diminuer de 30 milliards de francs par année. Ce propos figure dans une étude récente de Deloitte Suisse consacrée aux évolutions de la santé et de la longévité. Par prévention, on entend l’information du public, l’éducation des plus jeunes, ainsi que des paramètres sociaux, économiques et environnementaux.

🩺 PREVENIR PLUTOT QUE GUERIR
L'objectif n'est pas uniquement de vivre plus longtemps, mais aussi et surtout de vivre en meilleure santé. Cela va au-delà des conseils d’hygiène de vie, avec une réorientation globale des soins de santé.

Bien que la recette n’empêche pas la hausse des coûts, en raison du vieillissement de la population, elle contribuera à la réduire. La facture était de 87 milliards de francs en 2019. Selon les calculs de Deloitte, elle passerait à 163,5 milliards en 2040 si l’on ne changeait pas de conception.

Selon Promotion Santé Suisse, les maladies non transmissibles coûtent chaque année 52 milliards à notre système de santé, ce qui représente 80% des dépenses. La prévention pourrait éviter certaines de ces maladies.

Source: tdg.ch

01/10/2025

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30/09/2025

On connait depuis longtemps le phénomène selon lequel différents virus s'influencent mutuellement dans leur propagation. Un groupe de recherche chinois vient de constater que les enfants sont moins susceptibles de contracter une autre infection virale à la suite d'une grippe.

Un groupe de 1'330 enfants a été suivi pendant 18 mois. Chez ceux ayant contracté la grippe, l'incidence des autres infections virales était deux fois plus élevée avant l'infection grippale qu'après.

Une telle protection temporaire s'expliquerait par la réponse immunitaire non spécifique que déclenche un agent pathogène et qui freine également la multiplication d'autres virus.

Source : médMAG No 2, avril 2025

25/09/2025

👩⚕️ QU’EST-CE QU'UN CHECK-UP?
Un check-up est un examen général périodique chez des personnes qui se sentent en bonne santé. Ce bilan est donc un examen préventif périodique qui vise avant tout à détecter précocement des maladies jusqu’alors asymptomatiques.

👩⚕️ LE POINT DE VUE DU PATIENT
Les motifs fréquents des bilans de santé sont des troubles anxieux, le désir de prévention à la suite d’une maladie grave d’un parent proche, le souhait d’un test VIH ou, justement, des plaintes concrètes, qui ne sont exprimées que si on les explore activement en consultation.

👩⚕️ LES MALADIES CARDIOVASCULAIRES
Les examens suivants sont généralement proposés ciblant le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Lors de l’anamnèse, les questions concernant le mode de vie (alimentation, consommation de tabac et d’alcool, activité physique, niveau de stress ressenti) sont abordées.

• Mesure de la tension artérielle
• Détermination de l’IMC (indice de masse corporelle)
• Détermination du cholestérol

👩⚕️ DETERMINATION DE LA GLYCEMIE
Il a été démontré que le dépistage de la glycémie chez les personnes en surpoids/obèses ainsi que chez les patients avec des facteurs de risque est utile. Un bon contrôle de la glycémie avec des taux d’HbA1c proches ou inférieurs à 7% peut retarder ou même empêcher des lésions microvasculaires tardives.

👩⚕️ DEPISTAGE DE L’ANEVRISME DE L’AORTE ABDOMINALE (AAA)
Cet examen est conseillé chez les personnes de 65 ans et plus qui présentent des facteurs de risque (fumeurs ou ex-fumeurs, patients avec des antécédents familiaux – ce qui concerne 10 à 20% de tous les AAA –, hypertension non contrôlée, maladie vasculaire grave).

Source: medix.ch
Illustration: IA

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