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Pharmacie de Saxon

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Pharmacie de Saxon

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Pharmacie de Saxon, Apotheke/Drogerie, Rue de Gottefrey 25, Saxon.

02/09/2025

🍺 L’ETHANOL AGIT SUR LES CELLULES SOUCHES
À cause de l’alcool, non seulement davantage de neurones meurent, mais moins de nouveaux neurones sont produits! L’alcool induit également une diminution du nombre de connexions entre les neurones et une disparition progressive de la myéline, la gaine qui entoure certaines fibres nerveuses.

Les effets neuronaux de l’alcool sont même visibles sans microscope, puisqu’il a été constaté que le volume du cerveau des personnes alcoolodépendantes se trouve fortement diminué. À la clé, un impact sur les fonctions cognitives.

🍺 LES ADOLESCENTS SONT PARTICULIEREMENT VULNERABLES
L’alcool tue deux à trois fois plus de neurones dans le cerveau d’un adolescent que dans le cerveau d’un adulte. En ce qui concerne les effets de l’alcool sur le fœtus, rappelons que le syndrome d’alcoolisation fœtale est la première cause de handicap mental non génétique.

Source: science-et-vie.com

27/08/2025

🤯 QU’EST-CE QUE LE STRESS OXYDATIF?
Le stress oxydatif se distingue du stress classique, caractérisé par des angoisses ou une anxiété face à une menace éventuelle.

🤯 QUELLES SONT LES CONSEQUENCES DU STRESS OXYDATIF?
Le stress oxydatif provoque l’oxydation de nombreux éléments de votre corps: protéines, lipides, sucres et ainsi «rouille» des tissus, des muscles, des artères et même des cellules nerveuses et cérébrales.

Ces phénomènes accélèrent le vieillissement. Lorsque le stress oxydatif atteint le noyau des cellules, il peut aussi en modifier le code génétique et engendrer la transformation cancéreuse de ces cellules

En cause: le tabagisme, l’alcool, les médicaments, le soleil, la pollution, le stress, les activités physiques intensives ou, au contraire, la sédentarité.

🤯 COMMENT MESURER LE STRESS OXYDATIF?
Vous pouvez réaliser un bilan qui permet d’évaluer votre niveau de stress oxydatif, d’en déterminer les causes et de vous orienter vers un traitement spécifique.

🤯 COMMENT CONTROLER LE STRESS OXYDATIF?
L’idéal, c’est de chasser le stress, d’adapter votre alimentation, de pratiquer une activité physique régulière et, si nécessaire, suivre la prescription de suppléments antioxydants établie par le médecin après le bilan.

🤯 LES ALIMENTS ANTIOXYDANTS
Les antioxydants naturels sont essentiellement des vitamines (A, C, E), des minéraux (zinc, sélénium) ou encore des flavonoïdes (présents dans les fruits et légumes). Les apports en antioxydants peuvent se faire sous forme de compléments alimentaires, mais uniquement dans le cadre d’une alimentation saine et variée.

Illustration: générée par l’IA
Source: santemagazine.fr

20/08/2025

⛰️ L'EFFORT PHYSIQUE EN ALTITUDE EST BENEFIQUE
Vrai. En raison du manque d'oxygène, l'effort physique augmente la production de globules rouges, laquelle a pour effet de doper naturellement notre organisme.

⛰️ LE MANQUE D'OXYGENE EST PROBLEMATIQUE UNIQUEMENT A TRES HAUTE ALTITUDE
Faux. L'oxygène diminue avec l'altitude et lorsque l'oxygène disponible devient insuffisant, on parle d'hypoxie avec pour conséquence des maux de tête, une fatigue, des nausées, et dans les cas plus grave un essoufflement, une confusion, voire un coma. C'est le fameux mal des montagnes. Certaines personnes ressentent déjà ses effets à partir de 1000 m, alors que dans certaines parties du monde, on trouve des villages habités à plus de 5000 m.

⛰️ L'HYDRATATION EST PRIMORDIALE
Vrai. La réponse du corps à l'altitude est une augmentation de la respiration, qui conduit à un plus grand dégagement de la vapeur d'eau par les voies respiratoires: on se déshydrate beaucoup plus vite.

⛰️ IL FAUT EVITER A TOUT PRIX LES RAYONS UV
Faux. Les rayons UV sont plus intenses en altitude et il faut impérativement utiliser une protection solaire. Mais cette exposition au soleil permet une meilleure synthèse de la vitamine D. Tout est une question de dosage.

Source: Santé Magazine, mars 2025

13/08/2025

Quelques conseils qui vous aideront à mieux supporter vos prothèses auditives:

1) L'APPAREIL AUDITIF MASQUE LES ACOUPHENES
Il existe des générateurs de sons qui sont régulés sur la fréquence des acouphènes et qui simulent un son ressemblant à un bruit de fond comme le souffle du vent et auquel on s'habitue.

2) IL N'EST PAS AUSSI FACILE A ACCEPTER QUE LE PORT DE LUNETTES
Le temps d'adaptation est un peu plus long que pour le port de lunettes et les réglages sont plus fréquents.

3) IL PEUT AGGRAVER LES BOUCHONS DE CERUMEN
Le port des aides auditives amplifie parfois le phénomène bloquant le cérumen dans le conduit auditif.

4) IL DOIT ETRE PORTE EN CONTINU
Le cerveau doit être stimulé en permanence et ne pas devoir se réadapter plusieurs fois par jour. Il faudrait le porter idéalement 12 heures par jour.

5) ON NE RECONNAIT PLUS SA VOIX QUAND ON PARLE
La perception de sa voix est légèrement modifiée, avec un renforcement des graves et une diminution des aigus.

6) IL N'AUGMENTE PAS LES MAUX DE TETE
Après une période d'adaptation de 30 jours, moins de 2% des patients se plaignent de maux de tête.

7) IL EMET DES ONDES ELECTROMAGNETIQUES
Comme tout appareil connecté, des ondes sont émises. Elles sont de l'ordre de 1 milliwatt, soit environ 1000 fois inférieures à celles émises par le smartphone.

8) IL NECESSITE DES ADAPTATIONS PERIODIQUES
N'hésitez pas à vous rendre régulièrement chez votre audioprothésiste en cas d'inconfort, il est normal de revoir certains réglages de temps en temps.

Source: Santé Magazine, avril 2025

06/08/2025

Le magnésium est un micronutriment responsable de différentes réactions biochimiques impliquées dans la production et le stockage de l'énergie dans le corps, le contrôle de l'activité neuronale et vasomotrice, l'excitabilité cardiaque et la contraction musculaire. Une carence en magnésium peut entraîner une diminution des performances physiques.

Le magnésium joue également un rôle important dans l'apparition des courbatures. Les personnes actives physiquement et les sportifs de haut niveau doivent accorder une attention particulière à la supplémentation en magnésium. Une étude récente a montré que les personnes pratiquant des exercices intenses avaient des besoins en magnésium de 10 à 20% supérieurs à ceux des personnes sédentaires. Pour bénéficier de la supplémentation, le magnésium devrait être pris environ 2 heures avant chaque entrainement.

Source: médMAG No 2, avril 2025

30/07/2025

☀️ QU’EST-CE QU’UNE ALLERGIE AU SOLEIL? QUELLES EN SONT LES CAUSES?
Le terme d’allergie au soleil désigne en fait diverses pathologies, regroupées sous le nom de photodermatoses. Voici leur classification:

• Les photodermatoses idiopathiques, notamment la lucite polymorphe, l’urticaire solaire, le prurigo actinique, l’hydroa vacciniforme et la dermatite actinique chronique.
• Les réactions phototoxiques, dues à une réaction chimique entre les UV et diverses substances (résidus de produits cosmétiques, de parfums, de médicaments…)
• Les réactions photoallergiques, des affections rares dues à une réponse immunitaire avec libération d’anticorps contre des substances spécifiques, telles que des médicaments, certains aliments, des parfums ou produits cosmétiques

☀️ PREVENIR L’ALLERGIE AU SOLEIL
• Utiliser une protection solaire suffisamment forte avec un facteur de protection solaire (FPS) de 30 au minimum.
• Porter des vêtements adaptés, notamment ceux confectionnés avec des matériaux qui bloquent les UV. Casquette, chapeau ou foulard peuvent protéger certaines zones particulièrement fragiles.
• Éviter de sortir aux heures les plus chaudes
• Dans les cas d’allergie très sévère, il peut être utile d’avoir recours à la photothérapie.
• Capturer les radicaux libres en prenant des antioxydants afin d’éviter les symptômes de l’allergie au soleil.

☀️ SOULAGER ET TRAITER LES SYMPTOMES
• La glace, les compresses rafraîchissantes et les crèmes hydratantes
• Les préparations à base de cortisone
• Les antihistaminiques

Illustration: Freepik
Source: monsystemeimmunitaire.fr

23/07/2025

VRAI. L'intensité de la douleur ressentie par une personne est influencée par des facteurs psychosociaux, mais également par des mécanismes endogènes.

La pupillométrie permet de mesurer objectivement la réaction neuronale à la douleur, qui varie considérablement d'un individu à l'autre. La douleur active le système nerveux autonome et entraîne notamment une dilatation de la pupille. Une étude allemande consistant à appliquer une stimulation thermique douloureuse sur l'avant-bras a montré que les sujets présentant une réaction pupillaire supérieure à la moyenne ont indiqué une perception plus intense de la douleur. Selon les chercheurs, la pupillométrie serait un instrument de mesure plus objectif que les échelles d'évaluation généralement utilisées.

Source: médMAG No 2, avril 2025

16/07/2025

Assez répandue dans la population, surtout chez les femmes, la carence en fer peut avoir des conséquences sur la santé. Cet oligoélément entre dans la composition de l'hémoglobine présente dans les globules rouges et qui assure le transport d'oxygène dans l'organisme. Il est donc essentiel au bon fonctionnement des muscles et du système immunitaire.

Quand l'alimentation ne suffit pas à combler cette carence, une supplémentation en fer est nécessaire. Il est conseillé d'accompagner cette prise avec de la vitamine C d'origine naturelle qui permet de rendre le fer plus soluble et donc plus facilement assimilable.

La complémentation en fer n'est pas exempte d'effets secondaires. Elle colore les selles en noir et provoque fréquemment des nausées ou une constipation. Pour améliorer sa tolérance digestive, il est conseillé de prendre des doses plus régulières accompagnée d'un encas, ou d'opter pour des formes à libération prolongée. Cela permet d'éviter une surcharge de fer dans l'intestin.

Attention, un excès de fer peut s'avérer toxique au-delà de 20 mg par kilo. Un adulte de 60 kg ne devrait donc pas dépasser 1 g de fer par jour.

Source: Santé Magazine, avril 2025

09/07/2025

🦶QUELS SONT LES BENEFICES DE MARCHER PIEDS NUS ?
Marcher pieds nus peut aider à renforcer les muscles des pieds et à améliorer la sensibilité tactile, ce qui contribue à une meilleure coordination et à une posture plus saine. Marcher pieds nus comporte plusieurs avantages.

- Le renforcement musculaire: marcher pieds nus peut aider à renforcer les muscles des pieds, des chevilles et des jambes, car cela oblige les muscles à travailler davantage pour soutenir le poids du corps. En effet, une étude publiée en 2021 a révélé que le fait de marcher avec des chaussures minimalistes pendant six mois conduit à une augmentation de la force des pieds de près de 60%.

- Un meilleur équilibre et une stabilité renforcée: marcher sans chaussures permet une meilleure sensibilité tactile des pieds, ce qui peut améliorer la proprioception et favoriser une meilleure posture.

- Maintien de la mobilité articulaire: marcher pieds nus peut aider à maintenir la mobilité naturelle des articulations du pied, car les chaussures peuvent restreindre certains mouvements.

Source: passeportsante.net

02/07/2025

💃 COMMENT SOULAGER LES JAMBES LOURDES ET DOULOUREUSES?
• Faire une cure de plantes veinotoniques pour stimuler la circulation sanguine.
• Pratiquer une activité physique: pour activer le retour veineux et soulager la sensation de jambes lourdes, une activité physique régulière est un excellent remède.
• Le drainage manuel: lorsque l’œdème est superficiel, un kinésithérapeute peut réaliser un drainage lymphatique manuel.
• La compression: les collants et les chaussettes de compression exercent un véritable massage.

💃 LES BONNES HABITUDES. DE PETITS CHANGEMENTS AU QUOTIDIEN APPORTENT UN REEL RECONFORT :
• Contrôler son poids: les cellules adipeuses pèsent sur les veines.
• Boire de l’eau en suffisance (1,5 l par jour) et éviter l’alcool qui dilate les artères et les veines.
• Miser sur les fruits rouges, riches en antioxydants, des molécules qui tonifient les veines.
• Surélever les pieds de son lit (de 10 à 15 cm).
• Adopter les bains de pieds: le soir, tremper ses pieds dans de l’eau froide.
• Renoncer au hammam: la chaleur dilate les veines et aggrave les lourdeurs de jambes.

Illustration: générée par l’IA
Source: santemagazine.fr

26/06/2025

Ce nombre ne cesse d’augmenter, puisqu’ils n’étaient que 2 en 1910 et 60 en 1970. La longévité s'explique en partie par les progrès sanitaires, mais pas uniquement. De même, la part de la génétique dans le vieillissement est très faible. 90% des facteurs permettant d’expliquer le grand âge proviennent de facteurs environnementaux, sur lesquels on peut agir. Il faut tout particulièrement considérer les aspects suivants:

• L’activité physique, quelle qu’elle soit, pas forcément intense, mais quotidienne
• L’alimentation: le fameux régime méditerranéen est idéal, sans produits transformés, peu de viande et beaucoup de végétaux
• Le lien social, pour la stimulation intellectuelle, la satisfaction et l’optimisme
• Une passion ou des hobbys
• L’absence de stress
• Un sommeil réparateur

Il faut bien entendu également éviter les comportements à risque, par exemple la consommation de tabac ou d’alcool.

Source: Santé Magazine février 2025

24/06/2025

En cas d’hypertension artérielle, la réglisse est déconseillée, car elle contribue à augmenter la concentration de sodium et à diminuer la concentration de potassium dans le sang.

En plus des médicaments, voici quelques astuces.

🚰 PRESSION TROP HAUTE?
Mangez moins salé, au-delà de 12 g de sel par jour, un risque existe pour la santé.

🚰 CHOISISSEZ BIEN VOS BOISSONS
Les eaux gazeuses trop salées et l’alcool sont à éviter. Concernant le thé ou le café, contentez-vous de 2 à 3 tasses par jour.

🚰 FAITES UN PEU PLUS DE SPORT
Idéalement un sport d’endurance, comme la marche rapide.

🚰 EN CAS DE STRESS, TESTEZ LA COHERENCE CARDIAQUE
Si possible trois fois par jour. Il existe de nombreuses applications pour vous accompagner.

🚰 PRESSION TROP BASSE?
La prise de certains médicaments, certaines maladies comme le diabète, une déshydratation ou des varices peuvent en expliquer la cause.

🚰 BUVEZ SUFFISAMMENT
Boire deux grands verres d’eau avant de se lever augmente la pression artérielle après 5 à 10 minutes. Il faut bien s’hydrater et boire environ 1,5 l d’eau par jour.

🚰 STIMULEZ VOTRE CIRCULATION
L’eau glacée permet de stimuler votre circulation. Il peut également être nécessaire de porter des bas de contention. On évitera au contraire les bains chauds et l’exposition prolongée au soleil.

Source: Santé Magazine janvier 2025

Adresse

Rue De Gottefrey 25
Saxon
1907

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