Institut Ganesh

09/02/2026

En plein cœur de l’hiver, le corps a besoin de chaleur, de stimulation et de revitalisation.
Les traitements ayurvédiques sont de précieux alliés pour soutenir l’énergie vitale, renforcer la digestion et apaiser les tensions accumulées 🔥

✨ Garshan
Un soin tonifiant et dynamisant, idéal lorsque l’on se sent lourd, fatigué ou ralenti. Il aide à retrouver légèreté, vitalité et circulation.

🔥 Udvarthana / Oudaha
Un soin stimulant qui soutient la digestion, relance le métabolisme et favorise le bon fonctionnement des intestins. Parfait pour réactiver l’énergie après les excès hivernaux.

🌸 Massage Pinda
Un soin chaud et profondément réconfortant, particulièrement indiqué en cas de tensions, douleurs articulaires ou déséquilibres Vata. Il apaise le corps et l’esprit en profondeur.

✨ En février, offrez à votre corps un véritable moment de régénération, avec des soins ayurvédiques adaptés à la saison.

📍 Institut Ganesh – Saxon
📞 079 707 65 35
🌿 Prenez soin de votre équilibre naturel

04/02/2026

En hiver, l’énergie Kapha, associée au froid, à l’humidité et à la lourdeur, a naturellement tendance à s’accumuler.
Cela peut se traduire par une sensation de stagnation, de fatigue ou de manque d’élan, aussi bien dans le corps que dans l’esprit.

L’ayurvéda nous invite alors à rééquilibrer cette énergie grâce à des ajustements simples et naturels : alimentation adaptée, mouvement, chaleur et soins ciblés. 🌞🌿

À l’Institut Ganesh, chaque accompagnement est pensé de manière douce, personnalisée et holistique, pour t’aider à retrouver légèreté, clarté et vitalité, même au cœur de l’hiver. ✨

👉 Fais défiler le carrousel pour découvrir les signes d’un déséquilibre Kapha et les clés ayurvédiques pour le rééquilibrer. 🌀

📍 Institut Ganesh – Saxon
📞 079 707 65 35
🌺 Prends soin de ton équilibre naturel

02/02/2026

Découvrez le massage udara, un soin du ventre spécialement conçu pour éliminer le stress, apporter détente, activer le système digestif et vous apporter une sensation de légèreté.

Offrez-vous un moment de détente et de bien-être dans un cadre apaisant.

✨ Profitez de cette expérience unique à seulement Fr. 100.- tout au long du mois de février.

Pour réserver, contactez l’Institut Ganesh à Saxon au 079 707 65 35. 🌸

28/01/2026

En saison froide, le corps a besoin de chaleur, de lenteur et de profondeur.

Certains soins ayurvédiques sont particulièrement recommandés pour soutenir l’équilibre hivernal.

Les massages du corps à l’huile chaude, les soins énergétiques, le travail des pieds ou encore les soins aux pierres semi-précieuses favorisent l’ancrage, la détente du système nerveux et la circulation de l’énergie. 🕯️

Ces soins aident à apaiser les tensions, soutenir l’immunité et retrouver un sentiment de stabilité intérieure, essentiel en hiver.

À l’Institut Ganesh à Saxon, chaque soin est adapté à la saison et à vos besoins du moment.

📞 079 707 65 35

26/01/2026

Durant cette période, le système immunitaire est davantage sollicité.

Fatigue, froid et manque de lumière peuvent affaiblir le corps 🌫️

L’ayurveda et l’aromathérapie offrent des soutiens naturels précieux : huiles essentielles, hydrolats et rituels simples aident à renforcer les défenses et soutenir la respiration. 🌿

Associés à une hygiène de vie adaptée (repos, alimentation chaude, soins réguliers), ces outils permettent de traverser l’hiver avec plus de vitalité et de confort.

À l’Institut Ganesh, je vous propose un accompagnement personnalisé, en lien avec vos besoins du moment. 🤍

📞 Renseignements & rendez-vous : 079 707 65 35

25/01/2026

24/01/2026

Les massages sont utilisés depuis des millénaires pour soutenir la santé du corps et de l’esprit.

Aujourd’hui encore, leurs bienfaits sont largement confirmés : un massage régulier influence positivement l’ensemble du bien-être 🌿

✨ Les bienfaits pour le corps :
- Améliore la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus.
- Renforce le système immunitaire en réduisant le cortisol (hormone du stress).
- Détend profondément le système nerveux, favorisant un sommeil réparateur.
- Soulage tensions, douleurs musculaires et fatigue accumulée.

🌸 Les bienfaits sur l’esprit :
- Amélioration de l’humeur.
- Réduction de l’anxiété.
- Sensation durable de calme, de vitalité et de présence intérieure.

Chaque massage est pensé pour harmoniser le corps, apaiser l’esprit et soutenir votre santé globale, particulièrement lors des périodes de stress ou de fatigue saisonnière.

💆‍♀️ Un soin complet qui nourrit le corps… et recentre l’esprit.

📍 Institut Ganesh – Route du Léman 32, Saxon

📲 Réservations : 079 707 65 35

21/01/2026

L’hiver est une saison de repli, de calme et de régénération.

Selon l’ayurveda, c’est le moment idéal pour ralentir et nourrir le corps en profondeur. 🕯️

Alimentation chaude, soins enveloppants, rituels simples et réguliers permettent de préserver l’énergie vitale et d’apaiser Vata et Kapha, souvent déséquilibrés en cette période.

Prendre soin de soi en hiver, c’est préparer un printemps plus équilibré. 🌱

À l’Institut Ganesh à Saxon, je vous accompagne avec des soins et conseils adaptés à la saison, pour soutenir votre équilibre global en douceur.

📍 Route du Léman 32, Saxon

📞 079 707 65 35

19/01/2026

Tonique, réchauffant et purifiant, le gingembre est l’épice incontournable de l’hiver 🌿

Il soutient naturellement le corps et aide à traverser la saison froide avec plus de vitalité.

✨ Ses bienfaits durant l’hiver :
- Renforce le système immunitaire grâce à ses antioxydants.
- Réchauffe le corps et aide à lutter contre le froid.
- Soulage les débuts de refroidissement, en tisane ou infusion.
- Stimule l’énergie et réduit la fatigue hivernale.

🍃 Un allié précieux pour la digestion :
- Favorise une digestion plus fluide.
- Réduit ballonnements et inconforts après les repas.
- Apaise les nausées (fatigue, transport, digestion lente).

Les plantes et épices ayurvédiques sont au cœur de nos conseils bien-être.

Le gingembre fait partie de ces indispensables que nous recommandons souvent en hiver pour soutenir la digestion et renforcer le terrain naturel.

📍 Route du Léman 32, Saxon

📲 Renseignements & rendez-vous : 079 707 65 35

15/01/2026

La cannelle fait partie de ces trésors naturels qui réchauffent le corps et soutiennent l’énergie pendant l’hiver 🌿

À l’Institut Ganesh à Saxon, elle est régulièrement conseillée pour ses propriétés douces, réconfortantes et profondément bienfaisantes.

✨ Pourquoi l’apprécier en hiver ?
- Renforce le système immunitaire grâce à sa richesse en antioxydants.
- Stimule la circulation et aide à contrer la sensation de froid.
- Apaise les digestions lourdes et soutient le métabolisme.
- Réduit la fatigue hivernale avec son parfum réconfortant et dynamisant.

🍵 Comment l’utiliser ?
- En tisane ou dans un lait chaud, en bâton ou en poudre.
- Mélangée à du miel, pour un petit boost immunitaire.
- En diffusion ou en huile essentielle (avec prudence) pour assainir l’air.
- Dans vos recettes : porridges, compotes, desserts, infusions…

Les épices et plantes ayurvédiques font partie intégrante de mes conseils bien-être.

La cannelle est une alliée précieuse pour soutenir votre énergie, équilibrer votre corps et traverser l’hiver en douceur.

📞 Pour plus de conseils ou pour un rendez-vous : 079 707 65 35

📍 Route du Léman 32, Saxon