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hypnose im zentrum

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hypnose im zentrum

Moderne analytische Hypnosetherapie - wirkt tief und nachhaltig. Seit 2007 arbeite ich mit Freude in meiner Praxis. In einer Therapie lernen Sie, div.

Jeder Mensch ist einzigartig und verdient achtsame Kompetenz. Probleme mit Hilfe des Unterbewusstsein positiv zu verändern. Ich setze mich für resultatorientiere Hypnose ein – effektiv + nachhaltig.

21/01/2026

Hypnose: Superkraft oder Hokuspokus?

In der neuesten Episode von SRF Kids Reporter wird die faszinierende Welt der Hypnose erkundet! Viele verbinden Hypnose mit Zauberei oder Show, doch sie hat sich als ernstzunehmendes Werkzeug in der Therapie etabliert.

🧠 Was kann Hypnose wirklich?

Schmerzlinderung: In der Medizin wird Hypnose zunehmend eingesetzt, um Schmerzen zu lindern und Ängste zu reduzieren.

Mentale Stärke: Sportler nutzen Hypnose, um Blockaden zu überwinden und ihre Leistung zu steigern. Ein beeindruckendes Beispiel ist der Spitzensportler Simon Ehammer, der durch Hypnose seine Ängste besiegte und Silber im Siebenkampf gewann!

Forschung & Wissenschaft: Wissenschaftler der Universität Zürich haben herausgefunden, dass Hypnose messbare Veränderungen im Gehirn bewirken kann. Diese Erkenntnisse eröffnen neue Perspektiven in der Therapie.

Seid gespannt auf spannende Interviews und Experimente, die zeigen, wie Hypnose funktioniert und wie sie helfen kann!

📺 Schaut rein: SRF Kids Reporter - Hypnose https://www.srf.ch/kids/srf-kids-reporter-in-hypnose-superkraft-oder-hokuspokus

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

11/01/2026

Wetter & Kopfschmerz: Ein unterschätzter Zusammenhang?

Merkt ihr das auch? Das Wetter spielt immer öfter verrückt und der Kopf hämmert mit. Tatsächlich warnen Experten jetzt: Der Klimawandel könnte zu häufigeren und schwereren Migräneanfällen führen.

Es sind nicht nur „Wetterfühligkeit“, sondern handfeste Faktoren: Höhere Temperaturen (Dehydrierung!), Luftdruckschwankungen bei Stürmen oder schlechtere Luftqualität sind Trigger, die unseren Gefässtonus und Hirndruck massiv stressen können. Dazu kommt die Belastung durch Umweltveränderungen, die Stress und Angst verstärkt – beides Hauptauslöser für Attacken.

Doch wir sind dem nicht hilflos ausgeliefert! Hier kommt Hypnose ins Spiel.

Da wir das Wetter draussen nicht sofort ändern können, hilft Hypnose uns, die innere Antwort darauf zu steuern. Sie wirkt direkt auf unser autonomes Nervensystem und aktiviert unseren Ruhenerv, was Stresshormone senkt und den Körper beruhigt.

Das ist wissenschaftlich messbar: Eine Studie zeigte, dass Patienten durch Hypnose ihre Migränetage von durchschnittlich 12 auf 4 pro Monat reduzieren konnten! Hypnose hilft dem Gehirn, Schmerzreize anders zu verarbeiten und die emotionale Bewertung des Schmerzes zu verändern.

Link zum Artikel: https://www.20min.ch/story/klimawandel-verstaerkt-migraeneanfaelle-experten-warnen-vor-haeufigeren-attacken-103480681
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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

Wie geht ihr mit wetterbedingter Migräne um? 👇

06/01/2026

Ist dein innerer Autopilot eigentlich auf „Erfolg“ programmiert?

Hand aufs Herz: Wie oft hast du dir schon vorgenommen, gelassener zu bleiben, nur um im nächsten Stressmoment doch wieder in alte Muster zu verfallen? Der Grund: Dein Unterbewusstsein steuert 95 % deiner Reaktionen.

Genau hier entfaltet die moderne Hypnosetherapie ihre wahre Kraft. Wir sprechen von "fokussiertem Mental-Training" und "wissenschaftlich fundierter Neuprogrammierung.

Warum immer mehr Menschen (und Führungskräfte!) auf Hypnose setzen? Weil sie wirkt, wo reine Willenskraft oft endet:

✅ Tiefenentspannung: Chronischer Stress schwächt dein Immunsystem und raubt dir den Schlaf. Hypnose hilft dir, das Nervensystem zu regulieren und endlich wieder richtig aufzutanken.
✅ Emotionale Agilität: Statt von Ängsten oder Druck gesteuert zu werden, lernst du, emotionale Blockaden in echte Stärke und Fokus zu verwandeln.
✅ Klarheit statt Kopfkino: Löse negative Gedankenschleifen auf und richte deinen inneren Kompass neu aus.

Betrachte Hypnose als das längst überfällige Update für dich. Du behältst dabei immer die Kontrolle – gewinnst aber den Zugriff auf Ressourcen zurück, die im Alltag oft verschüttet sind,.

Bist du bereit, deinen Autopiloten neu einzustellen?

Entdecke die Möglichkeiten und finde qualifizierte Unterstützung direkt bei uns.

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

02/01/2026

Welttag der Hypnose: Entdecke die Kraft des Unterbewusstseins!

Am 4. Januar feiern wir den Welttag der Hypnose – einen Tag, der die Wahrheit und Vorteile der Hypnose ins Rampenlicht rückt! Hypnose ist mehr als nur ein faszinierendes Phänomen; sie bietet effektive Lösungen zur Schmerzkontrolle, zur Verbesserung von Sportleistungen und zur Bewältigung von Ängsten. Aber wie funktioniert sie eigentlich?

Hypnose versetzt dich in einen tranceähnlichen Zustand, in dem du besonders empfänglich für Suggestionen bist. Dein Unterbewusstsein wird aktiviert, was es ermöglicht, tief verwurzelte Gedankenmuster zu verändern. Die Sitzungen beginnen oft mit Entspannungsübungen, um deinen Geist zu beruhigen und körperliche Spannungen abzubauen.
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Leider werde ich am 5.1.26 vor Ort in Bern nicht dabei sein können. Sehr gerne informiere ich jedoch Interessenten:innen ab dem 12.1.26 wieder persönlich in meiner Praxis oder telefonisch über die Möglichkeiten einer Hypnosetherapie.
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Ich freue mich,
Catherine Jäggi - Mitglied SBVH und seit 2007 selbständige dipl. Hypnosetherapeutin
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Hypnose ist eine wertvolle therapeutische Technik, die, wenn sie richtig angewendet wird, das Leben vieler Menschen positiv beeinflussen kann. Lass dich von der Kraft des Unterbewusstseins überraschen und erfahre mehr über die Möglichkeiten der Hypnose!

Link zum Beitrag: https://sbvh.org/home/detailview/article/114261/eyJlIjoiMjc2NzE5IiwiaSI6MH0=

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie

30/12/2025

🌟 Was ist Hypnose? 🌟
Hast du dich jemals gefragt, was Hypnose wirklich ist? 🤔 Hypnose ist weit mehr als nur ein faszinierendes Spektakel – sie ist ein veränderter Bewusstseinszustand, der dir helfen kann, deine inneren Blockaden zu überwinden und tiefgreifende Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.

In einem Zustand der Trance, der oft mit tiefer Entspannung verglichen wird, bist du nicht willenlos, sondern kannst aktiv mit deinem Unterbewusstsein kommunizieren. 🧠✨ Hierbei werden neurobiologische Prozesse aktiviert, die nachweislich die Schmerzwahrnehmung verändern und emotionale Belastungen reduzieren.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Hypnose die Kommunikation zwischen verschiedenen Hirnarealen beeinflusst und die Aktivität im Gehirn verändert. Dies ermöglicht dir, auf Suggestionen viel effektiver zu reagieren und innere Ressourcen zu aktivieren. 💪

Egal, ob du an Angstzuständen, Stress oder chronischen Schmerzen leidest – Hypnose kann dir helfen, deine Probleme an der Wurzel zu packen.

👉 Bist du bereit für Veränderung? Kontaktiere uns für eine unverbindliche Beratung!

Link zum Artikel: https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/136463/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MH0=

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

29/12/2025

🎁 Schenken macht glücklich – aber auch gestresst! 🧠✨

Wusstest du, dass das Schenken nicht nur Freude bereitet, sondern auch Stress verursachen kann? 🤔 In unserer hektischen Welt ist es wichtig, die Balance zu finden. Hypnose kann dir helfen, den Stress rund um das Schenken zu reduzieren und den Fokus auf die positiven Gefühle zu lenken! 🌈💖

🌟 Erlebe die innere Kraft der Hypnose:

- Lerne, wie du mit Stress umgehen kannst.
- Entfalte deine innere Ruhe und Gelassenheit.
- Geniesse das Gefühl, anderen Freude zu bereiten, ohne dich selbst zu überfordern.

Mach Schluss mit dem Druck und entdecke die Freude am Schenken neu! 🎊✨

👉 Buche jetzt deine Hypnosesitzung und finde deinen inneren Frieden!

Link zum SRF Beitrag: https://www.srf.ch/wissen/mensch/stressfaktor-schenken-warum-schenken-gluecklich-macht-und-uns-trotzdem-stresst

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

15/12/2025

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass ein einziges Ereignis dein ganzes Leben auf den Kopf stellen kann?

Die Sängerin Anna-Maria Zimmermann überlebte einen tragischen Helikopterabsturz, der nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Seele verwundete. Doch sie fand den Mut, sich ihren Ängsten zu stellen und ihre innere Stärke wiederzuentdecken – durch Hypnose.

In unserer Hypnosepraxis bieten wir dir die Möglichkeit, deine eigenen Ängste und Traumata zu überwinden. Lass uns an deiner Selbstheilung arbeiten, damit du wieder das Leben geniessen kannst, das du verdienst.

Du bist nicht allein auf diesem Weg. Entdecke die Kraft der Hypnose und beginne deine Reise zur inneren Freiheit noch heute!

Link zum Artikel: https://www.schwaebische-post.de/welt/panorama/anna-maria-zimmermann-spricht-ueber-helikopter-absturz-ihr-weg-zur-heilung-zr-94083316.html

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

13/12/2025

🧠 Ist Hypnose nur Einbildung? Die Wissenschaft sagt: NEIN! 🚫✨

Hypnose ist kein Hokuspokus, sondern ein messbarer biologischer Zustand. 🎧🔇
Bahnbrechende Studien der Universität Zürich (UZH) liefern jetzt den objektiven Beweis: Im Gehirn schaltet sich wirklich etwas um! 🏛️🔬

In einem weltweit einmaligen Projekt haben Neurowissenschaftler mit modernster Technik (fMRI, EEG, MRS) tief in die Köpfe von über 50 Probanden geblickt. Die Ergebnisse sind faszinierend:

1️⃣ Das Paradoxon: Das Gehirn produziert Theta-Wellen (typisch für tiefen Schlaf 😴), doch gleichzeitig sind die Teilnehmer geistig hoch fokussiert und wach. Totale Entspannung bei maximaler Konzentration! 🎯

2️⃣ Disconnect im Kopf: Die Verbindung zwischen Hirnarealen für Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit wird gedämpft. Das erklärt physiologisch, warum manche Menschen unter Hypnose sogar Operationen ohne Narkose schmerzfrei überstehen. 🏥💊

3️⃣ Chemie-Veränderung: Sogar der Stoffwechsel im Gehirn ändert sich – in tiefer Trance wird vermehrt der Stoff Myo-Inositol ausgeschüttet.

4️⃣ Tiefe ist messbar: Erstmals wurde bewiesen, dass sich leichte Trance („Somnambulismus“) neurologisch klar von tiefer Trance („Esdaile“) unterscheidet.

Hattet ihr schon Berührungspunkte mit Hypnose? 👇

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

10/12/2025

Chronische Rückenschmerzen? Hypnotherapie kann dir helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen! 💪

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Suchst du nach einer ergänzenden, wissenschaftlich fundierten Lösung? Hypnose gilt traditionell als eine der ältesten medizinischen Heilmethoden und wird erfolgreich bei chronischen Schmerzzuständen, einschliesslich Rückenschmerzen, eingesetzt.

Unser Fokus: Dein Gehirn als Schmerzmanager. 🧠

Hypnotische Suggestionen modulieren deine Schmerzempfindung über einen Top-down-Mechanismus. Dieser Mechanismus beeinflusst zentral im Gehirn die sensorischen und affektiven (emotionalen) Schmerzkomponenten.

Das Ziel ist immer, deine Selbstwirksamkeit und deine Ressourcen zu stärken, um gezielt auf unwillkürliche Körpervorgänge einzuwirken. Metaanalysen bestätigen hier grosse therapeutische Effekte in der Schmerztherapie.

Als seriöses psychotherapeutisches Verfahren erfordert Hypnose deine aktive Mitarbeit und positive Erwartung. Bist du bereit für deinen ersten Schritt? Lass uns über diesen bewährten, nicht-pharmakologischen Weg sprechen! 📞

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

08/12/2025

Die Macht der Gelassenheit: Immunschutz durch Hypnose!

Die dunkle Jahreszeit, Kälte und Stress kann die Immunfunktion schwächen, durch beispielsweise das Absinken von natürlichen Killerzellen (NK-Zellen). Hypnose wirkt gezielt hier: Durch das Erzeugen positiver emotionaler Zustände wie Gelassenheit kann Hypnotherapie helfen, diese stressbedingte Dysregulation abzumildern.

Forschungen zeigen, dass Hypnose helfen kann, wichtige T-Lymphozyten (CD3+ und CD4+) stabil zu halten, während sie in stressbelasteten Kontrollgruppen absinken. Positive emotionale Erfahrungen haben einen gesundheitsfördernden Einfluss auf das Immunsystem.

Wir nutzen die Trance, um deine körpereigenen Abwehrkräfte zu stabilisieren und dir gezielte Suggestionen zur Immunfunktion zu geben. Gib deinem Immunsystem die innere Ruhe, die es zur Stärkung braucht. 🌿🛡️

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

11/10/2025

🌟 Fühlst du dich überfordert und erschöpft? Hypnosetherapie kann helfen! 🌟
Ein Nervenzusammenbruch kann schleichend auftreten – erkenne die Symptome wie chronische Müdigkeit und emotionale Reizbarkeit frühzeitig. 🧠💤

Was kannst du tun?

Stress reduzieren: Schaffe Ruhezonen in deinem Alltag. 🏡
Unterstützung suchen: Unsere zertifizierten Hypnosetherapeuten helfen dir, die Ursachen deines Stresses zu identifizieren. 🤝
Entspannungstechniken: Erlebe, wie Hypnose dir sofortige Beruhigung und langfristige Strategien zur Stressbewältigung bietet. 🌈✨

Warte nicht, bis dein Körper nach Hilfe ruft! Vereinbare noch heute deinen Termin und entdecke die Kraft der Hypnosetherapie. Besuche unsere Hypnosepraxis für mehr Informationen!

Link zum Artikel: https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/134121/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MX0=

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Zertifiziertes Mitglied des Schweizerischen Berufsverbandes für Hypnosetherapie SBVH

29/09/2025

🌟 Digitale Balance für Erwachsene! 🌟
In unserer von Bildschirmen dominierten Welt ist es wichtiger denn je, einen gesunden Umgang mit digitalen Medien zu finden. 📱✨ Stress und Angst können oft durch Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Hypnose gemindert werden. 🧠💭

Kognitive Umstrukturierung: Verstehen Sie Ihre Gedanken und Gefühle besser. Hypnose kann helfen, negative Denkmuster zu verändern. 🔄

Akzeptanz von Ablenkungen: Lernen Sie, intrusive Gedanken zu akzeptieren und sich weniger davon ablenken zu lassen. Hypnose kann Ihnen helfen, Ihre Konzentration zurückzugewinnen. 🙏

Prioritäten setzen: Stellen Sie sicher, dass digitale Medien nicht Ihre sozialen Interaktionen oder körperliche Aktivität ersetzen. Hypnose unterstützt Sie dabei, gesündere Entscheidungen zu treffen! 🏃‍♂️🌳

Mythen über Dopamin entkräften: Verstehen Sie, dass Dopamin nicht nur mit Vergnügen, sondern auch mit Motivation verbunden ist. Hypnose kann Ihnen helfen, Ihre Motivation neu zu definieren. 🚀

Wenn Sie das Gefühl haben, dass digitale Medien Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, suchen Sie professionelle Unterstützung! 💬

👉 Lassen Sie uns an Ihrer mentalen Gesundheit arbeiten!

Artikel: https://sbvh.org/home/detailview/article/133786/eyJlIjoiMjc2NzE5IiwiaSI6MH0=

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

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Webseite

http://www.hypnose-im-zentrum.ch/?y_source=1_MTAxNjkyOTcwNC01NTktbG9jYXRpb24ud2Vic2l0ZQ%3D%3D

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