Alma-Pura / Yoga leben

Alma-Pura / Yoga leben Yoga, Yogatherapie, Systemische Familientherapie, Reinkarnationstherapie, Gesundheit Bei Alma Pura handelt es sich um Yoga und Gesundheit.

Yoga leben mit all seinen Aspekten und in den Alltag integrieren, achtsam, mit Freude und offenen Augen. Auf meiner Seite erfährst du mehr:
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Impressum:

Inhaber von Alma Pura

Mona Vollstuber und Maik Zessin dipl. Yogalehrer und Therapeuten
Am Müllerberg 1 32805 Horn Bad Meinberg, Deutschland

Telefon: 01577 3018 166

e-mail: info@yoga-leben.com

Das Geschäft ist nicht im Handelsregister eingetragen, da der Umsatz nicht so gross ist und das Geschäft nur nebenberuflich betrieben wird.

Bin ich absolut dafür....
09/01/2025

Bin ich absolut dafür....

AUCH RATTEN HABEN EIN RECHT AUF EIN UNVERSEHRTES LEBEN!
Viele Menschen hassen Ratten, häufig werden sie als "Schädlinge" bezeichnet und gnadenlos umgebracht, dabei sind sie hochsoziale und besonders kluge Tiere, welche genauso ihre Daseinsberechtigung haben. Sie sind sehr anhängliche Tiere, sowohl in ihrer eigenen Familie, auch wenn sie Freundschaften knüpfen, und können ebenfalls enge Beziehungen zu Menschen aufbauen. Begegnet man ihnen mit Zuneigung, geben sie diese auch zurück. Traurigerweise werden Ratten für Experimente missbraucht und nach wie vor werden Rattengift, todbringende Rattenfallen verkauft. Die Zeit ist überreif auch diese Tiere in Frieden leben zu lassen und es gibt immer Alternativen zum Töten zb Lebendfallen. Gemeinsam für mehr Wertschätzung und Mitgefühl für Ratten!

IN JEDEM NOCH SO KLEINEM LEBEWESEN SCHLÄGT EIN HERZ UND WOHNT EINE SEELE INNE!

Diese Woche im Yoga – Yin-YogaYin-Yoga ist eine langsame und achtsame Yogapraxis. Sie fördert die innere Ruhe, Gelassenh...
27/10/2024

Diese Woche im Yoga – Yin-Yoga
Yin-Yoga ist eine langsame und achtsame Yogapraxis. Sie fördert die innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung.
Im Yin-Yoga wird die Position länger gehalten und wir lassen uns Zeit, uns darin loszulassen.
Yin-Yoga kann durchaus auch anstrengend sein und es kann sein, dass du dich nach der Yogastunde müde fühlst. Dies auch deswegen, weil der Körper negative Emotionen und angestaute Spannungen auflösen kann.
Lass dich ein auf Yin, die weibliche Energie im Yoga.

Dienstagmorgen: 9:45 – 10:30 Yoga für Alle
Dienstagabend: 18:15 – 19:15 Yoga für Schwangere
Dienstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
Donnerstagabend: 18:00 - 19:15 Rückbildung
Donnerstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
Ich bin krankenkassenanerkannt
Mehr Infos:
Yoga- & Therapie
Tunnelgässchen 2/Vordergasse 56
8200 Schaffhausen
info@yoga-leben.com
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Diese Woche im Yoga - Wir üben uns in GelassenheitIm Wort „Gelassenheit“ ist das Wort „Lassen“ drin.Und es stellt sich d...
20/10/2024

Diese Woche im Yoga - Wir üben uns in Gelassenheit
Im Wort „Gelassenheit“ ist das Wort „Lassen“ drin.
Und es stellt sich die Frage, was kann ich denn alles „lassen“, was unnötig ist?
Wie viele „Lassens“ habe ich in meinem Alltag, die ich NICHT (los-) „lasse“?
Im Yoga geht es auch darum, in eben diese Gelassenheit zu kommen.
Yoga für mehr Gelassenheit:

Dienstagmorgen: 9:45 – 10:30 Yoga für Alle
Dienstagabend: 18:15 – 19:15 Yoga für Schwangere
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Diese Woche im Yoga: Die BeineDie Beine sind symbolisch für die Standhaftigkeit – auch für das Vorwärtskommen im Leben. ...
13/10/2024

Diese Woche im Yoga: Die Beine
Die Beine sind symbolisch für die Standhaftigkeit – auch für das Vorwärtskommen im Leben. Sie sind sozusagen der Stamm, der alles trägt. All das, was sich nach oben entfalten möchte.
Wir üben im Yoga die Standhaftigkeit, also die Kraft in den Beinen. Aber auch die Flexibilität, das Biegsame. So, dass wir im Sturm fest stehen, aber auch beweglich bleiben.

Dienstagmorgen: 9:45 – 10:30 Yoga für Alle
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Im Frühling haben wir den Frühlingsflow gemacht. Rein in den Sommer, ins Warme, Luft und lange Tage. Nun sind wir wieder...
06/10/2024

Im Frühling haben wir den Frühlingsflow gemacht. Rein in den Sommer, ins Warme, Luft und lange Tage.
Nun sind wir wieder angelangt im Verlangsamen in die Einkehr. Kürzere Tage, weniger Sonnenlicht, mehr Kerzenlicht.
Es ist wichtig bewusst hier anzukommen und sich auf das Schöne dieser Jahreszeit einzulassen und zu fokussieren.
Yoga hilft uns anzukommen in jeder Situation, in jedem Moment und uns wohlzufühlen mit dem was ist.
Bleiben wir einfach im Flow.
Yoga am:
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Diese Woche im Yoga – BauchspeckDer Bauch ist immer wieder ein Thema bei vielen Menschen. So setzen wir eben genau an di...
29/09/2024

Diese Woche im Yoga – Bauchspeck
Der Bauch ist immer wieder ein Thema bei vielen Menschen. So setzen wir eben genau an dieser Stelle gerne „Speck“ an - und genau diesem rücken wir mit Yoga auf den Pelz (Speck).
Dabei geht es nicht nur um den Bauch, sondern um unsere Haltung. Mit einer guten Haltung, hat Bauchspeck weniger Chancen.
Im Yoga geht es auch darum, fit zu bleiben, bis ins hohe Alter.
Yoga am
Dienstagmorgen: 9:45 – 10:30 Yoga für Alle
Dienstagabend: 18:15 – 19:15 Yoga für Schwangere
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Diese Woche im Yoga – Schultern entlastenUnsere Schultern tragen viel den ganzen Tag. Ganz unbemerkt laden wir uns viele...
22/09/2024

Diese Woche im Yoga – Schultern entlasten
Unsere Schultern tragen viel den ganzen Tag. Ganz unbemerkt laden wir uns vieles auf, was dann auf eben Besagten lastet.
Im Yoga bewegen wir die Schultern so, dass sie loslassen und Balast abwerfen können.
Dadurch erhalten wir „Freiheit“ zwischen den Schulterblättern und Platz.
Yoga am
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Diese Woche im Yoga – Der Rücken aus symbolischer SichtDer Rücken ist die zentrale Struktur um die sich alles dreht. Gan...
15/09/2024

Diese Woche im Yoga – Der Rücken aus symbolischer Sicht
Der Rücken ist die zentrale Struktur um die sich alles dreht.
Ganz oben das Haupt – die "Haupt-Sache".
Der Atlas, unser oberster Wirbel trägt unsere kleine Weltkugel, die als Zentrale des Nervensystems unser Leben regelt und beherrscht.
Die Halswirbelsäule ist Ausdruck der Beweglichkeit unserer Zentrale und garantiert Überblick. Hier wird deutlich, wo einem der Kopf steht.
Yoga für mehr Überblick :-)
Dienstagmorgen: 9:45 – 10:30 Yoga für Alle
Dienstagabend: 18:15 – 19:15 Yoga für Schwangere
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Wie wahr....
26/08/2024

Wie wahr....

- Papa schau, ein Müllman!
- Nein, mein Sohn, das sind Müllentsorger, die hinter uns aufräumen.
Die Müllmänner sind wir!

Ein großes Danke! Für diejenigen, die unsere Städte sauber halten ✊

Diese Woche im Yoga – Deine MitteEs gibt das Links und es gibt das Rechts – genauso wie Oben und Unten.Alle Seiten verei...
25/08/2024

Diese Woche im Yoga – Deine Mitte
Es gibt das Links und es gibt das Rechts – genauso wie Oben und Unten.
Alle Seiten vereinen sich in der Mitte, dort wo unsere innere Sonne scheint und unsere Kraft herkommt.
Vereinen wir jeden Aspekt in uns kommen wir zu unserer inneren Essenz und Kraft und somit ins Gleichgewicht.
ALLES dreht sich um diese Mitte - wie die Sonnenstrahlen, die auch aus der Mitte heraus in alle Richtungen erstrahlen.
Yoga leben….
Dienstagmorgen: 9:45 – 10:30 Yoga für Alle
Dienstagabend: 18:15 – 19:15 Yoga für Schwangere
Dienstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
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Oh.... so schön!
18/08/2024

Oh.... so schön!

Gillian ist ein siebenjähriges Mädchen, das in der Schule nicht sitzen bleiben kann. Sie steht ständig auf, lässt sich ablenken, fliegt mit den Gedanken und folgt dem Unterricht nicht. Ihre Lehrer sorgen sich um sie, bestrafen sie, schimpfen mit ihr, belohnen die wenigen Male, an denen sie aufmerksam ist, aber nichts. Gillian weiß nicht, wie man sitzt und kann nicht aufmerksam sein.

Wenn sie nach Hause kommt, wird sie auch von ihrer Mutter bestraft. Gillian hat also nicht nur in der Schule schlechte Noten und wird bestraft, sondern leidet auch zu Hause darunter.

Eines Tages wird die Mutter von Gillian in die Schule gerufen. Die Frau, traurig wie jemand, der auf eine schlechte Nachricht wartet, nimmt sie an der Hand und geht in den Besprechungsraum. Die Lehrer sprechen von Krankheit, von einer offensichtlichen Störung. Vielleicht ist es Hyperaktivität oder vielleicht braucht sie ein Medikament.

Während des Gesprächs kommt ein alter Lehrer, der das kleine Mädchen kennt. Er bittet alle Erwachsenen, Mutter und Kollegen, ihm in einen Nebenraum zu folgen, von dem aus man sie noch sehen kann. Als er geht, sagt er Gillian, dass sie bald zurückkommen werden, und schaltet ein altes Radio mit Musik ein.

Als das Mädchen allein im Raum ist, steht sie sofort auf und beginnt, sich auf und ab zu bewegen, um die Musik mit ihren Füßen und ihrem Herzen in der Luft zu verfolgen. Der Lehrer lächelt, als die Kollegen und die Mutter ihn zwischen Verwirrung und Mitleid ansehen, wie es bei alten Menschen oft der Fall ist. Also sagt er:

"Seht ihr, Gillian ist nicht krank, Gillian ist eine Tänzerin!"

Er empfiehlt ihrer Mutter, sie zu einem Tanzkurs zu bringen und ihre Kollegen sollten sie von Zeit zu Zeit tanzen lassen. Sie nimmt an ihrer ersten Stunde teil und erzählt ihrer Mutter, als sie nach Hause kommt:

"Alle sind wie ich, keiner kann da ruhig sitzen!"

☝Nach einer Karriere als Tänzerin, der Eröffnung ihrer eigenen Tanzakademie und internationaler Anerkennung für ihre Kunst wurde Gillian Lynne 1980 Choreografin des Musicals "Cats".

🙏Hoffentlich finden alle "andersartigen" Kinder Erwachsene, die sie so annehmen, wie sie sind, und nicht so, wie es ihnen gefehlt.

😁Lang leben die Unterschiede, die kleinen schwarzen Schafe und die Unverstandenen.
Sie sind es, die Schönheit in diese Welt bringen🙏

Wir brauchen mehr Tänzer 😏

Diese Woche im Yoga – Yoga ist auch MeditationMit Konzentration im Yoga, bündeln wir unsere Gedanken und kommen zur Ruhe...
18/08/2024

Diese Woche im Yoga – Yoga ist auch Meditation
Mit Konzentration im Yoga, bündeln wir unsere Gedanken und kommen zur Ruhe.
Wir werden zum Zuhörer unserer selbst und dann zu einer Einheit. Körper, Geist und Seele verbinden sich.
Jede Yogastunde kann zu einer Meditation werden.
Probiers aus….

Dienstagmorgen: 9:45 – 10:30 Yoga für Alle
Dienstagabend: 18:15 – 19:15 Yoga für Schwangere
Dienstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
Donnerstagabend: 18:00 - 19:15 Rückbildung
Donnerstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
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