Praxis zum Gleichgewicht - Melanie Walt

05/02/2024

Was zeigt Dir Deine Organuhr an? 🧐💡

Ist Dir vielleicht schonmal aufgefallen, dass...

Du meist morgens zwischen 5-7 Uhr Stuhldrang hast? 💩🪠

Sich zwischen 13-15 Uhr ein lästiges Mittagstief bemerkbar macht? 😴🍲

Du zwischen 15-17 Uhr am häufigsten die Toilette aufsuchen musst? 🚽

Wenn Du in der Nacht aufwachst, dies häufig zwischen 1-3 Uhr ist? 🛏

Dies ist auf die Organuhr zurückzuführen.🔎

Die Organuhr bezeichnet ein uraltes, chinesisches Wissen darüber, dass jedes Organsystem innerhalb von 24h ein "Hoch" und ein "Tief" an Aktivität aufweist. Dies kann nützliche Hinweise darauf geben, wo im Körper naturheilkundliche Unterstützung für Deinen Körper sinnvoll ist.🌿💆🏼‍♀️

Die Organuhr ist keine herkömmliche Uhr, sondern ein Begriff über den "Arbeitsrhythmus" der Organe.⏰️🫁

Dieses Wissen gehört zur Lehre der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM). ☯️

Um solche Beschwerden zu therapieren und die entsprechenden Organe zu unterstützen, kann der Einsatz pflanzlicher oder alternativtherapeutischer Heilmittel, hilfreich und sinnvoll sein.🤒🌱

💫Treten Deine Beschwerden immer etwa zur selben Tageszeit auf? Dann macht es Sinn, sich einmal mit der Organuhr zu beschäftigen. 🕰 Gerne unterstütze ich Dich dabei!💪🏻

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Ich freue mich auf Dich! 💛

23/01/2024

Leberwickel – Eine altbewährte Unterstützung für die Leber✨️💫

Die Leber ist das wichtigste Organ, das der Körper des Menschen zur Entgiftung benötigt. Gerade die moderne Lebensweise kann dazu führen, dass die Leber stark belastet wird: Giftstoffe sind überall in unserem Alltag zu finden, beispielsweise in Form von Abgasen und Chemikalien, z.B. in Putzmitteln oder Kosmetika, in Wandfarben, Textilien oder anderen Materialien des täglichen Gebrauchs. Auch Medikamente, Alkohol oder Zucker können die Leber belasten, was bis zur Entwicklung einer Fettleber führen kann. 🥴👎🏻

Um die Leber in ihrer Arbeit zu unterstützen, bieten sich warme Wickel an. Zunächst wirkt die Wärme wohltuend und entspannend auf das Entgiftungsorgan Nummer 1. Die Wickel regen zudem die Durchblutung der Leber an und unterstützen so ihre Funktion. Mit einem Leberwickel kann man die Leber unterstützen und so einen Beitrag zu seiner Gesundheit leisten.

Wie wird der Leberwickel angewendet?❓️❓️

Ein kleines Handtuch wird mehrfachgefaltet, in heisses (nicht kochendes!) Wasser getaucht, gut ausgewrungen und dann unterhalb des rechten Rippenbogens auf den Körper gelegt. Alternativ kann man auch Schafgarbentee anstelle von heissem Wasser benutzen. Dazu 2 EL Schafgarbenkraut aus der Apotheke oder Drogerie in 300ml heissem Wasser 20 Minuten ziehen lassen und absieben. Die zusätzliche Auflage einer Wärmeflasche kann die Wärmewirkung verlängern. Mit einem trockenen Wolltuch oder einem ähnlichen Stoff das Ganze grossflächig abdecken. Nach 45-60 Minuten wird der Leberwickel wieder entfernt. Wichtig ist danach eine Ruhepause! Lege Dich dazu mindestens eine halbe Stunde lang hin.😴🛏

Traditionell wird der feucht-heisse Leberwickel angewendet bei:

🌿 Leber- Gallen-Beschwerden

🌿 Magen-Darm-Beschwerden

🌿 Menstruationsbeschwerden

🌿 Zur Unterstützung beim Fasten

🌿 Zur Ausleitung und Entgiftung

🌿 Schlafstörungen

🌿 Nervosität und innere Unruhe

Gerne berate ich Dich in meiner Gesundheitspraxis über die für Dich geeignetste Entgiftungsmöglichkeit und wie Du Deine Leber am besten stärkst.💪🏻

Buche jetzt online Deinen Termin unter www.zumgleichgewicht.ch

Ich freue mich auf Dich!💛

15/01/2024

Wusstest Du, dass Datteln ein ideales Bettmümpfeli sind❓️

Auch wenn Du angespannt bist oder schlecht schläfst, kannst Du auf die Dattel zurückgreifen. Sie enthält die Aminosäure
Tryptophan, die in Deinem Körper in das Hormon Melatonin umgewandelt wird. Dieses hat eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung.😴

Hast Du Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen?

Bist Du innerlich nervös und unruhig? 🥴

Meine möglichen Behandlungsansätze:

✨️ Fussreflexzonentherapie

✨️ Access Bars

✨️ Aus der chinesischen Medizin: Schröpfen, Moxibustion

✨️ Phytotherapie, die Kraft der Heilpflanzen spüren

Gerne berate ich Dich zu diesen Themen in meiner Praxis🌿

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08/01/2024

Wer hat noch nicht, wer will noch mehr?✨️💫

Die Praxis zum Gleichgewicht St.Gallen schliesst per Ende Februar die Türen. 

Neu arbeite ich ab 01.03.24 nur noch in der Praxis Schiers GR. 

Von ♥️-en möchte ich mich bei meinen treuen Kunden/innen für die wunderbare Zeit, die ich in St.Gallen erleben durfte, bedanken.

Gerne berate ich Dich rund um das Thema Gesundheit in meiner Praxis.🌿 Ich freue mich auf Dich!

Eure

Melanie🌸

23/12/2023

Die Praxis zum Gleichgewicht wünscht Dir eine frohe Weihnachtszeit.💫✨️

💛-lichen Dank für Dein Vertrauen in diesem Jahr. Es würde mich sehr freuen, Dir auch im nächsten Jahr wieder zu mehr Gleichgewicht zu verhelfen. ⚖️

Warst Du noch nie bei mir in der Praxis?🌿

Buche jetzt Deinen Termin und wir schauen uns gemeinsam an, mit welchen meiner Methoden Du wieder in Deine Balance kommst💆🏼‍♀️

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10/12/2023

Vielleicht kennst Du das dringende Gefühl, in die
Küche rennen und das Süssigkeitenfach öffnen zu
müssen?🍭🍨

Doch wenn Du hier nachgibst, kannst Du schnell in
einen Teufelskreis geraten. Umso wichtiger ist es, den Gründen für Heisshunger auf den Grund zu gehen.🔎🧐

Heisshunger entsteht meist durch einen erhöhten Insulinspiegel, der durch Süssigkeiten, Weissmehlprodukte oder Kohlenhydrate hervorgerufen wird. Insulin ist ein Blutzuckersenkendes Hormon, welches beim Essen
ausgeschüttet wird. Es senkt den Blutzuckerspiegel oft schneller, als sich der Körper neutralisiert, was ein Gefühl von Unterzuckerung auslöst.

Wie wirke ich dem Heisshunger nun entgegen?🤔❓️

🌸Schenke Deiner Ernährung Aufmerksamkeit und bevorzuge Eiweisse und gut verdauliche Kohlenhydrate. 🥗

🌸Geniesse Dein Essen in Ruhe und kaue langsam, damit sich ein Sättigungsgefühl einstellen kann. 🍽

🌸Achte darauf, regelmässig zu essen und auf Snacks zu verzichten. Vor allem Dein Frühstück darf reich und ausgewogen sein. Falls während des Tages doch ein Hüngerchen aufkommt, haben Studien ergeben, dass Kaffee das Hungerhormon hemmen kann. Dies aber bitte nur ausnahmsweise in erwägung ziehen.☕️

🌸Lenke Dich ab. Hier hast du mehrere Möglichkeiten. Warte 15 Minuten und schau, ob er immer noch da ist. Noch besser: Schwing Dich in Deine Sportbekleidung und gönn Dir Bewegung an der frischen Luft. Alternativ kannst Du den
Heisshunger auch mit einem zuckerfreien Kaugummi oder Zähneputzen austricksen. Damit
sagst Du Deinem Kopf, dass es vorerst nichts mehr zu essen gibt🪥🫧

Gerne berate ich Dich rund um das Thema Gesundheit in meine Praxis. ✨️

🌿 www.zumgleichgewicht.ch 🌿

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