Hebammenwerk

Hebammenwerk Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse

Heute wirst du 4 Jahre alt – und ich frage mich, wie die Zeit so schnell vergehen konnte.Gerade noch warst du noch so kl...
25/05/2026

Heute wirst du 4 Jahre alt – und ich frage mich, wie die Zeit so schnell vergehen konnte.
Gerade noch warst du noch so klein und heute bist du schon ein grosses Mädchen mit eigener Meinung, großem Herzen und deiner wundervollen, sensiblen Art.

Es ist so schön, dich wachsen zu sehen. Zu sehen, wie du lachst, fühlst, staunst, lernst und jeden Tag ein bisschen mehr zu der kleinen Persönlichkeit wirst, die du heute bist. Du spürst so viel, liebst so ehrlich und machst unsere Welt heller, einfach weil es dich gibt.

Und jetzt beginnt schon das nächste Abenteuer für dich: Bald wirst du grosse Schwester. 💛

Zum ersten Mal wirst du nicht mehr die Jüngste in unserer Familie sein.

Ich weiss, dass diese neue Rolle aufregend wird – vielleicht manchmal auch ein bisschen gross und neu. Aber wenn ich sehe, wie viel Vorfreude, Fürsorge und Liebe du schon jetzt für dein Geschwisterchen in dir trägst, dann weiss ich: Du wirst eine unglaubliche große Schwester sein.

Und trotz allen Veränderungen wird eines immer gleich bleiben: Du bist und bleibst ein ganz besonderer Teil unseres Herzens. Nichts wird jemals weniger werden an unserer Liebe zu dir.

Alles Gute zum 4. Geburtstag, mein Schatz.
Du bist so geliebt – heute, morgen und für immer. ❤️

📸: .ursina.fotografie

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BIRTHDAY
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„Du bist doch nur der Nuggi/Schnuller.“Dabei sind Babys biologisch darauf ausgelegt, sich über Nähe, Körperkontakt und S...
21/05/2026

„Du bist doch nur der Nuggi/Schnuller.“

Dabei sind Babys biologisch darauf ausgelegt, sich über Nähe, Körperkontakt und Saugen zu regulieren. Und trotzdem hören Mamas ständig Sätze solche Sätze.

Dabei verdreht diese Aussage eigentlich Ursache und Wirkung.

Die Brust war zuerst da.
Der Nuggi wurde erfunden, weil Babys ein natürliches Bedürfnis nach Saugen, Nähe und Regulation haben — nicht umgekehrt.

Ein Baby stillt nicht nur wegen Hunger. Es stillt noch so viele andere Bedürfnisse. Das ist Bindung. Co-Regulation. Sicherheit. Zuhause.

Und nein: Ein Baby „nutzt“ die Mutter nicht aus. Menschenbabys kommen extrem unreif zur Welt und können ihr Nervensystem noch nicht alleine regulieren. Genau deshalb suchen sie Körperkontakt, Herzschlag, Geruch, Stimme und die Brust.

Mit Stillen selbst verdient kaum jemand Geld.
Mit Ersatzlösungen schon. Deshalb wird oft gesellschaftlich erwartet, dass Babys, möglichst früh unabhängig, alleine zu schlafen sollen und wenig Bedürfnisse zeigen. Gleichzeitig wird mit der Unsicherheit von Eltern ein riesiger Markt geschaffen: Schnuller, Schlaftrainings, Beruhigungsprodukte, Programme für „selbstständiges Schlafen“.

Dabei ist Regulation durch Nähe nichts Problematisches. Sie ist biologisch normal.

Stillen nach Bedarf ist keine schlechte Angewohnheit.
Es ist genau das, worauf Babys ausgelegt sind. 🧡🥹

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VERWÖHNEN
NUGGI
SCHNULLER

Diese Schwangerschaft ist für mich so viel mehr als nur 10 Monate.Sie ist ein Geschenk. Heilung. Vertrauen. Liebe.🫶🏻 Ich...
18/05/2026

Diese Schwangerschaft ist für mich so viel mehr als nur 10 Monate.
Sie ist ein Geschenk. Heilung. Vertrauen. Liebe.🫶🏻

Ich wusste lange nicht, ob mein Herz und mein Körper diesen Weg noch einmal gehen möchten. Es brauchte Zeit, Mut und ganz viel innere Heilung, um mich wieder für dieses Wunder zu öffnen.

Und jetzt dieses kleine Leben unter meinem Herzen zu tragen, fühlt sich unendlich schön an. Noch einmal diese Tritte zu spüren. Noch einmal zu staunen, wie aus Liebe ein Mensch entsteht. Noch einmal Leben erschaffen zu dürfen.

Diese letzte Schwangerschaft ist so voller Dankbarkeit.
Dankbar dafür, dass ich sie erleben darf.
Dankbar für meinen Körper.
Dankbar für jede Bewegung, jede Veränderung, jeden einzelnen Moment.

Und am allermeisten dankbar dafür, unseren Mädchen ein Geschwisterchen schenken zu dürfen. Zu wissen, dass unsere Familie wächst, dass noch mehr Liebe einzieht, noch mehr Lachen, noch mehr kleine Hände, die die unseren halten.

Und während ich dieses kleine Wunder trage, spüre ich jeden Tag mehr: Genau diese Reise war für uns bestimmt. 🤍

📸: .ursina.fotografie Tausend Dank für die wundervollen Bilder🥰🤩

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BABY3
MAMAVON3

Eltern sein ist wild. 😅Und bitte mit viel Humor nehmen. Ich sag das als Mama, die sich kaum was schöneres vorstellen kan...
17/05/2026

Eltern sein ist wild. 😅
Und bitte mit viel Humor nehmen. Ich sag das als Mama, die sich kaum was schöneres vorstellen kann. Und nicht umsonst erwarten wir Nachwuchs Nummer 3.😏

Die Vorstellung und die Realität sind aber oft zwei komplett verschiedene Dinge.

Bevor man Kinder hat, denkt man, man wüsste ungefähr, wie es wird. Aber Fakt ist, man weiss nie wirklich, wie es ist, bis man es selbst erlebt.

Deshalb hier ein paar Fun-Facts vom Eltern-Leben.😁

Eltern sein ist nicht perfekt.
Es ist Chaos.
Es ist laut.
Es ist wunderschön anstrengend.

Und manchmal liegst du abends komplett erschöpft im Bett und denkst trotzdem:„Wie konnte ich jemals ohne sie leben?“ 💕

🎉 Welche Punkte landen bei dir einen Volltreffer?🤗

📸: .ch

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Wie kannst du so müde sein und sich fühlen, als wäre man von einem Laster überrollt worden?🤯Wenn Schwangerschaft eines z...
12/05/2026

Wie kannst du so müde sein und sich fühlen, als wäre man von einem Laster überrollt worden?🤯

Wenn Schwangerschaft eines zeigt, dann: Müdigkeit hat nicht immer etwas mit „zu wenig machen“ zu tun. 😴

Während viele nur den Bauch sehen, läuft im Körper gleichzeitig ein gigantisches Umbauprogramm:
🧬 Hormone verändern sich komplett
🏗️ Eine Plazenta wird aufgebaut
🩸 Das Blutvolumen steigt um bis zu 50 %
🫁 Herz und Kreislauf arbeiten auf Hochtouren
👶 Und nebenbei wächst einfach ein neuer Mensch.

Kein Wunder fühlen sich viele Schwangere plötzlich erschöpft, obwohl der Tag gerade erst begonnen hat.

Besonders im 1. Trimester sagen viele Frauen:
„Ich war noch nie in meinem Leben SO müde.“

Und trotzdem wird Schwangerschaftsmüdigkeit oft unterschätzt oder belächelt. Dabei hat sie echte körperliche Gründe – und ist kein Zeichen von Schwäche.

💬 Wann war deine Müdigkeit am schlimmsten?
1. Trimester, 3. Trimester oder die ganze Zeit? 😂

Markiere gerne jemanden, der denkt Schwangerschaft sei einfach nur „ein bisschen Bauch“. 😏

📸: .ch

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PREGNANCY
SCHWANGERSCHAFT
BABY
MAMA
MÜDIGKEIT
ENERGIE

Ich schreibe das nicht nur als Hebamme. Ich schreibe das vor allem als Mama. Bald dreifach. 🤍Ich weiss, wie verletzlich...
05/05/2026

Ich schreibe das nicht nur als Hebamme.
Ich schreibe das vor allem als Mama. Bald dreifach. 🤍

Ich weiss, wie verletzlich diese Zeit ist.
Wie sehr man getragen werden muss, wenn man selbst gerade ein Leben trägt.
Wie entscheidend es ist, wer an deiner Seite ist, wenn alles sich verändert.

Hebammenarbeit ist so viel mehr als „Geburt begleiten“.
Es ist Halt geben, wenn alles wankt.
Es ist Wissen teilen, wenn Unsicherheit laut wird.
Es ist da sein – wirklich da sein.

Ich habe selbst erlebt, wie viel Unterschied das macht.
Für den Start ins Leben.
Für das Vertrauen in den eigenen Körper.
Für das Gefühl: Ich schaffe das.

Und genau deshalb betrifft es uns alle.
Weil jede Geburt zählt.
Weil jeder Anfang zählt.

Hebammen sind kein „Nice-to-have“.
Sie sind essenziell.

Für Mütter. Für Kinder. Für Familien. Für unsere Zukunft.

Lasst uns aufhören, diese Arbeit als selbstverständlich zu sehen. Uns dafür einzusetzen.
Und anfangen, sie zu schützen, zu stärken und wertzuschätzen. 💫

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📸: .ch

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GEBURT
BIRTH
HEBAMMENTAG
WELTHEBAMMENTAG
MIDWIFE
LEBEN
BABY

Diese zwei Bäuche erzählen dieselbe Geschichte – eine Geschichte von Nähe, von Wachstum, von Leben. Der eine hat getrag...
04/05/2026

Diese zwei Bäuche erzählen dieselbe Geschichte – eine Geschichte von Nähe, von Wachstum, von Leben.
Der eine hat getragen, beschützt, genährt. Der andere ist daraus entstanden, weich, neu, voller Anfang.

Wir streicheln den kleinen Bauch voller Liebe, massieren ihn sanft, achten auf jedes Zeichen, jedes Bedürfnis.
Und irgendwo auf diesem Bild ist auch der Bauch, der all das möglich gemacht hat. Der sich gedehnt hat, verändert, Platz geschaffen hat für ein ganzes Wunder.

Doch so oft bekommt genau dieser Bauch weniger Aufmerksamkeit. Wird kritisch betrachtet, vielleicht sogar abgelehnt, während er doch so viel geleistet hat.

Dabei verdienen beide Bäuche dieselbe Zärtlichkeit. Dieselbe Fürsorge. Dieselbe Wertschätzung.
Der kleine Bauch, der gerade erst beginnt – und der große Bauch, der all das erst möglich gemacht hat.

Diese Bäuche würde es ohne einander nicht geben. 🧡

Wie fühlst du dich in deinem Postpartum-Körper?💫

📸: .ch

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🎉 850 Stunden Se*x🥑 340 Avocados⚠️ Und trotzdem unterschätzen wir immer noch, was eine Schwangerschaft wirklich für den ...
03/05/2026

🎉 850 Stunden Se*x
🥑 340 Avocados

⚠️ Und trotzdem unterschätzen wir immer noch, was eine Schwangerschaft wirklich für den Körper bedeutet. 🤯

Ein Mensch entsteht nicht „einfach so“.
Der Körper produziert in 9 Monaten ein komplett neues Herz, Gehirn, Nervensystem, Organe, Knochen — basically ein ganzes Leben. 🧬

Und das kostet Energie. Sehr viel Energie. ⚡️

Die zusätzliche Energie einer Schwangerschaft entspricht ungefähr:
• 850 Stunden S*x
• hunderten Avocados 🥑
• tausenden Stunden Körperarbeit im Hintergrund
• einem 24/7 Hochleistungsmodus für den Körper

Währenddessen laufen Prozesse ab, die moderner Biotechnologie teilweise immer noch überlegen sind.

Und trotzdem wird Schwangerschaft oft behandelt wie etwas „Normales“, das halt nebenbei passiert.

Vielleicht sollten wir viel öfter darüber sprechen, wie krass der weibliche Körper eigentlich ist. 👏

Tag jemanden, der das sehen sollte. ✨

📸: .ch

Quellen: Deutsche Gesellschaft für Ernährung, WHO & FAO Bericht, NIH & medizinische Fachliteratur
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🚨 Bauchgeburt in Zahlen 👋🏼Wusstest du, dass…💭 Das Baby wird meist nach 5–10 Minuten geboren, die Operation dauert insges...
29/04/2026

🚨 Bauchgeburt in Zahlen 👋🏼

Wusstest du, dass…

💭 Das Baby wird meist nach 5–10 Minuten geboren, die Operation dauert insgesamt bis zu 60 Minuten.
💭 Die Kosten liegen bei etwa 8’000–15’000 CHF (in der Schweiz in der Regel von der Grundversicherung gedeckt).
💭 Die Gebärmutter und Bauchdecke werden am Ende mit Fäden oder Klammern verschlossen – je nach Klinik und Situation.

💬 Was überrascht dich an diesen Fakten?
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