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Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse

02/10/2025

Das ist Geburt. 💫

Geburt hat unzählige Gesichter.
Manchmal als Bauchgeburt, in einem hellen Operationssaal, wenn Hände voller Fürsorge ein neues Leben willkommen heissen.
Manchmal eine Wassergeburt, getragen vom warmen Wasser, in dem Mutter und Kind sanft zueinander finden.
Manchmal geschieht sie im Spital, begleitet von Hebammen und Ärzten, die Halt und Sicherheit schenken.
Und manchmal zu Hause, in vertrauter Umgebung, wo jede Wehe vom Gefühl von Nähe und Geborgenheit umhüllt ist.

Jede Geburt ist einzigartig.
Sie ist kraftvoll, manchmal still, manchmal laut, oft überraschend, immer voller Hingabe.
Es gibt keinen „richtigen“ Weg – nur den Weg, der in diesem einen Moment entsteht, für Mutter, Kind und Familie.

Eines haben sie alle gemeinsam: Die unbeschreiblichr Kraft, mit der neues Leben beginnt.

Jede Geburt ist ein Anfang.
Ein Wunder.
Ein neuer Herzschlag in dieser Welt. ✨

📸:

01/10/2025

Mama,

Du darfst Grenzen setzen, Pausen machen, Hilfe annehmen – und ja, du darfst sogar deinen Körper lieben, so wie er ist. 💛

Perfektion ist keine Pflicht. Gefühle zu haben ist kein Fehler. Dein Wohlbefinden zählt, und deine Bedürfnisse sind wichtig.

Dieser Post ist eine kleine Erinnerung: Du bist genug – genau so, wie du bist.
Atme tief durch, gönn dir Zeit für dich selbst und feiere jede kleine Stärke in deinem Alltag.

💬 Welche „Erlaubnis“ hast du dir heute gegönnt?
Teile es in den Kommentaren, wir inspirieren uns gegenseitig!

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MAMA
PERFEKTION
MOTHERHOOD
BABY
SCHWANGERSCHAFT
GEBURT
POSTPARTUM

21/09/2025

Ich bin keine bessere Mama, wenn ich mein Kind stille, aber mein Kind bekommt die bessere Nahrung. Und nur darum gehts.

Als Hebamme habe ich eine Verantwortung: Mamas, welche ich betreue bestmöglich zu informieren. Denn würde ich schon von Beginn weg schlecht über das Stillen reden, würde ich wohl sehr viele Mamas negativ beeinflussen.

Stillen ist Prävention - niemand macht Geld damit. Deshalb wirst du nirgends Werbung dafür finden. Und genau deshalb ist es wichtig, auf solchen Kanälen darüber zu reden!

Und das werde ich auch weiterhin tun!💕

PS: Ich stille heute genau 1860 Tage - Tag für Tag, durchgehend ohne Pause. Es ist noch kein Ende in Sicht!💫

📸: .ch

19/09/2025

Spannende Frage, oder? 🤗

Man hört oft, Zwiebeln führen zu Blähungen beim Baby, Zitrusfrüchte machen einen wunden Po…

👍🏼 Fakt ist: Das stimmt nicht! Denn das was die Mama isst, hat keinen direkten Einfluss aufs Kind. Denn Muttermilch wird aus dem Blut gebildet. 💫

Aber: Koffein und Alkohol haben einen direkten Effekt! Deshalb Kaffee und anderekoffeinhaltigen Nahrungsmittel im Mass geniessen und am besten auf Alkohol verzichten! 🍷 🍺

Trotzdem ist es wichtig, was eine stillende Frau isst: Aber in Bezug auf die Qualität, dass die Mama und das Baby optimal mit allem versorgt sind. 🍎

✅ Stillguezli geben Energie, Stillte Flüssigkeit, aber sie ersetzen nicht häufiges und richtiges Anlegen.💫

‼️ Was hast du schon alles gehört über Nahrungsmittel und deren Auswirkung in der Stillzeit? 🤗

📸: .ch

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MUTTERMILCH
MAMA
BABY
STILLEN
ERNÄHRUNG
BREASTFEEDING

17/09/2025

Stillen ist kein Trend – sondern die ursprünglichste Nahrung unserer Kinder. 💕

Muttermilch ist einzigartig, lebendig und passt sich den Bedürfnissen des Babys Tag für Tag an. Sie enthält unzählige wertvolle Inhaltsstoffe, die kein industriell hergestelltes Produkt in dieser Vielfalt nachbilden kann.

Trotzdem ist es wichtig zu betonen: Jede Mama darf selbst entscheiden, welcher Weg für sie und ihr Baby der richtige ist. Stillen oder Flasche – beide Wege können liebevoll und innig sein. 💛

Diese Entscheidung sollte aber nicht durch Werbung, Hochglanz-Bilder oder Social-Media-Trends beeinflusst werden.

Es geht nicht darum, jemanden vom Stillen zu überzeugen, sondern die Informationen zur Verfügung zu stellen, dass eine Mama so ihre eigene Entscheidung treffen kann.💫

👋🏼 Swipe durch den Post für einige spannende Facts!🎉

Quelle: WHO

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STILLEN
MAMA
BABY
MUTTERMILCH
WELTSTILLWOCHE

16/09/2025

Stillen sieht am Anfang oft so aus: Schmerzverzerrtes Gesicht, offene B*rustewarzen, Anspannung pur.

Es wird so oft gesagt, Stillen sei das Natürlichste der Welt — als wäre natürlich gleichbedeutend mit einfach. Aber natürlich heisst nicht immer schmerzfrei, nicht immer harmonisch, nicht immer kompatibel mit dem, was du gerade aushältst. Es gibt Nächte, in denen die Brust brennt und du denkst, du hältst nicht mehr durch. Es gibt Tage, an denen du so müde bist, dass der Gedanke ans Weitermachen wie eine unerträgliche Pflicht wirkt.

Und dann ist da diese leise Scham, weil du die Mutterrolle nicht so meisterst, wie du es dir vorgestellt hast. Erlaube dir, diese Widersprüche zu fühlen, auch wenn manchmal der Wunsch, einfach aufzuhören, lauter ist als jede Erwartung.

Und genau das macht so viele Gefühle wach: Schuld, Erleichterung, Wut, Traurigkeit. All das darf da sein. Du bist nicht allein. Es ist okay, Hilfe zu suchen, Rat anzunehmen oder anders zu entscheiden. Du bist nicht weniger Mutter, wenn das Stillen schwerfällt oder wenn du eine andere Entscheidung triffst. Mutterschaft ist kein Test mit einer einzigen richtigen Antwort — sie ist ein fortwährender Weg.

Und trotzdem möchte ich dir sagen, dass es einfacher wird, leichter wird. Denn aller Anfang ist schwer. Dein Baby lernt - du lernst und es braucht Zeit, bis ihr euch als Team einfindet. Halte durch!

Egal, für was du dich entscheidest; Du tust dein Bestes, du liebst — das reicht.🤍

📸: .fotografiert 💕

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WELTSTILLWOCHE
STILLEN
POSTPARTUM
MAMA
BABY
BREASTFEED
MUTTERMILCH

04/09/2025

Wusstest du, dass Babys schon im Bauch kleine, erstaunliche Dinge lernen?

👀 Es kann blinzeln
💧 Bekommt manchmal Schluckauf
👣 Und macht sogar erste Bewegungen, die wie winzige Schritte wirken

All das sind wichtige Meilensteine, mit denen sich dein Baby auf das Leben nach der Geburt vorbereitet. Jede Woche bringt neue Entwicklungen – spannend, was alles schon vor der Geburt passiert!

👉 Swipe durch den Post und erfahre mehr über die faszinierenden Fähigkeiten deines Babys im Bauch.

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BABYIMBAUCH
SCHWANGERSCHAFT
BABY
MAMA
ENTWICKLUNG
PREGNANT
PREGNANCY

01/09/2025

Worte an den Geburtspartner…💫

Bei einer Geburt bist du als Geburtspartner weit mehr als Begleitung – du bist Halt, Stimme und Schutz.

Deine Präsenz macht den Unterschied:
⚓️ Sei Anker – mit deiner ruhigen Art, deiner Hand, deinem Blick.
👄 Sei Stimme – sprich Wünsche und Bedürfnisse aus, wenn Worte schwerfallen.
🕯️ Sei Schutzraum – erinnere das Team an Absprachen, sorge für eine Atmosphäre, in der sich beide sicher fühlen.
💪🏼 Sei Stärke – ermutige, wenn Zweifel kommen, und erinnere an die Kraft, die in diesem Moment da ist.
🫂 Sei Halt – biete Nähe, Körperkontakt, Verlässlichkeit.

Du musst nichts „perfekt“ machen – allein deine Nähe, deine Ruhe und deine Aufmerksamkeit sind das Wertvollste. Du bist kein Zuschauer, sondern der Begleiter, Partner und sicherer Hafen.
So wirst du zum Ankerpunkt in einem der wichtigsten Augenblicke des Lebens.💕

📷: @

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BIRTH
PARTNER
GEBURT
LIEBE
KRAFT
UNTERSTÜTZUNG

30/08/2025

Wer kennt es nicht – diese ewig langen Tage, an denen man abends völlig erschöpft ins Bett fällt.
Und am liebsten einfsch liegen bleiben würde. Aber es warten noch gefühlt 1000 Dinge, welche erledigt werden müssen.

Die Kinder sind nicht „zu viel“. Sie sind das Wertvollste. 💫
Was wirklich schwer wiegt, ist die unsichtbare Verantwortung, die ständig im Hintergrund läuft: an alles denken, organisieren, nichts vergessen dürfen.

Der Druck, immer die Einkaufsliste im Kopf zu haben, Termine zu koordinieren und das Familienleben am Laufen zu halten – das ist der Mental Load. Unsichtbar, aber so präsent.

Es sind nicht die Kinder, sie sind das Wertvollste.❤️

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MENTALLOAD
MAMA
PAPA
ELTERN
TODO

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Zürcherstrasse 113
Schlieren
8952

Webseite

http://www.shop.hebammen-werk.ch/

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