Shiatsu Jenny Auf der Maur, Strehlgasse 8, @Heyoga, Schwyz (2026)

Oft ist unsere Gesundheit ein Spiegelbild unseres Verhaltens im Alltag. Bewegung, Ernährung und Entspannung haben grossen und direkten Einfluss auf unseren Körper und das Wohlbefinden. Ein gesunder Körper & Geist hat seinen Ursprung im eigenen Kopf und eigenem Handeln. Denn alles was du mit deinem Körper machst, kommt in deinem Denken an und was du denkst, erreicht deinen Körper (Osho). Mit Shiatsu biete ich individuelle Möglichkeiten um auf diesen Ebenen direkten Einfluss zu nehmen. Es macht mir Freude, dich auf dem Weg zur Veränderung begleiten zu dürfen. Sämtliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Migräne, Rücken- oder Hüftleiden sowie phsychische Themen wie Depressionen, Angstzustände oder auch Frauenleiden sprechen auf Shiatsu sehr gut an. Helfe dir, dich selbst zu heilen. Ich begleite dich professionell.

13/12/2021

🎐• die ganze Reise ist ein zurückkommen zu dir. zur Liebe • 🤍

oder vielleicht noch besser gesagt ein Er-innern!?

Herzenshaltung vs. Geisteshaltung

Wir hören so viel über die Geisteshaltung, mindset. Doch wenn du mehr Liebe, mehr Leben in dein Leben einladen möchtest braucht es eine gesunde Balance. ☯️
Denn mal ehrlich, was nützt uns ein starkes mindset ohne das Herz? Wir brauchen mehr Menschen mit offenem Herzen.
Es braucht Freude und Passion für innere Zufriedenheit - um mit dem Herzen zu lernen, denn ansonsten bleibt es nur im Kopf, alles nur kognitiv & wird nicht ver-innerlicht. So schwindet schleichend die Motivation an Neuem - am Leben…

Das Geheimnis liegt in vielerlei Hinsicht im Kern des Verstehens ~ nämlich im erleben, im FÜHLEN.

Hast du dich vielleicht auch schon dabei erwischt, ein tolles, inspirierendes Buch zu lesen und dann……………. 🤷🏻‍♂️nix!

die Umsetzung, die Aktion, das Fühlen fehlte & weg ist der ganze Zauber?
Shiatsu als ganzheitliche Körpertherpie ist eine grandiose Form, dich auf deiner ganz persönlichen Reise zu erleben. Durch die tiefe Berührung wirst du dich daran er-innern ins Fühlen zu kommen. 🙌🏼

Kannst du dir das vorstellen oder willst du es fühlen? Schreib mir gerne.

12/07/2021

Fortsetzung 🇹🇭Thailand 🇹🇭
•🌴 planlos geht das Leben los🌴•

nach 8 Monaten unterwegs war da plötzlich dieses Gefühl als würde die Reise gerade erst starten.

Reset.

Die Begegnung mit der Schamanin war nachhaltig & nach 3 Tagen Solarplexusschmerzen war ich dann definitiv anders unterwegs.
Kann das sein?
Was nun?
Wer bin ich?

Es war wie ein Reinschnuppern in mein eigenes Zuhause.
Dass es mich wieder nach Thailand zog, war auch kein Zufall.
Ankommen.
Doch es war so high season, dass ich erst keine günstige Unterkunft fand und dann gestresst einen kleinen aber teuren Rollerunfall hatte und dann - ja, dann zog ich die Handbremse und ging den andern Weg:

ICH GÖNN ES MIR WEIL ICH ES MIR WERT BIN.
🎋
ein geniales Bamboo Bungalow am Meer mit Yogaretreat und mega HerzensMenschen sowie bestem Essen von früh bis spät und ganz viel Sessions, die mich beim neuen „Zuhausegefühl“ begleiteten:
Yoga, Meditation, Soundhealing, Bodywork, Energywork und Women’s Circles mit der wundervollen , Kirtan singen…

Meine persönliche Krönung war eine ganze Woche Rebirthing Breathwork Retreat - Atemtherapie jeden Tag !
🐛🦋
Es war tiefe & intensive Prozessarbeit.

zum ersten Mal überhaupt habe ich mich mal nicht in die Gruppe integriert… ich war so mit mir selbst beschäftigt & mir dessen so bewusst, dass ich diese Jennyzeit jetzt brauche.

glücklich.

Es folgten noch mehr beach Tage und Extatic Dance 👯‍♂️ Highlights und viel SEIN. ich konnte es kaum glauben meine innere happiness wieder zu spüren & war die ersten Wochen einerseits am geniessen & auch irgendwie angespannt - so als könnte ich es kaum glauben, dass es anhält und in Erwartung auf das nächste Tief, das nächste dunkle Loch 🕳….

Klaro, diese Phase hielt nicht ewig in dieser Intensität. Die dunklen Phasen und die Tiefs holen mich nach wie vor immer mal wieder ein.
Jedoch hat sich was geändert in mir.
Das Vertrauen ins Leben & die Liebe sind gewachsen & halten mich immer wieder im Hier & Jetzt in voller Hingabe.
Es bedingt jedoch nach wie vor & immer wieder meine bewusste Entscheidung dafür.

⬇️… weiter lesen im Kommentarfeld ☺️

03/07/2021

🇳🇵Fortsetzung 🇳🇵
1. Jahr auf Reisen.

für mich hiess Depression “deep rest”:

>> take your foot off the gas 💨 and don’t push yourself so hard.
🕉
If you need to rest, then take a break!
the world won’t fall apart if you nap.
renew, dear soul.
you are a treasure.
be gentle with yourself.

Adresse

Strehlgasse 8, @Heyoga
Schwyz
6430

Webseite

http://www.jennyaufdermaur.ch/

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