Espace SOHAM

23/03/2026

ATELIER FASCIA ET YOGA
💚LA LIBERTÉ DU COEUR💚
SAMEDI 28 MARS 2026 /9H-12H/ 80CHF
Une matinée pour retisser du lien, délier les noeuds et se rattacher au coeur par amour de la vie!
💛💛💛💛💛💛
En se connectant au fascia, plonger dans la trame tissulaire reliant le tout en nous. Cette matière hautement sensible, communiquante et témoin de nos vécus ne demande qu’à sortir de ses vieux schémas afin de redonner au coeur physique et énergétique, son rythme, son amplitude, sa liberté.
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Par l’exploration de mouvements, de respirations, des exercices sensoriels parfois visualisés et en contact, aller à la rencontre de l’environnement musculaire et osseux de notre palpitant, lui redonner de sa grandeur, retrouver son axe, le relier au global, révéler ses ambiances afin qu’il puisse vibrer paisiblement et librement.
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Cet atelier vous est proposé par deux coeurs qui ont à coeur de partager de tout coeur leur amour du vivant et leur exploration d’humaines.
Caroline - fasciathérapeute
Clémence - enseignante de yoga
Inscription et info:
Clémence: clem@netplus.ch ou 079 649 33 38
Caroline: carolinefellay50@gmail.com ou 079 450 62 24

16/03/2026

14/03/2026

ATTENTION :

PAS DE YOGA DU 15 AU 22 MARS!

Merci!
A tout bientôt !

13/03/2026

SAMEDI 21 mars 2026 matin et/ou aprèm

CONSTELLATIONS FAMILIALES ET SYSTÉMIQUE CHEZ Espace SOHAM

Plus d'infos:
🔆Approche systémique et constellations familiales🔆
Véronique propose des séances et ateliers inspirés de l’approche systémique, parfois appelés constellations familiales.
Cette méthode permet d’explorer, avec respect et confidentialité, certaines dynamiques relationnelles ou familiales qui peuvent influencer nos choix, nos émotions ou nos difficultés actuelles.
Les constellations offrent un espace pour :
• clarifier une situation personnelle ou familiale
• mieux comprendre les schémas répétitifs
• apaiser les tensions ou des blocages
• retrouver une place plus juste dans son système familial ou relationnel
• avancer avec plus de stabilité intérieure
Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, structuré et confidentiel.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Cela peut se dérouler sous forme :
• une première rencontre ou échange pour renseigner, expérimenter et répondre aux questions
• de séances individuelles
• d’ateliers en petit groupe

avec Véronique Velen

On se réjouit !

12/03/2026

ATELIER FASCIA ET YOGA

💚LA LIBERTÉ DU COEUR💚

SAMEDI 28 MARS 2026 /9H-12H/ 80CHF

Une matinée pour retisser du lien, délier les noeuds et se rattacher au coeur par amour de la vie!

💛💛💛💛💛💛

En se connectant au fascia, plonger dans la trame tissulaire reliant le tout en nous. Cette matière hautement sensible, communiquante et témoin de nos vécus ne demande qu’à sortir de ses vieux schémas afin de redonner au coeur physique et énergétique, son rythme, son amplitude, sa liberté.

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

Par l’exploration de mouvements, de respirations, des exercices sensoriels parfois visualisés et en contact, aller à la rencontre de l’environnement musculaire et osseux de notre palpitant, lui redonner de sa grandeur, retrouver son axe, le relier au global, révéler ses ambiances afin qu’il puisse vibrer paisiblement et librement.

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Cet atelier vous est proposé par deux coeurs qui ont à coeur de partager de tout coeur leur amour du vivant et leur exploration d’humaines.

Caroline - fasciathérapeute

Clémence - enseignante de yoga

Inscription et info:
Clémence: clem@netplus.ch ou 079 649 33 38

Caroline: carolinefellay50@gmail.com ou 079 450 62 24

02/03/2026

"Sois doux.
Ne laisse pas le monde t'endurcir.
Ne laisse pas la douleur te faire détester ce monde.
Ne laisse pas l'amertume voler ta douceur.
Sois fier de croire encore que le monde
est un endroit merveilleux,
même quand le reste du monde n'est pas d'accord avec toi."
Kurt Vonnegut

Bienvenu.e.s dans un espace-temps de douceur, de bienveillance, de non performance, de sérénité, de paix.

SAMEDI 7 MARS 2026 / 9h-12h / 80chf

Info et inscription:
clem@netplus.ch ou 079 649 33 38

24/02/2026

UNE MATINÉE DE RÉGÉNÉRATION

- parce que nous vivons à des rythmes effrénés des vies très remplies

- parce que le climat anxieux qui règne, nous entraîne dans un "mode survie" quotidien, et que ça c'est vraiment épuisant

- parce que le printemps arrive et que l'on a peut-être pas eu le temps de se reposer de tout l'hiver

- parce que ça fait du bien, que c'est essentiel à nos vies, nos projets, notre énergie....
.... comme la nuit l'est au jour....

Bienvenue sur inscription:

clem@netplus.ch
079 649 33 38

Plus d'infos:
https://www.espace-soham.ch/yoga-de-recuperation

23/02/2026

CONSTELLATIONS FAMILIALES ET SYSTEMIQUES

Qu'est ce que c'est?

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Chacun d’entre nous fait partie d’un système familial et de systèmes sociaux tels que les amis, les collègues de travail, une équipe sportive, un lien avec un animal, …

À travers nos relations aux autres, comme dans notre relation à nous-mêmes, nous entretenons tantôt des contacts sains, fluides et aimants, tantôt des tensions, des désaccords et des incompréhensions peuvent apparaître.

Selon Bert Hellinger, fondateur de cette méthode, nos comportements, nos choix de vie, nos malaises et nos maladies seraient le reflet de conflits non réglés, de secrets de famille et de loyautés encore actives, prenant leur source dans les histoires vécues par nos ancêtres.

La méthode des constellations familiales et systémiques permet de se mettre à l’écoute de cet inconscient familial et collectif, en posant dans l’espace les membres de notre famille ou le système de personnes dont nous faisons partie. Se révèlent alors les histoires qui se cachent derrière les problématiques actuelles que nous pouvons rencontrer dans notre vie. Le placement de personnes ou d’objets rend visibles les liens, les enjeux et la qualité relationnelle qu’entretiennent les personnes avec leur environnement, ainsi que la manière dont elles vivent intérieurement les situations. Tous les thèmes peuvent être abordés tels que : le couple, la place dans la famille, l’argent, la sexualité, le deuil, le travail, les symptômes physiques, la maladie, les animaux, le lieu de vie, …

Ainsi, l’objectif de cette démarche est de libérer les histoires et les « intrications » du passé qui influencent encore notre parcours de vie, afin de rétablir l’ordre et la paix en nous et dans notre rapport aux systèmes dont nous faisons partie.



Il existe plusieurs façons de vivre une constellation :



Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, structuré, confidentiel et qui respecte le rythme de chacun-e.



Lors d’une séance en groupe, plusieurs personnes se retrouvent durant un temps défini pour vivre ensemble le processus. Après l’accueil, le/la facilitateur·ice invite une personne du groupe à présenter sa thématique actuelle.

17/02/2026

IMMERSION SONORE

Mercredi 25.02 à 19h30

"DOUCEUR ET LUMIÈRE "

Un bain sonore ouvert à tous et toutes, pour un moment de relaxation profonde et d'élévation.

Une exploration de vibrations joyeuses et clarifiantes.

Une reconnection à nos ressources, à notre paix, à la beauté.

Bienvenue sur inscription :
clem@netplus.ch
079 649 33 38
1h30 / 35chf

www.espace-soham.ch

10/02/2026

YIN YOGA SOMATIQUE

MARDI 19h45- 21h15 / 25chf *sur inscription au 079 649 33 38

Qu'est ce que c'est?

Régénération. Réconciliation. Rencontre. Réorganisation…
Un yoga de récupération.
Une méditation en mouvement.
Dans un monde de paraître, de performance, de dictat, SOMAYIN se veut ressenti, exploration, accueil. Cette pratique permet de réorganiser le Soma - corps vécu - de l’énergiser et d’optimiser sa santé. L’approche sensible des poses tenues dans la durée métissée à des mouvements doux et fluides permet de revenir à notre nature ondulatoire et spiralée en soutenant l’intégrité ostéo-myo-fasciale. Elle nous emmène dans un repos actif, le mental déposé, où l’on s’offre un espace de liberté invitant le mouvement à émerger, le corps et le système nerveux à s’exprimer. De la périphérie au centre, on laisse faire, on ralentit, en présence.
Cette séance est ouverte à tous. elle est autant idéale en période de convalescence que pour accompagner un sport de haut niveau, ainsi que pour toutes personnes souhaitant s’offrir un soin de soi à soi.

Bienvenue!

09/02/2026

Le samedi 28 février 2026

Découverte et possibilité se placement de *constellation familiale* à un prix d'essai, par Véronique Velen

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