Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:00 Dienstag 08:15 - 20:00 Mittwoch 08:15 - 18:00 Donnerstag 08:15 - 18:00 Freitag 08:15 - 18:00

Was ist die Webseite?

http://soleil-gesundheitsatelier.ch/

soleil-Gesundheitsatelier, Sempach (2025)

24/04/2025

Kennst du die Kraft der Craniosacral
Therapie? 🧘‍♂️🧘‍♀️

Diese ganzheitliche Körpertherapie kann Schmerzen lindern, Blockaden lösen, deinen Körper und Geist entspannen, deinen Akku aufladen, Altes loslassen, innere Ruhe finden, tief verborgene Emotionen lösen und so vieles mehr!

Möchtest du mehr erfahren?

Ich freue mich auf dich!

Herzliche Grüsse
Ina

08/03/2025

Happy Weltfrauentag! ✨

Heute feiern wir die Stärke, den Mut und die Einzigartigkeit aller Frauen. Frauen, die täglich Großes leisten – im Beruf, in der Familie, in der Gesellschaft und für sich selbst. Wir selbst stehen heute im Zentrum und so soll es auch an den andern 364 Tagen sein!

Sodass wir im Zentrum stehen und auf unsere Gesundheit achten denn Gesundheit ist kein Luxus, sondern unser Recht. Sie spielt dabei eine zentrale Rolle und beeinflusst unsere Energie, unsere Stimmung, unser Wohlbefinden und unsere Lebensfreude.

Deshalb ist heute der perfekte Tag, um uns selbst in den Mittelpunkt zu stellen:
❤️ auf unseren Körper zu hören,
💡 Stress zu reduzieren,
🥑 uns mit nährstoffreicher Ernährung zu stärken,
😴 für erholsamen Schlaf zu sorgen und
🎉 das Leben mit voller Freude zu genießen!

Denn eine Frau, die sich wohlfühlt, strahlt – und diese Strahlkraft verändert die Welt.

Lasst uns heute und jeden Tag für unsere Gesundheit, unser Glück und unser Wohlbefinden sorgen. 💪💖

Wie feierst du dich heute? Schreib es in die Kommentare! ⬇️

☀️www.soleil-gesundheitsatelier.ch☀️

🧘‍♂️Weil uns deine Gesundheit am 💛 liegt🧘‍♂️

👉Folge -gesundheitsatelier
für Tipps wie es dir gelingt, in deiner Balance zu sein, gesund Gewicht zu verlieren, deinen Stoffwechsel im Schwung zu bringen und dein Hormongleichgewicht zu erlangen!

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27/01/2025

Möchtest du endlich wieder in deine Lieblingsjeans passen?

Wünschst du dir Unterstützung und Motivation sodass du dein Wunschgewicht erreichst?

🌟Gemeinsam stellen wir Ernährung und Lifestyle auf gesund und schlank! Schritt für Schritt in deinem Tempo!

🌟 Wir regulieren deine Hormone: ein Hormonungleichgewicht ist oft mit ein Grund, dass es mit der Gewichtsabnahme nicht klappt

🌟Eine Ernährungsumstellung funktioniert ganzheitlich! Wir bauen Wohlbefinden und Wunschfigur auf verschiedenen Säulen auf: Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Entspannung, Achtsamkeit, Biorhythmus, Schlaf

➡️ Wir suchen nach Lösungen wie du trotz herausforderndem Alltag deinen Stresspegel senken kannst. Du lernst
👉 was dein Körper braucht
👉 welche Lebensmittel ihn nähren und mit guter Energie versorgen
👉 wie du gesunde Mahzeiten zubereitest ohne stundenlang in der Küche zu stehen
👉 welche Rolle deine Hormone spielen und wie du sie in Balance bringst.

➡️ Möchtest du dich glücklich und schlank essen und nie wieder Kalorien oder Punkte zählen? Wünschst du ein Konzept, welches in deinen Alltag passt und sich mit Familie und Job vereinbaren lässt?

‼️Was dann passiert?

Dein Körper lässt endlich seine Reserven los! Du fühlst dich energiegeladen, leicht und wohl in deinem Körper und legst den Grundstein für eine hohe Lebensqualität im Alter.

Wann startest du deine Reise zu dein Wohlfühlgewicht?🤸‍♀️

☀️www.soleil-gesundheitsatelier.ch☀️

🧘‍♂️Weil uns deine Gesundheit am 💛 liegt🧘‍♂️

22/12/2024

🌟Ein grosses Dankeschön an unsere Klient*innen🙏🏻

Das Jahr geht zu Ende, und wir möchten diesen Moment nutzen, um Dir von 💛zu danken.

Danke, dass Du uns im 2024 Dein Vertrauen geschenkt hast und wir Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begleiten durften. Jede Begegnung mit unseren Klient*innen ist für uns etwas Besonderes – die tollen Gespräche, das Engagement, die Offenheit und Deine Schritte in Richtung eines gesünderen Lebens inspirieren uns immer wieder aufs Neue.

Wir wünschen Dir eine wundervolle Zeit zum Jahresausklang, Momente der Ruhe und Freude sowie einen guten Start in ein glückliches und gesundes 2025!

Auch im kommenden Jahr sind wir weiterhin mit vollem Einsatz und ganzem Herzen für Dich da.

Herzliche Grüße aus dem
☀️☀️☀️Soleil Gesundheitsatelier☀️☀️☀️
da wo auch an trüben Tagen die Sonne scheint!

Ina & Manuela

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01/12/2024

Von erschöpft zu erfrischt: Wie dich Nahrungsergänzung unterstützen können!

Kennst du die 5 größten Nährstoffräuber und wie sie deinen Körper auszehren können?

Manche Faktoren in unserem Alltag rauben dem Körper wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Hier sind die 5 größten Nährstoffräuber und was du dagegen tun kannst:

🌟Dauerstress
Erhöht den Verbrauch von ganz vielen Mikronährstoffen! Die Folge: Schwache Nerven, Müdigkeit und ein geschwächtes Immunsystem.

🌟Die Pille führt zu einem Mangel an Vitamin B6, B12, Folsäure, Magnesium und Zink was sich auf Stimmung, Haut und Haare auswirken kann.

🌟Medikamente:
Antibiotika, Magensäureblocker und Diuretika entziehen dem Körper ganz viele Vitamine und Mineralstoffe und haben zusätzlich negative Auswirkung die Darmflora.

🌟Schlafmangel
Reduziert die Regeneration und verstärkt den Verlust von vielen essenziellen Mikronährstoffen.

🌟Ungesunde Ernährung:
Zucker und Weißmehlprodukte rauben Kalzium, die B-Vitamine und wichtige Mineralstoffe.

Achte auf eine nährstoffreiche Ernährung, reduziere Stress und gleiche Verluste bei Bedarf mit Nahrungsergänzungen aus! Wenn du im Dschungel von Supplements überfordert bist, beraten wir dich gerne welche Produkte wir emofehlen, denn der Matkt mit schlechten, synthetischen Produkten ist gross!

Nimmst du schon regelmässig Supplents zu dir?

21/11/2024

Gelenkschmerzen in den Wechseljahren: Was hilft?
Gelenkschmerzen gehören zu den häufigsten Symptomen währen der Wechseljahre. Viele Frauen berichten von steifen, schmerzenden Gelenken, die besonders morgens oder nach längeren Ruhephasen spürbar sind. Doch was steckt dahinter, und was kann man tun?

Warum treten Gelenkschmerzen in den Wechseljahren auf? Was dazu führt erfährst du im Post:⬆️

Was kann helfen?

🌟Bewegung: Aktivitäten wie Yoga, Schwimmen oder Spazierengehen fördern die Durchblutung und verbessern die Gelenkfunktion.

🌟Entzündungshemmende Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.

🌟Mikronährstoffe sind das A und O, achte auf eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen

🌟Pflanzliche Unterstützung
Teufelskralle und Weidenrinde sind bekannte natürliche Mittel gegen Gelenkschmerzen.

🌟Phytoöstrogene aus Soja, Rotklee oder Leinsamen können helfen, den Hormonhaushalt sanft zu unterstützen.

Wir durften schon viele Menschen mit unserem ganzheitlichen Ansatz der Craniosacral Therapie und Hormon-Balance unterstützen und Gelenkschmerzen lindern.
Mehr Infos:
www.soleil-gesundheitsatelier.ch

👉War dir bewusst, dass Gelenkschmerzen mit deinen Hormonen zu tun haben?

09/10/2024

Gewinne deine Hormonelle Balance durch die Naturheilkunde und Craniosacral Therapie zurück!

Du möchtest erfahren wie du hormonelle Herausforderungen und dein Wohlbefinden auf natürliche Weise steigern kannst? In unserem praxisorientierten Vortrag erfährst du, wie wir die Naturheilkunde und Craniosacral Therapie wirkungsvoll einsetzen, um hormonelle Dysbalancen zu regulieren.

🌟Wann: Dienstag, 15. Oktober 2024 um 19.00 Uhr
🌟Wo: MTC Pieter Keulen AG, Seetalstrasse 11, Emmenbrücke
🌟Anmeldung: ina@soleil-gesundheitsatelier.ch oder Ina Tel. 076 320 17 98

🌟Für wen ist dieser Workshop geeignet?🌟

Dieser Workshop richtet sich an alle, die von folgenden Themen betroffen sind oder erfahren möchten wie sie ihre hormonelle Gesundheit unterstützen können:

✨Wechseljahrsymptome
✨Schilddrüsen-Themen
✨Stress, Burnout-Prophylaxe
✨Erschöpfung, Energielosigkeit
✨Schlafstörungen
✨Stimmungsschwankungen & Depressionen

➡️Möchtest du auch erfahren welch grosser Macht deine Gewohnheiten und dein Lebensstil auf deine hormonelle Gesundheit hat?

Dann komm vorbei und lasse dich in die Welt der Hormone verführen! 💛

Wir freuen uns auf dich,
Ina & Manuela

☀️www.soleil-gesundheitsatelier.ch☀️

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03/10/2024

Hast du es satt dich mit einem aufgeblähten Bauch abzuquälen?

Sind Verdauungsbeschwerden, Verstopfung oder Reizdarm-Syndrom deine ständigen Begleiter?

Gerne verraten wir dir, welche Lebensmittel dich unterstützen und welche du besser meiden sollst, sodass deine Beschwerden bald der Vergangenheit angehören.

Hier schon ein paar Tipps für ein wohliges Bauchgefühl:

🌱 Trinke mindestens 35ml Wasser pro kg Körpergewicht

Zu wenig Flüssigkeit kann zu Verstopfung und hartem Stuhlgang führen!

🌱Ernähre dich frisch, natürlich, bunt und abwechslungsreich. Fertigprodukte und zuckerhaltige Lebensmittel verschlacken deinen Darm!

🌱Nimm genügend Ballaststoffe zu dir, sie unterstützen deine Darmtätigkeit (enthalten in Gemüse, Früchten, Vollkornprodukten)

🌱Bewege dich so oft wie möglich. Durch Bewegung ist /wird auch dein Darm aktiv!

🌱Leinsamen, Flohsamenschalen, Feigen, ein Glas lauwarmes Zitronenwasser, 1 Esslöffel Lein- oder Olivenöl - sie alle wirken sanft abführend.

🌱Nutze die Kraft von Heilkräuter, Enzian, Tausendgüldenkraut, Löwenzahn, Kümmel, Wermut: sie werden in der Naturheilkunde zur Anregung der Verdauung oder bei spezifischen Krankheiten des Verdauungstrakts verwendet.

Wünschst du dir Unterstützung, möchtest du deine Verdauung ins Rollen bringen und dein Wohlbefinden steigern? Dann bist du bei uns genau richtig.

Unser Angebot:
🌟Ernährungscoaching
🌟16-tägige Darmreinigung
🌟Craniosacral Therapie
🌟Hormone in Balance bringen
🍉Verschiedene Massagen

Und das Gute ist:
wir sind Krankenkassen anerkannt!

Wir freuen uns auf dich,
Ina & Manuela

10/09/2024

🌿 Im letzten Post haben wir über Longevity - Langlebigkeit gesprochen! Nun wünschst du dir bestimmt konkrete Tipps was dich unterstützen kann, lange fit und energievoll zu bleiben! 🌿

Hier sind einige kraftvolle Mittel aus der Naturheilkunde:

⭐️Spermidin: fördert die Autophagie und dadurch den Zellreperaturmechanismus!

⭐️Ashwagandha und Rhodiola: zwei Adaptogene, die den Körper widerstandsfähiger gegen Stress machen und das Immunsystem stärken!

⭐️Kurkuma: wirkt entzündungshemmend und kann vor chronischen Krankheiten schützen!

⭐️Ginseng: fördert die Vitalität, stärkt das Immunsystem und kann die geistige Klarheit verbessern.

⭐️Grüner Tee: ist reich an Antioxidantien, unterstützt die Zellgesundheit und wirkt altersbedingten Erkrankungen entgegen.

⭐️Omega-3-Fettsäuren:, wirkt entzündungshemmend und fördert die Herzgesundheit.

⭐️Heilpilze wie Reishi: der “Pilz der Unsterblichkeit”, er stärkt das Immunsystem und fördert die Langlebigkeit.

⭐️Resverstrol: ist dafür bekannt, bestimmte Gene zu aktivieren, die mit dem Schutz vor altersbedingten Krankheiten in Verbindung gebracht werden.

⭐️Mikronährstoffe wie ausreichend Vitamine und co, allen voran Vitamin A, B, C, D, E, K - ja eigentlich alle, denn sie wirken gegenseitig als Cofaktoren bei Stoffwechselprozessen!

Wir beraten dich gerne welche reinen, natürlichen Mikronährstoffe wir empfehlen! Ganz nach dem Motto: unseren Zellen ist nur das Beste gut genug!😉

Was tust du dir Gutes um dein Wohlbefinden zu steigern und die Basis für ein langes, gesundes Leben zu schaffen?

☀️www.soleil-gesundheitsatelier.ch☀️

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03/09/2024

Longevity ist in aller Munde! Ein langes Leben - das wünschen sich die meisten Menschen! Doch "nur" ein Langes Leben ist für uns nicht erstrebenswert, wir wünschen uns bis ins hohe Alter gesund und vital zu bleiben. Hier sind einige Schlüsselgedanken wie es möglich ist, auch mit 80, 90 ein gesundes und erfülltes Leben zu führen:

🔥Gesunde Ernährung
Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung ist das Fundament eines langen Lebens, fördert die Zellgesundheit und beugt Krankheiten vor.

🔥Bewegung als Lebensstil
Regelmäßige körperliche Aktivität hält den Körper fit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die mentale Gesundheit.
Unser Motto: jeder Schritt zählt!

🔥Mentale Gesundheit
Geistige Aktivitäten wie Lesen, Rätsel lösen und soziale Interaktionen halten das Gehirn aktiv und fördern ein positives Lebensgefühl.

🔥Schlaf ist entscheidend
Ausreichender und erholsamer Schlaf unterstützt die Regeneration des Körpers und ist essentiell für ein starkes Immunsystem und geistige Klarheit.

🔥Soziale Bindungen
Starke, positive soziale Verbindungen sind ein Schlüsselfaktor für Langlebigkeit. Sie bieten emotionale Unterstützung und tragen zu einem erfüllten Leben bei.

🔥Stressmanagement
Chronischer Stress kann die Lebensdauer verkürzen. Meditation, Yoga und Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und das Wohlbefinden zu steigern.

🔥Lebenslanges Lernen
halten nicht nur den Geist jung, sondern fördern auch Kreativität und Anpassungsfähigkeit im Alter.

Langlebigkeit ist mehr als nur das Erreichen eines hohen Alters – es geht darum, die zusätzlichen Jahre mit Gesundheit, Freude und Sinn zu füllen. INVESTIERE jetzt in deine Gesundheit - dein Körper und Geist werden es dir danken!

Was tust du für deine persönliche Langlebigkeit? 💃🥒🏃‍♂️

29/08/2024

🌿 Hast du dich auch schon gefragt, warum du ständig müde bist, immer wieder erkältet oder deine Psyche angegriffen ist? Immer wieder sind unsere Klienten überrascht, welch enormen Unterschied es macht, wenn ihre Zellen mit wichtigen Vitalatoffen versorgt sind und wie fit sie sich fühlen können!

Vielleicht fehlen auch dir wichtige Nährstoffe oder deine Hormone sind aus dem Gleichgewicht geraten. Es ist Zeit, das herauszufinden!

🔬 Lass deine Nährstoffe und vielleicht auch deine Hormone testen! Anhand deiner Ergebnisse können wir einen maßgeschneiderten Therapieplan entwickeln, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

💪 Sei gespannt, wie fit und vital du dich fühlen kannst, wenn alle wichtigen Nährstoffe und wieder optimal ausgeglichen sind! Es ist nie zu spät, um deine Lebensqualität zu verbessern. 🏃‍♀️

Gerne erzählen wir die mehr, wie wir deine Nährstoffe testen!

Hast du schon mal ein Nährstoffprofil erstellen lassen?

🧘‍♀️☀️Die ganzheitliche Gesundheitspraxis - wir unterstützen dich, deine Gesundheit präventiv zu erhalten oder zurück zu gewinnen! 🧘‍♀️☀️

05/08/2024

Sind Stress, Unruhe, schlechte Laune oder schwache Nerven ein Thema für dich? Dann nutze die Kraft von den folgenden 5 Kräuter:

🌱 Basilikum
🌱 Salbei
🌱 Majoran
🌱 Estragon
🌱 Koriander

Sie alle haben etwas gemeinsam: Sie entspannen die Nerven, stärken sie und gleichzeitig heben sie die Stimmung.

Es ist gar nicht nötig, weit in den Wald oder auf die Wiesen zu gehen, um Wildkräuter zu finden. Selbst unsere alltäglichen Küchenkräuter besitzen eine heilende Wirkung.

Wie kannst du mehr davon in deinen Speiseplan einbauen?

🍅🌱Basilikum-Tomate ist ein Klassiker, Estragon gehört für mich in den Eier-Gurkensalat... aber im Grunde halte ich es einfach und wende sie freestyle an, schnetzle sie klein und
streue sie grosszügig in die Pfanne oder über die Teller.
.. und natürlich kannst du sie auch als Tee trinken - warm oder abgekühlt, ganz egal und wie es dir schmeckt!

Welche Kräuter magst du am liebsten?🌱

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24/04/2025

08/03/2025

27/01/2025

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