Essential-Med

04/03/2025

Mein erster Abend gestern hinter mir und der war genial 👏🏻
Leichtigkeit geht auch für mich…. wir Frauen wissen ja gar nicht welches Potenzial wir haben!
Nun… es ist allerhöchste Zeit dies zu erkennen und vor allem umzusetzen!
Bin gespannt und dankbar auf alles was bis Freitag noch kommt!

32K Followers, 250 Following, 539 Posts

27/02/2025

Tag 4 meiner Stoffwechselkur, kein Salz, kein Zucker, die richtige Nahrungsergänzung und ich fühle mich grossartig. Keine Energielöcher, kein Hungergefühl und wer hätte das gedacht, keine Lust auf Süsses 😯 nichts, nicht ein bisschen! 💪🏻 YES

02/02/2025

Wusstest du?
Nicht nur Äpfel, Gerste, Haferkleie, sondern auch Bohnen helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.
250 g Bohnen pro Tag über 6 Wochen können den Cholesterinspiegel um 10 % senken 😲

25/01/2025

1. Optimal Versorgung von Körper und Darm
2. Loswerden von Schlacken und Toxine
3. Ankurbeln des Stoffwechsels
Resultat —> Kilo purzeln einfach und stressfrei

19/01/2025

Diäten sind, wenn nicht ausgewogen, Energieräuber.
Wichtig: Körper nähren und Darmflora aufbauen für ein gut funktionierendes Immunsystem.
Schlacken und Toxine abtransportieren.
Mit TopShape zuschauen wie überflüssige Pfunde purzeln.

15/01/2025

Endlich ist die Lösung da … kein … keine …. und zusehen wie die Pfunde purzeln!
Die erste Lieferung schon ausverkauft!
Interesse mit auf die Bestellliste zu kommen?

12/01/2025

21/04/2024

Hast Du Tage, an denen Du Dich so fühlst?

Fragst Du Dich jemals „Aber weshalb bin ich nach 8 Stunden Schlaf immer noch müde?

Dieser Zustand der pathologischen, chronischen Müdigkeit wird in der Medizin als „Fatique“ bezeichnet. In der Regel handelt es sich um die Nebenwirkung oder Folge von Infektionen oder anderen Krankheiten.

Manchmal muss man aber nicht so weit gehen, denn es könnte auch einfach ein Mangel an Vitaminen wie Folsäure und Vit. B12. Einfach zu integrieren mit einer ausgewogenen Ernährung oder hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln.

Die guten Lieferanten von Folsäure (vit.B9) sind grünes Gemüse, insbesondere Blattgemüse wie Spinat und Salate, Tomaten, Hülsenfrüchte, Nüsse, Orangen, Sprossen, Weizenkeime und Vollkornprodukte sowie Kartoffeln, Leber und Eier.

Was sind Folsäure-Räuber?

Während der Schwangerschaft, Stillzeit, Wachstumsphasen oder bei chronischem Blutverlust.

Auch einige Medikamente können einen Mangel an Folsäure auslösen, wie die Antibabypille und Alkohol.

Vitamin B12 ist vor allem in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Muscheln, Milchprodukten (auch Käse, Quarks usw.) erhältlich. Deshalb haben vegane Menschen zum Beispiel das Risiko eines Vitamin-B12-Mangels.

Vegane Quellen für Vitamin B12:

Wissenschaftliche Quellen schreiben veganen Lebensmitteln Sauerkraut, fermentierte Sojaprodukte, Shiitake-Pilze und Wurzel- und Knollengemüse, Spuren von Vitamin B12 zu. Diese kleinen Mengen reichen jedoch nicht aus, um die Nachfrage zu befriedigen.

Ursachen für einen Vitamin-B12-Mangel:

Chronische entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa, schlechte bakterielle Besiedlung des Darms. eine streng vegane oder vegetarische Ernährung, einen erhöhten Bedarf, zum Beispiel in der Schwangerschaft.

Lass Dich informieren, wie Du diese Vitamine B am besten ergänzen kannst, was Dein Körper braucht, damit Du Dich gut, gesund und energiegeladen fühlst.

14/04/2024

Vor allem Frauen, ich höre sie oft sagen, dass sie sich aufgedunsen fühlen, vor allem der geblähte Bauch.

Und folglich fühlen Sie sich schwer, lustlos, müde, unzufrieden, entmutigt ... weisst du, dass du diesen Zustand nicht als normal akzeptieren musst.... sich so zu fühlen, ist NICHT normal!

Ein funktionierender Darm stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern bedeutet auch das Ende dieses Unwohlsenis!.

Ich meine nicht eine Diät, denn das ist ein unsympathisches Wort aber eine Änderung des Lebensstils, die Einführung einiger neuen Regeln und eine ausgewogenere Ernährung, können den Unterschied ausmachen.

Ich kann Ihnen helfen, kontaktieren Sie mich!

13/04/2024

Blumen überall ... es ist schön, Zeit zu haben, Momente der Entspannung und Reflexion zu genießen.

11/04/2024

Spetakuläre Farben rund ums Haus, der Frühling ist die schönste Jahreszeit. Zu sehen, wie die Natur erwacht, ist wirklich ein Wunder bei all dem Durcheinander dieser Welt.

10/04/2024

Eine kleine Vitamin B Pause für Energie, gutes Blut und gute Durchblutung, Konzentration, Klarheit, Nährstoffe für starke Nerven .... und los geht’s!