LeichtGesund mit Annett Bencsik

10/04/2026

Frisch auf den Tisch – das hat im April Saison 🌱

Regionale Lebensmittel schmecken nicht nur besser, sie sind auch nachhaltiger und oft nährstoffreicher.

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12/03/2026

Frisch auf den Tisch – das hat im März Saison 🌱

Regionale Lebensmittel schmecken nicht nur besser, sie sind auch nachhaltiger und oft nährstoffreicher.

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04/02/2026

🍏 Isst Du richtig – oder nur „gesund“?

Viele Menschen achten auf eine gesunde Ernährung und fühlen sich trotzdem nicht richtig wohl.

Der Grund dafür liegt oft nicht im Nahrungsmittel selbst, sondern darin, wie der eigene Stoffwechsel es verarbeitet.
Denn was allgemein als „gesund“ gilt, kann für den einen Körper genau richtig sein und für den anderen zu Müdigkeit, Heißhunger oder Verdauungsproblemen führen. Ernährung wirkt immer individuell.

Genau hier setzt gesund + aktiv an: Statt pauschaler Empfehlungen wird berücksichtigt, was Dein Stoffwechsel wirklich braucht. Erst wenn Nahrung gut verwertet werden kann, entsteht echte Energie, Sättigung und langfristiges Wohlbefinden.

👉 Warum Ernährung so individuell ist und weshalb jeder anders isst, erfährst Du im Blogartikel: https://www.gesund-aktiv.com/wissenswertes/jeder-isst-anders-1

04/02/2026

Frisch auf den Tisch – das hat im Februar Saison 🌱

Regionale Lebensmittel schmecken nicht nur besser, sie sind auch nachhaltiger und oft nährstoffreicher.

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27/01/2026

Ob lagernd oder frisch. Das hat im Januar Saison:

Frisch auf den Tisch – das hat im Januar Saison 🌱

Regionale Lebensmittel schmecken nicht nur besser, sie sind auch nachhaltiger und oft nährstoffreicher.

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24/12/2025

🎄✨ Danke für ein wundervolles Jahr voller Vertrauen, Motivation und gemeinsamer Gesundheitsziele! ✨🎄

Ich wünsche euch von Herzen ruhige, genussvolle Festtage – ohne Stress, ohne schlechtes Gewissen, aber mit ganz viel Wohlbefinden und Freude am Essen. ❤️

Für das neue Jahr wünsche ich euch Gesundheit, Energie, Leichtigkeit und ganz viel Selbstfürsorge. 🌿

Ich freue mich darauf, euch auch 2026 weiter auf eurem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten! ✨

Bis bald, Eure Annett

20/12/2025

✨ Ein (Last-Minute)Geschenk, das nachhaltig wirkt: Unterstütze deine Liebsten auf ihrem Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit – mit einem Ernährungsberatungs-Gutschein! 🎄Erhältlich bei mir unter 079 743 16 11 🎄

30/11/2025

Die Ernährung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Wenn Du magst stehe ich Dir für ein kostenloses Informationsgespräch zur Verfügung. Buche dies gerne unter www.leichtgesund.ch oder www.leichtgesund.com

09/11/2024

Schau gut zu Dir und nach vorne. Die richtige Ernährung kann hier der Anfang sein 🙂

So ist es. Aber nicht immer so einfach…

Illustration: Antjeca
-Fans

01/11/2024

Ihr merkt, dass ich nicht mehr viel poste, seit Jahren eigentlich. Das ist nicht, weil ich keine Lust habe. Aber wenn ich sehe was (wer) unter meinem Namen auf Facebook zu finden ist und was für ein Mist hier beworben wird, vergeht mit die Freude an Sozial Media.
Für mich ist das nicht normal und nicht gesund!
Warum muss eine Diät stänig neu erfunden werden, für mehr Geld und den gleichen Versprechungen.

Ich möchte seit 20 Jahren schon, dass meine Kunden gesund und glücklich werden, sind und es bleiben. Aber ich kann mich mit Facebook nicht mehr identifizieren. Es ist alles nicht Echt.....

Ich werde gerne für die Echten unter Euch ab und zu etwas schreiben. Aber glaubt mir, Das Glück liegt heutzutage ausserhalb von hier.

Ich poste gerne ab und zu etwas, wenn ich etwas toll oder wichtig finde. Aber nicht weil ich es muss aus Marketingzwecken.

Ich hoffe, Ihr versteht mich

Eure Annett ( mit 2 N und 2 T)

30/10/2024

Essen macht krank........


Ernähren gesund...........

25/07/2024

Menschen kaufen Pflanzen für die Wohnung und werfen sie dann weg, weil sie nicht mehr blühen. Aber: Sie blühen nicht, weil sie verdursten (verhungern- Entsalzungsanlagen)! Oder weil die Menschen oft zu faul sind, diese (angemessen) zu giessen oder nicht nachhaltig Wertschätzen. Sie kaufen dann lieber eine neue Blume und auch sie wird dieses Schicksal ereilen. Genau so, behandeln die Menschen sich aber selbst. Nachzuforschen was die spezielle Pflanze benötigt, damit sie blüht und es ihr gut geht ist auch zu viel. Warum? Leider gibt es keine Krankenkassen für Pflanzen. Warum sind Dinge, die einen einst Freude bereiteten so schnell keine Freude mehr? Nur etwas Liebe, Zeit, Interesse und vor allem Respekt für diese Pflanze (vor dir selbst! ) , würde bestimmt diese Welt etwas besser machen und deiner Gesundheit nicht schaden...💚