Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 21:30 Dienstag 07:00 - 21:30 Mittwoch 07:00 - 21:30 Donnerstag 07:00 - 21:30 Freitag 07:00 - 21:30 Samstag 07:00 - 18:00 Sonntag 09:00 - 15:00

Physio Fitness Fremouw

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Physio Fitness Fremouw

Wir stehen mit unserem Team für Qualität in Prävention, Rehabilitation, Training und Wellness.

04/03/2026

💪 Fitness-Mitglieder-Vorteil! 💪🏻
Unsere Fitnessstudio-Mitglieder erhalten jetzt die Kurs-Mitgliedschaft für nur 39 CHF / Monat
Trainiere gemeinsam, entwickle dich weiter und bleib motiviert!

Angebot gültig bis Ende März.
👉 Frag im Studio nach oder schreib uns eine Nachricht.

25/02/2026

Neue Pilateskurse!
Wähle den Stil, der deinen Körper und Alltag unterstützt:

✨ Pilates Care
Montags 8.30–9.30
– sanfte, wohltuende Bewegungen für dein Wohlbefinden

✨ Pilates Klassisch
Mittwochs 8.30–9.30
– klassisches Pilates für Kraft, Kontrolle und Haltung

✨ Pilates Stretch + Relax
Donnerstags 8.30–9.20
– mehr Beweglichkeit, Entspannung und Regeneration

🧘‍♀️ Kursstart: 2.3.

Für unsere Fitness-Mitglieder:
Alle Kurse für einen Fixpreis von CHF 39.– / Monat
– für diesen Preis kannst du 1× pro Woche an einem Kurs deiner Wahl teilnehmen

👉 Jetzt anmelden – begrenzte Plätze!

16/02/2026

Neu für Fitness-Mitglieder: Kurs-Flat

Für CHF 39.–/Monat sicherst du dir 1 Kurs pro Woche – frei wählbar – und bekommst Zugang zu allen 3 neuen Kursen plus allen bestehenden Fitness-Member-Kursen.

✅ monatlich kündbar
✅ ideal als Ergänzung zum Training
✅ mehr Abwechslung, mehr Motivation, mehr Gruppe

Exklusiv für Fitness-Mitglieder.
Einfach buchbar. Klar kalkulierbar. Passt in deinen Trainingsalltag.

Jetzt starten – buch dir deinen ersten Kurs! 🤩

28/01/2026

Neu in unserem Studio 🤩🥳

Pilates Care, Pilates Classic und Pilates Stretch & Care sind ab sofort verfügbar.

Bewegen Sie sich besser, fühlen Sie sich stärker und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes – mit professioneller Anleitung. 😊

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website. Link in Bio. 🤗

19/01/2026

Ein großartiges Teamevent am Freitag – vielen Dank an alle für das starke Engagement, die tolle Zusammenarbeit und den positiven Teamgeist. 💙💛❤️

Vielen Dank an und das Restaurant Schwanen Altendorf. 🤩🥳

31/12/2025

Ein gutes neues Jahr! ✨
Möge es Gesundheit, Glück und viele schöne Momente bringen.💙❤️

24/12/2025

Frohe und besinnliche Weihnachten an alle! 🎅🏻🧑🏻‍🎄
Jetzt ist die Zeit, die Batterien aufzuladen und die Zeit mit Familie und lieben Menschen zu genießen. ❤️💙

20/12/2025

Abweichende Öffnungszeiten über Weihnachten 🎄

Während der Weihnachtszeit gelten bei uns abweichende Öffnungszeiten. Bitte prüfen Sie unsere aktuellen Öffnungszeiten vor Ihrem Besuch. ☺️

Wir wünschen allen eine schöne Adventszeit! 💙❤️

17/12/2025

Dezember-Herausforderung – Woche 4: Meditation & Entspannung 🧘

Weihnachten ist eine Zeit für die Familie und die Lieben, aber trotz aller Schönheit kann es auch Hektik und Stress mit sich bringen. Deshalb fordern wir Sie diese Woche auf, einen Moment innezuhalten.
Nehmen Sie sich täglich 5 Minuten Zeit. Schließen Sie die Augen, atmen Sie ruhig und lassen Sie Körper und Geist zur Ruhe kommen. 💙

Probieren Sie diese Atemübung aus:
• Atmen Sie 4 Sekunden lang durch die Nase ein.
• Halten Sie den Atem 2 Sekunden lang an.
• Atmen Sie 6 Sekunden lang langsam durch den Mund aus.
• Wiederholen Sie dies 8–10 Mal.

Ein kleiner Moment der Entspannung kann einen großen Unterschied im Alltag machen. 😊

10/12/2025

Dezember-Challenge – Woche 2: Mehr Alltagsbewegung 🚶‍➡️

Diese Woche fordern wir dich heraus, mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen – mit kleinen, einfachen Entscheidungen. Große Veränderungen sind nicht nötig, jede Bewegung zählt.

Probiere diese einfachen Wege aus, um mehr Bewegung in deinen Tag zu bringen: 🤗
• Parkiere dein Auto etwas weiter vom Geschäft oder Arbeitsplatz entfernt
• Führe Telefonate im Stehen oder Gehen
• Steh mindestens einmal pro Stunde von deinem Bürostuhl auf
• Nimm die Treppe statt den Lift
• Steig eine Haltestelle früher aus dem Bus aus
• Mach einen kurzen Spaziergang nach der Arbeit – auch eine Runde um den Block reicht

Aus kleinen Schritten entstehen nachhaltige Gewohnheiten. Fang heute noch damit an. 💙

05/12/2025

Im Dezember laden wir dich zu wöchentlichen Wohlfühl-Challenges ein.

Jede Woche konzentriert sich auf ein Thema, das dein Wohlbefinden und deine tägliche Energie mit kleinen, aber wirkungsvollen Routinen unterstützt. 😇

Diese Woche widmen wir uns der Mobilisation von Nacken, Rücken und Hüfte.

Führe diese drei Übungen täglich für 30–45 Sekunden aus:
1. Seitneigung des Nackens
2. Brustwirbelsäulenrotation
3. Hüftöffnung

Atme ruhig und gönne deinem Körper einen Moment der Entlastung. 😊

Adresse

Glarnerstrasse 5
Siebnen
8854

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:30
Dienstag	07:00 - 21:30
Mittwoch	07:00 - 21:30
Donnerstag	07:00 - 21:30
Freitag	07:00 - 21:30
Samstag	07:00 - 18:00
Sonntag	09:00 - 15:00

Webseite

http://www.physiofitness.ch/

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