Yoga with Armony

Startseite
Schweiz
Sierre
Yoga with Armony

Cours de Yoga collectifs et privés
à Sierre, Sion et Venthône Valais

Respirer, transpirer, rire, s'étirer, se connecter.

11/08/2025

Les cours de yoga en duo parent-enfant
Au centre Tinkou à Sion
Dès le 16 août 2025

Au plaisir de vous accompagner avec vos enfants

11/08/2025

Maison Gilliard

Je vous invite à suivre un cours de yoga
À la Maison Gilliard
Le 13 septembre

11/03/2025

Dimanche 23 mars un événement en duo, pour adultes !

A votre service pour créer un moment hors du temps 🧘🏼‍♀️🧘‍♂️

Namaste

31/12/2024

Merci à tous de donner vie à mon rêve.

Je ne fais que créer un espace temps, vous animés les cours, vous les matérialisés en y participants.

Sans vous je serai une simple Yogi, qui croit fondamentalement que le yoga peut être une ligne conductrice vers le bonheur et la connaissance de soi, de ses limites et du respect des celles des autres.

Il m'est impossible de résumer en quelques lignes les bénéfices que le yoga a apporté dans ma vie et ils ne seront certainement pas les mêmes pour vous, je vous invite à venir tester, peut-être que je ne serai pas la bonne professeure pour vous, alors je vous inviterai à démarché d'autres professeurs, ou une autre pratique.

Prenez du temps pour libérer votre mental et mettre votre corps en activité.

Merci à ceux qui m'ont fait confiance pour les accompagner, je ressens beaucoup de gratitude et j'observe que depuis mon tapis c'est vous qui faites de moi ce que je suis.

Vivement 2025, j'ai hâte de vous retrouver.

Merci à l'espace Tinkou à Ecole Agapê et Centre L'éveil de l'âme - Venthône de me louer leurs locaux en toute confiance.

Om Namah Shivaya

23/08/2024

Tout en blanc pour vous remercier de donner vie à mes cours de yoga et vous partager les ateliers en place pour le reste de l'année.

Cours collectifs pour adultes:
🧘🏼‍♀️Les mercredis soirs à Sierre
🧘🏻‍♀️Les jeudis soirs à Sion

Cours collectifs en duo parent-enfant :
🧘🏼‍♀️Les jeudis après-midi à Venthône
Au Centre L'éveil de l'âme - Venthône
🧘🏻‍♀️Les samedi matin à Sion
Au centre Tinkou
1 semaine sur 2

Je vous accompagne aussi pour des cours:
🧘🏼‍♀️ Privé
🧘🏼‍♀️ En entreprise
🧘🏻‍♀️ Événements particuliers
🧘🏼‍♀️ Club sportif

N'hésitez pas à me contacter pour vous accompagner vers vos objectifs.

Photos réalisées par Focus-studio / Chloé Bazzi

20/08/2024

Ce dimanche yoga en couple à Sierre,
Pour tous niveaux

12/03/2024

Avez-vous déjà expérimenté les bienfaits de la méditation ?

Personnellement il m'a fallu du temps pour simplement en comprendre le principe.

Au début je croyais que il fallait arrêter de penser, autant vous dire que pour un être comme moi, très cérébral, c'était mission impossible.
Cette mal compréhension m'a rendu impatiente, plus agitée mentalement, inconfortable dans mon corps et surtout pas dans le ressenti d'un bienfaits, mais plus comme une source d'inconfort.

Puis à force de continuer, de m'instruire et d'expérimenter par moi-même les versions qui me sont appropriées au bon moment, je suis arrivée à mieux appréhender ce principe.

Mon apprentissage s'est fait par palier. Au début j'ai utilisé un mala et récité un mantra, ce fût le début de la compréhension, puis est apparu une pratique plus active, la méditation dansante, ensuite l'expérimentation du "ici et maintenant" sans accessoires. Alors finalement c'est quoi la méditation ?

Dans mes meilleures méditations j'ai pu ressentir quelque chose de proche de l'absence de limitation physique, la conscience que je fais entièrement partie de ce qui m'entoure et de ce qui me constitue, l'absence de sentiment de temps, une paix absolue et profonde, sans pensées superflus et seulement le sentiment d'être "ici et maintenant", de tout percevoir dans cette instant, depuis la plus petite de vos cellules corporel à la plus éloignée des poussières d'étoile.

La méditation c'est comme tout, parfois profonde et transcendante d'autre fois inaccessible, des fois calme et sans pensées, d'autre à la recherche d'une réponse, parfois active et des fois sans conscience de son propre corps juste dans l'analyse du ressenti.

Pour moi elle est très accessible après une longue séance de yoga, elle est quand je me promène sans plus d'analyse que ce que je vois et ressens, quand je perds la tête dans la musique qui entraîne mon corps sans contrôle, quand je saute à la corde ou quand je grimpe une falaise.

Présente dans mes actions au quotidien, la méditation c'est mettre en application l’activité cérébral et physique à l'unisson.

Et pour vous c'est quoi la méditation ?

Avec bienveillance

03/03/2024

Avez-vous déjà atteint la perfection ?

Personnellement je n'ai jamais été de celle qui s'attarde à faire parfaitement les choses.

Je fais souvent les choses à la dernière minute et je n'ai plus le temps de les améliorer ou de les rendre parfaites. Je prends plus de plaisir à me satisfaire de ce que je fais et dans quel énergie je le fait, que d'apporter de l'importance au résultat finale.

Les résultats sont souvent différents de ce que j'avais imaginés, est-ce que cela les rends moins parfait ?

Mon réel plaisir est dans l'exécution des tâches et le sentiment d'être parfaitement à la bonne place au bon moment et la surprise du résultat même si j'avais imaginé les choses différemment !

J'aime l'imperfection dans ce que je fais, j'aime avoir le sentiment d'être en Freestyle en permanence,
j'ai de la peine à réfléchir et élaboré un processus qui semble parfait en théorie et le suivre.

J'ai aussi appris que ma vision de la perfection n'est jamais celle des autres, certains me trouverons brouillons et d'autres extrêmement organisée et dans l'atteinte d'une perfection absolue, qu'il ne pense pas pouvoir atteindre.

Et si vous trouvez que c'est parfait ainsi et que quelqu'un vous dit les contraire, est-ce que vous allez réajuster la valeur de votre perfection ?

Mais alors quelle est la valeur du mot "PERFECTION" dans se cas ?

Avec bienveillance

29/02/2024

Vous êtes vous déjà demandé comment les autres vous perçoivent ?

J'ai ma petite idée sur la manière dont certaines personnes peuvent me voir. Certains me voient comme une hippie un peu bohème qui traîne par là avec une pâquerettes aux lèvres, d'autres vous dirons que je suis charmante et polie, capable de discuter avec tout le monde, sociable et même enjouée, on m'as décrite comme solaire à plusieurs reprises.
Quelques-uns me trouve imbuvable, irritable et indécente, mal polies et sans cœur, cruelle et blessante. Quelques uns me voient comme équilibrée et d'autres comme une f***e.

Je me perçoit plus comme une femme éduquée qui sait se tenir en société et montrer bonne figures, je n'ai jamais porter de sarouel, je me sent mieux en training trouer et capuche, je me suis pas complètement anarchiste même si je préfère passer par les endroits les plus mal fréquente et les bas fonds des villes.

Je me sent constamment à contre courant et en décalage de la norme sociale c'est pourquoi je me défini comme sauvage et solitaire.

Je préfère le silence et la solitude aux mots et compagnies futiles et sans importance.

Je n'aime pas qu'on me dise quoi et surtout comment faire les choses, je préfère les expérimentés par moi-même quand je le déciderai.

Je suis mes propres règles et ne vous demande pas de vous y plier car elles ne sont pas gravées dans le marbre, je conteste toute autorité et j'aime provoquer et choquer l'opinion des autres.

Alors qu'elle est la réel valeur du regard des autres sur vous ?

Vous pouvez me voir comme bon vous semble, je ne suis qu'une version de vous, de votre point de vue avec vos émotions et votre propre interprétation de ce que vois regardez, rien de plus...

Ce qui compte c'est comment vous vous percevez et comment vous percevez les autres

Avec bienveillance

29/02/2024

Vous êtes vous déjà demandé qui vous êtes ?

J'ai tenté de répondre à cette question et voici ce qui en ressort.

Je suis, ici et maintenant, dans une incarnation physique qui perçoit une différentiation dans ce qui n'est pas mon corps physique.
Qui ressent des émotions extrêmement intenses, qui est heurtée par des événements qui ne vous feraient pas cligner d'un cil et parfois je reste de marbre alors que vous vous effondré. Je ris les larmes aux yeux et je pleure la joie aux lèvres.

Je dance et célèbre les fins et la mort je frémis devant les débuts et les naissances.
Je marche sur les mains et je fuis en rampant.
Je me fige lorsque je devrais réagir et je m'agites lorsque je devrais trouver le calme.

Je suis là parfaite incarnation de l'imperfection humaine...
..Et, parfois je brille de milles feux, j'attire et attise les convoitises,
j'inspire et je m'alignes avec grâce à l'énergie de la vie qui me fait vibrer tellement fort que mon esprit est presque sur le point de lâcher prise sur la réalité que je perçoit...
et je m'aperçois que je ne suis rien, que je ne sais rien, que je me réinvente à chaque seconde et que si j'ouvre ma perception à ce qui est,
je suis que pure illusions et que je rêve les yeux ouverts à la recherche d'une étoile qui me rappelle mon essence originelle

Avec bienveillance

02/10/2023

Les dates des cours Hatha Yoga
pour les enfants et en duo parents-enfants
Au centre Tinkou à Sion

N'hésitez pas à me contacter pour réserver

27/09/2023

Chaque professeure de yoga est différent, ainsi que chaque élèves et toutes les motivations à suivre les cours sont bonnes.

Je ne suis certainement pas la plus souple, ni la plus forte, ni la plus régulière encore moins la plus expérimentée en tant que professeure de yoga.

Mais je suis motivée à vous transmettre ce que le yoga m'a apporter:
Plus de tolérance envers moi et les autres,
plus de douceur et de rigueur,
Plus de lâcher prise, d'acceptation de ce qui ne peut être changé, de motivation à changer ce que je peux, plus de sérénité, de souplesse, de conviction que tout se passe pour le mieux...
Et bien plus....

Alors si tu aimerais juste partager un moment agréable et sans attente de résultats, je serai là pour toi.

Adresse

Sierre
3960

Telefon

+41788256283

Webseite

https://yogawitharmony.wixsite.com/website

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yoga with Armony erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.