Du Baume Au Coeur et à l'Âme

Du Baume Au Coeur et à l'Âme Sabine Metry-Sierro

"parce que les plus grands déclics ne naissent pas dans le confort"
16/04/2026

"parce que les plus grands déclics ne naissent pas dans le confort"

Personne ne choisit vraiment le moment où tout s’effondre. Les épreuves arrivent comme des vagues qu’on n’a pas demandées. Elles renversent nos habitudes, brisent nos certitudes, cassent nos repères. Et même si on déteste ça sur le coup, ce sont souvent ces moments-là qui nous obligent à nous asseoir avec nous-mêmes et à regarder ce qu’on évitait depuis trop longtemps. La douleur pousse là où on refusait d’aller.

Quand une épreuve te secoue vraiment, tu n’as plus le choix : tu es forcé de regarder en dedans. Plus de masque, plus de rôle, plus de « ça va aller » pour sauver l’apparence. Tu es nu face à tes propres vérités. Et c’est précisément là que commence la déconstruction. Non pas un effondrement inutile, mais un retour radical à ce qui est réel, brut, non négociable. L’introspection devient un passage obligé, presque une urgence.

Parce que les plus grands déclics ne naissent pas dans le confort. Ils émergent dans les moments où tu penses tomber en morceaux. Quand tu te demandes sérieusement qui tu es devenu. Ce sont ces fractures émotionnelles qui brisent la façade et révèlent ce qu’il y a sous la surface. Tu ne le vois pas toujours tout de suite, mais quelque chose en toi commence déjà à se réorganiser.

L’épreuve t’impose une lenteur que tu n’aurais jamais choisie. Elle t’oblige à te poser les vraies questions. À revoir tes priorités. À observer tes schémas. À comprendre pourquoi tu réagis comme ça. À accepter que tu ne peux pas continuer sur le pilote automatique. Et c’est là que commence un autre type de courage : celui de te regarder en face et d’admettre que certaines parties de toi doivent mourir pour laisser d'autres naître.

Je suis convaincu que pour se réaliser pleinement, il faut accepter ces moments de déconstruction imposée par la vie. Pas pour devenir quelqu’un d’autre. Pour redevenir quelqu’un de vrai. Les épreuves ne sont pas là pour nous punir. Elles sont là pour nous réveiller. Elles viennent frapper à la porte de l’âme pour dire : « Tu vas où, exactement ? Est-ce encore ton chemin ? » Et parfois, ce rappel est violent. Mais essentiel.

Ce qui est magnifique, c’est que dans ces périodes où tu te sens brisé, tu réveilles des forces que tu ignorais posséder. Une lucidité plus aiguë. Une intuition plus mature. Une résilience plus profonde. C’est comme si, en te déconstruisant, tu faisais remonter des parts de toi longtemps enfouies, écrasées par les obligations, par la peur, par l’automatisme. L’épreuve ne t’a pas détruit. Elle a déterré tes fondations.

Et un jour, tu te surprends à respirer différemment. À marcher différemment. À penser différemment. Les épreuves t’ont fait descendre en toi-même, et de cette descente, tu as ramené une force que personne ne pourra jamais t’enlever. Et ça, c’est la plus belle reconstruction qui existe".

Francis Machabée

Illustration Duy Huynh.

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« Les gentils réparent le monde, tranquillement, discrètement ». C’est le psychiatre Christophe André qui le dit dans une vidéo que j'écoutais ce matin, et je trouve cette phrase profondément juste.

La gentillesse est souvent regardée de travers. On la confond avec la faiblesse, on la soupçonne d’être intéressée, on imagine qu’elle cache quelque chose. Comme si être gentil signifiait manquer de force, de pouvoir, de caractère.

Alors que c’est tout l’inverse. La gentillesse est une délicatesse. Un choix. Un don sans conditions ni attentes. Une pulsion de vie, de joie et d'amour.

Comme le rappelle Christophe André sur son blog, on n’est pas gentil pour obtenir quelque chose. On est gentil parce que ça fait du bien. Aux autres, à soi. Parce que ça répare un peu le monde et que ça le rend plus doux, plus vivable.

Cette affiche est née de cette conviction-là. Que la gentillesse n’est ni une faiblesse ni naïve. Elle est une révolte tranquille.
Elle mérite d’être affichée, revendiquée, transmise avec fièrté

- Pour celles et ceux qui veulent écouter Christophe André en parler, la vidéo est ici :
https://www.facebook.com/watch/?v=1581680273070240
- Le texte de blog de Christophe André sur la gentillesse : https://www.christopheandre.com/le-blog-de-christophe-andre/gentillesse/

❤ Affiche sur la gentillesse à partir de 5.5 : https://lesmotsalaffiche.fr/affiche/gentillesse/

16/01/2026

Janvier, le renouveau !

Toutes les affiches sont disponibles sur lesmotsalaffiche.fr à partir de 5.5 euros

11/12/2025

Comme des millions de Français, vous avez peut-être vu et aimé le reportage sur la biographie hospitalière, diffusé sur France 2 dans l’émission 13h15 le samedi de Laurent Delahousse.
Ce soin biographique n’existe que par vos dons.
Nous comptons sur votre générosité. D’avance MERCI !
Nous vous souhaitons un joyeux Noël,
prenez soin de vous et de vos proches.
Rejoignez maintenant la communauté des amis du soin biographique :
https://passeur-de-mots-passeur-d-histoire.assoconnect.com/collect/description/519758-t-loin-des-yeux-pres-du-livre-2025

23/11/2025
31/10/2025
Parts Donner - redonner les parts de chacun et garder sa part - et pardonner
01/10/2025

Parts Donner - redonner les parts de chacun et garder sa part -
et pardonner

Il y a des pardons qui prennent du temps.
Des excuses qu’on espère et qui ne viendront jamais.
Et puis, il y a ce pardon qu’on finit par s’offrir à soi-même.

Ce n’est pas une porte qu’on claque.
C’est une respiration plus sereine.
C’est un apaisement que l’on choisit.
C’est déposer les armes et la rancune.

Pardonner, ce n’est pas oublier.
Ce n’est pas excuser. Ce n’est pas manquer de courage ou de force.
C’est reconnaître la douleur, mais décider qu’elle ne dirigera plus notre présent.
Ce n’est ni effacer ni nier.

C’est s’offrir un cadeau précieux : celui de se libérer du passé. Un cadeau pour avancer plus léger, respirer un peu mieux, croire encore en demain.

Affiche Se pardonner : https://lesmotsalaffiche.fr/affiche/se-pardonner/

S.E.N.S
11/08/2025

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