Wie sind die Öffnungszeiten?

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Caroline Debons - Sun n Moon

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Caroline Debons - Sun n Moon

Yoga
Massage thaï
Naturopathie
Voyages et retraites bien-être

04/09/2025

J’offre 10 places à ce tarif exceptionnel, je t’ai donné envie ?

Tu as des questions? Je t’écoute

30/08/2025

Pourquoi le yoga et le massage thaï sont complémentaires?

Parce que dans l’un tu fais et dans l’autre tu te laisses faire. L’association des deux permets de nouvelles expérimentations.

Viens en discuter, je réponds à tes questions 🙏

26/08/2025

Cette semaine, on aborde un sujet qui touche beaucoup plus de personnes qu’on ne le pense : la constipation.
Elle est souvent liée à notre mode de vie (stress, alimentation, manque de mouvement, déshydratation…) mais bonne nouvelle : il existe des solutions douces et naturelles .

Le yoga agit en profondeur sur le système digestif :

- il stimule le parasympathique, notre mode “repos & digestion”
- il relance le péristaltisme intestinal
- et il réduit le stress, souvent responsable d’un transit ralenti.

La naturopathie complète cette action avec des gestes simples :
- boire de l’eau tiède le matin
- manger des fibres
- bouger chaque jour
- un massage du ventre : il stimule les organes digestifs, relance le transit et apporte une vraie détente.

Résultat : un transit plus fluide, une digestion plus sereine et un vrai mieux-être au quotidien.

Et si tu souhaites aller plus loin avec un accompagnement personnalisé en yoga, nutrition ou massage adapté à ton corps et à tes besoins, je propose des séances individuelles.

Écris-moi en message privé ou réserve directement ton rendez-vous via le lien en bio

20/08/2025

Tu sais ce moment où tu arrives en vacances… mais ton esprit tourne encore à 100 à l’heure ?
Ton corps a besoin d’un signal clair : “Tu es en sécurité, tu peux te détendre.”

Le yoga agit directement sur ton système nerveux, en particulier sur le nerf vague, pour activer ton mode repos et régénération.
Résultat : respiration plus profonde, muscles qui se relâchent, rythme cardiaque qui ralentit… et enfin l’énergie pour savourer chaque instant.

Avant, il me fallait des jours, parfois des semaines, pour vraiment décrocher en voyage.
Aujourd’hui, grâce au yoga et à la méditation, je profite pleinement dès le premier jour.

Tu veux ressentir ça pour ton prochain voyage ?
Découvre mes cours en présentiel ou en ligne ou rejoins mes voyages pour découvrir les bienfaits de cette pratique.
Semaine découverte gratuite de mes cours, lien en bio

08/08/2025

Le yoga est un soutien au quotidien, les effets ne sont pas que visibles sur le tapis.

Commente “goyoga” pour t’inscrire gratuitement à un cours

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22/04/2025

Et si cet automne, tu faisais une vraie pause, loin du quotidien ?

Imagine... une île grecque baignée de soleil, le bruit des vagues en fond sonore, une villa chaleureuse avec piscine privée, à seulement 10 mètres de la plage.

Du 26 octobre au 1er novembre, je t’invite à une retraite bien-être intimiste sur l’île de Kalymnos.

Un moment suspendu, pensé pour les femmes actives qui se sentent souvent épuisées, seules et en quête d’authenticité.

Au programme :
2 séances de yoga par jour pour reconnecter ton corps et apaiser ton mental.
Un atelier Nutri-Naturo pour régénérer ton énergie de l’intérieur.
Des massages pour relâcher toutes les tensions accumulées.
Et pour les aventurières : option escalade face à la mer Égée.

6 places seulement — une parenthèse douce entre femmes, dans un cadre bienveillant.

Ici, tu pourras être toi-même, ralentir et souffler.

Prête à t’offrir ce moment ?

→ Commente ou écris-moi directement pour plus d’informations

Adresse

Rue De Lausanne 25
Sion
1950

Öffnungszeiten

Donnerstag	09:00 - 19:00
Freitag	09:00 - 19:00
Samstag	09:00 - 17:00

Webseite

http://sunnmoon.ch/

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