YogaOm

15/10/2025

Le 15-16 novembre à YogaOm. Pour plus d'info: https://www.facebook.com/profile.php?id=100078048377840

30/09/2025

Prochainement - Ateliers
19 octobre: Alchimie en cuisine: conserver les aliments et la santé chez Marlène Galletti.
15-16 novembre: Faire de l'insécurité affective notre alliée avec Maguelone Boé

09/08/2025

07/07/2025

Après nous être abreuvés de la lumière du nord, nous voici prêts à reprendre les cours.
La nature, ses saisons, ses dérèglements, nous appellent à retrouver l'harmonie intérieure et à nous interroger sur nos manières de faire et d'être.
Pour cela, il faut prendre le temps de sentir, de comprendre quels sont nos propres besoins, mais aussi quels sont les besoins de ce moment particulier du monde.
Comment, depuis la compréhension de notre propre monde interne, nous pouvons trouver le chemin vers plus d'harmonie, d'équilibre avec le monde extérieur.
Et comment le monde extérieur nous pousse à évoluer, à changer nos paramètres, et bouscule nos croyances et nos certitudes.
C'est dans cette tension que nous grandissons.
Comprendre, sentir, agir, c'est le chemin du yoga. Yoga is skill in action, nous dit la Bhagavad Gita.

11/05/2025

Le bassin est source de vie
Une journée pour explorer cet espace fondamental, tant au niveau structurel qu’émotionnel. C’est un espace qui reçoit, contient, soutient et élimine. Nous avons tous habité le bassin de notre mère, comment habitons-nous aujourd’hui notre propre bassin? Le sujet est vaste et touche toutes les aires de notre existence, du plus intime au plus universel. Nous allons explorer les empreintes laissées par nos postures, notre manque de mouvement, nos croyances, nos expériences, nos blessures, nos tensions, nos rétentions, nos relâchements, nos oublis.

Thèmes abordés:
la structure et les muscles du bassin
la position du bassin
le plancher pelvien - hypertonique ou hypotonique
les émotions liées aux différentes parties du bassin
respirations et exercices pour un bassin et un plancher pelvien sain et équilibré
respirations et exercices pour restaurer l’énergie dans le bassin et libérer les émotions contenues
conditions: incontinence, descente d’organes, douleur pelvienne, constipation

05/05/2025

⛰️ Les rando-yoga !
Ce sont toujours de belles aventures. Deux jours hors du temps. Deux jours dans le temps présent. Deux jours avec soi. Deux jours ensemble. Où nous mêlons contemplation de la nature et contemplation de notre nature. Des lieux à découvrir, à redécouvrir. Marcher en conscience, avancer dans la conscience. S'asseoir, prendre le temps, pratiquer.
Deux rendez- vous cette année:
- le premier avec Reem le 9-10 août à quelque part en Valais. Le lieu est encore à déterminer.
- le deuxième avec Marlène Galletti le 27-28 septembre dans la vallée d'Aoste.
Les inscriptions sont ouvertes.

03/05/2025

White Chestnut est une essence importante quand nous sommes coincés dans une boucle répétitive : les mêmes pensées qui tournent en rond et qui m'empêchent de me laisser porter par le mouvement ascendant des pensées qui débouchent sur une résolution, qui est au fond un lâcher-prise.

30/04/2025

🌱C'est toujours le bon moment pour commencer une pratique de yoga, peu importe l'âge, la condition: le yoga s'adapte à la personne.

🌱Adapter la pratique à la personne est un art qui s'acquiert avec l'expérience et l'étude continue.

🌱J'ai toujours aimé accompagner les débutants dans leur découverte de la pratique du yoga, dans la découverte de leur propre corps, de ses limites mais aussi de ses possibilités souvent insoupçonnées.

🌱L'esprit de débutant est essentiel, autant pour le pratiquant que pour l'enseignant. C'est ce qui nous permet de voir ce qui est sans préjugés, de nous réinventer, d'être assez humble pour changer.

🌱Changer est un processus graduel qui se fait grâce à la conscience que nous mettons dans nos manières de penser, de nous tenir, de voir le monde.

🌱Le yoga est un travail de conscience. Et le corps est un merveilleux allié du travail de conscience car il ne ment jamais.

26/03/2025

Une retraite est un moment pour soi, hors des contraintes du quotidien, pour pouvoir avoir accès à des parties de soi qui passent inaperçues quand le contexte ne s'y prête pas.
Explorer le plaisir comme voie initiatique est une invitation à sentir ce qui vraiment nous apporte du plaisir à long terme et nourrit notre âme.
Nous envisageons ici le plaisir au sens large.
Nous ferons du yoga, il y aura des moments d'introspection, de partages, et j'espère, beaucoup de plaisir !