30/10/2025
🌿 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐄 𝐏𝐑𝐄𝐌𝐈𝐔𝐌 - 𝟏𝟎 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬
𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 · 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́, 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.
Stress chronique, fatigue, anxiété, charge mentale, sommeil perturbé, débordements émotionnels…
𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐢𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐥𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞, 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐞́𝐞 𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
À la suite du congrès d'octobre 2025, ce programme intègre les avancées en neurosciences et sophrologie clinique pour optimiser le 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐞́𝐫𝐞́𝐛𝐫𝐚𝐥 et 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱.
➡ 𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 : 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐝’𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐞, 𝐫𝐞́𝐭𝐚𝐛𝐥𝐢𝐫 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐠𝐞.
🌿 𝐀̀ 𝐪𝐮𝐢 𝐜̧𝐚 𝐬’𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞 ?
• Stress, angoisses, anxiété, ruminations, mental qui ne coupe jamais
• Sommeil fragmenté, réveils nocturnes, fatigue permanente
• Surmenage / prévention du burn-out, irritabilité, perte de motivation
• Baisse de confiance, difficulté à poser des limites
🌿 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐳 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫
• Mental apaisé, respiration plus libre
• Émotions plus stables, plus de recul dans les situations difficiles
• Sommeil et récupération améliorés
• Énergie vitale qui remonte
• Clarté d’esprit au quotidien
🌿 𝐋𝐚 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞
Sophrologie caycédienne + apports neuroscientifiques + travail psychocorporel ciblé.
𝐔𝐧𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞́𝐞, 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐯𝐞, 𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞́𝐞 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐬.
𝐁𝐮𝐭 : 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐞, 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭·𝐞.
🌿 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜̧𝐚 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 ?
10 séances individuelles (1x / semaine recommandé) avec outils concrets.
𝐏𝐡𝐚𝐬𝐞 𝟏 – Respiration & présence
Revenir dans le corps, relâcher les tensions, calmer le système d’alerte.
𝐏𝐡𝐚𝐬𝐞 𝟐 – Régulation du système nerveux
Gérer le stress, stabiliser les émotions, retrouver du calme et de la clarté.
𝐏𝐡𝐚𝐬𝐞 𝟑 – Déconnexion & clarté mentale
Alléger la charge mentale, réduire les ruminations, consolider le sommeil.
𝐏𝐡𝐚𝐬𝐞 𝟒 – Intégration & autonomie
Ancrer vos ressources, clarifier ce qui compte pour vous, repartir avec des rituels efficaces.
𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬 :
• Fiches thématiques (1 par séance)
• Enregistrements audio pour pratiquer chez vous entre les séances
🔹 𝐓𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐠𝐧𝐚𝐠𝐞
« Il m’était difficile de reconnaître mon besoin d’aide et de franchir le pas pour consulter. Dès les premières séances, la bienveillance et le professionnalisme d’Isabel m’ont aidé à retrouver rapidement un équilibre personnel et professionnel. »
📌 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
• Démarrage : dès le 05 novembre 2025
• 𝐏𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐞𝐬 : 𝟖 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬
• Cabinet SophroValais - Sion (ou visioconsultation)
👉 Remboursé par la plupart des assurances complémentaires
(*selon leurs conditions particulières).
🎁 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐝’𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭 (𝟏𝟓 𝐦𝐢𝐧)
On fait le point sur votre situation et je vous dis honnêtement si ce programme est adapté pour vous.
Contact direct (ou message WhatsApp)
📞 078 661 47 75
Infos : https://www.sophrovalais.ch/offre-sophrologie-et...
Isabel Favre
Sophrologue Master Spécialiste
Agréée ASCA & RME
Cabinet SophroValais - Sion
