ParaMediForm Solothurn

ParaMediForm Solothurn Wohlfühlgewicht erreichen ✔️ Immunsystem stärken ✔️ Stoffwechsel optimieren ✔️
Institut für Gesundheit

Ernährungsberatung mit beliebter Formel 🧡 30 Jahre Erfahrung 🧡 mit Erfolg zum gewünschten Wohlfühlgewicht 🧡 persönlich 🧡 freundlich 🧡 bewährt 🧡

Nicht jeder möchte seinen Weg zur Veränderung öffentlich machen – und das muss auch nicht sein. Viele meiner KundInnen b...
06/08/2025

Nicht jeder möchte seinen Weg zur Veränderung öffentlich machen – und das muss auch nicht sein. Viele meiner KundInnen bleiben lieber im Hintergrund und feiern ihre Erfolge für sich – mit grossem Ergebnis.

👉 Wenn du auch etwas verändern möchtest – ganz in deinem Tempo und ohne dich zu zeigen – dann schreib mir „Erstgespräch“ per DM. Ich bin persönlich für dich da.

̈hrungsberatung

„Manchmal brauchst du einfach was, das schnell geht – und trotzdem gut für dich ist?" Dann probier’s mal mit Zwetschgen....
27/07/2025

„Manchmal brauchst du einfach was, das schnell geht – und trotzdem gut für dich ist?" Dann probier’s mal mit Zwetschgen.

Sie sind süss, aber natürlich.
Sie geben dir ein gutes Gefühl, kein schlechtes Gewissen.
Und sie unterstützen deine Verdauung – durch viele Ballaststoffe.

Du kannst sie einfach so essen, ins Müsli schneiden oder kurz dünsten, wenn du’s warm magst. 💡 Mein Tipp: ein paar Zwetschgen auf Vorrat einfrieren – dann hast du sie immer griffbereit, wenn der kleine Hunger kommt.😉

18/06/2025

🍓So bleiben die Erdbeeren länger frisch!
Du liebst Erdbeeren, aber sie schimmeln dir immer zu schnell?

👉Hier kommen die besten Lifehacks zur Aufbewahrung:

✅Nicht luftdicht verschliessen!
→ Verwende den Deckel nicht fest verschlossen oder lege ihn nur locker auf, damit Luft zirkulieren kann. Sonst entsteht Feuchtigkeit – und das fördert Schimmel.
☝️Zusatztipp: Lege ein Stück trockenes Küchenpapier auf den Boden der Dose, um überschüssige Feuchtigkeit aufzusaugen.

✅Nur vorher waschen, direkt vor dem Verzehr:
→ Erdbeeren ungewaschen lagern.

✅Nur eine Schicht:
→ Wenn möglich, nicht stapeln, damit sie sich nicht gegenseitig zerdrücken. Matschige Erdbeeren direkt aussortieren.

✅Im Kühlschrank lagern:
→ Am besten ins Gemüsefach, kühl und luftig und mit Abstand zu anderen Früchtesorten.

💡Extra-Tipp: Ein flacher Teller mit Küchenpapier, locker mit Frischhaltefolie oder einem Geschirrtuch abgedeckt, ist oft sogar besser als klassische Tupperware.

19/02/2025

Diese wertvollen Tipps, lassen deinen Salat im Grünen strahlen! 🥬🌟

1. Papierhandtuch-Trick
Lege ein trockenes Papiertuch in die Salatschüssel oder den Behälter.
Das saugt überschüssige Feuchtigkeit auf und verhindert, dass der Salat matschig wird.
2. Glas statt Plastik 🍶
Bewahre geschnittenen Salat in einem Glasbehälter auf.
Das hält ihn länger knackig als in einer Plastiktüte oder -box.
3. Nicht zu früh schneiden 🔪
Ganze Salatköpfe bleiben länger frisch als bereits geschnittener Salat.
Falls schon geschnitten, in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
4. Nicht mit Tomaten & Gurken mischen 🥒🍅
Diese enthalten viel Wasser und lassen den Salat schneller welken.
Am besten separat lagern und erst kurz vor dem Essen dazugeben.
5. Essigbad gegen Bakterien 🦠
Wasche den Salat in einer Mischung aus 1 Teil Essig und 3 Teilen Wasser.
Danach gut trocknen – das tötet Bakterien und verlängert die Haltbarkeit.

Folge mir für mehr solche Hacks und Gesundheitstipps ♥️

Gesund, genussvoll und nachhaltig im Juni!Entdecke mit ParaMediForm den Saisonkalender im Juni! Diesen Monat sind jetzt ...
06/06/2024

Gesund, genussvoll und nachhaltig im Juni!

Entdecke mit ParaMediForm den Saisonkalender im Juni! Diesen Monat sind jetzt unter anderem die Aubergine🍆, Bohnen🫛, Erbsen und Peperoni🫑 erntereif. Geniesse eine gesunde Ernährung, die nicht nur deinem Körper guttut, sondern auch die Umwelt unterstützt.🌳
Lade den aktuellen Saisonkalender im Juni herunter und erfahre, wann welche Lebensmittel Saison haben.


Download Saisonkalender:
https://www.paramediform.ch/saisonkalender-juni-24/

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