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My Yoga Garden

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My Yoga Garden

Das kleine, feine Yoga-Studio mitten in Suhr. Langjährige Erfahrung, eine solide Ausbildung und ein

24/11/2025

Reminder:
Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.
🫶🏻🧘‍♀️🍀❣️

18/11/2025

🧠Der Geist ist fähig, alle Probleme zu erschaffen. Er ist auch fähig, alle Lösungen zu erschaffen.
➡️Die Frage ist: was ist mir wirklich wichtig? Welche Orientierung habe ich in meinem Leben, wo will ich hinfinden? Und am Ende des Lebens, was ist mir da wichtig? Wie viel Zeit möchte ich hierfür aufbringen?
🧘‍♀️Im Yoga, so wie ich ihn verstehe, fühle und lebe, geht es um die Freude der Vollständigkeit, das von Erfüllung gekennzeichnete Ganzsein.

📸Pinterest

❤️

12/11/2025

🤍Ein jeder Gedanke, eine jede Empfindung, ist in ihrer Essenz reines Bewusstsein und eine Einladung, das eigene reine Ich zu betreten.
🧘‍♀️Die Lehre des in einer kürzesten Zusammenfassung.
Seit vielen Jahren widme ich nun dem Studium dieser wunderbaren Philosophie, die eben Meditation im Alltag und mit allem, was der Alltag uns auflädt, so wunderbar erfahren lässt.
♾️Es gibt nichts, was wir tun müssen. Es gibt nichts, was wir verbessern oder reduzieren müssen. Alles ist genau gut, so wie es gerade ist. Das kann unserem vollgepackten Leben und unserem meist noch vollerem Geist eine wunderbare Leichtigkeit schenken.
❣️Ich freu mich, wenn du es ausprobieren willst! Eine geführte Meditation ist ein integraler Part in jeder Stunde.
🫶🏻Hab einen guten Tag, gib auf dich acht!

**ra

06/11/2025

Hatha Yoga in a nutshell!

31/10/2025

😴Regeneration als radikaler Akt der Selbstliebe!
Kürzlich las ich irgendwo hier die ungefähre Aussage, dass eine ausgeruhte Frau das sei, was die Welt brauchen würde.
🫶🏻Deshalb gibt es ab kommendem Sonntagabend in der nun dunkler werdenden Wochen die Gegenmassnahme zum abnehmenden äusseren Licht: das Kultivieren des eigenen Lichts deines wunderbaren, vollständigen Wesens.

- Yin & Yang Yoga bei Kerzenschein
- Yoga Nidra
- zentrierende Atemübungen
- stärkende Meditationen
- Entspannungsreisen
- abgestimmte Düfte
- Kopf-& Fussmassagen oder Gesichtsmaske yay! 🧴
- Mantra
- lange Endentspannung

Dich erwartet: Wellness für die Seele, Beruhigung für die Nerven. Danach schläft man supergut. Und erkennst vielleicht deine eigene Grossartigkeit, deinen verborgenen inneren Glanz.

➡️Start: kommenden Sonntag
⏰17:00-18:30

19/10/2025

Schon wieder im Baum gewackelt? Egal, nur wer wackelt, lernt, welche Muskeln er braucht, um das Gleichgewicht zu halten.
Yoga ist keine Tablette, die man einmal verschrieben bekommt und fertig.
Es ist, soweit ich das nach 25 Jahren Praxis beurteilen kann, ein System, das wie ein anderes ganzheitlich wirkt - wenn man es regelmässig übt.
Yoga ist ein Zustand, in dem einem nichts fehlt. Ein Zustand von tiefem Frieden und innerer Klarheit, der einen wappnet gegen die Ängste und Sorgen des Lebens. Diesen Zustand kann man nicht kaufen wie eine Wohnung oder ein Haus, man muss dafür etwas tun. Wer nur einmal im Monat übt, wird Jahrzehnte brauchen, um diesen Zustand zu spüren. Wer dagegen regelmässig übt, wird diesen Zustand schnell spüren und sich tatsächlich nach der Praxis, meist schon währenddessen, wie in einem Haus fühlen: einem lichten, aufregenden Stück Architektur, das Schutz bietet und einen neuen, entspannten und spannenden Blick auf die Welt ermöglicht.

❤️

04/10/2025

Join join join!
♾️
Der Herbst macht es uns vor: Die Natur zieht sich zurück und lässt los. 🍁

Das sichtbare Abwerfen der Blätter im Herbst ist eine liebevolle Einladung, dich von dem zu befreien, was dir nicht mehr dient. 🆓

Es ist die Zeit zwischen dem, was war, und dem, was werden möchte. 🚀

Hatha Yoga mit Elementen aus dem Kundalini-Yoga wird dein Werkzeug der Alchemie in dieser Phase des Übergangs zwischen Spätsommer und des Winter sein.🐍

Gemeinsam, miteinander verbunden schaffen wir Raum für ein neues Wohlbefinden, Ganzsein.
♾️

01/10/2025

Die Fähigkeit, bewusst zu atmen, ist das Geschenk, das uns hilft, das Leben voll auszukosten.
♾️
Nestor

29/09/2025

Lass all das fruchtlose Denken zurück und komm und leg dich hin in die Stille des Seins.
♾️

21/09/2025

Stille: Ein kostbares Geschenk in unserer lauten geschäftigen und hektischen Welt. Schweigen, Ruhe und innehalten ernähren die Seele.
♾️

14/09/2025

Glück heisst, dass ich bei mir bin.
♾️
mit yoga

24/08/2025

⭐ NEU ⭐
Geniesse eine fabulöse Ganzkörpermassage bei uns im Yogastudio.
Daniela Bärtschi kommt mit ihrer Liege und den magischen Händen zu uns in den Yoga Garden - du wirst dich neugeboren fühlen!

📆 Samstag, 6.9.25
⏰11-16:00

Noch ein Platz übrig! DM bei Interesse.

Adresse

BachStr. 33
Suhr
5034

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 21:00
Freitag	09:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 17:00

Telefon

+41792907949

Webseite

http://www.my-yoga-garden.ch/

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