Rüllenstrasse 9
8274 Tägerwilen Der Anteil, den unser Bewusstsein davon einnimmt beträgt lediglich 2000 Bit.
Sandra Meyer ist Hypnosetherapeutin und Leiterin des Instituts «HYPNOSE 4 life». Schon seit den Kinderschuhen ist die Faszination für die Hypnose ein fester Begleiter in ihrem Leben und mit rund 1‘000 Sitzungen im Jahr zählt sie heute weit hinaus zu den erfolgreichsten Therapeutinnen im Bereich der Hypnose. Sie begleitet ihre Klienten bei Themen wie Ängsten, Burnout, Leistungssteigerung in Spitzensport und Karriere. Neben ihrer fundierten Ausbildung in der medizinischen und therapeutischen Hypnose, sowie den Kooperationen mit Ärzten und Kliniken, ist sie auch im Bereich der Forschung tätig und gibt ihr Wissen als Dozentin und Keynote Speakerin weiter. Die Hypnose ist der Weg zu unserem Unterbewusstsein
Unser Leben wird von zwei Bewusstseinsebenen bestimmt, dem Unterbewusstsein und dem Bewusstsein. Unser Gehirn verarbeitet pro Sekunde Vierhundert Milliarden Bit an Informationen. Das sind 0,00000005 % vom Gesamten. Also was denken Sie, welcher Teil bestimmt im Moment noch Ihr Leben? Hypnose ist die Wissenschaft davon, wie man einen besseren Zugriff auf dieses gigantische innere System bekommt. Sie beschäftigt sich mit der Frage, wie die inneren Abläufe wirklich funktionieren und wie man dem Inneren eine Suggestion (Vorschlag) am besten unterbreitet, dass diese auch angenommen wird. Das Thema Hypnose sollte jeden Menschen interessieren, denn letztenendes ist jeder Mensch mit einem Unterbewusstsein ausgestattet, die Hypnose eröffnet aber erst die Möglichkeit, aktiver auf sein Inneres einzugehen. In meiner Praxis arbeite ich mit Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern im Beriech Therapie, Hypnose und Coaching. In den hellen und modernen Praxisräumlichkeiten lege ich neben dem Wohlfühlen, grossen Wert auf Diskretion und Professionalität. Regelmässige Weiterbildungen und ein seriöser Umgang mit der Hypnosetherapie machen den Erfolg in meiner Praxis aus. Ich arbeite ausschliesslich auf der Grundlage neuster Forschungen in Beriech der Hypnosetherapie, sowie mit einem der modernsten Herzkohärenz-Trainings. Lassen Sie sich in einer ruhigen Umgebung, mit Blick ins grüne entspannt auf die Sitzungen ein. Sie werden überrascht sein, was für noch unentdeckte Fähigkeiten und Möglichkeiten Sie im Bereich Ihres Unterbewusstseins haben. Neben meiner professionellen Ausbildung bei TherMedius®-Institut, dem grössten Ausbildungsintitut im deutschsprachigen Raum, bin ich bei National Guild of Hypnotists als Certified Hypnotherapist zertifiziert. Die National Guild of Hypnotists (NGH) ist der weltälteste und -grösste Hypnotiseurverband. Die Kooperation mit Ärzte, Psychiatern und Psychologen ermöglicht es mir zudem, eine gesamtheitliche Therapie, Beratung und Betreuung auf höchsten Niveau anzubieten. Ich freue mich den Menschen zu helfen, ihr Leiden zu mildern, ihre Wünsche zu verwirklichen und ihre Ziele zu erreichen. Neben den Praxisräumlichkeiten finden in den Seminarräumen des Instituts regelmässig Vorträge und Workshops statt.
15/09/2025
Blockaden müssen nicht bleiben.
Unbewusste Muster, Ängste oder Zweifel wirken oft stärker, als uns bewusst ist.
Mit einer Online-Hypnose kannst du Veränderung anstossen – bequem von zuhause aus, seriös und professionell.
Seit über 11 Jahren begleite ich Menschen mit Hypnose und habe tausenden Klientinnen und Klienten geholfen, innere Freiheit zurückzugewinnen.
«Weil du mehr kannst, als du glaubst.»
Sandra Meyer
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27/08/2025
Heute durfte ich bei der iGeeks AG in Zürich ein Lunch-Seminar zum Thema
«Overload im Kopf – Wie die digitale Reizflut unser Gehirn verändert» halten.
Besonders spannend fand ich das Konzept der Firma. Mit den Lunch-Learnings haben die Mitarbeitenden die Möglichkeit, während der Mittagspause wertvolle Impulse mitzunehmen und gleichzeitig wird ihnen der Lunch bezahlt. Das schafft eine angenehme Umgebung und verbindet Weiterbildung mit Austausch in entspannter Atmosphäre.
Kurz und kompakt lassen sich so Themen wie Achtsamkeit, Resilienz und der Umgang mit digitaler Überlastung gut in den Arbeitsalltag integrieren.
Vielen Dank an die iGeeks AG für die Einladung und das inspirierende Setting.
25/08/2025
Selbsthypnose-Seminar – jetzt letzten Platz sichern
Diesen Sonntag, 31. August, von 9–13 Uhr im Trösch Kreuzlingen.
Lerne, wie du dich selbst in Hypnose versetzt und deine innere Stärke gezielt nutzt.
Ängste verstehen. Ängste lösen.
Viele Menschen leben mit Ängsten, die sie im Alltag einschränken. Doch Angst ist kein Schicksal. Es gibt wirksame Wege, um sie nachhaltig zu überwinden.
Wie entstehen Ängste?
Angstreaktionen entstehen im limbischen System, dem emotionalen Zentrum unseres Gehirns. Dort werden bestimmte Reize mit Gefahr verknüpft – oft unbewusst und unabhängig von logischen Überlegungen. Diese Verknüpfungen bleiben bestehen, auch wenn der Verstand längst weiss, dass keine Bedrohung vorliegt.
Warum reicht Gesprächstherapie oft nicht aus?
Gespräche wirken vor allem auf der rationalen Ebene. Doch Ängste sind emotional verankert. Man kann die Angst verstehen und trotzdem fühlen. Genau deshalb greifen rein kognitive Ansätze oft zu kurz.
Wie kann Hypnose helfen?
Hypnose ermöglicht den direkten Zugang zum Unterbewusstsein. In einem entspannten Zustand lassen sich emotionale Reiz-Reaktionsmuster gezielt verändern. Neue Verknüpfungen entstehen, Ängste lösen sich.
Ich arbeite seit über zehn Jahren mit einem selbst entwickelten Hypnose-Therapieprogramm, das sich vielfach bewährt hat. Im Regelfall können Ängste damit in nur drei Sitzungen deutlich reduziert oder vollständig gelöst werden.
Die Rezension stammt von einer Klientin, die ihre Ängste innerhalb weniger Sitzungen vollständig überwinden konnte.
02/07/2025
«Overload im Kopf – wie die digitale Reizflut unser Gehirn verändert»
Der Vortrag war mit über 40 Teilnehmenden komplett ausgebucht – das zeigt, wie hoch das Interesse an diesem Thema ist. Und wie dringend es ist.
Die mentale Überlastung nimmt überall zu:
📱 Ständige Reize,
🧠 sinkende Konzentration,
😵💫 überforderte Nervensysteme –
und das bereits bei Jugendlichen.
In meinem Vortrag zeige ich auf, was die digitale Reizflut neurologisch mit unserem Gehirn macht – und vor allem: wie wir lernen können, bewusst damit umzugehen. Denn die digitale Welt wird nicht verschwinden. Aber wir können lernen, uns darin zu orientieren, statt uns darin zu verlieren.
Gerade für Unternehmen, Schulen und Bildungsinstitutionen ist dieses Thema hochrelevant – für die mentale Gesundheit, für die Leistungsfähigkeit und für nachhaltige Entwicklung.
Ich freue mich über Anfragen für Vorträge oder Seminare –
für Erwachsene, Jugendliche oder Teams, die mental stark bleiben wollen.
Was nach der Angst möglich ist …
In diesem Post erzählen Menschen, wie sich ihr Leben verändert hat, seit sie gelernt haben, mit der Angst umzugehen.
Mehr Freiheit.
Mehr Lebensfreude.
Mehr Vertrauen in sich selbst.
Ich bin seit über zehn Jahren auf die Behandlung von Ängsten spezialisiert.
In meiner Praxis arbeite ich mit einem klar strukturierten Konzept, mit dem wir Ängste in nur drei Sitzungen nachhaltig lösen – individuell, effektiv und wissenschaftlich fundiert.
Jede Angst ist individuell – und doch zeigt sich in all diesen Geschichten: Veränderung ist möglich.
«Weil du mehr kannst, als du glaubst.»
Sandra Meyer
Wusstest du, dass du dein Gehirn konditionieren kannst wie ein Muskel?
Beim sogenannten Ankersetzen wird ein Reiz (z. B. «1, 2, 3») mit einer Handlung verknüpft – das nennt man in der Psychologie klassische Konditionierung. Das Gehirn speichert die Verbindung: Wenn Reiz – dann Handlung.
So kannst du dich gezielt auf Aktionen vorbereiten, selbst wenn du gerade keine Motivation spürst.
Spitzensportler nutzen diesen Trick, um auf Knopfdruck Leistung abzurufen – du kannst ihn genauso im Alltag einsetzen.
Ich freue mich, mit meiner langjährigen Erfahrung Menschen in ihrer Veränderung begleiten zu dürfen.
Auch du bist herzlich willkommen in meiner Praxis – für echte innere Veränderung.
Fachvortrag: Overload im Kopf! Wie die digitale Reizflut unser Gehirn verändert
Smartphone, E-Mails, Social Media, News – unser Alltag ist geprägt von ständiger Reizüberflutung und permanenter Erreichbarkeit. Was viele nicht wissen: Diese Dauerbeschallung verändert nachweislich unser Gehirn, beeinflusst unsere Konzentrationsfähigkeit, unser emotionales Gleichgewicht und langfristig sogar unsere mentale Gesundheit.
In diesem Fachvortrag zeige ich auf verständliche und wissenschaftlich fundierte Weise, wie digitale Reize unser Nervensystem beeinflussen, warum echte Erholung heute kaum noch stattfindet und vor allem: welche konkreten Schritte wir unternehmen können, um mentale Stärke, Fokus und innere Ruhe zurückzugewinnen.
Ein Impulsabend für alle, die sich nach mehr Klarheit im Kopf und Ruhe im Leben sehnen und wieder bewusst entscheiden wollen, womit sie ihr Gehirn täglich füttern.
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Als Therapeutin und Dozentin für mentale Gesundheit erlebe ich täglich, wie stark digitale Reizüberflutung unsere mentale Gesundheit beeinträchtigen kann. Deshalb ist es mir eine echte Herzensangelegenheit, dieses Thema kostenlos einer breiten Öffentlichkeit näherzubringen – fundiert, praxisnah und verständlich.
Was Hypnose wirklich ist – und was nicht.
Viele denken bei Hypnose an Showbühnen und Kontrollverlust. In Wahrheit ist Hypnose ein hochwirksames, wissenschaftlich fundiertes Therapieverfahren.
Ich arbeite seit über zehn Jahren mit Hypnose – individuell, lösungsorientiert und effizient.
Hypnose hilft, das zu verändern, was im Gespräch oft nur berührt, aber nicht wirklich gelöst wird: tief verankerte Muster, Ängste oder innere Blockaden.
Hypnose bringt dich in Kontakt mit deinem Unterbewusstsein – dort, wo echte Veränderung beginnt.
Mehr Infos zur Hypnosetherapie und wie ich arbeite findest du auf: www.hypnose4life.ch
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Institut Hypnose 4 life erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Praxis Hypnose 4 life
- Sandra Fröhli, Hypnosetherapeutin
In meiner Praxis arbeite ich mit Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern im Beriech Therapie, Hypnose und Coaching. In den hellen und modernen Praxisräumlichkeiten lege ich neben dem Wohlfühlen, grossen Wert auf Diskretion und Professionalität. Regelmässige Weiterbildungen und ein seriöser Umgang mit der Hypnosetherapie machen den Erfolg in meiner Praxis aus. Ich arbeite ausschliesslich auf der Grundlage neuster Forschungen in Beriech der Hypnosetherapie, sowie mit einem der modernsten Herzkohärenz-Trainings. Lassen Sie sich in einer ruhigen Umgebung, mit Blick ins grüne entspannt auf die Sitzungen ein. Sie werden überrascht sein, was für noch unentdeckte Fähigkeiten und Möglichkeiten wir im Bereich des Unterbewusstseins haben.
Neben den Praxisräumlichkeiten finden in den Seminarräumen regelmässig Vorträge und Workshops zu den Themen Hypnose, Gesundheit, Entspannung und Management statt.
Neben meiner professionellen Ausbildung bei TherMedius®-Institut, dem grössten Ausbildungsintitut im deutschsprachigen Raum, bin ich bei National Guild of Hypnotists als Certified Hypnotherapist zertifiziert. Die National Guild of Hypnotists (NGH) ist der weltälteste und -grösste Hypnotiseurverband. Die Kooperation mit Ärzten, Psychiatern und Psychologen ermöglicht es mir zudem, eine gesamtheitliche Therapie, Beratung und Betreuung auf höchsten Niveau anzubieten.
Die Hypnose ist der Weg zu unserem Unterbewusstsein
Unser Leben wird von zwei Bewusstseinsebenen bestimmt, dem Unterbewusstsein und dem Bewusstsein. Unser Gehirn verarbeitet pro Sekunde Vierhundert Milliarden Bit an Informationen. Der Anteil, den unser Bewusstsein davon einnimmt beträgt lediglich 2000 Bit. Das sind 0,00000005 % vom Gesamten. Also was denken Sie, welcher Teil bestimmt Ihr Leben?
Ich freue mich den Menschen zu helfen, ihr Leiden zu mildern, ihre Wünsche zu verwirklichen und ihre Ziele zu erreichen.
