Yoga Bodensee

30/03/2026

Downdog Abstand & Alignment
Mehr erfahren über Alignment & Adjustment?

Adjustment Workshop - Die Kunst zu berühren am 17. April in Tägerwilen, Schweiz

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.ronald.steiner .info

29/03/2026

Tränen in Shavasana
3-Schritte Plan

1. Raum halten, nicht eingreifen. Tränen sind oft ein Zeichen von Loslassen.
2. Präsenz zeigen. Bleib aufmerksam im Raum.
3. Den Raum öffnen, am besten nach der Yogastunde. „Ich sehe dich! Wenn du sprechen möchtest, bin ich da!“

Antworte mit „Träne“, wenn du das in deiner Stunde schon erlebt hast.





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24/03/2026

Die Kriegerin bleibt dieselbe – nur das Kostüm wechselt.
Ob im Dirndl, im Boheme-Kleid, im Businesslook oder ganz in Schwarz – Virabhadrasana kennt keinen Dresscode.
Yoga ist nicht das, was du trägst. Yoga ist das, wie du stehst. In dir. Auf der Matte. Im Leben.
Wer bist du heute auf deiner Matte?
Schreib’s in die Kommentare 👇

06/03/2026

🌿 Frauenkreis & Wildkräuternachmittag am Bodensee
Erlebe einen inspirierenden Nachmittag in Gemeinschaft mit gleichgesinnten Frauen.
Gemeinsam entdecken und sammeln wir die Kraft heimischer Pflanzen, stellen Essenzen selbst her, verkosten, verbinden uns mit der Natur und lernen Achtsamkeitstechniken kennen, die deine Verbindung zur Fülle in deinem Leben stärken.
Und ein ganz besonderer Moment erwartet dich:
Du gestaltest deinen eigenen Blumenkranz aus frischen Blüten – und hast die Möglichkeit, dich damit fotografieren zu lassen.
Ein sinnliches, kraftvolles Erlebnis. Wie eine Königin. Ganz bei dir.

📅 8.5.2026: 15:00 - 19:30 Uhr
📍 Yogashala Tägerwilen und in der Natur
💶 75 €/CHF bis 31.3. (Early Bird); danach 85 €/CHF
📩 Anmeldung & Details: Link in Bio

🌿 Women’s Circle & Wild Herb Afternoon
Experience an inspiring afternoon in community with like-minded women.
Together we will discover and gather the gifts of local plants, create herbal essences, taste, connect with nature and explore mindfulness practices that strengthen your connection to the abundance in your life.
And a very special moment awaits you:
You will create your own flower crown from fresh blossoms – and have the opportunity to be photographed wearing it.
A sensual, empowering experience.
Like a queen. Fully in your presence.

-connection

26/02/2026

Dieses Retreat ist für mich etwas ganz Besonderes – es findet direkt vor meiner Haustür statt, am Untersee, in meiner vertrauten Umgebung.
Jedes Jahr kehre ich hierher zurück, um gemeinsam mit euch einzutauchen: in Bewegung, Stille, Natur und Verbindung.
Du erlebst 4 Tage mit täglicher Ashtanga-Praxis (Mysore & Led Class), Meditation, Pranayama und regenerativen Einheiten – teils direkt am See.

Im Mittelpunkt steht dein Atem: frei, ungehindert, authentisch.
Die AYI®-Methode schenkt Raum für individuelle Modifikationen und lädt dich ein, deine Praxis ganz an dich anzupassen.
Als besondere Ergänzung erwartet dich eine Breathwork Session – geleitet von Dr. Jeannine Heller und mir – traumasensitiv, verbunden, tief transformierend.
Ein sicherer Raum für Heilung und Entfaltung entsteht.

📅 22.5 - 25.5.26
📍 Yogashala Tägerwilen am Bodensee
💶 410–460 €/CHF – je nach Selbsteinschätzung
📩 Anmeldung & Details: Link in Bio
Mit:

Komm wie du bist – und geh mit mehr Weite, Ruhe und Klarheit zurück in deinen Alltag.
Neben intensiver Praxis erwarten dich gemeinsames Baden im See, ein liebevoller Mittagsbrunch – und in diesem Jahr ganz neu: eine Solo-Nacht im Wald, eingeleitet durch ein besonderes Ritual.
Vielleicht ruft dich dieser Ort.

✨ Wenn du Pfingsten bewusst und getragen verbringen möchtest, melde dich gerne bei mir.

21/02/2026

Praxis ist nicht linear.
Die ersten acht Jahre meiner Yogapraxis waren geprägt von Neugier und Pioniergeist.
Ich wollte viele Stile erfahren – um mich selbst darin zu entdecken.
Erst später fand mich Ashtanga.

Ich praktizierte diszipliniert, ambitioniert, bis ins erste Drittel der dritten Serie.
Und immer wieder verletzte ich mich – besonders dann, wenn ich gegen die äußeren Bedingungen arbeitete.
Diese Rückschläge haben mich mehr gelehrt als jede „perfekte“ Sequenz.
Sie stellten Fragen nach Ehrgeiz, Identität und dem eigentlichen Sinn von Yoga.
Mit ihnen wuchs meine Liebe zur Philosophie – nicht nur zur Form.

Heute praktiziere ich sanfter.
Nicht weniger tief.
Nur bewusster.

✨ Fortschritt bedeutet für mich nicht mehr „weiter“, sondern näher bei mir.

The first eight years of my yoga practice were shaped by curiosity and a pioneering spirit.
I wanted to experience many different styles — to discover myself through them.
Only later did Ashtanga find me.

I practiced with discipline and ambition, progressing into the first third of the Third Series.
And again and again, I injured myself — especially when I worked against the outer conditions rather than with them.
Those setbacks taught me more than any “perfect” sequence ever could.
They raised questions about ambition, identity, and the true meaning of yoga.
Through them, my love for philosophy grew — not just for the physical form.

Today, I practice more gently.
Not less deeply.
Just more consciously.

✨ For me, progress no longer means “further,” but closer to myself.

10/10/2025