Martin Fahrni, MindConnection

21/08/2025

Achtsamkeit und Stressresilienz für Pflegekräfte: Ein tiefgreifender Einblick bei der Spitex Seeland AG

Ich möchte mich herzlich bei der Spitex Seeland AG, der Geschäftsleitung und allen engagierten Teilnehmenden bedanken!

Es war mir eine grosse Freude, das Pflegepersonal in zwei Afterwork-Sessions in die Welt der Achtsamkeit und Meditation einzuführen. Pflegekräfte tragen eine immense Verantwortung und stehen oft unter hohem Druck. Deshalb ist es umso wichtiger, ihnen wirksame Werkzeuge an die Hand zu geben.

Wir haben uns intensiv mit der Herz-Hirn-Kohärenz beschäftigt – einer wissenschaftlich fundierten Methode, die die Herzfrequenzvariabilität stärkt und somit die Stressresilienz nachhaltig erhöht. Die Teilnehmenden haben zudem praktische Übungen erhalten, die sie ganz einfach in ihren Alltag integrieren können, um 'tote Zeiten' sinnvoll zu nutzen und präsenter zu sein.

Es ist inspirierend zu sehen, wie sehr sich die Spitex Seeland für das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden einsetzt. Vielen Dank für das Vertrauen und den spannenden Auftrag!

27/06/2025

Hast du Schwierigkeiten beim Fliegen? ✈️Es gibt Strategien, die dir helfen können, deine Flugangst ein für alle Mal zu überwinden. Klicke hier für mehr Informationen: https://wix.to/x6RGg0O

Hast du schon einmal gespürt, wie sich dein Magen zusammenzieht, allein beim Gedanken an einen Flug? Wie dein Herz zu rasen beginnt und du dich am liebsten verkriechen möchtest, wenn du nur ein Flugzeug siehst? Ich weiss genau, wie sich diese lähmende Angst anfühlt. Millionen Menschen erleben di...

14/06/2025

⚡ Hypnose trifft EMDR. Wenn tief sitzende Erlebnisse dich belasten, kombiniere ich die transformative Kraft der MindConnection-Hypnose mit EMDR. Diese Synergie ermöglicht eine noch schnellere und effektivere Verarbeitung von Traumata und emotionalen Blockaden.

"Alte Wunden schliessen, um frei zu leben. Die Kombination, die wirkt. Jetzt informieren!"

13/06/2025

Bye-bye Angst! 👋 Moderne Hypnose löst Panikattacken direkt im Unterbewusstsein. Stell dir vor, du atmest tief durch und die lähmende Angst weicht einer tiefen Ruhe. Mit gezielter Tiefenhypnose identifizieren wir die Auslöser von Ängsten und Panikattacken und lösen sie dort auf, wo sie entstanden sind. ✨

"Ein Leben ohne Angst ist möglich. Finde deinen inneren Frieden. Frage mich, wie!"

12/06/2025

Die Kraft der Ahnen: Dein Familiensystem in Balance bringen. 🌳 Oft tragen wir unbewusst Lasten aus unserem Familiensystem oder von unseren Vorfahren. Durch spezifische hypnotische Arbeit erkunden wir diese Verbindungen und lösen alte Muster auf, die dich heute noch beeinflussen.
"Befreie dich von alten Familienlasten. Lebe dein eigenes Schicksal. PN für Details!"

20/02/2025

ENTDECKE DIE KRAFT DER SELBSTHYPNOSE

✅ Möchtest du die Kunst der Selbsthypnose in einem Tag richtig erlernen❓
✅ Bist du Neugierig, zu was dein Unterbewusstsein alles fähig ist❓
✅ Möchtest du Stress, Ängste oder psychosomatische Beschwerden abbauen❓
✅ Möchtest du besser schlafen können und dich am Morgen fitter fühlen❓
✅ Möchtest du dein Selbstwertgefühl stärken und dadurch Ziele schneller erreichen❓
✅ Möchtest du ein Selbsthilfe-Tool, um deine Life-Balance zu stärken❓

☝️ Dann ist dieses Tagesseminar Selbsthypnose genau richtig

Wusstest du, dass 95 Prozent deiner Handlungen und deines Verhaltens unbewusst gesteuert werden? Zu viel Druck und Stress, unterdrückte Gefühle und Ängste können sogar zu körperlichen Beschwerden oder Schlafstörungen führen.

DAS MUSS NICHT MEHR LÄNGER SEIN❗

Bereits nach 1 Tag wirst du in der Lage sein, die Selbsthypnose selbstständig an dir anzuwenden und dich innert kürzester Zeit in eine tiefe Entspannung zu bringen. In diesem Zustand lernst du dann, dein Unterbewusstsein für verschiedene Zwecke besser einzusetzen und SELBSTHEILUNGSKRÄFTE dir zu stärken🏋️💪🔆

KURSORT/ KURSZEIT/ SEMINARGEBÜHR:
- Tulpenweg 2, 2575 Täuffelen
- Datum: Sa, 24. Mai 2025
⏱️ 09.00 bis ca. 17h
Seminargebühr: In deine Tagesausbildung Selbsthypnose investierst du CHF 349.—

🎁Im Seminarpreis inbegriffen ist eine geführte Audio Mp3-Selbsthypnose für zu Hause und ein nützliches Manual als Nachschlagewerk.
ANMELDUNG unter www.mindconnection.ch/selbsthypnose-bern, 079 513 60 09 oder info@mindconnection.ch

01/02/2025

🔁 DIE KRAFT DER EMOTIONALEN HEILUNG: Dein inneres Kind verstehen 🔁

TRIGGERT DICH DAS VERHALTEN DEINES KINDES?🏆 Wenn unsere eigenen Kinder nicht gehorchen, kann das tiefsitzende, unterdrückte Emotionen aus unserer eigenen Kindheit hochbringen. Diese Erlebnisse können zu unterdrückter Wut oder Trauer führen und unsere Nerven im Familienleben stark beanspruchen.

🔍 HINTERGRUND: Wenn wir als Kinder gelernt haben, unsere Emotionen zu unterdrücken und immer brav zu sein, tragen wir diese Muster unbewusst weiter. Es entsteht ein Kreislauf, der sich auf unsere Kinder überträgt, wodurch sie ähnliche Verhaltensmuster entwickeln. Wir vererben auf unbewusster Ebene unsere eigenen ungelösten Emotionen und Muster an die nächste Generation. 😓

⚠️ GEFAHR DER EMOTIONALEN ÜBERLASTUNG: Unaufgearbeitete Emotionen und Muster aus der Kindheit können zu emotionaler Überlastung bis hin zu einer kurzen Zündschnur in Konflikten führen. Das Verhalten unserer Kinder kann uns triggern und alte Wunden aufreissen, was zu Stress und Konflikten im Familienleben führt. 🌀

🌟 DIE BEDEUTUNG DER HEILUNG: Um diesen Kreislauf zu durchbrechen und ein ausgeglichenes Familienleben zu führen, ist es wichtig, das innere Kind in uns zu heilen. In meinen 1:1 Coachings sowie im 2-TÄGIGEN SEMINAR «HEILE DAS INNERE KIND IN DIR» hast du die Möglichkeit, die Ursachen deiner Trigger zu erkennen und dein inneres Kind zu heilen. Dadurch wird dein Erwachsenen-Ich stärker und konfliktfähiger, was auch das Verhältnis zu deinen Kindern positiv beeinflussen kann. ❤

TIPP: Beginne damit, dir selbst Mitgefühl zu schenken und die Emotionen zu akzeptieren, die hochkommen, anstatt sie zu unterdrücken. Welche kleinen Schritte kannst du heute unternehmen, um den Kreislauf der unbewussten Muster zu durchbrechen? 💪💖

31/01/2025

🌱 SELBSTBEWUSSTSEIN UND SELBSTWERT: Die Ursprünge im inneren Kind 🌱

Hast Du Mühe, für Dich einzustehen oder leidet Dein Selbstwertgefühl? 😔 Diese Schwierigkeiten können oft ihre Wurzeln in einem verletzten inneren Kind haben, das in der Vergangenheit nicht die Unterstützung oder Anerkennung erhalten hat, die es brauchte.

🔍 HINTERGRUND: Wenn wir als Kinder nicht ermutigt wurden, unsere Meinung zu äussern oder unsere Bedürfnisse auszudrücken, kann das zu einem geringen Selbstbewusstsein führen. Wir lernen, dass unsere Stimme nicht zählt, und tragen diese Überzeugung ins Erwachsenenalter, was es uns schwer macht, für uns selbst einzustehen. 😟

💭 SCHWIERIGKEITEN, FÜR SICH EINZUSTEHEN: Diese inneren Überzeugungen können zu einem schwachen Selbstwertgefühl führen und uns daran hindern, unsere Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Das kann in persönlichen und beruflichen Beziehungen zu Herausforderungen führen und uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten. 📉

🌟 DIE BEDEUTUNG DER HEILUNG: Es ist entscheidend, das verletzte innere Kind zu heilen, um ein starkes Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, für sich selbst einzustehen, zu entwickeln. In meinem 2-tägigen Seminar «Heile das innere Kind in dir» und den 1:1 Coachings hast Du die Möglichkeit, diese Muster zu erkennen und aufzulösen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Dein inneres Kind zu stärken und Dein Erwachsene-Ich zu festigen, damit Du selbstbewusster und mutiger durchs Leben gehen kannst. 💪✨

Welche Schritte kannst Du heute unternehmen, um Dein Selbstwertgefühl zu stärken? 💖

30/01/2025

🌱 KONFLIKTVERMEIDUNG UND RÜCKZUG: Die Wurzeln in deinem inneren Kind 🌱

Ziehst Du dich im Streit schnell zurück oder gehst Konflikten aus dem Weg? 😔 Diese Verhaltensweisen können ihre Ursprünge in einem verletzten inneren Kind haben, das möglicherweise in der Kindheit schwierige Konflikte oder dominante Personen erlebt hat.

🔍 HINTERGRUND: Wenn wir als Kinder in einem Umfeld aufgewachsen sind, in dem Konflikte häufig oder bedrohlich waren, oder wenn eine dominante Person unser Verhalten stark beeinflusst hat, entwickeln wir oft Strategien, um uns zu schützen. Diese Schutzmechanismen können im Erwachsenenalter zu Konfliktvermeidung oder Rückzug führen. 😟

💭 RÜCKZUG UND KONFLIKTVERMEIDUNG: Diese inneren Muster können dazu führen, dass wir uns isolieren oder unangenehme Situationen meiden, aus Angst vor den Konsequenzen. Das kann uns daran hindern, authentische und gesunde Beziehungen zu führen und unser volles Potenzial auszuschöpfen. 📉

🌟 DIE BEDEUTUNG DER HEILUNG: Es ist entscheidend, die Ursachen dieser Rückzugs- und Vermeidungsstrategien zu erkennen und zu heilen, um ein konfliktfähigeres und stärkeres Erwachsene-Ich zu entwickeln. In meinen 1:1 Coachings und dem 2-tägigen Seminar «Heile das innere Kind in dir» hast Du die Möglichkeit, diese Muster zu durchbrechen und Dein inneres Kind zu stärken. Gemeinsam arbeiten wir daran, Dein Erwachsene-Ich zu festigen, damit Du gestärkt und konfliktfähiger durchs Leben gehen kannst. 💪✨

Welche Schritte kannst Du heute unternehmen, um mutiger in Konfliktsituationen zu sein? 💖

29/01/2025

🌱 VERSAGENSÄNGSTE UND STRESS: Die Ursprünge im inneren Kind 🌱

Leidest Du in gewissen Situationen an Versagensängsten? 😔 Diese Art der Ängste können tief in unserem inneren Kind verwurzelt sein und führen während der Kindheit und später im Erwachsenen Alter oft zu Stress, der sich im schlimmsten Fall in Panikattacken, Depressionen oder einem Burnout äussern kann.

🔍 HINTERGRUND: Wenn wir als Kinder erlebt haben, dass unsere Leistung nicht ausreicht oder dass Fehler nicht akzeptiert werden, können wir Versagensängste entwickeln. Gerade wenn ein Elternteil hohe Erwartungen an uns adressiert oder Geschwister bspw. in der Schule einfacher haben und bessere Noten schrieben. Auf unbewusster Ebene entstehen so zunehmen Versagensängste, welche uns bis ins Erwachsenenalter belgeiten und dazu führen können, dass wir uns ständig unter Druck setzen, perfekt zu sein und Leistung zu zeigen. Der Stress, der daraus resultiert, kann unsere mentale Gesundheit stark belasten. Du trägst dadurch eine Motivation "weg vom Schmerz" statt "hin zur Freude"😟

💭 ANGST VOR VERSAGEN UND STRESS: Diese inneren Ängste und der damit verbundene Stress können dazu führen, dass wir uns selbst überfordern und in einem ständigen Zustand der Anspannung leben. Das Gefühl des Müssens verbreitet sich stark im Leben und kann sogar dazu führen auszubrennen was unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. 📉

🌟 DIE BEDEUTUNG DER HEILUNG: Es ist entscheidend, die Wurzeln dieser Versagensängste zu heilen, um ein gelasseneres Leben zu führen. In meinen 1:1 Coachings und dem 2-tägigen Seminar «Heile das innere Kind in dir» hast Du die Möglichkeit, diese Ursachen zu erkennen und Dein Selbstvertrauen zu stärken. Gemeinsam arbeiten wir daran, Dein inneres Kind zu heilen und Dein Erwachsene-Ich zu festigen, damit Du gelassener und selbstbewusster durchs Leben gehen kannst. 💪✨

Welche Schritte kannst Du heute unternehmen, um Deine Versagensängste in den Griff zu bekommen? 💖

28/01/2025

🌱 VERGLEICHEN UND UNSICHERHEIT: Die Wurzeln in deinem inneren Kind 🌱

Vergleichst du dich oft mit anderen und fühlst dich dabei minderwertig? 😔 Das könnte auf ein verletztes inneres Kind zurückzuführen sein, das in der Vergangenheit Glaubenssätze entwickelt hat, die Dir das Gefühl geben, nicht gut genug zu sein.

🔍 HINTERGRUND: Wenn wir als Kinder nicht die Bestätigung und Unterstützung erhalten haben, die wir brauchten, können wir Glaubenssätze entwickeln, die uns heute noch beeinflussen. Ein Gefühl der Minderwertigkeit und der ständige Vergleich mit anderen könnten die Folge sein. Dieses Vergleichen kann auf unterbewusster Ebene tief in unserem inneren Kind verwurzelt sein und unser Selbstbild negativ beeinflussen. 😟

💭 VERGLEICH UND SELBSTZWEIFEL: Diese inneren Glaubenssätze wie z.B. "Nicht gut genug zu sein" etc., manifestieren sich oft als ständige Vergleiche und Selbstzweifel. Wir glauben, dass wir nie gut genug sind und dass andere immer besser abschneiden, den besseren Partner oder Job erhalten. Das kann unser Selbstvertrauen untergraben und uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten. 📉

🌟 DIE BEDEUTUNG DER HEILUNG: Es ist entscheidend, diesen Aspekt des inneren Kindes zu heilen, um das ständige Vergleichen zu durchbrechen und ein starkes Erwachsene-Ich zu entwickeln, welches die Selbstliebe fühlen kann. In meinem Seminar "Heile das innere Kind in dir" hast Du die Möglichkeit, diese Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Dein inneres Kind zu stärken und Dein Erwachsene-Ich zu festigen, damit Du lernst, Deine einzigartige Persönlichkeit zu schätzen und zu lieben. 💪✨

Welche kleinen Schritte kannst Du heute unternehmen, um aufzuhören, Dich ständig mit anderen zu vergleichen? 💖

27/01/2025

🔥 DIE GEFAHR VON BURNOUT UND ERCHÖPFUNG: Dein inneres Kind verstehen 🔥

Hast du als Kind deine Anerkennung über Leistung oder das Brav sein erhalten? 🏆 Diese Erfahrungen können tiefgreifende Auswirkungen auf unser Erwachsenen Leben haben und bergen die Gefahr von Erschöpfung oder sogar Burnout.

🔍 HINTERGRUND: Kinder, die lernen, dass ihre Anerkennung von Leistung oder angepasstem Verhalten abhängt, entwickeln oft ein starkes Bedürfnis, Erwartungen zu erfüllen. Sie wachsen mit dem Glauben auf, dass ihr Wert an ihre Leistungen oder an das Angepasst sein gekoppelt ist. Diese Prägung kann zu einem konstanten Druck führen, perfekt zu sein und sich selbst zu überfordern oder die Bedürfnisse und Emotionen zurückzunehmen. 😓

⚠️GEFAHR VON ERSCHÖPFUNG UND BURNOUT: Dieser ständige Druck, hohe Erwartungen zu erfüllen, kann im Erwachsenenalter zu Erschöpfung und Burnout führen. Wir neigen dazu, uns selbst zu überarbeiten und unsere eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen, um die Anerkennung zu bekommen, nach der wir uns sehnen. Dies kann zu einem Teufelskreis aus Stress und Überlastung führen. 🌀

🌟 DIE BEDEUTUNG DER HEILUNG: Es ist entscheidend, diesen Aspekt des inneren Kindes zu heilen, um ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen. Lerne, deinen eigenen Wert unabhängig von Leistung zu erkennen und dir selbst Anerkennung zu schenken, welche du als Kind verdient hättest.

In meinem 2-tägigen Seminar lernst du dir die Liebe zu geben, welche du schon immer gebraucht hast und zwar nicht im Aussen, sondern in dir ❤

TIPP: Erlaube dir, Pausen zu machen und auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören. Welche kleinen Schritte kannst du heute unternehmen, um dich von dem Druck zu befreien, immer perfekt sein zu müssen? 💪💖