Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 20:00 Dienstag 09:00 - 08:00 Mittwoch 09:00 - 19:15 Donnerstag 09:00 - 20:00 Freitag 09:00 - 20:00 Samstag 10:00 - 12:00

Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/857437900998693/

Curves Tavannes

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Curves - Le fitness 100% féminin🌸

Curves propose un entraînement complet en 30mn, spécialement conçu pour les femmes.

Alliant cardio et renforcement musculaire, nos séances sont adaptées à tous les niveaux, dans une ambiance motivante et bienveillante. Bienvenue
à Curves Tavannes

Curves, c'est plus de 10000 clubs dans 66 pays à travers le monde. Curves vous propose un entraînement COMPLET
de 30 MINUTES conçu spécialement pour les femmes. Un programme pour tout le corps qui se compose de 5 éléments: échauffement, musculation, cardio, retour au calme et stretching. Curves vous donne tous ces éléments dans le plaisir et en un temps record: l'adhérente qui participe à 3 séances hebdomadaires, ce qui représente 90 minutes par semaine, peut perdre en moyenne une taille d'habit dès le premier mois de son adhésion! La méthode Curves:

La séance de trente minutes

Le programme de 30 minutes est une séance complète incluant les 5 éléments nécessaires: échauffement, exercices d'aérobic et de musculation, retour au calme, étirements. Les machines sont à résistance hydraulique et sont adaptées à la morphologie féminine. Il n'y a pas de poids à changer ou à gérer, plus les mouvements sont rapides, plus la résistance de l'appareil est importante. Cela permet de progresser par étapes et de manière sûre. Elles sont disposées en cercle afin de former un circuit de 16 postes. Le matériel permet de travailler seulement 30 minutes (au lieu d'une heure sur du matériel traditionnel) car il fait travailler simultanément des groupes musculaires opposés. A la fin de la séance, une station de stretching permet l'étirement de tous les muscles du corps. Les machines

Les exercices sont conçus pour les femmes de tout âge (Curves compte parmi ses membres des enfants de 12 ans et même une personne de 105 ans), avec prise de pouls toutes les 7 minutes 30 afin de vérifier que chacune travaille selon ses capacités physiques et cardiaques. Les coachs diplômés sont là pour enseigner les exercices, soutenir et encourager les membres tout au long des séances. Vous êtes toujours suivie, et 30 minutes 3 fois par semaine, c'est tout ce qu'il faut pour obtenir des résultats! Les machines

Le suivi : Tous les mois, vous faites le point avec votre coach: un moment d'écoute et d'échange qui permet de s'assurer de l'efficacité du programme Curves (perte de poids, perte de centimètres, augmentation de la masse musculaire, bien-être physique et moral...). Aucune contrainte horaire pour les adhérentes. Vous arrivez quand vous voulez, en fonction de vos activités professionnelles et personnelles. Chacune peut s'insérer dans le circuit dès son arrivée.

10/04/2026

Un groupe adorable, des Coachs incroyables et un espace solidaire où vous vous sentez vraiment prise en charge, c'est exactement ce qui caractérise Curves. Merci d'avoir partagé votre expérience avec notre communauté Curves Rubiera 2.0.💜

08/04/2026

Si vous marchez, courez ou faites davantage de yoga en plein air ce printemps, le plus judicieux est de combiner cela avec le circuit Curves.🌸

Si vous êtes adhérente, n'oubliez pas de vous connecter à l'Application Curves pour suivre vos entraînements au Club et rester en contact avec votre Coach Curves et votre communauté.📲

07/04/2026

À l'occasion de la Journée mondiale de la Santé, nous reconnaissons que la santé passe par une activité physique que l'on peut maintenir dans la durée

Le saviez-vous ? Une activité régulière favorise la force et la santé cardiaque, ce qui est particulièrement important pour le bien-être à long terme des femmes.

Chez Curves, nos séances guidées et rapides rendent l'exercice régulier plus simple et plus motivant.

05/04/2026

Pâques est une période de renouveau et d'équilibre.

Chez Curves, nous soutenons la santé des femmes grâce à une activité physique régulière, des entraînements guidés et des routines adaptées à la vie réelle.

Nous vous souhaitons de Joyeuses Pâques en bonne santé.

04/04/2026

L'énergie printanière commence par des bases, pas par des extrêmes.

Checklist rapide :
✅ Sommeil : les adultes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil.
✅ Hydratation : visez 6 à 8 tasses ou verres par jour à titre indicatif.
✅ Alimentation : composez des repas équilibrés avec des légumes, des céréales complètes et des protéines saines.

Bougez davantage à l'extérieur lorsque vous le pouvez, puis maintenez vos bases grâce à Curves.💪

03/04/2026

02/04/2026

Nous sommes à mi-parcours du Défi «Happy & En Forme pour Pâques ». 🌸

Cette année, bougez ensemble pour Pâques. Sortez, respirez l'air frais, profitez du soleil et appréciez la liberté de bouger en groupe. Partez en randonnée, organisez une promenade panoramique ou rassemblez quelques adhérentes pour une balade en plein air.

N'oubliez pas de l'enregistrer dans l'application Curves.

Chaque pas, chaque rire, chaque kilomètre parcouru ensemble compte. Bouger, c'est important.

Continuons sur notre lancée et terminons ce défi ensemble en beauté. 💜

02/04/2026

« Un club Curves va-t-il ouvrir près de chez moi ? » Nous vous avons entendu.📍

Avoir un Club à proximité peut vous aider à rester régulière et à atteindre vos objectifs pour l'été.
Vous pouvez vous tenir informée en suivant nos réseaux sociaux et en consultant notre site internet pour connaître les dernières nouvelles concernant les emplacements.🫶

Mais que se passerait-il si le Club que vous souhaitez voir ouvrir existait grâce à vous ?
Vous pouvez faire venir Curves dans votre région en découvrant les opportunités de franchise Curves sur notre site internet.📲

Prête à faire la différence ? Rejoignez la révolution du fitness !

01/04/2026

Le printemps est un nouveau départ, pas une saison de tension.

Profitons de cette saison pour nous réveiller : célébrons ce que nous avons déjà accompli, puis construisons la prochaine étape avec structure et soutien. 🫶

Curves est là pour vous aider à démarrer avec un programme adapté à votre vie réelle, un coaching qui vous maintient sur la bonne voie et une communauté qui vous célèbre à chaque étape !

31/03/2026

Si vous avez du mal à être régulière, relever un défi peut vous aider. 🔥
C'est pourquoi notre Application Curves change la donne en matière de routine. Elle vous aide à suivre vos entraînements et vous met en relation avec votre Coach Curves, votre Club et votre communauté.

Si vous êtes adhérente, rendez-vous sur l'Application, consultez nos challenges et commencez à enregistrer vos entraînements, vous pouvez le faire !💪

30/03/2026

Pas de culpabilité à Pâques. Juste un plan auquel vous pouvez vous fier.📈

Si les vacances perturbent généralement votre routine, réservez votre séance de coaching mensuelle et faites le point avec votre Coach. Vous passerez en r***e vos progrès, fixerez un objectif réaliste pour les vacances et déciderez d'une prochaine étape simple, afin de pouvoir profiter des plaisirs de Pâques sans trop réfléchir.

Réservez votre séance dès maintenant et sentez-vous soutenue, sans stress.📲

Adresse

Route De Pierre-Pertuis 6
Tavannes
2710

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:00
Dienstag	09:00 - 08:00
Mittwoch	09:00 - 19:15
Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	09:00 - 20:00
Samstag	10:00 - 12:00

Telefon

032 481 40 60

Webseite

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