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Il vostro benessere mi sta a CUORE! Naturopata dipl. & Kinesiologa dipl. con autorizzazione cantonale e riconosciuta dalle casse malati complementari.

Con dedizione e gioia, offro consulenze in Naturopatia, analisi del microbioma e metalli pesanti, Kinesiologia, riflessologia plantare, massaggi, riequilibrio alimentare, terapia sistemica e molto altro 🌿✨ www.curealternative.ch

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26/05/2026

Ovviamente NO! La tua mente è un mondo spettacolare che ti può dare così tante soddisfazioni… bisogna solo saperla usare! 💻🎮🧠

🌺Ecco il tuo piano specifico per i prossimi 30 giorni:

Come devi prepararti? In nessun modo!
Inizia e fallo! Semplicemente… 💪🏻

1. Disattiva tutti gli account che riportano cose negative - o fai una pausa dai social media, dalla TV e dalla radio.

2. Scegli solo film, libri e musica positivi. Niente drammi, niente film d’azione, niente Spotify! I documentari sono costruttivi, il film della tua vita è fantastico - ascolta solo musica positiva e leggi ciò che nutre l’anima.

3. Metti in pausa il contatto con le persone che ti non fanno bene. Pausa… punto! Niente ma, niente forse…

4. Inizia la giornata con gratitudine. Sii grato per il corpo, i tuoi piedi, le tue mani - tutto ciò che è ovvio. Ringrazia di poter fare il letto la mattina. Muovi il tuo corpo con gratitudine… sempre!

5. Durante il giorno, anche quando lavori, alzati ogni ora, vai in bagno e ti dici: “Accolgo la mia vita. Accetto la mia persona. Vado bene così come sono. Mi amo.” E devi dire queste parole mentre cammini! Molto importante…!

6. La sera tra le 17 e le 19 - fai una passeggiata. Senza cellulare. Basta semplicemente uscire. Respira, percepisci la natura e sii in profonda gratitudine. Pensa solo alle cose positive della tua vita e ringrazia per questo.

7. La sera: leggi o scrivi un diario. Cerca di assorbire il meno dolore e negatività possibile per questi 30 giorni.

Accetti la sfida? Se sì scrivimelo nei commenti e affrontiamo insieme questo percorso. 30 giorni! Adesso!

Tensioni fisiche e pensieri negativi sono schemi “congelati” nel corpo. Se vuoi scoprire come funziona la kinesiologia per sbloccare questi limiti, allora contattami.

www.naturamare.ch 🌿✨
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06/05/2026

È una delle frasi che sento più spesso in terapia e mi toccano sempre profondamente. A te che provi questo dolore, dedico queste parole 🤍

L’abbandono ti ucciderà.
Ti farà ve**re voglia di morire
e se lo lasci fare
ti aprirà
alla forma più radicale
di amore per te stesso.

Distruggerà i sogni d’amore della tua infanzia, sì, ma presto scoprirai
che questo amore non è stato mai
fuori di te.

Ora, il tuo respiro è la tua casa
e la presenza è il tuo santuario,
e la vita stessa
è il tuo amante più grande
e amico
e maestro.
Non c’è nessun abbandono
Qui nella Sorgente.

Tu sei ciò che rimane
quando tutto è perduto.

~ Jeff Foster

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05/05/2026

…e ci vuole così tanto coraggio a non restare!

Ti spiego:
A volte non sono le situazioni a distruggere la nostra pace... ma il modo in cui reagiamo ad esse.
Ci sono persone che portano il caos dentro di sé e cercano inconsciamente di riversarlo all’esterno, attraverso le parole, il tono, la pressione.
E se non stai attento, finisci per assorbirlo.
Ma la tua pace interiore non è qualcosa che devi prima guadagnarti.
È qualcosa che hai il diritto di proteggere.
Non tutta l’energia è destinata a te.
Non ogni parola richiede una risposta.
Non ogni provocazione merita la tua attenzione.
A volte la forza più grande non è rispondere al fuoco, ma rimanere consapevolmente in silenzio.
La presa di distanza non inizia con il cambiare gli altri.
Ma con il riconoscere dove ti perdi.
Respira prima di reagire.
Ascolta te stesso, invece di agire immediatamente.
E ricorda che hai sempre una scelta:
diventare parte del caos... o rimanere fedele a te stesso!
Quando impari a mantenere la calma interiore, l’esterno diventa automaticamente più tranquillo oppure la calma ti dona quella consapevolezza coraggiosa di andare per non tornare mai più.

Ed è proprio lì che inizia la vera pace ✨

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03/05/2026

Polpette di lenticchie gialle e patate dolci 🍠 💛

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29/04/2026

Dietro alle vostre analisi, interpretazioni dei valori, diete, consigli, programmi terapeutici c’è una persona che investe tempo, attenzione e sapere olistico per darvi IL MEGLIO e in modo INDIVIDUALIZZATO!

NO, le mie terapie non sono state fatte da ChatGPT, Gemini, AI ecc., ma sono frutto di un’anamnesi approfondita, di filoni di pensiero che si intrecciano per una sinergia unica, di ragionamenti complessi dati da ANNI di studio e ANNI di esperienza.

Quindi, per tutti quelli che arrivano e mi dicono “ChatGPT mi ha consigliato di modificare la tua terapia”… Quella è la vostra direzione ➡️🚪 Vi voglio bene lo stesso 😎😘

E per chi ha capito il vero significato del mio lavoro… vi ho nel cuore! ✨🧡

Con stima
NICOLE 💫
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27/04/2026

Non sei «troppo sensibile».
È solo che hai trascorso troppo tempo in ambienti in cui dovevi diventare forte per sopravvivere.
Il tuo sistema nervoso ha imparato a stare in allerta.
A scrutare l’ambiente circostante.
A proteggersi.
A non potersi fidare.

E così non inizi a credere sia la tua personalità.
Ma non lo è!

La tua dolcezza non è andata perduta.
Semplicemente non si è mai sentita abbastanza al sicuro da restare lì.

Guarire non significa diventare una persona nuova, ma tornare ad essere la persona che eri prima di dover imparare ad abbandonare te stessa.
Ti meriti relazioni in cui il tuo corpo possa rilassarsi. In cui la vicinanza ti fa sentire al sicuro, non come un rischio.

Se ti accorgi che ricadi continuamente nei vecchi schemi: non è un segno di debolezza e fragilità. Significa che qualcosa dentro di te vuole ancora essere visto.

Insieme abbiamo i seguenti strumenti per farti tornare ad essere la persona splendida che sei✨

- Kinesiologia: per l’equilibrio psico-emotivo, per armonizzare gli schemi mentali e sciogliere abitudini dolorose
- Naturopatia: per rilassare il sistema nervoso e purificare il corpo
- Terapia sistemica: per trasformare il proprio dolore e riscoprire la vera natura
- Numerologia: per leggere in modo olistico la propria essenza

Con cosa vorresti iniziare?

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24/04/2026

Più volte ti sei messa* in mezzo, hai difeso tua mamma a spada tratta e non ti sei mai allontanata*. Eppure tua mamma è restata, diceva “per amore”, senza portare rispetto a sé stessa, ma soprattutto a te.

Impari così molto presto a sentirti responsabile per la felicità e la sicurezza di tua madre.
Hai messo un’armatura per sopravvivere, ma oggi si è fusa con la tua pelle e ti fa profondamente male.

Oggi questo ruolo ti fa mancare l’aria e si manifesta con ansia, rabbia profonda e la convinzione di dover aiutare chiunque.

Quella bimba / quel bimbo si è convinta* di dover essere indispensabile per il proprio genitore e che l’amore dipendeva dalla capacità di essere presente per la propria mamma.

E così nasce un essere altamente sensibile, che si dedica alla cura del prossimo, perdendo di vista le proprie esigenze.
Le ferite degli altri sono più importanti delle tue e sei estremamente capace a leggere i bisogni altrui.

Durante una costellazione famigliare hai la possibilità di donare a quella bambina / quel bambino una nuova consapevolezza e l’amore che hai inseguito per tutta la tua vita.

Guarigione.
Trasformazione.
Evoluzione.

E tu hai già incontrato la tua bambina interiore / il tuo bambino interiore?

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11/04/2026

Le persone non ti danno MAI quello che meriti.
Ti danno ciò che loro stessi portano dentro di sé.

E se continui a imbatterti in persone che ti confondono, ti feriscono o ti lasciano vuota emotivamente...
Allora non è perché sei “troppo”!

Ma spesso perché il tuo sistema nervoso conosce solo questo.
Forse hai imparato molto presto che l’amore è qualcosa di insicuro, instabile…

E le persone questo lo sentono.
Percepiscono che vicinanza avviene attraverso la tensione.
Che devi adattarti per essere visto.

Ed è proprio per questo che il familiare (seppur malsano) spesso viene interpretato come “amore”, ma in verità ti sta allontanando da te stessa.

Questo non è un fallimento personale.
Questo è un modello, uno schema “salvato”.
Un meccanismo di protezione che una volta era necessario.

Eppure la GUARIGIONE inizia proprio qui:

Quando ti rendi conto che puoi darti tutto ciò che hai cercato con troppa fatica nel fuori.

Ebbene sì… puoi donarti:
Sicurezza.
Chiarezza.
Apprezzamento.
Amore.

E più inizi a darti tutto, meno ti accontenterai della mediocrità.

Non attiri più ciò che ti ferisce - ma ciò che si adatta alla tua nuova verità.

E forse questo è esattamente il punto di svolta:

Non c’è più l’attesa di essere finalmente “veramente amati”...

Ma imparare a non tradire più se stessi.

••• Nicole 🌷

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31/03/2026

C’ERA UNA VOLTA… 🧚‍♀️🦄🌈🧝🌸

…una bambina 👧🏼 che soffriva molto spesso di mal di pancia e problemi digestivi. Crampi intestinale e disturbi di questo genere erano all’ordine del giorno, condizionando in modo significativo la quotidianità di questa bimba. Crescendo la situazione non migliorò e nessuno riusciva a darle una spiegazione, anche perché la maggior parte dei dottori davano i classici medicinali senza indagare fino in fondo 🔎🕵️‍♀️ E così la bambina diventa una giovane adulta con seri sintomi, che non le permettono di vivere con serenità la sua vita 🤕
Durante il 4. semestre alla facoltà di diritto, questa giovane adulta si ritrova a pesare molto poco, a non riuscire a mangiare nulla senza stare male e con la paura di dover passare le ore in bagno con coliche fortissime 🚽🌩️ Il destino vuole che un giorno sta talmente male, che una sua compagna di università decide di portarla in ospedale 🏥 e da lì inizia un lungo percorso di analisi, controlli e visite. Finalmente, dopo anni di sofferenza, arriva la diagnosi… Una malattia autoimmunitaria intestinale (detta anche colitis ulcerosa), che prevedeva un trattamento molto invasivo e limitante. Questa ragazza inizia così a trovare delle alternative, delle soluzioni in grado di curarla su diversi livelli e di comprendere al meglio il suo corpo senza diventare vittima di una malattia cronica.
Nasce così un percorso di guarigione, di autoguarigione, di crescita personale e di conoscenza della naturopatia, che permettono oggi di avere una vita in salute… SENZA sintomi! 🌷✨

Uno degli aspetti più importanti di questo cammino è stato lo studio del MICROBIOMA 🦠🧫🌌

Ora propongo nel mio studio queste analisi, per accompagnarvi al meglio nel vostro cammino di SALUTE 🎐🪷🎋

…C’era una volta… la TUA trasformazione! 🌀🌟

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07/03/2026

Bimbo, 2 anni e 2 mesi, nanne diurne nella norma, la notte invece sempre molto difficile. La messa a nanna dura oltre l’ora e i risvegli sono sempre troppo frequenti e lunghi ⏰
La famiglia si mette in discussione su diversi fronti, ma nulla sembra aiutare. Dopo diversi incontri con il pediatra 🥼ed esperti del sonno, i genitori decidono di fare un’analisi approfondita del mineralogramma 💇🏼con rispettivo controllo delle vitamine e dei metalli pesanti 💎

Esito? Il bimbo soffre di un intossicazione grave ⚠️ di un determinato metallo, che ha effetti gravi sul sistema nervoso.

Ora stiamo affrontando la casistica con una terapia disintossicante e nell’arco di poche settimane si vedono già i primi risultati. La nanna è tornata ad essere un momento di riposo e serenità 💤🌟🌌

Se credi che anche la tua tematica merita di esser vista in modo approfondito, allora contattami per affrontare il percorso insieme 🤝🏻🧩🌱

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