Wie sind die Öffnungszeiten?

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Fisioterapia Osteopatia Taverne Lugano

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Fisioterapia Osteopatia Taverne Lugano

Centro di Fisioterapia ed Osteopatia a Taverne (CH) specializzato in:
- dolori muscolo scheletrici
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19/01/2026

Vuoi guadagnare forza e tono muscolare?⁣
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Ecco gli sport ideali per te:⁣
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• Palestra con pesi⁣
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• Cross-training⁣
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• Arrampicata⁣
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• Arti marziali⁣
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• Canottaggio⁣
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Consiglio pratico: alterna esercizi per i grandi gruppi muscolari (gambe, schiena, petto) con lavori di stabilità per addome e core.⁣
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Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Whatsapp +41 76 683 72 24⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

16/01/2026

Ci piace aiutarti a superare gli ostacoli.⁣
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⁣⁣Perché ogni passo, anche il più piccolo, conta.⁣
⁣⁣Con il giusto sostegno, il corpo ritrova forza, equilibrio e fiducia.⁣
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Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Whatsapp +41 76 683 72 24⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

14/01/2026

Prenditi cura del tuo cuore. ⁣⁣
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Prova i Mountain Climbers: un esercizio cardio che rafforza cuore e coinvolge tutto il corpo.⁣⁣
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• Parti in posizione plank, con il corpo dritto, le mani sotto le spalle e l’addome contratto.⁣⁣⁣
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• Porta un ginocchio verso il petto e poi cambia rapidamente gamba, come se stessi "scalando" sul posto.⁣⁣⁣
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• Continua per 3 serie da 30 secondi, con 15 secondi di pausa tra le serie.⁣⁣⁣
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Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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12/01/2026

Coliche del neonato: cosa può aiutare durante la crisi⁣
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Se il tuo bimbo soffre di coliche, sappi che non sei solo. ⁣
E'una fase faticosa ma passeggera, e con qualche accorgimento puoi aiutarlo a stare meglio.⁣
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• Contatto pelle a pelle con la mamma: rassicura e calma.⁣
• Tenerlo in braccio a pancia in giù: riduce la pressione sulla pancia.⁣
• Un po’ di calore sull’addome rilassa la muscolatura.⁣
• Una poppata può aiutare a distendere lo stomaco.⁣
• Suoni costanti come phon o ventilatore possono tranquillizzarlo.⁣
• Fascia o marsupio lo fanno sentire avvolto e al sicuro, come in gravidanza.⁣
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Sul nostro sito trovi una guida completa e dettagliata sulle coliche del neonato, con tanti consigli utili per affrontarle al meglio.⁣
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Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

10/01/2026

Tu quanto ti prendi cura del tuo riposo?⁣⁣
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Il recupero è fondamentale per evitare infortuni, ridurre lo stress e far sentire il corpo più leggero.⁣⁣
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Alcuni consigli pratici:⁣⁣
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• Dormi almeno 7-8 ore a notte⁣⁣
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• Pratica respirazione profonda o meditazione⁣⁣
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• Concediti massaggi decontratturanti o sessioni di osteopatia per riequilibrare il corpo⁣⁣
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Anche il corpo più forte ha bisogno di pause.⁣⁣
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Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Whatsapp +41 76 683 72 24⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

08/01/2026

E tu, hai già scelto i tuoi buoni propositi per il 2026?⁣⁣
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Questo è il momento perfetto per fissare nuovi obiettivi di salute e benessere.⁣⁣
⁣⁣
Spesso però i buoni propositi sono troppo ambiziosi e finiscono per svanire dopo poche settimane.⁣⁣
⁣⁣Meglio partire da piccole abitudini, semplici ma costanti, che nel tempo possono fare una grande differenza.⁣⁣
⁣⁣
• Primo buon proposito dell’anno: muoviti ogni giorno (anche solo 10 minuti).⁣⁣
⁣⁣
Bastano 10-20 minuti di attività per migliorare postura, circolazione e tono muscolare. Bastano una camminata veloce, una sessione di yoga a casa o qualche esercizio di stretching al mattino.⁣⁣
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⁣Daniela Profeta & Staff⁣
Fisioterapia Osteopatia Taverne⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Whatsapp +41 76 683 72 24⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

06/01/2026

⁣Anche quest’anno l’Epifania chiude le Feste.⁣
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Che sia un giorno per rallentare, riposare e magari fare spazio a nuovi inizi. ⁣
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Che tu lo passi tra dolci, famiglia o relax, ti auguriamo una giornata leggera e serena. ⁣
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Buona Epifania.⁣
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Staff ⁣
Fisiopetrapia Osteopatia Taverne⁣
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03/01/2026

Ogni giorno dedicati a qualcosa che ti fa stare bene.⁣⁣
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Buon weekend.⁣
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Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

01/01/2026

⁣⁣Ti auguriamo un anno in salute, di energia, di sorrisi e di obiettivi da raggiungere passo dopo passo.⁣⁣
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Che il 2026 sia pieno di momenti che ti fanno stare bene.
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Buon anno di cuore.⁣⁣
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Staff ⁣⁣
Fisioterapia Osteopatia Taverne⁣⁣
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Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

30/12/2025

Grazie per aver scelto di mettere la tua salute nelle nostre mani. ⁣
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In questo periodo dell’anno sentiamo ancora più forte la gratitudine per tutti voi che ogni giorno scegliete di affidarvi a noi.⁣
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⁣È un privilegio accompagnarvi nei vostri percorsi, passo dopo passo.⁣
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Da tutti noi, un abbraccio sincero e tanti auguri di Buone Feste.⁣
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Staff⁣⁣⁣⁣
Fisioterapia Osteopatia Taverne⁣⁣⁣⁣
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27/12/2025

Ti è mai capitato di esagerare a tavola durante le Feste?⁣
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Ecco un piccolo consiglio pratico per aiutate la digestione e ridurre la sensazione di pesantezza.⁣
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• Bevi acqua calda⁣
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Sembra banale, ma bere acqua calda può davvero dare una mano a chi soffre di bruciori di stomaco.⁣
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1 Favorisce la digestione⁣
Il calore stimola il sistema digestivo e aiuta lo stomaco a lavorare meglio.⁣
⁣
2 Riduce l’acidità⁣
L’acqua calda diluisce gli acidi in eccesso, alleviando la sensazione di bruciore.⁣
⁣
3 Dona sollievo⁣
Il calore ha un effetto calmante sul tratto digestivo e può attenuare l’infiammazione.⁣
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⁣Buon weekend.
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Daniela Profeta ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Segreteria & Accoglienza⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Tel. +41 91 945 00 66⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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Mail: info@fisioterapiaosteopatiataverne.ch

25/12/2025

Ti auguriamo un Natale⁣⁣⁣
pieno di calma e di sorrisi,⁣⁣⁣
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di abbracci che scaldano il cuore⁣⁣⁣
e di momenti da ricordare insieme alle persone che ami.⁣⁣⁣
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Da tutti noi,⁣⁣⁣
auguri di cuore di Buon Natale⁣.⁣⁣
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Staff⁣⁣⁣
Fisioterapia Osteopatia Taverne⁣⁣⁣
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Adresse

Via Carvina 3
Taverne

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 19:00
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