Fisioterapia Nadia

22/11/2025

📚📖𝗟'𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮

Amo la mia professione e la formazione continua, per me, è fondamentale.

Restare aggiornati ci permette di offrire il miglior servizio possibile, conoscere le nuove tecniche, migliorare le nostre competenze e garantire un'assistenza di qualità ai nostri pazienti.

Ma questo concetto vale in ogni campo lavorativo: investire nella propria crescita significa essere sempre pronti ad affrontare nuove sfide, migliorare le proprie capacità e mantenere un alto livello di professionalità.

Il miglioramento continuo ci aiuta a essere più efficaci, innovativi e competitivi, e al tempo stesso ci permette di sentirci più sicuri e motivati nel nostro lavoro.

𝙄𝙡 𝙥𝙧𝙤𝙨𝙨𝙞𝙢𝙤 𝙛𝙞𝙣𝙚 𝙨𝙚𝙩𝙩𝙞𝙢𝙖𝙣𝙖 𝙨𝙖𝙧ò 𝙞𝙢𝙥𝙚𝙜𝙣𝙖𝙩𝙖 𝙞𝙣 𝙪𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙨𝙤 𝙙𝙞 𝙖𝙜𝙜𝙞𝙤𝙧𝙣𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤, 𝙪𝙣 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙤 𝙞𝙣 𝙥𝙞ù 𝙣𝙚𝙡 𝙢𝙞𝙤 𝙥𝙚𝙧𝙘𝙤𝙧𝙨𝙤 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚!

16/11/2025

🔹𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗥𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗿𝗲 𝗶 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗶 𝗦𝗲𝗴𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗱𝗶 𝘂𝗻 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗼 𝗠𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲

Prevenire è meglio che curare! Ma come capire se stai iniziando a verificarsi un infortunio muscolare? Ecco alcuni segnali da non sottovalutare:

💥 Dolore acuto o fastidio improvviso durante l’attività fisica
🦵 Gonfiore o rigidità nella zona interessata
🔥 Sensazione di calore o bruciore
🔄 Difficoltà a muoversi o a mettere peso sulla parte coinvolta
🎯 Dolore che si intensifica con il movimento o il riposo
🏋‍♂️ Possibile comparsa di ematomi a dipendenza della gravità

Se riscontri uno o più di questi segnali, è importante interrompere immediatamente l’attività e consultare un medico oppure un fisioterapista.
Ignorare i primi sintomi può portare a infortuni più seri e tempi di recupero più lunghi.

𝓡𝓲𝓬𝓸𝓻𝓭𝓪! ascoltare il tuo corpo è il primo passo verso una riabilitazione efficace e un ritorno in salute più rapido 💪😊.

14/11/2025

🔸𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗲 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘃𝗲𝗻𝗼𝘀𝗮

La fisioterapia può svolgere un ruolo importante nel trattamento dell'insufficienza venosa, contribuendo a migliorare la circolazione e alleviare i sintomi.

Ecco alcuni modi in cui può essere utile:

▪️𝑬𝒔𝒆𝒓𝒄𝒊𝒛𝒊 𝒅𝒊 𝒎𝒐𝒃𝒊𝒍𝒊𝒛𝒛𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝒓𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒛𝒐 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒐𝒍𝒂𝒓𝒆:
Gli esercizi per le gambe, come sollevamenti sulle punte, flessioni delle caviglie e camminate, aiutano a stimolare la p***a muscolare e migliorare il ritorno venoso.

▪️𝑻𝒆𝒄𝒏𝒊𝒄𝒉𝒆 𝒅𝒊 𝒅𝒆𝒇𝒂𝒕𝒊𝒄𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐:
Sollevare gli arti inferiori in posizione di riposo, preferibilmente sopra il livello del cuore, aiuta a ridurre l'edema e favorisce il drenaggio venoso.

▪️𝑰𝒏𝒅𝒖𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒗𝒊:
La fisioterapia può aiutare nella corretta applicazione di calze elastiche o bendaggi compressivi, fondamentali per migliorare la tonicità delle pareti venose e prevenire il ristagno di sangue.

▪️𝑬𝒅𝒖𝒄𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝒔𝒕𝒊𝒍𝒆 𝒅𝒊 𝒗𝒊𝒕𝒂:
Educare la paziente sull'importanza di un'attività fisica regolare, evitare lunghi periodi di inattività e mantenere un peso corporeo ottimale.

▪️𝑴𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒈𝒊:
Tecniche di linfodrenaggio manuale o massaggi specifici possono favorire il drenaggio dei liquidi e migliorare la circolazione.

▪️𝑻𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒊:
La fisioterapia può integrare altre terapie mediche, come l'uso di farmaci o procedure invasive, migliorando il comfort e la funzionalità della paziente.

In generale, un approccio multidisciplinare che include la fisioterapia può contribuire a ridurre i sintomi, prevenire le complicanze e migliorare la qualità di vita della paziente con insufficienza venosa.

08/11/2025

💥𝗦𝗼𝗻𝗼 𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝘀𝘀𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝘃𝗼𝗶 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗳𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗻𝗼𝘁𝗶𝘇𝗶𝗮! ✨

Questo weekend sono a Padova per partecipare al primo weekend del IV livello di Manipolazione Fasciale secondo Stecco, un argomento che mi appassiona profondamente.

La Manipolazione Fasciale in fisioterapia è una tecnica manuale che interessa il tessuto connettivo chiamato fascia.
Serve per migliorare mobilità, ridurre tensioni e dolori, e favorire il benessere muscolare,articolare, ma si occupa anche dei vostri organi e apparati, come l'apparato respiratorio e del vostro sistema linfatico!

Sono immersa in questa esperienza e tornerò con nuove energie e conoscenze ! 🌟💆‍♀️

07/11/2025

🔹𝗟'𝗶𝗻𝘀𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘃𝗲𝗻𝗼𝘀𝗮

L'insufficienza venosa è una condizione in cui le vene delle gambe non riescono a p***are il sangue in modo efficiente verso il cuore.
Questo problema può causare accumulo di sangue e fluidi nelle gambe, portando a sintomi come gonfiore, dolore, pesantezza e crampi.

È spesso dovuta a pesantezza delle pareti venose, funzione valvolare indebolita o danni alle vene.
Può essere acuta o cronica e si associa a condizioni come la varice e la trombosi venosa profonda.

Per gestire e prevenire l'insufficienza venosa, sono importanti attività come l'esercizio fisico, l'uso di calze compressive e, in alcuni casi, interventi medici o chirurgici.

𝗠𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗽𝘂ò 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲!
𝙽𝚎𝚕 𝚙𝚛𝚘𝚜𝚜𝚒𝚖𝚘 𝚙𝚘𝚜𝚝, 𝚟𝚒 𝚒𝚕𝚕𝚞𝚜𝚝𝚛𝚎𝚛ò 𝚌𝚘𝚖𝚎 🫶😊

02/11/2025

🫶𝗟'𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝘀é 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗶

🔗 Prendersi cura della propria salute è il primo passo per vivere bene e affrontare le sfide quotidiane con energia e vitalità.

Come fisioterapisti, crediamo fermamente nell'importanza di mantenere il corpo in salute attraverso attività mirate, prevenzione e interventi personalizzati.

ℛ𝒾𝒸𝑜𝓇𝒹𝒶: investire nel benessere fisico significa investire nel tuo futuro. Non trascurare il tuo corpo — meriti di vivere al meglio! 💪✨

31/10/2025

🌸 𝗟𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗮𝗹 𝘁𝘂𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝘀𝗲𝗻𝗼 🌸

Il viaggio di chi affronta il tumore al seno non termina con la diagnosi o la terapia oncologica. La fisioterapia gioca un ruolo fondamentale nel recupero funzionale e nel miglioramento della qualità della vita delle donne colpite da questa malattia.

Attraverso interventi specifici, la fisioterapia aiuta a ridurre dolore, migliorare la mobilità e prevenire complicanze come la fibrosi e la contrattura della spalla, spesso legate alle chirurgie e alla radioterapia.

Se stai attraversando questa situazione o vuoi semplicemente informarti di più, ricorda che un percorso di fisioterapia personalizzato può fare la differenza nel tuo processo di guarigione e benessere🫶.

26/10/2025

🔸𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗲: 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗿𝗮 𝗶 𝟱𝟬 𝗮𝗻𝗻𝗶!

Il tumore al seno rappresenta una delle principali sfide di salute per le donne, ma la buona notizia è che la diagnosi precoce può fare la differenza.

A partire dai 50 anni, è fondamentale sottoporsi regolarmente a controlli e mammografie, mantenere uno stile di vita sano e conoscere il proprio corpo. La prevenzione non è solo uno slogan, ma un investimento sulla propria salute e serenità.

ℛ𝒾𝒸𝑜𝓇𝒹𝒶: prevenire è vivere meglio. Condividi questo messaggio per diffondere l'importanza delle visite di controllo e della consapevolezza!

𝗣𝗿𝗼𝘀𝘀𝗶𝗺𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘃𝗶 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿ò 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝘂𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗹 𝘀𝗲𝗻𝗼 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮.
Oltre alle terapie mediche, la fisioterapia gioca un ruolo fondamentale nel recupero funzionale e nel miglioramento della qualità della vita delle pazienti ☺️.

24/10/2025

🌟𝗘𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝘀𝘁𝗮, 𝗹𝗮 𝗺𝗶𝗮 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗮! 🌟

Essere una fisioterapista è per me molto più di un lavoro: è una vera e propria vocazione. Amo aiutare le persone a ritrovare il benessere, il movimento e la qualità della vita. Ogni sorriso di un paziente, ogni progresso, mi dà la forza di continuare a credere in questa importante professione.

Per me, ogni trattamento è un viaggio condiviso: l’empatia, l’ascolto e la tenacia sono gli ingredienti fondamentali per fare la differenza. Vedere qualcuno tornare a sorridere, a camminare di nuovo o semplicemente sentirsi meglio è la ricompensa più grande che possa desiderare.

Continuerò a svolgere questa professione con dedizione cercando sempre di migliorarmi e di offrire il meglio ai miei pazienti 🌺

19/10/2025

🔸𝗩𝗶 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗹𝗶𝗻𝗳𝗲𝗱𝗲𝗺𝗮 𝗲 𝗹𝗶𝗽𝗲𝗱𝗲𝗺𝗮

Il linfedema e il lipedema sono due condizioni distinte, anche se entrambe coinvolgono un aumento di volume in alcune parti del corpo.

𝗟𝗜𝗡𝗙𝗘𝗗𝗘𝗠𝗔
▪️È un gonfiore causato dall'accumulo di linfa nei tessuti, spesso a causa di un'ostruzione o danno al sistema linfatico.
▪️Può essere congenito (presenti dalla nascita) o acquisito (dopo interventi chirurgici, traumi, infezioni).
▪️Generalmente interessa un solo arto o area, causando gonfiore, spesso accompagnato da sensazione di pesantezza o dolore.
▪️Può diventare cronico se non trattato, predisponendo a infezioni e altre complicanze.

𝗟𝗜𝗣𝗘𝗗𝗘𝗠𝗔
▪️È una condizione cronica caratterizzata dall'accumulo anomalo di grasso sotto la pelle, principalmente nelle gambe, cosce, e talvolta nelle braccia.
▪️Predilige il sesso femminile ed è spesso associato a sensibilità, dolore, e facilità a lividi.
▪️Non coinvolge il sistema linfatico, anche se può coesistere con il linfedema.
▪️La pelle appare normale, ma il paziente percepisce dolore e sensibilità elevata.
▪️Non si risolve con la perdita di peso, ed è spesso resistente a diete e esercizio fisico.

17/10/2025

👉𝗟𝗶𝗻𝗳𝗲𝗱𝗲𝗺𝗮 𝗲 𝗟𝗶𝗽𝗲𝗱𝗲𝗺𝗮: 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮 𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲
🔹𝗴𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱ì 𝟰 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 - 𝗢𝘀𝗽𝗲𝗱𝗮𝗹𝗲 𝗥𝗲𝗴𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝗕𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗲 𝗩𝗮𝗹𝗹𝗶 - 𝗦𝗮𝗹𝗮 𝗔𝗨𝗗𝗜𝗧𝗢𝗥𝗜𝗨𝗠

🌟 Sono felice di condividere con voi il link e la locandina del Primo Simposio Ticinese di Angiologia! 🌟

L'evento si terrà 𝗴𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱ì 𝟰 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗹'𝗢𝘀𝗽𝗲𝗱𝗮𝗹𝗲 𝗥𝗲𝗴𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝗕𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗲 𝗩𝗮𝗹𝗹𝗶 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟬𝟵.𝟬𝟬 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟱.𝟯𝟬.
Un'occasione unica per approfondire le ultime novità in angiologia!

Inoltre, sono lieta di annunciare che avrò uno spazio tutto mio alle ore 12.00.
Parlerò al pubblico presente delle complicazioni linfatiche incontrate in fisioterapia 😊.

Unitevi a noi per il Primo Simposio di Angiologia in Ticino. Un evento inedito che riunisce esperti e interessati attorno a conferenze arricchenti sul linfedema e il lipedema.