Anna Fioravera Yoga

08/03/2026

Www.corsiyoga.ch

08/03/2026

www.corsiyoga.ch
Benefici:
- Profondo rilassamento del sistema nervoso
- Maggiore presenza e lucidità
- Ripristino dell’energia vitale
- Sonno più sereno
- Sensazione di leggerezza e centratura
- contributo: frs. 40.-

08/03/2026

Yoga Nidra: una carezza in mezzo al rumore del mondo

In un tempo in cui il nostro sistema nervoso è costantemente scosso da stimoli, notifiche e notizie che parlano di catastrofi imminenti, lo yoga nidra diventa una carezza rara.
Un luogo in cui il corpo può sciogliersi e la mente ritrovare un ritmo più umano.

È molto più di un rilassamento:
è uno strumento di orientamento interiore, un modo per tenere saldo il sestante mentre attraversiamo le onde emotive che la vita e l’attualità sollevano.
Nello spazio sospeso tra veglia e sonno, il sistema nervoso può finalmente respirare, riorganizzarsi, tornare a sentire.

22/02/2026

22/02/2026

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18/01/2026

Yoga e meditazione a Tesserete

20/12/2025

Il giorno dopo il solstizio porta un’energia molto particolare: è come se la luce fosse appena nata, ancora fragile ma già potentissima. Inserire questo simbolismo in una pratica di yoga nidra può renderla davvero memorabile, quasi un rito di passaggio.

Vi aspetto LUNEDI 22.12
Mattino 09.30
Sera. 19.30

A Tesserete sala Art&Gym
E online
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22/11/2025

Nuovi colori, nuove emozioni. Cuscini yoga e meditazione a km 0: il regalo giusto per Natale.

17/11/2025

In sala a Tesserete e Online.
VENERDÌ 21 NOVEMBRE
18.30 - 19.30
Accoglienza: ogni sensazione, anche minima, diventa parte del paesaggio che abiti con gentilezza.
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30/10/2025

Durante la settimana delle vacanze autunnali i corsi regolari si prendono una pausa… ma non tutto si ferma!
🌅 Per chi ama iniziare la giornata con energia e presenza, propongo tre mattinate di yoga all’alba: un rituale per disintossicare mente e corpo, respirare il nuovo e accogliere il silenzio del mattino.
🧘‍♀️ Ci rivediamo con i corsi regolari da lunedì 10 novembre!

18/10/2025

https://corsiyoga.ch/

Ho appena pubblicato il mio nuovo sito.
Ringrazio Giorgia Rezzonico (copywriter sensibile e competente) per aver dato nuova forma al mio sito. Potete trovare informazioni aggiornate sulle attività, i percorsi di meditazione e yoga, e alcune risorse che spero possano essere utili e ispiranti.

Se vi va, dateci un’occhiata. E se pensate che possa interessare a qualcuno — amici, colleghi, aziende — mi farebbe piacere se voleste condividerlo.

Grazie di cuore per il vostro supporto!
www.corsiyoga.ch

ANNA FIORAVERA "Se hai una mente e un corpo, puoi fare yoga" J. Heyman Ti aiuto a ritrovare l'equilibrio tra corpo, cuore e mente. Lo yoga ti permette di accogliere la tua vulnerabilità e trasformarla in forza.Ti aiuta ad avere sollievo dai dolori muscolari, aumentare la flessibilità e sentire pac...