Dipl.Ernährungsberaterin Claudia Baumann

17/05/2026

Meine Tochter (9 Jahre) hat sich heute Morgen spontan entschieden selbstgemachte Glückskeckse zu backen.
Und ich muss sagen sie sind gelungen.. 💕💪🏻😎

Und das Rezept ist so simpel😃

12/05/2026

Manchmal braucht es keinen perfekten Plan.
Sondern jemanden, der dich versteht, begleitet und gemeinsam mit dir einen Weg findet, der sich leicht und echt anfühlt.

Dort, wo deine Seele zuhause ist.💗

08/05/2026

18. Mai 2026 – Online-Vortrag
Ätherische Öle & Supplements
Ein spannender Online-Abend mit wertvollen Impulsen rund um ätherische Öle, sinnvolle Supplements und Wohlbefinden im Alltag.
Mit viel Erfahrung, praktischen Tipps und tollen Angeboten für alle, die dabei sind.
Mit Sirpa Curatolo & Claudia Baumann.

1. Juni 2026 – Foodstyle Abend
Darm & Immunsystem
Ein genussvoller und informativer Foodstyle-Abend rund um Darmgesundheit, Immunsystem und Ernährung mit Wirkung.
Mit theoretischem Input, gemeinsamem Kochen und vielen alltagstauglichen Tipps für mehr Wohlbefinden.
Mit Claudia & Nadja ❤️

08/05/2026

✨ Sei am 18. Mai mit dabei ✨

Freu dich auf einen spannenden Online-Abend mit wertvollen Impulsen rund um Ernährung, Öle, Energie & Wohlbefinden.

Als Teilnehmer profitierst du zusätzlich von tollen Angeboten nach dem Vortrag:
– reduzierte Ernährungsberatungen bei Claudia
– spezielle Angebote auf hochwertige Öle
– vergünstigte Beratungen mit Sirpa

Ein Abend voller Wissen, Erfahrung und alltagstauglicher Tipps – bequem von zuhause aus. 💻
essence

05/05/2026

Detox, Wasser & Entlastung – ein Abend, der nachwirkt

Was für ein schöner, intensiver Abend.

Wir sind gemeinsam in ein Thema eingetaucht, das oft unterschätzt wird – und doch so viel in unserem Alltag verändert:
Wasser, Entlastung und die Frage, wie wir unseren Körper wirklich unterstützen können.

Es wurde nicht nur zugehört – es wurde gefragt, hinterfragt, diskutiert.
Genau diese Gespräche machen solche Abende lebendig.
Denn jeder bringt seine eigene Geschichte, seine Gewohnheiten und auch seine Herausforderungen mit.

Ein Punkt, der immer wieder sichtbar wird – und oft viel zu schnell vergessen geht:
Unser Alltag.

Dieses ständige Funktionieren.
Der Druck.
Der Stress.

All das hat einen enormen Einfluss auf unseren Körper – auf unseren Stoffwechsel, unsere Energie, unser Wohlbefinden.

Und genau deshalb geht es nicht nur um „perfekte“ Ernährung oder darum, alles richtig zu machen.
Sondern darum, Balance zu finden.

Pausen zuzulassen.
Dem Körper Raum zu geben.
Und sich auch bewusst etwas zu gönnen.

Ein Stück Schokolade.
Ein Glas Wein. 😏

Nicht aus schlechtem Gewissen heraus – sondern aus Genuss.
Aus Leichtigkeit.
Aus einem guten Gefühl für sich selbst.

Denn echte Gesundheit entsteht nicht durch Verzicht –
sondern durch Verständnis, Achtsamkeit und die richtige Balance.

Danke an alle, die diesen Abend so besonders gemacht haben. 💛
nadja

04/05/2026

04/05/2026

Manchmal sind es genau die einfachen Dinge, die am meisten begeistern ✨

Diesen Hüttenkäse-Protein-Kuchen gab es schon an einem unserer Foodstyle-Kochevents –
und genau dieser wurde sich jetzt wieder gewünscht… zum Geburtstag 🫶

Für mich der beste Beweis:
Gesund essen darf leicht sein.
Und es darf vor allem eins – richtig gut schmecken.

Kein Verzicht.
Kein kompliziert.
Einfach bewusst, nährend und mit Freude 💛

Rezept – Hüttenkäse-Protein-Kuchen

Zutaten:
• 250 g Hüttenkäse
• 90 g Haferflocken (fein gemahlen)
• 50 g ungesüsstes Kakaopulver
• 2 Eier
• 100 g Honig
(oder Ahornsirup, Agavendicksaft etc.)
• etwas geschmolzene Schokolade oder Kuchenglasur

Zubereitung:
Alle Zutaten gut vermischen, in eine Form geben
und bei 180 °C ( Unter/Oberhitze ) ca. 25–30 Minuten backen.
Nach dem Abkühlen nach Wunsch mit Schokolade toppen 🍫

backenmitliebe

02/05/2026

Bei Fragen schreib mir💕

01/05/2026

Sei dabei – beim legendären Foodstyle Abend 😉
Ein Abend, der nicht nur deinen Gaumen begeistert, sondern auch deinem Darm und Immunsystem richtig gut tut.

Kochen, geniessen, verstehen – und ganz nebenbei deinem Körper etwas Gutes tun.

Komm als Gruppe oder mit Freunden – die perfekte Gelegenheit vor der Sommerpause.

👉 Plätze sind limitiert – melde dich jetzt:
079 200 98 39 | ernaehrungmitherz@gmx.ch

28/04/2026

27/04/2026

Wird spannend.. 🌶️ 🍫 🐚.. nadja