Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 21:30 Dienstag 07:00 - 21:30 Mittwoch 07:00 - 21:30 Donnerstag 07:00 - 21:30 Freitag 07:00 - 20:30 Samstag 08:00 - 16:00 Sonntag 08:00 - 18:00

Medisport Q

Startseite
Schweiz
Thalwil
Medisport Q

Medisport Q betreibt in Wädenswil im Züriseecenter und in Thalwil ein Zentrum für Physiotherapie

Das kompetente Team besteht aus Physiotherapeuten mit verschiedenen Spezialgebieten wie beispielsweise Sportphysiotherapie oder Lymphdrainage sowie kompetenten Trainern. Das Gesamtpaket von Therapie und Sport, die jahrelangen Erfahrungen in der Behandlung von verletzten und erkrankten Patienten bis hin zum Coaching von Spitzensportlern und diversen Vereinen machen Medisport Q einzigartig. Der perfekt ausgerüstete Trainingsbereich sowie das fachkundige Team ermöglichen somit eine speziell zugeschnittene Behandlung in einer persönlichen Atmosphäre. Damit ist ein rascher und nachhaltiger Therapieerfolg garantiert.

23/11/2025

🦵 Beine wie ein Skifahrer

Kraft ist das A und O im Wintersport! 💪
Starke Beine und ein stabiler Rumpf bedeuten mehr Kontrolle, mehr Sicherheit – und weniger Verletzungsrisiko.

👉 Kniebeugen, Ausfallschritte und Core-Training sind echte Gamechanger für alle, die auf der Piste Vollgas geben wollen.

Mit unserem medizinisch fundierten Trainingsansatz baust du gezielt Kraft und Stabilität auf – perfekt abgestimmt auf deine Ziele.

18/11/2025

Wenn das Wetter nicht mitspielt – trainiere einfach drinnen! 🌧️
Ein gutes Ausdauertraining ist die Basis für jede Schneesportart:
Egal ob auf Ski, Snowboard oder beim Winterwandern – wer fit ist, hat mehr Spass und weniger Muskelkater.

💡 Tipp: Intervalltraining auf dem Laufband, Bike oder Ruderergometer simuliert perfekt die Belastungen auf der Piste.
Und auch ein moderates Ausdauertraining – etwa auf dem Crosstrainer oder Fahrrad – ist ideal, um dein Herz-Kreislauf-System zu stärken, wenn Laufen draussen gerade keine Option ist.

Unsere Trainer zeigen dir, wie du dein Training optimal auf deine Kondition und deine Ziele abstimmst – individuell, effektiv und motivierend!

➡️ Buche jetzt deinen persönlichen Trainingstermin bei Medisport Q.

14/11/2025

Der Winter steht vor der Tür – bist du schon bereit für die Piste? 🎿
Ob Skifahren, Snowboarden, Langlaufen oder Schneeschuhwandern – jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um deinen Körper auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten.

💪 Kräftige Beine, stabile Gelenke und eine gute Ausdauer sind entscheidend, damit du sicher und mit Spass in den Schnee starten kannst.

Wir bei Medisport Q helfen dir mit gezielten Trainingsprogrammen, deine Muskeln und dein Gleichgewicht optimal auf die Wintersaison vorzubereiten.

👉 Starte jetzt dein persönliches Winter-Vorbereitungsprogramm bei uns!

11/11/2025

Nutze die frühe Morgenstunde für Dein Training. Ausreichend Platz, einzigartige Atmosphäre und der perfekte Start in den Tag! ☀️

08/11/2025

💪 Fit und mobil im Alter – diese Trainingsinhalte dürfen nicht fehlen

Mit den Jahren verändern sich unsere körperlichen Bedürfnisse – doch Bewegung bleibt der Schlüssel zu Gesundheit, Energie und Lebensqualität. 🧡 Damit Training im höheren Alter wirklich effektiv und sicher ist, sollten einige Inhalte auf keinen Fall fehlen:

🏋️‍♂️ Krafttraining:
Muskeln sind der Motor unseres Körpers. Ab etwa 50 Jahren nimmt die Muskelmasse natürlicherweise ab – gezieltes Krafttraining beugt dem vor, schützt Gelenke und fördert die Stabilität im Alltag.

⚖️ Gleichgewichts- & Koordinationstraining:
Ein gutes Gleichgewicht bedeutet mehr Sicherheit – im Alltag wie auch beim Sport. Übungen auf instabilen Unterlagen (z. B. mit dem Sensopro oder Balancepads) trainieren Körperwahrnehmung und Reaktionsfähigkeit.

❤️ Ausdauertraining:
Ob zügiges Gehen, Radfahren oder Training auf dem Crosstrainer – regelmässige Ausdauer verbessert Herz-Kreislauf-Funktion, Stoffwechsel und allgemeine Leistungsfähigkeit.

🧘 Beweglichkeit & Mobilität:
Gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen erhalten die Gelenkgesundheit und sorgen für eine geschmeidige Muskulatur – wichtig für eine aufrechte Haltung und schmerzfreie Bewegung.

🧠 Mentales & funktionelles Training:
Körper und Geist arbeiten zusammen. Kombinierte Bewegungen, Konzentrationsübungen oder funktionelle Alltagsbewegungen fördern nicht nur die Fitness, sondern auch die kognitive Leistungsfähigkeit.

✨ Unser Tipp:
Ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm – am besten unter professioneller Anleitung – sorgt dafür, dass du langfristig gesund, sicher und motiviert bleibst.

👉 Bei Medisport Q verbinden wir medizinische Kompetenz mit modernem Fitnesstraining – für mehr Lebensqualität in jedem Alter.

04/11/2025

🌀 Koordination trifft Kraft – Training mit dem Sensopro bei Medisport Q

Das Sensopro-Training ist mehr als nur Balance!
Es fördert Koordination, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig – und das auf einem sicheren, geführten System.

💪 Für wen ist es geeignet?

Für Reha-Patienten, die nach Verletzungen oder Operationen gezielt ihre Bewegungsqualität verbessern möchten

Für Sporteinsteiger oder ältere Menschen, die ihre Balance, Sicherheit und Körperkontrolle im Alltag stärken wollen

Für Leistungssportler, die an ihrer Reaktionsfähigkeit und Stabilität feilen möchten

🎯 Deine Vorteile mit Sensopro:

Ganzkörpertraining in kurzer Zeit

Gelenkschonend und sicher durch geführte Bewegungen

Aktivierung tiefer Muskelgruppen

Verbesserte Haltung und Körperwahrnehmung

Hoher Spassfaktor durch abwechslungsreiche Übungen

✨ Egal ob im Aufbau nach einer Verletzung, zur Leistungssteigerung oder einfach für mehr Stabilität im Alltag – das Sensopro ist der ideale Trainingspartner für jedes Niveau.

👉 Teste das Sensopro bei Medisport Q und spüre, wie viel Kontrolle, Kraft und Leichtigkeit in dir steckt!

31/10/2025

🏋️‍♀️ Fit ab 50 – weil Bewegung keine Frage des Alters ist!

Mit den Jahren verändert sich unser Körper – Muskelmasse, Beweglichkeit und Ausdauer nehmen langsam ab. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst aktiv dagegensteuern! 💪
Regelmässiges, gezieltes Training stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstvertrauen und dein Wohlbefinden.

✨ Warum Fitnesstraining ab 50 so wichtig ist:

🔹 Erhalt & Aufbau von Muskelkraft – schützt vor Stürzen und Verletzungen
🔹 Bessere Gelenkbeweglichkeit – für mehr Leichtigkeit im Alltag
🔹 Aktivierung des Stoffwechsels – unterstützt Gewichtskontrolle und Herzgesundheit
🔹 Stärkung von Herz-Kreislauf-System & Immunsystem
🔹 Mentale Balance – Bewegung ist das beste Anti-Stress- und Gute-Laune-Programm

Bei Medisport Q legen wir Wert auf medizinisch betreutes Training:
Unsere Expert:innen erstellen individuelle Trainingspläne, die optimal auf deine körperlichen Voraussetzungen, mögliche Beschwerden oder Trainingsziele abgestimmt sind. 🩺💚

🏃‍♀️ Ob du neu einsteigst oder wieder durchstarten möchtest –
es ist nie zu spät, mit gezieltem Training zu beginnen! Schon kleine Fortschritte bringen spürbare Verbesserungen im Alltag.

Mach den ersten Schritt – dein zukünftiges Ich wird es dir danken! 🌿

28/10/2025

Da wir im Herbst & Winter weniger Sonne tanken, lohnt sich ein Blick auf die Ernährung:
Diese Lebensmittel unterstützen dich dabei, deinen Vitamin-D-Spiegel natürlich zu erhöhen 👇

🥩 Tierische Quellen:

Lachs, Hering, Makrele & Sardinen 🐟
Thunfisch (frisch oder aus der Dose)
Eigelb 🥚
Leber (v. a. Rinder- oder Kalbsleber)

🌱 Pflanzliche Quellen (geringere Menge, aber wertvoll für Vegetarier:innen):

Avocado 🥑
Pilze (v. a. Champignons & Steinpilze – am besten sonnengetrocknet 🍄)
Angereicherte Produkte wie Pflanzenmilch oder Margarine

💊 Extra-Tipp:
Wenn du unsicher bist, ob du genug Vitamin D bekommst, achte auf eine gezielte Supplementierung – besonders in der dunklen Jahreszeit. Hier Empfehlen wir dir bei unserem Kooperationspartner King Nature vorbeizuschauen.

Iss bunt und stärke dein Immunsystem von innen! 🌿

Bleib aktiv, bleib gesund – dein Medisport Q Team 💚

25/10/2025

🧠 Dauerstress schwächt dein Immunsystem!
Aber du kannst aktiv etwas dagegen tun 💪

Bewegung, bewusste Atmung und kurze Momente der Achtsamkeit helfen, Stresshormone abzubauen und dein Immunsystem zu stärken. 🌿
Schon wenige Minuten täglich machen den Unterschied – für mehr Energie, Ruhe und Wohlbefinden.

✨ Mach dir bewusst Zeit für dich – dein Körper wird es dir danken!

Für mehr dazu darfst du dich gerne für ein Beratungsgespräch bei uns melden. Das Medispot Q - Team freut dich auf dich!😊

22/10/2025

Im Schlaf arbeitet dein Immunsystem auf Hochtouren 😴
Plane genügend Erholung ein – 7 bis 8 Stunden Schlaf sind optimal, damit dein Körper sich regenerieren kann.

Hier einige Tipps dazu:

- Fester Schlafrhythmus (regelmässige Schlafenszeiten)
- Abendritual (lesen, meditieren, Entspannungsübungen)
- Bildschirmzeit reduzieren (mind. 1h vor dem Schlafen)
- Dunkles, ruhiges, kühles Schlafzimmer
- Bequeme Matratze & Kopfkissen
- Kein Koffein/Alkohol am Abend
- Leichte Mahlzeit statt spätem, schwerem Essen
- Bewegung tagsüber (aber nicht direkt vor dem Schlaf)
- Frische Luft & Tageslicht am Morgen
- Stressabbau (z. B. Journaling, Atemübungen)

Auch nach dem Training gilt: Pausen sind Teil des Fortschritts!

Für mehr Informationen und Beratung rund um den Lebensstil darfst du dich gerne direkt bei uns für einen Beratungstermin melden!

Vereinbare gleich jetzt unter: https://medisportq.ch/online-termin einen Termin oder melde dich telefonisch.

Wädenswil: 044 737 40 11
Thalwil: 044 724 51 11

Alternativ darfst du uns auch gerne per Mail kontaktieren: info@medisportq.ch

Weitere Infos findest du auf unserer Website: https://medisportq.ch/
Wir freuen uns auf dich!

Dein Medisport Q - Team😊

19/10/2025

Bunt essen – gesund bleiben 🌈
Setze auf frisches Obst, Gemüse, Nüsse und Hülsenfrüchte.
Vitamine, Zink und sekundäre Pflanzenstoffe sind echte Abwehrhelden 💪

Für eine hochwertige Ergänzung deiner Ernährung empfehlen wir die natürlichen Vitalstoffe unseres Partners Kingnature 🌿 – made in Switzerland & wissenschaftlich fundiert.

👉 Mehr Infos bei uns im Medisport Q oder direkt auf kingnature.ch

16/10/2025

Regelmässiges Training aktiviert die Abwehrkräfte!
Schon 2–3 Trainingseinheiten pro Woche verbessern die Durchblutung, senken Stress und stärken dein Immunsystem 💥

Bei uns im Medisport Q findest du das passende Training – ob Kraft, Ausdauer oder Sensopro – und Five-Übungen, es hat für jeden etwas dabei.

Adresse

Tischenloostrasse 57
Thalwil
8800

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 21:30
Dienstag	07:00 - 21:30
Mittwoch	07:00 - 21:30
Donnerstag	07:00 - 21:30
Freitag	07:00 - 20:30
Samstag	08:00 - 16:00
Sonntag	08:00 - 18:00

Webseite

http://www.medisportq.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Medisport Q erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Thalwil machen?