Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 13:00 - 20:00 Donnerstag 13:00 - 17:00 Samstag 13:00 - 18:00

Medizinische Massage Praxis

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Thun
Medizinische Massage Praxis

Massage ist eine äusserliche Behandlung welche durch Druck, Streichungen, Zug, Knetungen Blockaden Masseurin FA SRK

Berufserfahrung:
-Dipl.

Tanja Schmocker
Medizinische Masseurin FA SRK

Anerkennung bei Zusatzversicherungen
EMR ASCA und Visana

Ausbildung:
St.Galler Medizinische Fachschule

Abschluss:
September 2010 Abschluss als Med. Ernährungstherapeutin SPA
-Seit März 2013 Med. Masseurin Rückenzentrum Bahnhof Thun
-Seit August 2012 Selbstständig Massage Praxis Interlaken
-Januar 2012 – Oktober 2013 Med. Masseurin Gemeinschaftspraxis Susanne Jenni Ins
-Oktober 2010 – November 2012 Med. Masseurin Westside Bernaqua SPA
-April 2010 Praktikum Physiotherapie Spreitenbach
-September 2009 Praktikum Reha-Zentrum Leukerbad

Dauer und Preise:
90 min: CHF 155.00 (nur Ganzkörper)
60 min: CHF 105.00
30 min: CHF 55.00

Neuheit:
10 ner Abonnoment: Bezahlen Sie 10 Massagen à 1 Stunde und erhalten eine Gratis.

06/02/2026

Faszienkurs im GoStrong

Du funktionierst. Für deine Familie. Für deinen Job.
 Für alles, was erledigt werden muss.
Und für dich bleibt kaum Zeit.
Vielleicht meldet sich dein Körper schon länger.
 Mit Spannung. Mit Müdigkeit. Mit Schmerzen, die du nicht richtig einordnen kannst.

In unserem Faszienkurs geht es nicht um Leistung.
 Nicht um Training.
 Nicht um „noch mehr machen“.

Es geht darum, wieder bei dir anzukommen. Deinen Körper wahrzunehmen. Spannung loszulassen. Zur Ruhe zu kommen – körperlich und mental.

✔ 6 Wochen ✔ 1× pro Woche, 60 Minuten ✔ ohne Schwitzen ✔ in bequemer Kleidung ✔ kleine Gruppe, ruhige Atmosphäre

Start: 24. Februar 2026 Ort: GoStrong Heimberg Leitung: Tanja

Wenn du dir diese Zeit nehmen willst, findest du den Link zur Anmeldung in der Bio.

30/01/2026

Ich sehe täglich Menschen,
die trainieren, funktionieren, durchhalten –
und sich trotzdem nie wirklich locker fühlen.

Spannung verschwindet nicht einfach.
Sie setzt sich im Fasziensystem fest.
Oft unbemerkt. Über Monate oder Jahre.
Genau dort setze ich mit meinem Faszienkurs an.
Wir arbeiten nicht mit Kraft oder Druck,
sondern mit Wahrnehmung, Lösung und Bewegung.
Damit dein Körper wieder loslässt – und nicht nur mitmacht.

Viele spüren schon nach wenigen Einheiten:
mehr Beweglichkeit
weniger innere Spannung
ein ruhigeres Körpergefühl
Kein Stretching von der Stange.
Keine schnelle Entspannung.
Sondern nachhaltige Faszienarbeit mit Tiefe.

🤍 Faszienkurs mit Tanja
📍 GoStrong Heimberg
📅 Start: 24. Februar 2026 18:00-19:00
📩 Anmeldung via DM oder Link in Bio

15/01/2026

Unsere Augen sind weit mehr als „zum Sehen“ da.

Sie geben deinem Gehirn Informationen darüber, wo du dich im Raum befindest.

Bis zu 70 % deiner Orientierung entsteht über den Blick.

Wenn der Blick jedoch:
- starr wird
- müde ist
- lange im Nahfokus hängt (z. B. Bildschirm)
- wenig Bewegung bekommt..muss dein Körper kompensieren.

Das zeigt sich oft in:
• mehr Wackeln
• unsicherem Stand
• unklarer Balance
• Spannung im Nacken

Die Augen sind damit ein direkter Teil deines Gleichgewichtssystems — und beeinflussen, wie sicher oder unsicher sich dein Körper bewegt.

Der Daumen-Fokus aus dem gestrigen Reel ist nicht nur eine Übung.

Er ist ein Reset für dein Orientierungs-System.

Wenn deine Augen klarer arbeiten, arbeitet dein Körper ruhiger.

14/01/2026

Viele Gleichgewichtsprobleme beginnen nicht in den Füssen – sondern in den Augen.

Unser Blick liefert dem Gehirn den grössten Teil der Orientierung.
 Wenn der Blick starr, müde oder überlastet ist, muss der Körper kompensieren: mit Spannung, Unsicherheit oder einem instabilen Stand.

Der kleine Vor- und Nachtest im Reel zeigt dir, wie schnell sich das verändern kann, wenn die Augen wieder beweglich und klar arbeiten.

Gleichgewicht ist kein Kraftthema. Es ist ein Informationssystem.
Wenn die Information besser wird, wird der Körper ruhig.

 👉 Möchtest du mehr solcher neuro-funktionellen Übungen?
 

12/01/2026

Gleichgewicht ist kein Muskel - es ist ein Informationssystem.

Dein Körper sammelt permanent Daten aus Augen, Innenohr und Gelenken, um dich stabil zu halten.
Das Spannende: Das entscheidende Organ ist winzig klein - etwa so gross wie eine
1-Cent-Münze.

Diese Woche zeige ich dir einfache Tests und Übungen, um dein Gleichgewichtssystem zu aktivieren und zu trainieren.

Wenn du mehr über Gleichgewicht, Nervensystem und Körperverbindungen erfahren möchtest, folge mir gerne und teile den Beitrag mit jemandem, den das interessieren könnte.

10/01/2026

Faszien verstehen: Wie Spannungen durch deinen Körper wandern

Wir erklären, wie Faszien als Kommunikationssystem in deinem Körper funktionieren.
Wir zeigen dir, warum Schmerzen an einer Stelle oft ihre Ursache an ganz anderer Stelle haben, wie Faszienlinien Kraft und Informationen durch den ganzen Körper leiten, und warum Spannungen wandern oder an unerwarteten Stellen auftauchen.

Je besser du deine Faszien verstehst und je weniger sie verklebt sind, desto klarer und effizienter werden deine Bewegungen.

09/01/2026

Faszien arbeiten nicht isoliert.

Sie sind Teil eines Netzwerks, das ständig Informationen austauscht.

Der Test aus dem gestrigen Reel macht genau das sichtbar.

Teile und like

06/01/2026

In der medizinischen Massage geht es deshalb nicht darum, „etwas wegzudrücken“.

Es geht darum,
• dem Nervensystem Sicherheit zu geben
• Spannung zu verstehen
• Regulation zu ermöglichen

Erst wenn sich das System sicher fühlt, kann der Körper loslassen.

Body & Mind bedeutet für mich:
Berührung mit Verständnis.
Behandlung mit Wahrnehmung.
Nicht mehr Druck - sondern die richtige Information.

30/12/2025

Was hat das Kleinhirn mit Stabilität zu tun?

Stabilität entsteht nicht durch Anspannung.
Sie entsteht durch Voraussicht.

Das Kleinhirn berechnet permanent:
• Wo befindet sich dein Körper im Raum?
• Was wird als Nächstes passieren?
• Wie viel Spannung ist jetzt nötig - nicht mehr, nicht weniger?

Noch bevor du einen Schritt machst, aktiviert das Kleinhirn die passende Muskulatur.
Das nennt man antizipatorische Stabilität.

Wenn dieses System gut arbeitet:
• bewegst du dich ruhig
• bleibst du im Gleichgewicht
• fühlst du dich sicher in Bewegung

Wenn es nicht sauber arbeitet:
• wirkt Bewegung unsicher
• Stabilität wird „festgehalten“
• der Körper kompensiert mit unnötiger Spannung

👉🏻 Deshalb geht es im Training um mehr als nur Kräftigung.
Lass uns gemeinsam testen, wie gut dein Kleinhirn Bewegung steuert.

#

29/12/2025

Nackenschmerzen kommen nicht immer aus dem Nacken.

Dein Körper richtet sich nach deinen Augen aus.
Wenn die Bewegungssteuerung deiner Augen nicht sauber funktioniert, versucht dein Gehirn zu kompensieren - oft über die Halswirbelsäule.

Das Ergebnis:
Verspannungen, Fehlhaltungen, Schmerzen.
Dabei geht es nicht um Sehschärfe, sondern um Kontrolle, Koordination und Belastbarkeit deiner Augen.

Die gute Nachricht:
Augen lassen sich trainieren.

Und das kann die Symptome in deiner HWS deutlich verbessern.

Denk ganzheitlich.
Teste statt nur zu behandeln.
Trainiere die Ursache.

Video speichern, wenn du deinem Nacken langfristig helfen willst.

19/05/2025

BODY & MIND🧘🏼‍♀️🧠
Es gibt Schmerzen, die du nicht dehnen, massieren oder wegtrainieren kannst.

Manchmal sitzt der Schmerz tiefer.
Nicht im Muskel, sondern in der Seele.
In Gedanken, die schwer sind.
In Erlebnissen, die wir mit uns herumtragen.

Ich habe eine Ausbildung abgeschlossen, die mir gezeigt hat:
Unser emotionaler Zustand hat direkten Einfluss auf unseren Körper.

Der Volksmund sagt nicht umsonst: „Der Rucksack, den man trägt.“
Viele von uns schleppen ihn – Tag für Tag.🎒

Vielleicht ist es Zeit, stehen zu bleiben.
Hinzuspüren.
Und nach und nach abzuladen, was nicht mehr mit muss.

Schmerzfreiheit beginnt oft nicht beim Körper, sondern beim Verstehen.

Wenn du etwas mit dir herumträgst, das schwer ist – etwas, das du schon lange spürst, aber nie wirklich angeschaut hast…
Dann melde dich bei mir.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
079 881 85 08

04/05/2025

✨ 5 Säulen für mehr Beweglichkeit & Wohlbefinden
In unserem Alltag sammeln sich Spannungen, Stress und Bewegungseinschränkungen an. Mit unserem 5-Säulen-Konzept bringst du wieder Leichtigkeit in deinen Körper:

🔹 Faszienrollen
🔹 Faszienstretching
🔹 Gelenkmobilisation
🔹 Körperwahrnehmung
🔹 Entspannungsübungen

Jede Säule hilft dir, Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und dich wieder rundum wohlzufühlen.

👉 Starte jetzt – dein Körper wird es dir danken!

Faszien Workshop startet am 13.05.2025 immer Dienstags von 18:00-19:00 8 Wochen🧘🏼‍♀️🧘🏽

Adresse

Seestrasse 31
Thun
3600

Öffnungszeiten

Dienstag	13:00 - 20:00
Donnerstag	13:00 - 17:00
Samstag	13:00 - 18:00

Telefon

+41798818508

Webseite

http://www.med-massage-praxis.ch/

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