Yogakaleidoskop

YOGA hat seinen Ursprung in Indien, tausende von Jahren zurück. Yoga ist eine vollständige Wissenschaft des Lebens. Die alten Yogis schufen mit Ihrem tiefen Verständnis des Menschens ein System des Yoga, um mit sich und der Umwelt in Einklang zu leben. Im Yoga wird der Körper als Fahrzeug betrachtet, vom Geist gelenkt, die Seele als Wahres und Ewiges. Yoga ist eine einzigartige Methode, um Körper, Geist und Seele zu erreichen und ins Gleichgewicht zu bringen. Hier bei uns im Westen versteht man unter YOGA meistens nur die Körperübungen des Hatha-Yogas. YOGA geht aber noch viel weiter. YOGA ist ausgeübte, angewandte Lebensphilosophie. Wenn wir YOGA praktizieren, nehmen wir uns Zeit für uns selbst, sei dies in den Yoga Stunden in Bern, in Yoga Ferien oder auch zuhause. Die ganze Konzentration liegt auf unserem Atem, den Körperwahrnehmungen oder anderen Fokuspunkten. Diese Fokuspunkte helfen uns den Geist zu beruhigen und Energien freizusetzen. Wer regelmässig YOGA praktiziert, stärkt seinen Körper bis in tiefe Muskelschichten und gewinnt an Beweglichkeit. Stress wird abgebaut, die Abwehrkräfte werden gestärkt, Rückenbeschwerden können gelindert werden, der Atem fliesst freier….die Liste ist lang. Aber das wirklich Wichtige ist, dass wir ein Stück von uns selbst wieder finden können. Dieses ist bei vielen Menschen überdeckt vom voll gestopften Alltag. YOGA zeigt eine Methode auf, um dieses Stück selbst wieder frei zu legen. Das Yogakaleidoskop bietet mit Yoga in Bern eine umfassende Auswahl an Yogastunden und vereinigt viele bekannte Yogarichtungen unter einem Dach: Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Asthanga Yoga, Hridaya und Agama Yoga und Kundalini-Yoga. Vom Anfänger bis zum regelmässig Praktizierenden ist für jeden etwas dabei. Unser Angebot an Yoga in Bern wird laufend erweitert, bitte vergleichen Sie den Stundenplan der Yogastunden.